90歲老爺子劈叉下腰勝過90后

在杭州蕭山湘湖邊，年近九十的施熔貴擁有許多粉絲。雙盤腿、劈叉、下腰前屈……很多90后做不到的柔韌性挑戰(zhàn)，施熔貴輕松就能完成。一個(gè)耄耋老人為什么會(huì)擁有如此柔軟的身段？“其實(shí)沒什么秘訣，多動(dòng)就行?！?/p>

施熔貴說，他是從5年前開始練的。當(dāng)時(shí)他在湘湖邊看到有人在練雙盤腿，便依樣畫葫蘆。一開始不能盤坐的他，天天搬著腳坐在沙發(fā)上練，還定了自我目標(biāo)：每天進(jìn)步一分鐘?！艾F(xiàn)在我早上4點(diǎn)多醒來之后就會(huì)雙盤腿，起碼半個(gè)小時(shí)。”盤的時(shí)間長了腿伸不直，為此他又自我摸索出了一套放松操：雙腿伸直勾住腳尖，重復(fù)做幾組，舒筋活血。有了雙盤腿的成功經(jīng)驗(yàn)，施熔貴挑戰(zhàn)自我的癮頭越來越大，專挑電視里那些普通人很難完成的柔韌性動(dòng)作開練。他的自學(xué)動(dòng)作領(lǐng)悟力很強(qiáng)，往往對著視頻鉆研一周，就能圓滿完成任務(wù)。此外，施熔貴老兩口幾年前補(bǔ)拍了婚紗照，去年還受邀拍攝了英國某奢侈品牌的七夕恩愛大片，日子過得比蜜甜。

（摘自《浙江老年報(bào)》5.27）