基于實(shí)踐教學(xué)的籃球教學(xué)訓(xùn)練體系方法

鐘聲 李佳寧

摘 要：隨著體教改革的不斷深入，高等院校體育教學(xué)也迎來了改革機(jī)遇。文章首先闡述了我國高校籃球課程的新大綱和發(fā)展目標(biāo);其次詳細(xì)列舉了高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題，并分析其原因及可能造成的不利影響;再次結(jié)合籃球課程特點(diǎn)提出建議，如運(yùn)用實(shí)踐教學(xué)法、多元籃球訓(xùn)練法等，以期完善基于實(shí)踐教學(xué)的籃球教學(xué)訓(xùn)練體系，為高校體育教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：教育培訓(xùn);系統(tǒng);實(shí)踐教學(xué);方法

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 收稿日期：2019-10-19 文章編號：1674-120X（2020）11-0064-02

一、簡介

籃球運(yùn)動深受中國高校學(xué)生的歡迎，相關(guān)活動在高校內(nèi)層出不窮，它不僅是高校體育課程的一項(xiàng)重要內(nèi)容，同時也是許多學(xué)生課后最喜歡的體育鍛煉方式之一，學(xué)生能夠通過該運(yùn)動享受樂趣、結(jié)交朋友。

大學(xué)體育的目標(biāo)是培養(yǎng)體育專業(yè)人才、培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。以往教師運(yùn)用競技籃球訓(xùn)練模式，以完成教學(xué)任務(wù)，但教師往往只針對技術(shù)要求和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生被動接受、理解、記憶相關(guān)知識，從而對籃球?qū)W習(xí)沒興趣，缺乏參與積極性，無法產(chǎn)生創(chuàng)造性思維。

隨著體教結(jié)合不斷深入，教育部門修訂了《體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，要求各高校制定新的教學(xué)大綱：體育教育以體育實(shí)踐活動為主要手段，以提高學(xué)生的身體和心理健康為主要目標(biāo)。課程目標(biāo)分為五個方面：體育參與，運(yùn)動技能，身體健康，心理健康和社會適應(yīng)。從那時起，高校體育教育進(jìn)入了新階段。

二、高校籃球教學(xué)訓(xùn)練存在的問題分析

各大高校的籃球課堂普遍存在著枯燥乏味、教師與學(xué)生缺乏交流、學(xué)生對籃球運(yùn)動不感興趣等問題。這很大程度上是由于課程設(shè)計不新穎。與此同時，教師受到傳統(tǒng)教育理念的影響，沒有改變教學(xué)模式。教師不去主動學(xué)習(xí)，便沒有辦法豐富籃球教學(xué)內(nèi)容，以致學(xué)生不想?yún)⑴c籃球課堂學(xué)習(xí)，逐漸失去興趣。若任由此情況繼續(xù)發(fā)展下去，學(xué)生對體育的厭煩心理還會更加強(qiáng)烈。

許多高?；@球課課時非常之少，而且教學(xué)目的不明確，忽略籃球?qū)嵱?xùn)的重要性，只要求學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練單一技能，如投籃、傳球等。有些教師不斷講解籃球的發(fā)展史、籃球規(guī)則的演變、籃球文化等，卻沒有讓學(xué)生體驗(yàn)籃球運(yùn)動的樂趣。很多高校雖然也開設(shè)了室外室內(nèi)結(jié)合的籃球課，但往往過分強(qiáng)調(diào)單一方面的教學(xué)，在形式和內(nèi)容上都顯得單調(diào)無趣，不利于學(xué)生主動學(xué)習(xí)。還有些教師在進(jìn)行籃球授課時，因受到傳統(tǒng)觀念的影響，沒有認(rèn)識到實(shí)際操作的重要性，也沒有給學(xué)生提供實(shí)際操作的機(jī)會，使得學(xué)生缺乏實(shí)際運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，沒有辦法提高籃球技術(shù)，也影響了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的熱情。還有些教師總是以講授籃球理論知識為主，通過示范讓學(xué)生多次練習(xí)，忽略了籃球的實(shí)際戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以致學(xué)生不能夠熟練運(yùn)用在課上學(xué)到的技能和技術(shù)。這些都影響了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性，阻礙了籃球教學(xué)工作的高效開展，阻礙了學(xué)生籃球技術(shù)的提高，拖延了教學(xué)進(jìn)度。通常情況下，為確保學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動時能夠較好地完成某一動作，教師會先進(jìn)行動作示范，使學(xué)生直觀地感受動作的規(guī)范性。有些教師在教學(xué)過程中常常會以籃球基本技術(shù)和基本姿勢為教學(xué)重點(diǎn)，然后讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的整體水平和能力。如果學(xué)生單一練習(xí)的時間過長，單一模塊花費(fèi)精力過大，其全方位發(fā)展會受到影響。諸如此類的現(xiàn)象，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，阻礙了籃球教學(xué)的進(jìn)度。

三、建議

（一）實(shí)踐教學(xué)法

教學(xué)實(shí)踐是指通過一定的實(shí)踐活動，把一些概念化、結(jié)構(gòu)化、抽象化的知識具象化。實(shí)踐教學(xué)法是合理地結(jié)合理論與實(shí)踐開展教學(xué)的有效方法。

實(shí)踐教學(xué)法在開放的課堂教學(xué)環(huán)境中能激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，促進(jìn)學(xué)生消化理解知識并快速應(yīng)用到實(shí)踐中，讓學(xué)生能夠主動講述知識技能的要點(diǎn)和重點(diǎn)，表達(dá)他們的想法。一切實(shí)踐要以學(xué)生自身生活實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)到的知識為基礎(chǔ)。

實(shí)踐教學(xué)法要求學(xué)生將問題作為實(shí)踐的載體，自覺地以問題為中心，以發(fā)現(xiàn)、提出、分析、解決問題為要求，組織自己的實(shí)踐活動，并在此類活動中逐漸形成強(qiáng)烈而穩(wěn)定的問題意識，在學(xué)習(xí)中始終處于探索的狀態(tài)。在實(shí)踐過程中，學(xué)生和教師之間、學(xué)生和學(xué)生之間，通過溝通和合作來實(shí)現(xiàn)相互理解，能突出學(xué)習(xí)的主觀性、互動性、協(xié)調(diào)性和普遍性，從而超越簡單意義的實(shí)驗(yàn)操作，具有重要的意義。

在學(xué)習(xí)過程中，對一些復(fù)雜的理論知識或宏觀的案例材料，學(xué)生一般難以掌握和理解。實(shí)踐教學(xué)是通過一系列典型的微觀實(shí)例來證實(shí)理論的本質(zhì)，凸顯“以小見大”的重要性，使學(xué)生對理論有所了解，對重點(diǎn)和難以理解的問題印象深刻。

通過實(shí)踐教學(xué)法，揭示教學(xué)中的薄弱環(huán)節(jié)，使理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作形成積極的互動，將取得積極的反饋。

籃球理論是籃球課堂上教師與學(xué)生交流的主要內(nèi)容之一，理論又包括籃球文化、籃球技術(shù)、籃球戰(zhàn)術(shù)等，教師運(yùn)用這些理論內(nèi)容能夠很好地為學(xué)生提供想象空間，充分了解學(xué)生真正想要學(xué)習(xí)、掌握的內(nèi)容。在理論課的教學(xué)過程中，教師要激發(fā)學(xué)生的興趣，利用NBA、中國籃球的趣聞及資訊等大家感興趣的話題，讓學(xué)生帶著興趣深入地了解籃球，帶著問題努力地練習(xí)技能，提高籃球戰(zhàn)術(shù)水平。在實(shí)踐教學(xué)過程中，教師要多重視技術(shù)、理論與實(shí)踐的結(jié)合運(yùn)用，避免單一的練習(xí)，讓學(xué)生全面提高能力，并且在實(shí)戰(zhàn)中掌握技術(shù)，培養(yǎng)終身體育意識，促進(jìn)高?；@球教學(xué)持續(xù)地發(fā)展。

（二）籃球健身訓(xùn)練

籃球健身訓(xùn)練是指利用各種有效的手段和方法來影響運(yùn)動員的身體，以改善運(yùn)動員的健康狀況及體形等。健身訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練。又可分為普通體能訓(xùn)練和特殊力量訓(xùn)練。為了讓運(yùn)動員在籃球競賽中取得優(yōu)異的成績，有必要同步進(jìn)行籃球體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，并確保運(yùn)動員可以合理使用進(jìn)攻和防守技術(shù)在激烈的競爭中得分。

先進(jìn)的力量訓(xùn)練，包括高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)、綜合力量練習(xí)、等動和電刺激力量訓(xùn)練，以及各種組合科學(xué)的、多樣化的力量訓(xùn)練。耐力訓(xùn)練不是很長時間而且無間歇的田徑式跑圈，而是在合理時間段間歇地沖刺，這樣的耐力訓(xùn)練符合籃球運(yùn)動的需要。

（三）籃球教育

在籃球教學(xué)活動中，正確理解和掌握使用合作學(xué)習(xí)在籃球教學(xué)活動中的意義，尤為重要。主要內(nèi)容是：根據(jù)籃球教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合教材知識，使學(xué)生掌握技巧和發(fā)展能力，實(shí)現(xiàn)知識和能力的逐步發(fā)展，奠定專業(yè)技能基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)專業(yè)目標(biāo)和“人才培養(yǎng)”目標(biāo)。總而言之，教師應(yīng)適應(yīng)技術(shù)和技能教學(xué)的簡單變化，利用過程性評估和形成評估，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。在確?；@球運(yùn)動健康、休閑的基礎(chǔ)上，有意識地對學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉和休閑健康的行為習(xí)慣，以適應(yīng)社會的發(fā)展。

四、結(jié)語

文章提出了基于實(shí)踐教學(xué)方法的籃球教育訓(xùn)練體系。運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)歷了三個階段：自然發(fā)展、大規(guī)模訓(xùn)練和科學(xué)訓(xùn)練。隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展、體教改革的不斷深化，體育訓(xùn)練進(jìn)入了新階段。

科學(xué)訓(xùn)練是提高訓(xùn)練水平和競技水平的重要前提。進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，要了解科學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)涵，要豐富科學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容。解決籃球運(yùn)動科學(xué)訓(xùn)練問題絕不是一件容易的事，存在的很多問題還需要去探索，有很多教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)需要去歸納、總結(jié)，很多傳統(tǒng)陳舊的觀念需要去改變。現(xiàn)代體育的發(fā)展特征和現(xiàn)代籃球訓(xùn)練的主要特點(diǎn)是科學(xué)性。創(chuàng)新和改進(jìn)高校籃球教學(xué)訓(xùn)練模式，能夠推動籃球教學(xué)的發(fā)展，對于學(xué)生來講還可以增強(qiáng)籃球能力和水平。因此，教師需要大量學(xué)習(xí)新的理論知識、運(yùn)動技能，改變陳舊的教學(xué)理念，引進(jìn)最先進(jìn)的訓(xùn)練方式方法，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，帶動他們的熱情，培養(yǎng)他們的終身體育意識。確保高?；@球教學(xué)訓(xùn)練工作持續(xù)穩(wěn)步發(fā)展，需要教師深入研究教材、課程特色及學(xué)生特點(diǎn)，將實(shí)踐與理論結(jié)合，不斷創(chuàng)新，不斷優(yōu)化。

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