沙盤游戲技術(shù)在高校寢室關(guān)系中的應(yīng)用與分析

汪發(fā)余 李艷鑫

摘 要 良好的寢室關(guān)系不僅是大學(xué)生更好學(xué)習(xí)、生活的重要保障，也是大學(xué)生身心健康成長的重要條件。然而，由于寢室成員的個體差異，非常容易產(chǎn)生矛盾，給他們心理健康成長帶來不利影響。沙盤游戲具有趣味性強、效率高等優(yōu)點，利用沙盤中呈現(xiàn)出的不同寢室成員塑造出的事物之間的關(guān)系或沖突，把他們內(nèi)心虛無縹緲的事物轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w的事物，實現(xiàn)對寢室成員情結(jié)的表露，促進良好寢室關(guān)系的形成。

關(guān)鍵詞 沙盤游戲 大學(xué)生 寢室關(guān)系 心理健康

中圖分類號：G647文獻標(biāo)識碼：A

0引言

目前，大學(xué)生寢室人際關(guān)系是在校大學(xué)生面臨的最重要的人際關(guān)系之一。越來越多的大學(xué)生因為無法處理好寢室關(guān)系而出現(xiàn)心理問題，研究表明寢室人際關(guān)系是否和諧對大學(xué)生的身心健康發(fā)展有著重要影響。因此，通過有效的方法優(yōu)化寢室環(huán)境，促進良好寢室關(guān)系的形成十分重要。沙盤游戲具有涉及面廣、趣味性強、影響力大、效率高等特點，越來越受到人們的關(guān)注。將沙盤游戲技術(shù)運用于大學(xué)生寢室人際關(guān)系的調(diào)節(jié)中，是促進大學(xué)生身心健康發(fā)展和寢室人際關(guān)系和諧的有益嘗試。

1團體沙盤游戲規(guī)則及操作過程

1.1團體沙盤游戲規(guī)則

每人每輪只允許一個動作，如擺放一個沙具或者完全相同的幾個沙具;不借助沙具而在沙盤中任意堆砌;移動一個沙具（但不能拿走已擺放的沙具），移動完之后本輪就不能再擺放任何沙具;不進行任何操作。小組最后一位同學(xué)還擁有一個特權(quán)，在最后一輪結(jié)束之后，可以對整個作品進行微調(diào)，但不能再添新沙具，也可以選擇放棄。整個制作過程中提示大家保持安靜，成員之間不能有任何的語言、眼神等交流。

1.2團體沙盤游戲操作過程

通過抽簽排出座位順序。待大家落座后，沙盤師簡單介紹一下沙盤、沙具，讓參與成員觸沙，初步感受沙。隨后講解團體沙盤游戲的規(guī)則，成員根據(jù)抽簽結(jié)果依次制作。沙盤師根據(jù)情況決定制作輪數(shù)，一般進行6-8輪。在制作過程中，沙盤師應(yīng)認(rèn)真關(guān)注每個成員的活動、擺放的沙具等并做好記錄。在整個團體沙盤制作結(jié)束后，沙盤師要組織引導(dǎo)成員依次進行交流。內(nèi)容包括： 自己看到某個沙具的感受，擺放過程中的感受，移動沙具的感受或者自己的沙具被別人移動時的感受等。依次交流后，啟發(fā)成員共同討論，對作品的整體構(gòu)思以及為他人或團隊做了哪些。提示成員站起來圍著沙盤轉(zhuǎn)幾圈，選擇你最舒服的地方坐下，分享感受，為什么喜歡這里。最后，引導(dǎo)大家共同討論，最終確定沙盤作品的名字。

2團體沙盤游戲在改善大學(xué)生寢室關(guān)系中的應(yīng)用與分析

2.1通過沙盤的呈現(xiàn)，實現(xiàn)寢室成員的無障礙交流

在沙盤制作的過程中，輕松的氛圍能讓學(xué)生放松自我，憑感受用沙子和沙具在沙盤世界中隨心所欲的表達自我。通過團體沙盤內(nèi)自我像的呈現(xiàn)，明確自我性格特征和處事風(fēng)格，通過沙盤中不同成員擺放的沙具之間的聯(lián)系與沖突，將寢室成員的心理情結(jié)轉(zhuǎn)換為具體沙具的形式，與現(xiàn)實的寢室關(guān)系相結(jié)合，有利于寢室成員的情結(jié)表露，促進寢室成員間的交流，促進寢室和諧關(guān)系的形成。

2.2借助沙盤的制作環(huán)節(jié)，實現(xiàn)寢室內(nèi)人際互動的改善

團體沙盤制作中的人際關(guān)系和現(xiàn)實生活中是一樣的，本身就是一種合作過程。在團體沙盤制作過程中，每一位成員都要遵守規(guī)則，這些規(guī)則會增強個體對團體的責(zé)任感，使個體更好的融入集體。回到現(xiàn)實寢室中，個體也就能更好地理解自己在寢室中的角色及應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，從而減少寢室成員間的矛盾沖突、有利于彼此的和諧相處。

2.3通過沙盤完成后的分享，促進寢室成員間的理解

在沙盤師營造的自由、輕松、安全的氛圍中，來自不同地方、有著不同價值觀和性格的成員們通過坦誠地交流，增進彼此的了解，消除因溝通不良對彼此造成的誤解。隨著沙盤游戲開展次數(shù)的增加，寢室成員間的交流更加深入，成員不僅坦誠地談?wù)撟约旱南敕ê透惺埽苍絹碓蕉嗟卣勛约盒闹械睦Щ笈c矛盾，以及對整體沙盤的期望，并反思自己的處事風(fēng)格和交往方式，增進彼此之間的相互理解，促進彼此的情感融合。

2.4通過沙盤作品命名過程，促進寢室關(guān)系的和諧

每一次沙盤游戲結(jié)束后，都需要所有成員共同為沙盤作品取一個名字。初期在給作品命名時，成員感到非常困難，成員間的命名也相去甚遠(yuǎn)。隨著沙盤制作次數(shù)的不斷增加，團體成員在擺放沙具時，不止考慮自己的感受，也會細(xì)心揣度他人的想法，每擺一個沙具都會考慮作品整體的主題和布局。沙盤作品從散亂而逐漸趨向整合，作品的主題越來越統(tǒng)一，寢室成員間也變得默契友愛、彼此認(rèn)同。

基金項目：課題項目：大連民族大學(xué)“太陽鳥”學(xué)生科研項目，名稱：沙盤游戲技術(shù)在高校寢室關(guān)系中的應(yīng)用與分析，編號：tyn2019268，項目負(fù)責(zé)人：李艷鑫。

參考文獻

[1] 戴敏燕.團體沙盤游戲輔導(dǎo)對改善不安全依戀大學(xué)生人際關(guān)系的作用[D].杭州：浙江師范大學(xué)，2015.

[2] 陳星宇，秦桂芬，岳獻榮.當(dāng)代大學(xué)生寢室人際關(guān)系探析[J].大學(xué)教育，2013（21）：103-105.

[3] 楊惠琴，趙文.團體沙盤游戲技術(shù)改善大學(xué)生寢室人際關(guān)系的實驗研究[J].Scientific Research，2012（03）：304-307.