優(yōu)秀高爾夫球運(yùn)動(dòng)員揮桿技術(shù)的三維運(yùn)動(dòng)學(xué)研究

周 通，劉生杰

1 前言

高爾夫球曾是第2、3屆奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，此后100多年高爾夫球運(yùn)動(dòng)雖然不是奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，但是由于其自身“綠色健康、勇于挑戰(zhàn)”的特點(diǎn)，一直受到全世界廣大高爾夫球愛(ài)好者的追捧。2016年高爾夫球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目再次進(jìn)入奧運(yùn)大家庭，不僅推動(dòng)了高爾夫球運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的廣泛開(kāi)展，而且對(duì)快速發(fā)展中國(guó)高爾夫球運(yùn)動(dòng)起到了巨大的推動(dòng)作用。

高爾夫球運(yùn)動(dòng)具有準(zhǔn)確性高的特點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員必須具備出色的控制能力和協(xié)調(diào)的動(dòng)作能力，這是決定運(yùn)動(dòng)員揮桿動(dòng)作優(yōu)劣的基本條件。在高爾夫球比賽中，共有18個(gè)洞。每一洞的進(jìn)球都是從運(yùn)動(dòng)員的揮桿開(kāi)始，每次揮桿動(dòng)作的優(yōu)劣直接決定著球飛行的遠(yuǎn)度和落點(diǎn)的準(zhǔn)確性，為后續(xù)的推桿入洞奠定基礎(chǔ)。因此，高爾夫球運(yùn)動(dòng)員正確協(xié)調(diào)的揮桿動(dòng)作就顯得尤為重要。但是，目前國(guó)內(nèi)外對(duì)高爾夫球運(yùn)動(dòng)的揮桿動(dòng)作技術(shù)的三維運(yùn)動(dòng)學(xué)研究還比較少。本研究運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)相關(guān)原理與方法對(duì)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員的揮桿技術(shù)進(jìn)行三維運(yùn)動(dòng)學(xué)研究，明確高爾夫球運(yùn)動(dòng)員揮桿技術(shù)從下桿到擊球瞬間身體各環(huán)節(jié)的速度、角度、角速度等運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)特征，以便讓運(yùn)動(dòng)員了解其揮桿的技術(shù)動(dòng)作特征，對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作實(shí)施有針對(duì)性訓(xùn)練提供一定的參考依據(jù)；同時(shí)，為后續(xù)開(kāi)展高爾夫運(yùn)動(dòng)員揮桿技術(shù)動(dòng)作研究奠定基礎(chǔ)，以探尋高爾夫球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的一般性特點(diǎn)與規(guī)律，豐富和完善我國(guó)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作分析的內(nèi)容體系，為完善技術(shù)動(dòng)作、降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)、制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案提供理論依據(jù)。

2 研究對(duì)象

選取××省優(yōu)秀高爾夫球運(yùn)動(dòng)員5名，其中3名運(yùn)動(dòng)員為國(guó)家健將級(jí)，2名為一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。所有運(yùn)動(dòng)員均為右手型。對(duì)其揮桿技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行捕捉、測(cè)試與分析(測(cè)試對(duì)象基本情況見(jiàn)表1)。

表1 測(cè)試對(duì)象的基本情況

3 研究方法

3.1 實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

運(yùn)用Vicon動(dòng)作捕捉系統(tǒng)對(duì)5名優(yōu)秀男子高爾夫球運(yùn)動(dòng)員的揮桿技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行測(cè)試。實(shí)驗(yàn)測(cè)試在××大學(xué)高爾夫球練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行，所使用的球桿為8號(hào)鐵桿；要求測(cè)試對(duì)象每人測(cè)試6次，其中選取球的落點(diǎn)距離目標(biāo)點(diǎn)比較近的揮桿動(dòng)作作為技術(shù)解析的動(dòng)作，以獲取運(yùn)動(dòng)員揮桿技術(shù)動(dòng)作的各種運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)。

所有測(cè)試對(duì)象明確試驗(yàn)?zāi)康?，且自愿參與。每次擊球后可以有適當(dāng)?shù)拈g歇時(shí)間，以便更好地完成后續(xù)實(shí)驗(yàn)任務(wù)。

3.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Excel2007、SPSS11.0等軟件對(duì)所獲得的指標(biāo)參數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理以及相關(guān)性分析。

3.3 動(dòng)作時(shí)相與階段劃分

(1)初始位置；(2)揮桿球桿最高點(diǎn)；(3)下桿階段球桿與地面平行瞬間；(4)桿頭擊球瞬間；(5)擊球后揮桿最高點(diǎn)；(6)揮桿結(jié)束瞬間(見(jiàn)圖1)。其中初始位置到揮桿最高點(diǎn)為上桿階段；揮桿最高點(diǎn)到球桿與地面平行瞬間為下桿前階段；球桿與地面平行瞬間到球桿擊球瞬間為下桿后階段；揮桿擊球瞬間到球桿結(jié)束瞬間為跟隨階段。

(1) 初始位置(2) 揮桿球桿最高點(diǎn) (3)下桿階段球桿與地面平行瞬間(4)擊球瞬間(5)擊球后揮桿最高點(diǎn) (6)揮桿結(jié)束瞬間

圖1 動(dòng)作時(shí)相與階段劃分

4 結(jié)果與分析

4.1 運(yùn)動(dòng)員下桿過(guò)程中身體重心的變化

高爾夫球揮桿的過(guò)程是以軀干、上臂和球桿為一個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈。要求揮桿速度快，擊打平穩(wěn)，球桿與上臂所形成的運(yùn)動(dòng)軌跡處于同一個(gè)平面之內(nèi)。如果身體重心變化過(guò)大，勢(shì)必造成過(guò)多的能量損失，從而影響擊球的效果。

4.1.1 運(yùn)動(dòng)員身體重心的前后位置變化表2反映了運(yùn)動(dòng)員在下桿過(guò)程中身體重心前后變化的大小，也就是運(yùn)動(dòng)員在開(kāi)始下桿瞬間到擊球瞬間身體重心在Y軸上的變化情況。身體重心變化越小，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員在下桿過(guò)程中身體重心越穩(wěn)定，對(duì)擊球效果的影響就越小。這是由高爾夫球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)所決定，一方面運(yùn)動(dòng)員身體重心前后移動(dòng)過(guò)大，會(huì)造成更多的能量損失，勢(shì)必影響擊球的速度；另一方面由于高爾夫球比較小，如果在擊球瞬間有很小的位差，都會(huì)影響高爾夫球飛行的遠(yuǎn)度與落點(diǎn)的位置。

通過(guò)對(duì)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在下桿過(guò)程中身體重心前后位置的變化幅度與其擊球瞬間桿頭的速度相關(guān)性分析，二者存在高度的負(fù)相關(guān)性(r=-0.967 5，P<0.05)。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員身體重心變化幅度越小，越有利于加快桿頭擊球的速度，因此，身體重心的穩(wěn)定對(duì)把握擊球節(jié)奏，提高擊球的速度具有重要的意義。

表2 運(yùn)動(dòng)員在下桿過(guò)程中身體重心在前后方向上的變化情況

4.1.2 運(yùn)動(dòng)員重心的垂直位置變化表3反映了高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在下桿過(guò)程中身體重心垂直變化的情況，也就是運(yùn)動(dòng)員從開(kāi)始下桿瞬間到擊球瞬間身體重心在Z軸上的變化。高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程中身體重心從初始位置至揮桿上引到球桿最高點(diǎn)再到桿頭擊球瞬間，運(yùn)動(dòng)員身體的重心變化不是很大，基本保持在同一個(gè)高度。其中從初始位置到揮桿最高點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員身體重心平均變化為0.014m；從揮桿最高點(diǎn)到桿頭擊球瞬間，運(yùn)動(dòng)員的身體重心平均變化為0.02m。這樣的身體重心高度變化符合高爾夫球揮桿動(dòng)作的技術(shù)要求。因?yàn)橹挥猩眢w重心的最低點(diǎn)與擊球點(diǎn)相一致時(shí)，才最有可能完全提高桿頭的速度。在向上引桿的過(guò)程中，桿達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，身體重心不變，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員反向牽拉的程度越大，運(yùn)動(dòng)員所獲得的勢(shì)能就越大，也就越有利于加大揮桿的速度。

表3 運(yùn)動(dòng)員在完成揮桿技術(shù)過(guò)程中不同時(shí)相位置身體重心的高度(m)

4.2 下桿過(guò)程中各關(guān)節(jié)角度變化

4.2.1 下桿動(dòng)作起始點(diǎn)肩軸、髖軸與X軸之間的夾角分析肩軸、髖軸反拉角分別是兩肩、兩髖之間的連線在水平面上的投影與X軸之間的夾角。在上桿過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員軀干反向旋轉(zhuǎn)，反向拉長(zhǎng)揮桿動(dòng)作的原動(dòng)肌，以增加肌肉的初長(zhǎng)度，為揮桿做“鞭打”動(dòng)作創(chuàng)造良好的力學(xué)條件。也就是說(shuō)反向牽拉的角度越大，就越能獲得更多的勢(shì)能；勢(shì)能獲得的越多，動(dòng)能轉(zhuǎn)化的就越多，球桿加速的效果就越好，更有利于加快揮桿的速度以及增加擊球的力量。

從表4可以看出，高爾夫球運(yùn)動(dòng)員肩軸反拉角之間差異比較大。其中，最大的為81.3°，最小的為57.6°；同時(shí)，從肩軸反向牽引角與桿頭擊球速度之間的相關(guān)性分析可知，二者呈一定的相關(guān)性(r=0.673，P<0.05)，也就是說(shuō)反向牽拉的角度越大，擊球時(shí)越有可能取得更好的擊球速度。當(dāng)然，由于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體之間的差異以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的不同，可能會(huì)造成肩軸反拉牽引角的不同。因此，肩軸反拉牽引角并不是桿頭獲得速度的唯一原因。研究表明：桿頭獲得的速度與運(yùn)動(dòng)員擊球瞬間髖軸反拉角有較大的關(guān)系[1]。在擊球瞬間身體軀干旋轉(zhuǎn)的位置越接近X軸，就越能增加桿頭旋轉(zhuǎn)的半徑，在揮桿角速度相同的條件下，就會(huì)提高桿頭的速度。因?yàn)榧巛S與髖軸角度之間的差值越大，說(shuō)明身體軀干旋轉(zhuǎn)扭緊的程度就越大，釋放出的能量就越大。

表4 運(yùn)動(dòng)員肩軸、髖軸反拉牽引角與擊球瞬間的桿頭速度比較

4.2.2 右臂肘關(guān)節(jié)角度的分析高爾夫球運(yùn)動(dòng)員揮桿時(shí)是球桿與手臂同時(shí)在一個(gè)平面內(nèi)做圓周運(yùn)動(dòng)。假如桿頭要獲得最大的末速度，根據(jù)線速度與角速度、半徑的關(guān)系(V=ω·R)，就必須使桿頭獲得更大的角速度與桿旋轉(zhuǎn)的半徑。而旋轉(zhuǎn)的半徑則取決于運(yùn)動(dòng)員揮臂時(shí)的肘關(guān)節(jié)角度。肘關(guān)節(jié)角度越大，手臂就越舒展，旋轉(zhuǎn)的半徑就越大。同時(shí)，在下桿后期，由于身體軀干發(fā)力旋轉(zhuǎn)，左右兩臂跟隨擺動(dòng)，加快了下擺的速度，使桿頭獲得更大的角速度。

表5 高爾夫球運(yùn)動(dòng)員不同時(shí)刻右肘關(guān)節(jié)角度變化(°)

從表5可以看出：高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在下桿的過(guò)程中，右肘關(guān)節(jié)的角度是不斷增大的，當(dāng)擊球的瞬間，右肘關(guān)節(jié)基本處于180°。研究表明：高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在下桿初期左肘關(guān)節(jié)角度已經(jīng)接近180°，并且在下桿過(guò)程中一直保持伸直的狀態(tài)。因?yàn)楦郀柗蚯蜻\(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程中是把左臂作為球桿旋轉(zhuǎn)軸的。假如肘關(guān)節(jié)減小，意味著旋轉(zhuǎn)軸的半徑變短，勢(shì)必影響桿頭的旋轉(zhuǎn)速度。同理，右肘關(guān)節(jié)的角度也應(yīng)該在下桿過(guò)程中盡早伸直，以增加旋轉(zhuǎn)的半徑，提高桿頭的線速度，從而達(dá)到更好的擊球效果。

4.2.3 右膝關(guān)節(jié)角度變化分析高爾夫運(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程中，身體的左側(cè)是以軸的形式參與運(yùn)動(dòng)，身體的右側(cè)是以左側(cè)為軸發(fā)生旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。如果把人與球桿作為一個(gè)整體，球桿的用力除了人體的內(nèi)力之外，還有外力的作用，就是高爾夫球運(yùn)動(dòng)員的右腳通過(guò)蹬地發(fā)力使球桿獲得更大的加速度。因此，高爾夫運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備擊球時(shí)都要將雙腳站好位置，以便使右腳更好地蹬地發(fā)力。

根據(jù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，當(dāng)球桿運(yùn)動(dòng)到最低點(diǎn)時(shí)，球桿的速度達(dá)到最大，這樣擊出的球飛行軌跡合理。飛行的速度較快，球就能夠飛行得更高更遠(yuǎn)。此時(shí)，膝關(guān)節(jié)角度應(yīng)該趨于180°。這樣擊球能觸發(fā)出更多的儲(chǔ)存能量，因?yàn)榇藭r(shí)人體與球桿形成一個(gè)完整的平面，而且此時(shí)擊球的力量最大。但是由于其他客觀原因無(wú)法達(dá)到理想的180°，所以要在擊球點(diǎn)時(shí)，膝關(guān)節(jié)角度應(yīng)盡量趨近于180°。

表6 高爾夫運(yùn)動(dòng)員擊球瞬間右膝關(guān)節(jié)角度比較(°)

高爾夫球運(yùn)動(dòng)員揮桿擊球的過(guò)程實(shí)際上就是一個(gè)類(lèi)似“鞭打”的過(guò)程，要取得理想的“鞭打”效果，就必須有一個(gè)連續(xù)的速度疊加過(guò)程，在下桿的前期，揮桿過(guò)程屬于一個(gè)相對(duì)平滑的加速過(guò)程，在下桿的后期，揮桿過(guò)程前期的加速度更大，努力掌握好揮桿的節(jié)奏是達(dá)到擊球效果更好的方法。

4.3 各關(guān)節(jié)角速度變化分析

4.3.1 髖關(guān)節(jié)角速度分析高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程中，髖關(guān)節(jié)作為一個(gè)發(fā)力點(diǎn)，具有身體的制動(dòng)和角動(dòng)量的傳遞作用。在下桿過(guò)程中，下肢肌群與髖部肌群提前發(fā)力，使髖關(guān)節(jié)的最大角速度出現(xiàn)在擊球之前。髖關(guān)節(jié)最大角速度的大小反映著運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)屈伸能力的強(qiáng)弱。擊球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)角速度逐漸減小，此時(shí)髖部的力量應(yīng)當(dāng)傳遞至球桿。

表7反映了高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在擊球瞬間髖關(guān)節(jié)角度的變化情況。其中，劉××在擊球之前的角速度最大為421.7°/s，說(shuō)明劉××的伸髖能力強(qiáng)，使髖關(guān)節(jié)有一個(gè)比較強(qiáng)的發(fā)力點(diǎn)。但是，他在擊球瞬間的角速度最大為327.4°/s，則說(shuō)明他沒(méi)有將腰部的角轉(zhuǎn)動(dòng)量完全傳遞到桿頭，運(yùn)動(dòng)鏈各環(huán)節(jié)用力順序不夠合理。二者差值最大的是侯××為305.4°/s，說(shuō)明侯××的上體通過(guò)髖部獲得了較大力量，而且在整個(gè)下桿過(guò)程中角動(dòng)量傳遞的效果比較好，使髖部所獲得的角速度有83.6%傳遞到桿頭，使桿頭獲得更大的角速度與線速度。

表7 高爾夫運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)角速度變化比較(°/s)

4.3.2 肩關(guān)節(jié)角速度分析肩關(guān)節(jié)作為下肢和髖關(guān)節(jié)與上肢力量傳遞的中間環(huán)節(jié)具有“橋梁”的作用。高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在下桿階段肩關(guān)節(jié)才參與工作，其主要任務(wù)就是做好力的傳遞。

從表8可以看出，劉××的肩關(guān)節(jié)角速度最大為365.3°/s，說(shuō)明劉××的肩部肌肉的加速能力比較強(qiáng)。但是，劉××在擊球瞬間的肩角速度最大為123.4°/s，說(shuō)明他的肩部傳遞角動(dòng)量能力比較差，沒(méi)有把肩關(guān)節(jié)的“橋梁”作用發(fā)揮出來(lái)，勢(shì)必對(duì)其揮桿的速度造成損失。從角動(dòng)量的傳遞效率來(lái)看，侯××的角動(dòng)量傳遞效率最高，為84.0%，說(shuō)明侯××發(fā)力順序較正確，用力較合理。而侯××的角速度最大值僅為221.6°/s，假如其肩部肌肉力量比較強(qiáng)，發(fā)力順序正確，可以進(jìn)一步提高角動(dòng)量。

表8 高爾夫運(yùn)動(dòng)員肩關(guān)節(jié)角速度變化比較(°/s)

4.3.3 腕關(guān)節(jié)角速度分析腕關(guān)節(jié)是高爾夫球運(yùn)動(dòng)員擊球用力的最后環(huán)節(jié)，是與球桿接觸的最末端環(huán)節(jié)。它對(duì)力量的傳遞與球桿的加速之間有著密切的關(guān)系，也就是說(shuō)腕關(guān)節(jié)角速度的傳遞效果直接影響著擊球的速度。

從表9可以看出，侯××腕關(guān)節(jié)的角速度最大，為1 226.7°/s，說(shuō)明侯××所積累的角動(dòng)量比較大，可能會(huì)對(duì)球桿產(chǎn)生較強(qiáng)的加速能力。但從傳遞的實(shí)際效果來(lái)看并非如此，侯××傳遞的效率僅為64.5%。因此，侯××應(yīng)該加大手腕肌肉群的力量練習(xí)，發(fā)展肌肉的協(xié)調(diào)能力，提高角速度的利用率。從腕關(guān)節(jié)角速度最大值與擊球瞬間角速度的差值可以看出，趙××所傳遞的角動(dòng)量最多，達(dá)到849.4°/s，而且從傳遞的效率來(lái)看，趙××的傳遞效率最高，為74.1%。

表9 高爾夫運(yùn)動(dòng)員腕關(guān)節(jié)角速度變化比較(°/s)

4.4 桿頭速度的分析

4.4.1 擊球瞬間桿頭速度的分析在擊球瞬間，桿頭X軸方向上的速度決定著擊球的距離；同時(shí)，在擊球瞬間，擊球的方向也會(huì)對(duì)擊球的距離產(chǎn)生影響。假如擊球瞬間，桿頭不能沿X軸方向擊打球的正中心，就會(huì)使球在X軸方向上產(chǎn)生偏差，在Y軸方向上產(chǎn)生分速度，使球會(huì)產(chǎn)生左右旋轉(zhuǎn)，影響球飛行的目標(biāo)落點(diǎn)；另外，擊球瞬間桿頭在Z軸方向的速度，會(huì)使球產(chǎn)生上下旋轉(zhuǎn)，影響球落地后的向前滾動(dòng)。

以地面的坐標(biāo)系作為三維坐標(biāo)系，X軸方向?yàn)闂U頭運(yùn)動(dòng)的左右方向(左為正)，Y軸方向?yàn)闂U頭運(yùn)動(dòng)的前后方向(后為正)，Z軸方向?yàn)闂U頭運(yùn)動(dòng)的上下方向(下為正)。高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在擊球瞬間桿頭在不同方向上的速度比較(見(jiàn)表10)。

表10 高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在擊球瞬間桿頭在不同方向上的速度比較(m/s)

從表10可以看出，侯××在擊球瞬間桿頭在X軸方向上的速度最大，為29.7m/s，說(shuō)明侯××下桿后階段揮桿的方向比較好，而且桿頭的角速度比較大；呂××在擊球瞬間桿頭在X軸方向上的速度最小，為20.4m/s，說(shuō)明呂××在下桿前期揮桿速度可能較快，沒(méi)有把握好揮桿的節(jié)奏與用力的順序，致使在擊球瞬間桿頭沒(méi)有達(dá)到一個(gè)合理的速度。劉××桿頭在Y軸方向上的速度最大，為4.1m/s，說(shuō)明劉××擊球后球球的方向會(huì)有較大的偏差，影響球飛行的準(zhǔn)確度；侯××桿頭在Y軸方向上的速度最小，為1.8m/s，說(shuō)明侯××擊球后球球的飛行方向偏差度較小，擊球相對(duì)穩(wěn)定。馬××桿頭在Z軸方向上的速度最大，為1.9m/s，說(shuō)明馬××擊出的球上下旋轉(zhuǎn)比較大，落地后球的滾動(dòng)相對(duì)穩(wěn)定；其中，呂××和侯××桿頭在Z軸方向上的速度為負(fù)值，說(shuō)明他們擊打到球的上部，使球會(huì)產(chǎn)生向前旋轉(zhuǎn)，球在落地后還會(huì)繼續(xù)向前滾動(dòng)，會(huì)影響球停點(diǎn)的準(zhǔn)確性。桿頭的合速度與桿頭在X軸方向上的速度比較接近，因此，桿頭在X軸方向上的速度是合速度的主要組成部分。

4.4.2 影響桿頭最大速度的因素分析從表11可以看出，桿頭的最大速度與髖關(guān)節(jié)最大角速度、肩關(guān)節(jié)最大角速度和腕關(guān)節(jié)最大角速度均呈一定正相關(guān)關(guān)系(P<0.05)。這是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)的最大角速度反映著運(yùn)動(dòng)員角動(dòng)量的儲(chǔ)備。角動(dòng)量?jī)?chǔ)備越多，髖關(guān)節(jié)的角速度就越大，運(yùn)動(dòng)員屈伸髖的能力就越強(qiáng)，從而給桿頭更大的加速度，使桿頭獲得更大的速度。

表11 桿頭的最大速度與髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)最大角速度的相關(guān)性比較

肩關(guān)節(jié)是連接下肢與上肢力量傳遞的中間環(huán)節(jié)，具有“橋梁”與“紐帶”的作用。在運(yùn)動(dòng)員下桿階段肩關(guān)節(jié)的主要任務(wù)就是做好力的傳遞。肩關(guān)節(jié)角速度越大，傳遞的速度也就越大；腕關(guān)節(jié)角速度是角動(dòng)量積累與傳遞的結(jié)果。腕關(guān)節(jié)角速度越大，人體的傳遞效果越高，就會(huì)使桿頭獲得更大的速度。

5 結(jié)論與建議

(1)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程以及擊球瞬間，身體重心變化幅度越小，越有利于加快桿頭擊球的速度；同時(shí)，只有當(dāng)身體重心的最低點(diǎn)與擊球點(diǎn)相一致時(shí)，才最有可能完全提高桿頭的速度。因此，運(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程中注意控制身體重心，以免產(chǎn)生左右、前后的振幅。

(2)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在揮桿過(guò)程中身體軀干旋轉(zhuǎn)扭緊的程度越大，所能釋放出的能量就越大。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的腰腹肌練習(xí)，提高核心力量。

(3)高爾夫球運(yùn)動(dòng)員在下桿的過(guò)程中，右肘關(guān)節(jié)的角度是不斷增大的。當(dāng)擊球的瞬間，右肘關(guān)節(jié)基本處于180°。同時(shí)，在擊球瞬間，膝關(guān)節(jié)角度也趨于180°。此時(shí)人體與球桿形成一個(gè)完整的平面，擊球的力量最大。因此，運(yùn)動(dòng)員在下桿過(guò)程中要控制揮桿的節(jié)奏，明確技術(shù)細(xì)節(jié)。

(4)影響桿頭最大速度的因素有肩髖扭轉(zhuǎn)角、髖關(guān)節(jié)最大角速度、肩關(guān)節(jié)最大角速度和腕關(guān)節(jié)最大角速度。人體與球桿是一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)鏈，應(yīng)該把控好運(yùn)動(dòng)鏈的各個(gè)環(huán)節(jié)，注意力的順利傳遞。

6 研究不足

由于本研究的實(shí)際情況所限，研究的樣本量過(guò)小，或許不能完全反映出所推出的結(jié)論，但是該結(jié)論能夠說(shuō)明高爾夫球運(yùn)動(dòng)員揮桿技術(shù)的基本特點(diǎn)。希望今后在此基礎(chǔ)上做更深入的研究。