美職籃前鋒位置技術(shù)運用新特征：解析、啟示及思考

茹曉陽

（南京大學(xué) 體育部，江蘇 南京 210046）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以美職籃前鋒的技術(shù)運用特征為研究對象，選取美職籃近5年表現(xiàn)較為優(yōu)異的前鋒詹姆斯、杜蘭特、格里芬以及揚尼斯作為樣本進(jìn)行研究分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國知網(wǎng)搜索“籃球”為主題，并含“技術(shù)特征”的碩博士論文共23篇、期刊論文共55篇，共計78篇，對相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行提煉與加工。在多個籃球論壇（見表1）收集數(shù)據(jù)，通過搜集不同渠道關(guān)于NBA前鋒及組織前鋒的報導(dǎo)并加以整合。

表1 本文數(shù)據(jù)與文章來源網(wǎng)址

1.2.2 視頻分析法

觀看2018～2019賽季NBA關(guān)于湖人、勇士、雄鹿及活塞的直播或錄像，對前鋒經(jīng)常使用的攻防技術(shù)進(jìn)行歸納與總結(jié)。

1.2.3 邏輯分析法

通過對比、歸納與演繹等方法將統(tǒng)計得出的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行研究分析。

2 前鋒位置歷史沿革

二十一世紀(jì)以來，美職籃競賽風(fēng)格發(fā)生了巨大的變化，這些變化促使傳統(tǒng)意義上的位置分工日趨模糊，控球后衛(wèi)、得分后衛(wèi)、小前鋒、大前鋒、中鋒已經(jīng)沒有了絕對的位置區(qū)別［1］，也就是說，球員在球場上所承擔(dān)的職責(zé)也在發(fā)生變化，而職責(zé)的變化，促使了前鋒位置技術(shù)運用的新變化。

七十年代，成熟的防守體系尚未形成，防守較為松散，攻防節(jié)奏極快；到了九十年代，防守理念的逐漸變化使籃球競賽風(fēng)格轉(zhuǎn)變?yōu)槁?jié)奏，強(qiáng)對抗，投籃方式以內(nèi)線得分，中投為主。針對這種防守風(fēng)格，以背身單打，中距離為主的一對一開始形成，中鋒仍處于攻防兩端的核心位置，而得分降至NBA近30年來的最低點。2001年，NBA進(jìn)行改革，主要內(nèi)容包括取消人盯人規(guī)則，建立防守3s，8s過半場，收緊用手接觸進(jìn)攻隊員的限制。得益于此，2004年德安東尼教練在太陽開始提倡七秒進(jìn)攻（守轉(zhuǎn)攻的過程）以及V字落位等進(jìn)攻理念之后，太陽場均得分躍居聯(lián)盟第一，此時，籃球競賽的空間因素得到了釋放，此后，隨著勇士“死亡五小”陣容的出現(xiàn)，NBA的進(jìn)攻重新占據(jù)了主動，聯(lián)盟平均得分不斷升高。

在此期間，NBA逐漸出現(xiàn)了前鋒位置技術(shù)運用新變化的趨勢，詹姆斯、杜蘭特、格里芬以及阿特托昆博，他們憑借自身的投射威脅給隊友拉開空間，又能夠在低位和高位持球組織隊友無球跑動與切出切入，還能夠利用自己的突破能力吸引對方的協(xié)防夾擊創(chuàng)造空間，他們對球隊的影響不僅能夠在進(jìn)攻端持續(xù)得分，組織串聯(lián)，還能夠在防守端協(xié)防夾擊，搶斷封蓋?？偠灾?，前鋒位置技術(shù)運用的新變化，不僅豐富了現(xiàn)有的競技籃球技戰(zhàn)術(shù)，使其更加靈活多變，還極大地推動了籃球關(guān)于位置概念的認(rèn)識［2］，使得籃球這項運動的觀賞性得到進(jìn)一步提高。

3 前鋒位置技術(shù)運用新特征分析

3.1 視野良好，助攻能力出色

助攻是指當(dāng)球處于活球階段，通過持球球員對于球的傳遞，幫助第一位觸球的己方球員完成直接得分的行為［3］。助攻數(shù)是衡量一個球員組織隊友得分能力的重要標(biāo)志。前鋒普遍擁有較高身高，視野開闊，同時傳球手法較為多樣，因此，常常在弧頂持球發(fā)動進(jìn)攻，運用突破、策應(yīng)、傳切等方式為同伴創(chuàng)造機(jī)會。此外，當(dāng)組織前鋒與后衛(wèi)或中鋒進(jìn)行掩護(hù)配合時，防守球員將直接面臨換防還是延誤的選擇，如選擇延誤，回位不及時，將形成內(nèi)切得分或投籃得分，若選擇換防，則有小打大或大打小的機(jī)會，而一旦防守人溝通不緊密，就會產(chǎn)生失誤。隨著小球時代的來臨，掩護(hù)、突分、策應(yīng)、傳切的頻繁運用和攻防轉(zhuǎn)換的加快，單純的高和大已經(jīng)脫離了時代潮流，而建立在快、靈上的高、大才擁有實際意義。4名前鋒新賽季場均助攻除揚尼斯之外均達(dá)到了生涯新高，證明了組織前鋒具有良好組織進(jìn)攻的能力。

圖1 組織前鋒場均助攻次數(shù)

潛在助攻是由美國STATS數(shù)據(jù)公司根據(jù)SportVU技術(shù)所采集分析而得出，它是球員在接到傳球后運球0～1次之內(nèi)并在2s之內(nèi)出手，與傳統(tǒng)的助攻數(shù)相比，它考慮到了被投丟的助攻，將傳球人的貢獻(xiàn)更完整地的表達(dá)出來［4］。如表2所示，詹姆斯本賽季的潛在助攻為15.8，聯(lián)盟排名第3，而杜蘭特、格里芬、揚尼斯場均潛在助攻都在10.7次以上，排名在聯(lián)盟前25以內(nèi)。助攻率是描述當(dāng)一名球員在場時，隊友的進(jìn)球中有多少是來自于他的助攻［5］，詹姆斯在 2018～2019賽季達(dá)到了 35.9%，揚尼斯達(dá)到了31%，2名組織前鋒的助攻率都要高于本隊的控衛(wèi)，而杜蘭特和格里芬也達(dá)到了至少25%的比率，說明組織前鋒的存在承擔(dān)了部分組織進(jìn)攻的責(zé)任?？偠灾M織前鋒出色的視野及良好的助攻能力充分調(diào)動了場上隊友參與進(jìn)攻的積極性，使球隊擁有除個人單打之外更靈活、多元的進(jìn)攻選擇，使對方球隊在進(jìn)攻端更加難以防守。

表2 組織前鋒潛在助攻、助攻率［1］

3.2 遠(yuǎn)投精準(zhǔn)，得分能力突出

運動分析學(xué)專家邁克爾-劉易斯等人提出魔球理論，認(rèn)為相對于激烈的對抗以及復(fù)雜的跑位所創(chuàng)造的定點掩護(hù)投籃和背身單打，三分球、籃下進(jìn)攻及罰球是3種得分效率最高的進(jìn)攻手段［6］，伴隨著20年來太陽、小牛、馬刺、勇士這些依賴投籃成功的隊伍，美職籃20年來三分投射數(shù)量由場均13.7次增加到31.7次，上漲幅度高達(dá)137%，在2018～2019賽季，詹姆斯、格里芬、揚尼斯等人三分球占投籃比均達(dá)到生涯新高。研究發(fā)現(xiàn)，詹姆斯、杜蘭特、格里芬、揚尼斯等4人除杜蘭特作為投手入行，三分出手?jǐn)?shù)較高外，其他三分出手?jǐn)?shù)及得分占比在本賽季都達(dá)到了生涯新高。

表3 組織前鋒場均得分及三分出手/三分占投籃比

下圖是4名組織前鋒2018～2019賽季的投籃熱圖，六邊形越大越密集，證明該球員在此區(qū)域出手越多；如顏色趨近藍(lán)色，說明命中率較低。由此可知，揚尼斯經(jīng)常在三分線外試投，但命中率較低，其出手集中于籃下，在罰球線附近亦有一定數(shù)量的跳投，證明揚尼斯在投射方面還有進(jìn)一步提升的空間；而詹姆斯的出手選擇更多的集中于籃下及弧頂和右翼45°角的三分球，這個點也正是詹姆斯經(jīng)常與中鋒發(fā)動掩護(hù)配合的位置，反映組織前鋒更多地承擔(dān)起了擋拆進(jìn)攻發(fā)起人的角色；杜蘭特的投籃區(qū)域基本覆蓋整個半場，除兩側(cè)底角及罰球線下3m內(nèi)命中率較低以外，其余地區(qū)命中率均高于聯(lián)盟平均水準(zhǔn)，證明其無死角的投籃區(qū)域；格里芬本賽季的三分在左側(cè)更準(zhǔn)，這是源于格里芬在擋拆中經(jīng)常外拉接球投籃，而補(bǔ)防出來的人或身高不夠，或腳步太慢，給了格里芬以較好的出手機(jī)會，受益于此，格里芬得分與命中率雙雙創(chuàng)下生涯新高。

圖2 詹姆斯投籃熱圖

圖3 杜蘭特投籃熱圖［2］

圖4 格里芬投籃熱圖

圖5 揚尼斯投籃熱圖

三分出手?jǐn)?shù)量與命中率的增長不僅給個人帶來更高的進(jìn)攻效率，也為球隊創(chuàng)造了廣闊的進(jìn)攻空間與靈活多變的進(jìn)攻選擇，因此更加難以防守［7］。與此同時，當(dāng)前鋒擁有更高的三分出手?jǐn)?shù)量與質(zhì)量時就會造成對方防守人擴(kuò)大防守距離，遠(yuǎn)離禁區(qū)，從而為隊友的無球跑位三分球與空切籃下創(chuàng)造了機(jī)會，豐富了本方球隊的技戰(zhàn)術(shù)選擇；而當(dāng)防守人都遠(yuǎn)離禁區(qū)，擴(kuò)大相互之間的距離，從而減少對手進(jìn)行包夾協(xié)防的可能性之后，又為前鋒帶來良好的突破機(jī)會，其中，詹姆斯和揚尼斯憑借出色的身體條件能夠撕開對方的防線，為隊友創(chuàng)造出良好的空位投籃機(jī)會。

3.3 持球增多，進(jìn)攻方式多樣

國外Nylon Calculus專欄作家Todd.Whitehead在專欄文章：Ranking The best and worst scores in every offensive role中按照得分類型將球員劃分為3個位置即持球人、側(cè)翼及中鋒，其中持球人的得分大部分來自于擋拆持球人及單打，側(cè)翼的得分基本來源于定點跳投、繞掩護(hù)投籃、轉(zhuǎn)換和空切［8］。持球人在位置劃分上大部分屬于控球后衛(wèi)或得分后衛(wèi)，而側(cè)翼則屬于前鋒，但也有一部分球員擁有側(cè)翼的身高，持球人的控傳技術(shù)，在擋拆持球人、轉(zhuǎn)換進(jìn)攻、單打方面都表現(xiàn)不俗，通常具有廣闊的球場視野，良好的傳球技術(shù)，優(yōu)異的得分能力，以及2m以上的身高。在現(xiàn)代籃球攻防快速化及內(nèi)線身高普遍降低的情況下，其組織功能及內(nèi)線得分能力進(jìn)一步得到強(qiáng)化。

圖6 詹姆斯進(jìn)攻方式雷達(dá)圖

圖7 杜蘭特進(jìn)攻方式雷達(dá)圖［3］

圖8 格里芬進(jìn)攻方式雷達(dá)圖

圖9 揚尼斯進(jìn)攻方式雷達(dá)圖

由于球場空間拉開及持球能力提升，前鋒更多提升作為擋拆持球人發(fā)起進(jìn)攻的比例，不斷利用擋拆為切入內(nèi)線的隊友創(chuàng)造更好的錯位投籃機(jī)會，如有協(xié)防夾擊，可以將球傳向在弱側(cè)45°及底角埋伏的射手，或通過2次傳球形成潛在助攻，為隊友創(chuàng)造出良好的定點跳投及繞掩護(hù)投籃的機(jī)會，從而進(jìn)一步擴(kuò)大得分效率和球場影響力。詹姆斯本賽季在持球情況下策動了7.5次擋拆，得到7.6分，做到了兼顧數(shù)量和效率。另一方面，前鋒也在進(jìn)一步提升單打和背身單打能力，一方面，單打能夠洞觀場上局勢，創(chuàng)造良好的一對一的機(jī)會，另一方面在球場空間拉開，在每名防守隊員間距至少6m的前提下，對方敢于夾擊也會極易出現(xiàn)防守漏洞。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，杜蘭特場均單打得分場均4.2分，聯(lián)盟排名第六。此外，背身單打由于靠近籃筐，命中率高，造成犯規(guī)的可能性大，同時還可在低位組織隊友跑位，內(nèi)外結(jié)合，創(chuàng)造極大的威脅。據(jù)統(tǒng)計，格里芬2018～2019賽季場均背身單打6.8次，比2015～2016賽季多了將近3次，聯(lián)盟排名第三，得到6.2分，聯(lián)盟排名第四，場均助攻0.7，排名第九，失誤率只有6.3%。

整體看來，前鋒在現(xiàn)代籃球的體系下增加了在轉(zhuǎn)換進(jìn)攻、擋拆持球人、單打的次數(shù)及進(jìn)攻效率，也就是說，他們通過增加自身持球進(jìn)攻，以利用自己的威脅來帶動隊友的方式來擴(kuò)大在進(jìn)攻端的影響力，從而更好地適應(yīng)當(dāng)下雙P（SPACE&PACE）的發(fā)展趨勢。

3.4 位置多變，錯位防守頻繁

表4 球員常規(guī)賽場上位置分布（小前鋒、大前鋒及中鋒）、對位人命中率、在場/不在場失分、身高臂展

張銘鑫在解構(gòu)現(xiàn)代籃球發(fā)展新特征時提出，位置模糊化帶來了陣容組合形式的變異［1］。這種變異也決定了在現(xiàn)代籃球發(fā)展的潮流中，兼具運、傳、投、突、防等能力的運動員占據(jù)著絕對主動。在現(xiàn)代籃球中，掩護(hù)、傳切、突分運用地十分頻繁，而小前鋒位置直接面對對方的外線球員，在對方內(nèi)線上提掩護(hù)的過程中，往往要面對掩護(hù)進(jìn)攻，因此必須要綜合運用繞過、擠過、延誤等方式，從而承擔(dān)著更大的防守壓力。此外，在小陣容的對壘當(dāng)中，由于經(jīng)常要擔(dān)任四號位，而本方的中鋒由于對方的擋拆須留在外線進(jìn)行防守，這就要求其要擁有較好的個人防守技術(shù)以及更強(qiáng)的輪轉(zhuǎn)防守及協(xié)防補(bǔ)防意識。根據(jù)統(tǒng)計，詹姆斯、揚尼斯在常規(guī)賽擔(dān)任大前鋒的時間分別高達(dá)28%和 40%（見表 4），格里芬作為身高 208cm［5］的隊員，截止目前職業(yè)生涯有15%的時間出現(xiàn)在中鋒位置上，而杜蘭特在季后賽當(dāng)中由于長期出任“死亡五小”的內(nèi)線角色，在2018～2019賽季季后賽中竟有91%［6］的時間出現(xiàn)在了大前鋒和中鋒的位置［9］，因此可以看出，小球時代的四號位要面對對方內(nèi)線球員的低位單打，而后又參與對外線的補(bǔ)防或輪轉(zhuǎn)，最終搶到后場籃板，然后直接發(fā)動快攻。此外，由于經(jīng)常參與換防，這些兩米多的大個子要時常面對對方陣容中的持球手或得分手（通常是1號位或2號位），這對他們的錯位防守能力提出了更高的要求。

對位人命中率是根據(jù)球員對本場對位球員的命中率減去本賽季場均命中率而得出的，其目的是衡量防守人的防守能力，數(shù)值越低，表明本場該球員的個人防守能力越強(qiáng)。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，4位前鋒使對位人的命中率下降1.4%～7.1%不等，顯示較強(qiáng)的一對一防守能力；而在場/不在場球隊失分?jǐn)?shù)據(jù)則顯示了單個防守球員對球隊防守效率的貢獻(xiàn)，更側(cè)重于球員的協(xié)防、補(bǔ)防、輪轉(zhuǎn)的能力，該數(shù)值差值越大，證明防守人補(bǔ)防、輪轉(zhuǎn)、協(xié)防能力越強(qiáng)。數(shù)據(jù)表明，格里芬這一數(shù)值表現(xiàn)較差，可能是因為格里芬在場時球隊提速，每48min回合數(shù)增加所致，而揚尼斯、杜蘭特、詹姆斯在場時球隊失分?jǐn)?shù)據(jù)下降了2.6～4.3不等，證明前鋒通過補(bǔ)防、輪轉(zhuǎn)、協(xié)防等防守技術(shù)來幫助球隊，在防守端做出貢獻(xiàn)，成為連接球隊內(nèi)外線防守的重要一環(huán)。

4 前鋒技術(shù)運用新特征對我國前鋒發(fā)展的啟示與思考

4.1 新特征對我國籃球前鋒發(fā)展的啟示

從歷史上來看，前鋒位置在籃球運動各個發(fā)展階段的重要程度是不同的，但在攻防速度提升、空間拉開、位置模糊等現(xiàn)代籃球新特征的背景下，前鋒球員的重要性提高到了前所未有的位置。在NBA，得分排行榜的前10位有5名球員是前鋒。在本次籃球世界杯上，4強(qiáng)球隊西班牙有費爾南德斯、埃爾南戈麥斯，法國有巴圖姆、富尼耶，阿根廷有加布里埃爾，澳大利亞有喬英格爾斯，而我國鋒線球員只有翟曉川一人上場時間達(dá)到場均20min。在比賽中暴露出了不能持球、投籃不準(zhǔn)、組織不利的問題，在場上更多情況下是承擔(dān)防守而不是梳理進(jìn)攻。而丁彥雨航和周鵬的受傷，將我國籃球鋒線球員不多、能力不強(qiáng)的問題徹底擺在了桌面，也說明了在新時代背景下中國男籃急需培養(yǎng)優(yōu)秀的前鋒人才來承擔(dān)中國男籃再次輝煌的重任。在這方面，NBA的前鋒技術(shù)運用特征在人才培養(yǎng)方面給我國籃球的發(fā)展帶來啟發(fā)，例如翟曉川，可以將揚尼斯作為學(xué)習(xí)對象，提升在持球突分、轉(zhuǎn)換進(jìn)攻、空切方面的能力；阿不都沙拉可將杜蘭特作為學(xué)習(xí)的榜樣，增強(qiáng)繞掩護(hù)投籃、定點投籃、轉(zhuǎn)換進(jìn)攻方面的能力。對我國前鋒球員的培養(yǎng)，應(yīng)注意以下幾點：①在小球時代背景下，要加強(qiáng)遷移性的體能訓(xùn)練，在力量對抗上，應(yīng)從事大強(qiáng)度的重訓(xùn)，提升體能儲備，強(qiáng)調(diào)對抗，在靈敏與協(xié)調(diào)性上的訓(xùn)練應(yīng)向后衛(wèi)遷移，提升前鋒球員錯位防守與進(jìn)攻的能力。②在投籃訓(xùn)練方面，重點強(qiáng)調(diào)三分球的練習(xí)，模擬比賽中投籃的強(qiáng)度與形式，加強(qiáng)掩護(hù)投籃與手遞手投籃方面的訓(xùn)練，與此同時，不能忽略中距離的投籃，要提升中距離急停跳投和禁區(qū)附近拋投的能力，培養(yǎng)細(xì)膩的投籃手感和無死角的投籃區(qū)域。③要強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)換、突破、分球技術(shù)的練習(xí)。場下，球員應(yīng)與技術(shù)教練、主教練共同商討練習(xí)方案，模擬實戰(zhàn)練習(xí)轉(zhuǎn)換、突破與分球的技術(shù)；場上，教練員要鼓勵前鋒持球做動作，前鋒要敢于運球，給對方形成威脅與殺傷。④要堅持“引進(jìn)來，走出去”與以賽帶練的指導(dǎo)方針。由于我國長期強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)中鋒球員，因此在前鋒球員的訓(xùn)練模式和手段的把控上不如國外，因此要堅持定時聘請外教，或?qū)⑶騿T或教練送出，接受更為先進(jìn)的訓(xùn)練，同時，可以支持個人和球隊參加高水平的海外聯(lián)賽如NBA夏季聯(lián)賽、歐冠，通過比賽，發(fā)現(xiàn)不足以有針對性的訓(xùn)練從而提升競技水平。

4.2 對我國籃球前鋒位置發(fā)展的幾點思考

正視現(xiàn)代籃球比賽中出現(xiàn)的新特征與新變化。學(xué)習(xí)理解位置模糊化、空間因素釋放、頻繁換防和效率至上等現(xiàn)代籃球新理念，但同時不能丟棄快、靈的訓(xùn)練指導(dǎo)思想和技術(shù)風(fēng)格。在此基礎(chǔ)上，有選擇地將現(xiàn)代籃球中出現(xiàn)的新變化、新特征融入至我國各級隊伍訓(xùn)練過程，促進(jìn)前鋒球員功能的完善與能力的提升。

分工協(xié)作是籃球運動的本質(zhì)特征之一，但位置模糊應(yīng)是我們追求的目標(biāo)?；@球運動的本質(zhì)規(guī)律是關(guān)于時間與空間、水平與垂直、進(jìn)攻與防守的集體對抗，這種綜合性比賽活動使得運動員個體很少能夠兼顧全面。但隨著籃球運動的發(fā)展，位置技術(shù)應(yīng)向技術(shù)趨同化、職責(zé)多樣化、區(qū)域活動模糊化的方向發(fā)展。

重視球員位置技術(shù)均衡全面的培養(yǎng)?；@球比賽是場上運動員在體能、心理、技戰(zhàn)術(shù)等多方面的全面對抗，其核心就是在有限的時間和空間內(nèi)比高度、準(zhǔn)度、速度。我國運動員身高占優(yōu)的速度慢，速度快的投籃不準(zhǔn)，投籃準(zhǔn)的不高也不快。因此，對于球員位置技術(shù)均衡全面的培養(yǎng)，應(yīng)秉持加強(qiáng)短板，提高長板的思想。