接殺球技術(shù)之

反手接殺勾對(duì)角球，是將對(duì)方殺至我方反手區(qū)域的球，以對(duì)角線線路回至對(duì)方前場(chǎng)區(qū)域的接殺球技術(shù)。它同樣也是羽毛球社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)中教練們需要重點(diǎn)掌握的一項(xiàng)技術(shù)，了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求有助于大家更好地理解和掌握這項(xiàng)技術(shù)，大家可在公眾號(hào)“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”上獲取具體內(nèi)容。

上一次，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了正手接殺勾對(duì)角球技術(shù)。這期，我們來(lái)分析反手接殺勾對(duì)角球（見(jiàn)圖1-3）中的常見(jiàn)問(wèn)題。

判斷起動(dòng)中的常見(jiàn)問(wèn)題

回?fù)魧?duì)方的殺球時(shí)，首先要降低重心，準(zhǔn)確判斷來(lái)球位置，并根據(jù)來(lái)球位置，運(yùn)用相應(yīng)的反手中場(chǎng)接殺球步法向來(lái)球方向移動(dòng)，在做蹬跨步的同時(shí)，持拍手的大臂內(nèi)旋，帶動(dòng)小臂和手腕做相應(yīng)的弧形引拍，做好擊球準(zhǔn)備。

常見(jiàn)錯(cuò)誤

1、引拍動(dòng)作過(guò)大（圖4）

殺球的飛行速度較快，運(yùn)用接殺球技術(shù)回?fù)魰r(shí)，不僅需要集中注意力在第一時(shí)間判斷，還需要迎球動(dòng)作簡(jiǎn)潔實(shí)用。過(guò)大的引拍動(dòng)作不僅沒(méi)有任何實(shí)際意義，還會(huì)耽誤擊球時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)最佳的擊球點(diǎn)。

2、上肢與下肢不協(xié)調(diào)（圖5）

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，任何技術(shù)的運(yùn)用都需要上肢和下肢配合，協(xié)調(diào)發(fā)力擊球。如果上肢與下肢各行其道，不能向同一個(gè)方向延展身體，就會(huì)出現(xiàn)身體動(dòng)作不協(xié)調(diào)的狀況，從而影響技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。

3、重心過(guò)高（圖6）

當(dāng)判斷出對(duì)方將運(yùn)用殺球技術(shù)時(shí)，我方應(yīng)第一時(shí)間降低重心，準(zhǔn)備接殺球。無(wú)論是接球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)還是運(yùn)用接殺步法向來(lái)球方向移動(dòng)，都要平穩(wěn)地以較低的重心完成動(dòng)作，以保證在接殺球時(shí)能夠適應(yīng)較低的擊球點(diǎn)。重心過(guò)高或重心忽高忽低，都不利于接殺球技術(shù)的運(yùn)用。

擊球動(dòng)作中的常見(jiàn)問(wèn)題

反手接殺勾對(duì)角擊球時(shí)，大臂外旋，在反手握拍姿勢(shì)下，運(yùn)用食指、拇指捻動(dòng)球拍，以較前場(chǎng)反手勾對(duì)角球大一些的力量和斜拍面的角度向斜上方擊球托左側(cè)，使球越過(guò)球網(wǎng)，落入對(duì)方對(duì)角線方向的前場(chǎng)區(qū)域。

常見(jiàn)錯(cuò)誤

1、腳尖內(nèi)扣（圖7）

在反手接殺勾對(duì)角球時(shí)，擊球瞬間應(yīng)該是腳尖向來(lái)球方向外展。在擊球過(guò)程中，腳尖的方向應(yīng)與移動(dòng)方向一致，以保證身體重心穩(wěn)定，既便于擊球，又讓身體更具延展性。相反，如果腳尖方向未朝來(lái)球方向外展，則會(huì)大大降低身體重心的穩(wěn)定性，不利于技術(shù)動(dòng)作的完成。

2、拍面仰角過(guò)大或過(guò)?。▓D8、圖9）

在羽毛球技術(shù)的運(yùn)用過(guò)程中，拍面是影響擊球質(zhì)量的重要因素之一，拍面的角度直接影響著球的飛行方向。在運(yùn)用反手接殺勾對(duì)角技術(shù)時(shí)，尤其要注意拍面的角度。仰角過(guò)大，會(huì)造成球的過(guò)網(wǎng)弧線較高，為對(duì)方提供再次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，使我方直接失分或陷入被動(dòng);仰角過(guò)小，則很難使球飛行過(guò)網(wǎng)。

擊球后回動(dòng)中的常見(jiàn)問(wèn)題

完成反手接殺勾對(duì)角球技術(shù)動(dòng)作后，在跨步腳觸地瞬間即向中心位置回動(dòng)，同時(shí)持拍手迅速收回，準(zhǔn)備下一個(gè)回合的來(lái)球。如果不迅速收拍準(zhǔn)備，而是把拍子垂在腿邊，會(huì)影響下一個(gè)回合的擊球（圖10）。

避免常見(jiàn)錯(cuò)誤的練習(xí)方法

1、拋球反手接殺勾對(duì)角球練習(xí)

請(qǐng)搭檔以適當(dāng)?shù)墓?jié)奏和速度連續(xù)從網(wǎng)對(duì)面自上而下發(fā)力拋球至反手接殺球區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者從判斷起動(dòng)開(kāi)始，進(jìn)行完整的反手接殺勾對(duì)角球技術(shù)練習(xí)。這個(gè)練習(xí)非常適合初學(xué)者固定技術(shù)動(dòng)作，拋球的搭檔要注意練習(xí)者的回動(dòng)狀態(tài)，以合適的節(jié)奏配合練習(xí)。另外，拋球的區(qū)域也要相對(duì)穩(wěn)定，避免增加不必要的難度。

2、多球反手接殺勾對(duì)角球練習(xí)

請(qǐng)同伴從網(wǎng)對(duì)面直線位置，用球拍將球從網(wǎng)口位置以模擬殺球的速度和角度送到反手接殺球區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者進(jìn)行完整的反手接殺勾對(duì)角球技術(shù)的練習(xí)。這樣的來(lái)球速度更接近于實(shí)戰(zhàn)，能夠更好地掌握反手接殺勾對(duì)角技術(shù)的動(dòng)作。

3、反手接殺勾對(duì)角球練習(xí)

請(qǐng)同伴配合練習(xí)者進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的反手接殺勾對(duì)角球的練習(xí)，同伴連續(xù)將練習(xí)者發(fā)至中后場(chǎng)的球殺至練習(xí)者反手接殺區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者從判斷起動(dòng)開(kāi)始，進(jìn)行完整的反手接殺勾對(duì)角球技術(shù)的練習(xí)。這個(gè)練習(xí)對(duì)陪練者的技術(shù)水平和體能都有較高要求。

【參考文獻(xiàn)】

1、《羽毛球社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號(hào)“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”。