新課改下小學(xué)體育中跑步項(xiàng)目教學(xué)策略探究

李麗清

摘 要：在小學(xué)的體育教學(xué)中，跑步是其中重要的體育項(xiàng)目、而隨著新課改的不斷推進(jìn)，對(duì)于體育課程越發(fā)重視，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的要求越來(lái)越高，跑步由于其本身的易操作性和高效性，在體育中越發(fā)受到重視。因此，在這種形勢(shì)下，應(yīng)該如何進(jìn)行小學(xué)體育跑步課程的開展，就成了我們?nèi)握n教師應(yīng)該去研究和探討的問題。所以，本文從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和課堂實(shí)踐，探討新課改下小學(xué)跑步運(yùn)動(dòng)的開展方式。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;跑步運(yùn)動(dòng);教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1005-8877（2020）14-0132-02

隨著新課改的不斷深入，在小學(xué)的教學(xué)工作中，不僅要求學(xué)生掌握各項(xiàng)知識(shí)能力，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)要求也越來(lái)越高，使得體育課程越來(lái)越受到重視。而跑步運(yùn)動(dòng)由于本身操作簡(jiǎn)單，不需要輔助工具，同時(shí)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高非常明顯，漸漸成為了一個(gè)熱門運(yùn)動(dòng)。但是在日常的教學(xué)中，由于各項(xiàng)因素，跑步課程的開展質(zhì)量并不是很高，嚴(yán)重影響了學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，我們作為體育老師，要認(rèn)識(shí)到如今跑步教學(xué)中的一些問題和不足，運(yùn)用合適的教學(xué)方法來(lái)提高課堂的教學(xué)效率，從而保證每位學(xué)生的健康發(fā)展。

1.注重課堂開展的高效性

在傳統(tǒng)的教學(xué)工作中，由于應(yīng)試教育的思維慣性，使得老師和學(xué)生都不太重視體育課程的開展，導(dǎo)致課程的開展形式比較松散，效率比較低下，影響了學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康。所以，為了解決這個(gè)問題，我們就需要改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式，提高課堂的秩序性和有效性，從而提高學(xué)生在體育課程中的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

例如，在以往的教學(xué)中，對(duì)于跑步練習(xí)一般都是老師帶領(lǐng)學(xué)生熱身之后，繞著草場(chǎng)跑兩圈就讓學(xué)生自由活動(dòng)了，真正的課程時(shí)間不過二十分鐘，使得課程的效率非常低下。因此，我們需要合理安排教學(xué)的時(shí)間，比如，將整節(jié)課分為幾部分，第一部分是熱身，第二部分是理論知識(shí)的講解，然后第三部分是老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行示范和練習(xí)，當(dāng)學(xué)生基本掌握了之后，再分組讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并在這過程中以比賽的形式來(lái)提高學(xué)生的積極性，最后一部分就是自由的練習(xí)。通過這樣的形式，讓原本松散無(wú)序的課堂變得整規(guī)有序，并根據(jù)學(xué)生的接受程度逐漸深入，從而提高體育課程開展的高效性。

2.注重跑步持續(xù)性

在以往的教學(xué)工作中，學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練的時(shí)間一般是集中在體育課程上，而體育課程在每周也不過是兩三節(jié)的課程，這就導(dǎo)致了學(xué)生實(shí)際的跑步時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，但是跑步又是一項(xiàng)需要每天不斷進(jìn)行訓(xùn)練才能夠體現(xiàn)出效果的體育項(xiàng)目。

這就使得我們的教學(xué)根本達(dá)不到應(yīng)有的目標(biāo)。所以，為了解決這個(gè)問題，我們就需要利用課下的時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行跑步練習(xí)，以求達(dá)到量變引起質(zhì)變，真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

例如，在實(shí)際的教學(xué)中，我們可以與校方溝通，讓校方配合抽調(diào)出一部分時(shí)間來(lái)專門進(jìn)行跑步的練習(xí)，在中午起床后，或者晚飯后抽出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行慢跑。并在這個(gè)過程中，建立相對(duì)完善的監(jiān)察體系，防止個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)偷懶、消極怠工的情況。比如，我們可以將這一過程的表現(xiàn)計(jì)入班級(jí)的評(píng)分，讓整個(gè)班級(jí)來(lái)互相監(jiān)督，同時(shí)增加學(xué)生之間的良性競(jìng)爭(zhēng);還可以運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)刺激的形式來(lái)促進(jìn)學(xué)生跑步的主動(dòng)性，在跑步過程中，表現(xiàn)優(yōu)良的個(gè)人或者集體每周進(jìn)行嘉獎(jiǎng)，并進(jìn)行公開的通報(bào)等等。通過這樣的形式，讓每位學(xué)生都積極地參與到跑步中，并且能夠持之以恒，真正地發(fā)揮跑步在學(xué)生當(dāng)中的作用。

3.注重課程的趣味性

小學(xué)階段的學(xué)生本身對(duì)于體育的作用和自身的身體健康沒有太大的關(guān)注度，其進(jìn)行體育鍛煉的原因主要是來(lái)自于老師家長(zhǎng)的督促和自身興趣。然而在傳統(tǒng)的教學(xué)中，我們將跑步變成了一項(xiàng)單調(diào)枯燥并且身心俱疲的運(yùn)動(dòng)，在老師的監(jiān)督下，學(xué)生圍著操場(chǎng)一圈一圈地枯燥奔跑，學(xué)生不會(huì)對(duì)其產(chǎn)生興趣，自然也就使得學(xué)生的跑步練習(xí)缺乏主動(dòng)性。所以，在日常的教學(xué)工作中，我們要注意豐富課程內(nèi)容，增加跑步的趣味性，讓學(xué)生在一種輕松愉快的游戲環(huán)境中進(jìn)行跑步練習(xí)，從而提高學(xué)生的跑步興趣。

例如，我們?cè)趯?shí)際的教學(xué)中，可以運(yùn)用游戲的形式進(jìn)行教學(xué)開展，比如，擊鼓傳花的衍生版，接力傳花。首先，我們將學(xué)生圍著操場(chǎng)站成一個(gè)大圈，學(xué)生與學(xué)生之間的距離不少于10米，然后隨機(jī)抽一名學(xué)生拿著接力棒，操場(chǎng)音樂響起時(shí)，拿著接力棒的學(xué)生要以最快的速度把接力棒傳給他旁邊的人，不能回傳。當(dāng)音樂隨機(jī)停止時(shí)，手里拿著接力棒的人要表演一個(gè)節(jié)目，然后音樂再次響起，接力棒繼續(xù)傳遞。這樣學(xué)生在游戲中不知不覺地就練習(xí)了跑步，并且積極主動(dòng)地參與到這個(gè)游戲中，明顯增加了學(xué)生對(duì)于跑步的興趣，從而讓學(xué)生能夠更加全身心地投入其中，課堂的教學(xué)質(zhì)量自然就能夠得到大幅度的提高。

4.注意知識(shí)理論把握

由于傳統(tǒng)教學(xué)的思維慣性，使得我們?cè)谶M(jìn)行教學(xué)開展時(shí)，對(duì)于體育理論知識(shí)的講解不夠到位，使得學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，由于沒有理論知識(shí)的支撐，經(jīng)常對(duì)相關(guān)的動(dòng)作和呼吸掌握得不夠到位，輕則影響了學(xué)生的訓(xùn)練效率，重則可能讓學(xué)生的身體受到傷害。所以，我們需要在教學(xué)中，注重理論課程的講解，讓學(xué)生能夠根據(jù)理論知識(shí)，來(lái)調(diào)整自己的身體狀態(tài)，以提高學(xué)生在體育鍛煉中所達(dá)到的效果。

例如，在跑步這一運(yùn)動(dòng)中，長(zhǎng)跑和短跑中的呼吸節(jié)奏和狀態(tài)是不同的，相對(duì)于短跑，長(zhǎng)跑對(duì)呼吸節(jié)奏的要求更高，需要調(diào)整自己的呼吸，讓自己的呼吸盡量綿長(zhǎng)、鼻吸口呼、盡量不用嘴巴吸氣、盡量保持有固定頻率的呼吸方式和次數(shù)。但是一般情況下，學(xué)生是不會(huì)有意識(shí)地控制自己的節(jié)奏的，這就導(dǎo)致了學(xué)生在長(zhǎng)跑時(shí)，經(jīng)常氣喘吁吁，還沒有達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。但是如果學(xué)生掌握了相關(guān)的呼吸知識(shí)，知道如何在長(zhǎng)跑中控制自己的呼吸，就會(huì)有意識(shí)地進(jìn)行呼吸節(jié)奏的把握，這樣，長(zhǎng)跑的距離和時(shí)間都會(huì)有一個(gè)良好的提高。通過這樣的形式，讓學(xué)生能夠了解到體育課程的理論知識(shí)，并在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中得以應(yīng)用，從而達(dá)到完美的跑步訓(xùn)練效果。

5.注重體育競(jìng)技精神培養(yǎng)

隨著教育事業(yè)的不斷完善，在小學(xué)的體育教學(xué)開展中，我們不僅要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要注重學(xué)生各項(xiàng)能力和品質(zhì)的培養(yǎng)。因此，在體育的課程開展中，我們不僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生的體育道德意識(shí)和各項(xiàng)優(yōu)良品質(zhì)。這就要求我們?cè)谌粘５慕虒W(xué)中不僅要注重運(yùn)動(dòng)本身，還需要注重每個(gè)學(xué)生的狀態(tài)和心理意識(shí)。但是在實(shí)際的教學(xué)中，我們這方面的工作還有很大的不足。所以，我們?cè)谝院蟮慕虒W(xué)中，要有培養(yǎng)學(xué)生體育精神的意識(shí)，讓學(xué)生能夠在體育課程中，身心得到全面的發(fā)展。

例如，在日常的體育教學(xué)中，我們經(jīng)常會(huì)看到一些學(xué)生因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)比較好，跑步時(shí)橫沖直撞，對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生冷嘲熱諷，導(dǎo)致其他的學(xué)生產(chǎn)生心理不平衡，甚至發(fā)生危險(xiǎn)。那么在這個(gè)時(shí)候，我們就需要及時(shí)糾正他的這一行為，讓他認(rèn)識(shí)到自身的行為是非常錯(cuò)誤的，并給那些被他欺負(fù)的同學(xué)道歉。通過這樣的形式，讓學(xué)生意識(shí)到在體育中和日常的生活中，哪些行為是正確的，哪些行為是不正確的，幫助學(xué)生樹立正確的道德觀念，從而讓每位學(xué)生的身心都能夠向良好健康的方向發(fā)展。

小學(xué)的體育課程關(guān)系著每位學(xué)生的身體健康，更關(guān)系著學(xué)生未來(lái)的身體狀況。擁有一個(gè)良好的體魄，能夠讓學(xué)生在未來(lái)的發(fā)展中得到一分最大的保障。所以，我們作為任課教師，要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，積極主動(dòng)地進(jìn)行課程的研究和改革，運(yùn)用合理的教學(xué)方法有效地提高學(xué)生身體各方面素質(zhì)，讓學(xué)生在未來(lái)的奮斗中擁有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的后盾。

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