智能手機時代醫(yī)學生智能手機成癮現(xiàn)狀及其對學習、睡眠的影響研究

張思雨　陳智慧　李宣毅　張露露　查安琪

摘要：智能手機時代，我國大學生基本人手一部智能手機，智能手機在我們的日常生活中扮演著越來越重要的角色，而大學生智能手機成癮備受關(guān)注，此次研究從醫(yī)學生的角度探究智能手機成癮與學習、睡眠的影響關(guān)系。

關(guān)鍵詞：醫(yī)學生;智能手機成癮;學習;睡眠

中圖分類號：G642.0? ? ?文獻標志碼：A? ? ?文章編號：1674-9324（2020）16-0127-02

截至2018年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達8.29億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達59.6%，較2017年底提升3.8個百分點，全年新增網(wǎng)民5653萬。我國手機網(wǎng)民規(guī)模達8.17億，網(wǎng)民通過手機接入互聯(lián)網(wǎng)的比例高達98.6%。智能手機在人們的日常生活中扮演著越來越重要的角色，導致大多數(shù)人對其產(chǎn)生強烈的依賴性。不同層次的人群對手機的依賴程度有所差異，本次研究的對象為醫(yī)學生，從學業(yè)繁重的醫(yī)學生的角度去研究智能手機對人類的影響，更具有說服性。

一、智能手機成癮的概念

智能手機成癮，是一種因為使用手機行為失控，造成個體心理、生理與社會功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。手機成癮的概念源于成癮和行為成癮的概念，界定標準體現(xiàn)在三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響使用者的工作、學習和生活;三是手機不在身邊或禁止使用手機時，身體出現(xiàn)一系列不適反應，包括生理和心理反應。

二、智能手機成癮的原因

目前中國大學生智能手機人手一個，手機App多種多樣，大學生使用較多的App有以下幾種：影音娛樂、社交通訊、拍攝美化、美食、購物、游戲、學習等。隨著科技的發(fā)展，手機App越來越貼近人們的生活，給人們帶來了極大的便利，同時也讓人們更加依賴手機，導致了一些不良現(xiàn)象的產(chǎn)生。尤其是大學生，缺乏自制能力，又脫離了父母和教師的監(jiān)督，一旦他們放飛自我，就會沉迷在智能手機的世界無法自拔。大學生活壓力較小，有些同學在經(jīng)過高中的高強壓力之后，突然解壓，會突然迷茫，喪失前進的目標，在大學里漫無目的生活學習，覺得大學生活十分無聊，進而在網(wǎng)絡(luò)世界尋求刺激打發(fā)時間，智能手機又是一個與網(wǎng)絡(luò)連接十分便利的工具，極容易造成智能手機成癮。

三、智能手機成癮的影響

1.學習上。課堂時間玩手機，不聽講，會造成專業(yè)課知識掌握不牢固，專業(yè)知識薄弱，課余時間不及時復習專業(yè)知識，會造成醫(yī)學生專業(yè)知識缺乏，輕則期末考試掛科，重則荒廢學業(yè)，不能從事醫(yī)療行業(yè)，喪失在醫(yī)學院學習的意義，前途迷?；野?。

2.情感上。與父母、教師、同學、朋友缺乏溝通，會造成性格自閉孤僻，沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，對現(xiàn)實世界缺乏適應能力，缺乏基本的社交技能，最終可能會喪失生存能力。

3.身體上。長時間低頭玩手機會給頸椎造成不可逆的損傷，熬夜玩手機，會增加機體的代謝負擔，造成代謝紊亂，進而導致失眠，睡眠不足又會導致在學習上注意力不集中，更加依賴手機去轉(zhuǎn)移注意力，最終形成一個惡性循環(huán)。

四、醫(yī)學生智能手機成癮研究現(xiàn)狀

目前國內(nèi)學者對大學生智能手機成癮的研究成果頗多，但是針對智能手機成癮對醫(yī)學生學習、睡眠的影響研究較少。大學生智能手機成癮的癥狀主要表現(xiàn)在心理和生理兩個方面。心理方面：脫離現(xiàn)實環(huán)境導致人際關(guān)系冷漠，表現(xiàn)出孤獨、焦慮、抑郁等不良情緒，削弱學習動機，耗費學習時間，迷失自我奮斗目標等;生理方面：智能手機導致的心理問題會直接影響大學生的生理健康，尤其是睡眠，越是智能手機成癮，睡眠質(zhì)量越差。嚴重的智能手機成癮會影響大學生的前途發(fā)展。國外學者對手機成癮多數(shù)以“問題性使用手機”表達。有些學者也依據(jù)《精神疾病的診斷和統(tǒng)計手冊》中的不可控制性特征來對手機成癮進行界定。早在2008年，Leung博士對香港大學生手機成癮的調(diào)查研究顯示，手機成癮率達28.7%。國外對手機成癮研究較早，但是缺乏對智能手機成癮對醫(yī)學生學習、睡眠的影響研究。智能手機更新?lián)Q代的速度遠遠超過學者的研究速度，智能手機對大學生的影響也在不斷地變化著。

五、解決智能手機成癮的方案

1.國家政策。2018年8月27日教育部發(fā)布《關(guān)于狠抓新時代全國高等學校本科教育工作會議精神落實的通知》，通知指出本科院校要淘汰“水課”，打造“金課”，堅決取消“清考”制度。這一措施可以促進中國本科大學生在課堂上少開小差，認真聽講，并且能夠督促他們對考試提高重視，認真?zhèn)淇肌?/p>

2.學校的管理措施。學校開設(shè)《職業(yè)規(guī)劃》等課程，幫助學生進行職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定人生理想，使大學生在校期間有目的地進行學業(yè)奮斗，從而減少對手機的濫用。學校在教室內(nèi)設(shè)置手機袋，為自律能力較差的學生提供手機放置的地方，可有效減少上課時間玩手機的現(xiàn)象。

3.教師的教學方法。大學教師應加強與學生的交流，了解學生對知識的需求，要有針對性地備課，使課堂氣氛活躍，同學們積極參與，提高教學質(zhì)量，同時教師要避免在學生面前刷手機，進而減少學生課堂時間玩手機的現(xiàn)象。

4.父母的影響。父母應積極與孩子進行情感交流，了解他們的思想感情，對他們進行正確的引導，一定程度上約束他們玩手機的時間和頻率，同時父母也應該做好榜樣，不要沉迷于智能手機中，在孩子面前盡量少玩手機。

5.個人的努力。學生本人應加強自律能力，嚴格控制玩手機的時間，同時要樹立正確的理想信念，制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，拓展個人興趣，學習更多的特長和技能，避免在校期間不認真學習整日無所事事，虛度光陰，浪費青春。

六、總結(jié)

近幾年科技迅速發(fā)展，智能手機日新月異，網(wǎng)絡(luò)世界越來越龐大，對人們的吸引力也越來越強大，因此對于智能手機時代大學生智能手機成癮問題的研究極具迫切性，需要更多的科研人員投入其中，不斷地更新數(shù)據(jù)提高研究價值。此項研究帶來了極大的挑戰(zhàn)，需要研究人員做到與時俱進、靈活變通。同時廣大的青少年也要時刻警惕，不能墜入智能手機成癮的深淵。醫(yī)學生是國家醫(yī)療事業(yè)的儲備軍，解決醫(yī)學生智能手機成癮，提高醫(yī)學生專業(yè)知識和素養(yǎng)刻不容緩，這是對醫(yī)學生前途的負責，更是對人民健康的負責。大學生智能手機成癮需要各方面共同協(xié)助，一起努力才能徹底解決。

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Studying on the Current Status of Smartphone Addiction Among Medical Students in the Era of Smart Phones and Its Influence on Learning and Sleep

ZHANG Si-yu1， CHEN Zhi-hui1， LI Xuan-yi1， ZHANG Lu-lu2， ZHA An-qi2

（1.College of Medical Imaging， Wannan Medical College， Wuhu， Anhui? 241002，China;

2.School of nursing， Wannan Medical College， Wuhu， Anhui 241002，China）

Abstract：In the era of smart phones， Chinese college students currently have a smart phone in their hands. Smart phones are playing an increasingly important role in our daily life. Smart phone addiction among college students has attracted much attention. This study explored the relationship between smart phone addiction and learning and sleep from the perspective of medical students.

Key words：medical students; smartphone addiction; learning; sleep

收稿日期：2019-05-20

基金項目：大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練計劃項目（201810368001）;2018年度皖南醫(yī)學院中青年科研基金項目（WKS201807）;2018年省級質(zhì)量工程教學研究項目（2018jyxm1145）;2019年度皖南醫(yī)學院教學質(zhì)量與教學改革工程項目（2019jyxm47）

作者簡介：張思雨（1997-），女，安徽蚌埠人，皖南醫(yī)學院醫(yī)學影像學學生;張露露（1997-），女，安徽淮南人，皖南醫(yī)學院護理學學生;陳智慧（1997-），女，安徽阜陽人，皖南醫(yī)學院醫(yī)學影像學學生;李宣毅（1998-），女，安徽碭山人，皖南醫(yī)學院醫(yī)學影像學學生;查安琪（1998-），女，安徽池州人，皖南醫(yī)學院護理學學生。