基于積極心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育工作探索

孫冬懷

〔摘要〕針對九年一貫制學(xué)校實際，堅持人本主義理念，把心理潛能開發(fā)自然融入辦學(xué)特色之中，把積極心理文化塑造自然融入學(xué)校文化之中，圍繞“文化、課程、隊伍”三個要素，基于積極心理學(xué)進行心理健康教育工作的研究與探索。

〔關(guān)鍵詞〕心理潛能;校園;文化;積極心理學(xué)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）13-0069-04

心理學(xué)本身也是一種文化現(xiàn)象，而學(xué)校就是傳承和創(chuàng)新文化的地方。近年來，大連市西崗區(qū)教師進修學(xué)校附屬學(xué)校努力讓積極心理學(xué)浸潤整個校園文化，讓身在校園的每一個生命都享有安全感、幸福感和價值感，因為，我們堅信心理學(xué)最重要的任務(wù)就是指導(dǎo)人們生活得更好。

一、塑造積極心理健康教育文化

中小學(xué)心理健康教育遵循發(fā)展性取向，以促進學(xué)生心理發(fā)展為終極目標(biāo)。人本主義心理學(xué)強調(diào)人的尊嚴、價值、創(chuàng)造力、自我實現(xiàn)和潛能的發(fā)揮。為此，我們將人本主義理念作為學(xué)校心理教育工作之道，營造積極的心理健康教育文化。

（一）把心理潛能開發(fā)自然融入辦學(xué)特色之中

2015年，學(xué)校在傳承原有文化的基礎(chǔ)上，將啟發(fā)潛能教育作為學(xué)校發(fā)展的新增長點，依據(jù)人本主義理念頂層設(shè)計學(xué)校辦學(xué)思想，把心理潛能開發(fā)自然融入辦學(xué)特色中。

辦學(xué)理念：無限相信人的潛能

辦學(xué)目標(biāo)：辦一所有意思的學(xué)校

育人目標(biāo)：向上向善，精進不休。遵循啟發(fā)潛能教育的五個理念“尊重、信任、關(guān)懷、刻意性、樂觀”。

校訓(xùn)：向上向善

校風(fēng)：有意、有品、有趣

教風(fēng)：因勢利導(dǎo)、因材施教

學(xué)風(fēng)：獨樂樂、眾樂樂

（二）把積極心理文化塑造自然融入學(xué)校文化之中

1.空間文化

操場、走廊與教室是學(xué)生學(xué)習(xí)與活動的三個主要場所，我們秉承“教育在空間里，而不僅在教室里”的理念，將這三部分空間整體規(guī)劃，從審美的高度讓所有的空間表達滋養(yǎng)學(xué)生的生命成長，激發(fā)善意，激發(fā)心理潛能。

2.管理文化

（1）教師管理——附校標(biāo)準

2018年初，基于相信、尊重、內(nèi)動力的主導(dǎo)理念，確定了15字“附校標(biāo)準”——自管理、內(nèi)生長、有始終、思共情、學(xué)創(chuàng)新。

自管理：老師、家長和學(xué)生不斷地進行積極、自覺的計劃、監(jiān)察、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)，通過自我監(jiān)控走向自管。

內(nèi)生長：不斷認識自我，加強學(xué)習(xí)，修心養(yǎng)性，提升自身的學(xué)習(xí)力。“內(nèi)生長”和“自管理”是教師正確理解自己與所在群體之間關(guān)系的基礎(chǔ)。

思共情、有始終、學(xué)創(chuàng)新：為了共同的學(xué)校發(fā)展目標(biāo)，師師共情、師生共情、干群共情、家校共情，做事有始有終，不斷優(yōu)化改進。

“附校標(biāo)準”下的管理文化呈現(xiàn)五個特征：每位教師都愿意為群體分擔(dān)責(zé)任;教師之間有積極的相互影響;價值取向有著高度的一致性;安全感有著最大程度的發(fā)展;教師群體動力強大，成長清晰可見。

（2）學(xué)生管理——成長型思維評價

我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的很多心理問題源自習(xí)得性無助。為此，我們按照成長型思維——“相信每個人都有變好的力量”設(shè)計評價活動，引導(dǎo)學(xué)生積極歸因，激發(fā)潛能。

每日九問：今天，充分利用時間了嗎？今天，上課積極動腦了嗎？今天，作業(yè)獨立完成了嗎？今天，班級的任務(wù)認真完成了嗎？今天，主動幫助同學(xué)了嗎？今天，不懂的問題解決了嗎？今天，做了無效勞動了嗎？今天，爸媽正在干什么？明天，我怎樣去改變自己？同學(xué)們在每日個人上善日記中針對上述九問進行反思小結(jié)，努力做到日日新，又日新。

上善日記：學(xué)生輪流撰寫每日班級上善日記，記錄一天里班級同學(xué)向上向善的好行為，并利用每日夕會進行總結(jié)。

天才時光：每周五下午第三節(jié)課固定為一二三 四年級學(xué)生“天才時光”班內(nèi)展示時間，學(xué)生根據(jù)自己多元智能強項自選項目和形式展示;每個月班內(nèi)推選優(yōu)秀的展示在年級內(nèi)進行分享;每學(xué)期學(xué)校進行天才時光優(yōu)秀個人和優(yōu)秀班級評選，按照多元智能設(shè)計優(yōu)秀個人獎項。

展示性評價：一年級入學(xué)一個月學(xué)習(xí)成果展示會;四年級起始學(xué)段結(jié)業(yè)學(xué)習(xí)成果展示會;七年級鞏固學(xué)段學(xué)習(xí)成果展示會;九年級畢業(yè)學(xué)習(xí)成果視頻記錄展示;等等。

集體生日會：每月舉行一次學(xué)生集體生日會，大家互贈圖書、品嘗蛋糕、齊誦感恩誓詞等。

3.課程文化

依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律與特點（見表1），以發(fā)展心理潛能，塑造積極心理品質(zhì)為目標(biāo)，將一至九年級分為三個學(xué)段：起始學(xué)段（1—4年級）、鞏固學(xué)段（5—7年級）、提升學(xué)段（8—9年級），設(shè)置“愛玩會玩—友善有愛—自主自信”的培養(yǎng)目標(biāo)（見表2）。

二、把握好“文化、課程、隊伍”要素

我們針對九年一貫制學(xué)校的特點、不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點，以及家長對學(xué)校發(fā)展各領(lǐng)域關(guān)注視角的差異等，圍繞“文化、課程、隊伍”三個要素，研究踐行積極心理健康教育文化。

（一）“無處不心理”校園文化建設(shè)

1.整體規(guī)劃校園空間

（1）一上樓、一善樓、一合閣。將中小學(xué)兩棟教學(xué)樓分別以“一上樓”“一善樓”命名，將“向上向善”育人目標(biāo)巧妙融入其中。將報告廳命名為“一合閣”，意為團結(jié)融合、交流共進，定期在此舉行學(xué)生成長展示會、觀摩研討課以及上善影院播放電影等活動。

一上樓每個樓層都設(shè)一間心理咨詢室，都有走班環(huán)境學(xué)習(xí)中心，包括走班教室、學(xué)生自主學(xué)習(xí)室、教師綜合研討室。在樓梯緩步臺上設(shè)計左右腦、左右手功能、記憶規(guī)律、沙盤游戲、多元智能等心理學(xué)理論與技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用展板。

一善樓設(shè)有成長型思維與固定型思維宣傳板，每個班級都以積極情緒理念設(shè)計個性化班牌，走廊里各種“上上善善表情包”，讓學(xué)生在認識情緒、表達情緒的基礎(chǔ)上，不斷形成成長型思維。

（2）兒童早期發(fā)展中心、少年創(chuàng)客中心。依據(jù)“幼小”“中小”兩個銜接軸，在一善樓創(chuàng)設(shè)兒童早期發(fā)展中心，重在關(guān)注一到四年級學(xué)生的身心發(fā)展。中心設(shè)有以下專用教室：

繪本教室、“我畫我心”繪畫室：平日美術(shù)課上，學(xué)生在此大膽創(chuàng)作表達心情;定期開展親子共讀表演心理繪本故事，繪畫心理療愈活動等。

麥斯教室：開展益智游戲校本課程，如飛疊杯、魔方、九連環(huán)等。

節(jié)氣體驗室：讓學(xué)生在此體驗茶藝文化，了解人與自然的關(guān)系。

心理沙盤室：開展各類沙盤課程。

小肌肉群訓(xùn)練室：開展感統(tǒng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練，實現(xiàn)運動促學(xué)。

上善超市：以校園上善幣為流通貨幣，模擬現(xiàn)實超市進行購物體驗活動，定期（或不定期）開展班級承包超市和上善大集活動，讓學(xué)生在自主體驗中實現(xiàn)規(guī)劃、誠信、表達溝通等心育目標(biāo)。

在一上樓創(chuàng)設(shè)少年創(chuàng)客中心，重在關(guān)注學(xué)生創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力開發(fā)，中心設(shè)有以下專用教室：

木工創(chuàng)客工坊：六年級每周開設(shè)一節(jié)木工主題科學(xué)課，在學(xué)科融合中培養(yǎng)工匠精神。

電子音樂室：東北首家校園電子音樂教室，實現(xiàn)音樂與信息技術(shù)的完美融合。

比特實驗室：五、六年級科學(xué)課和七年級校本物理體驗課定期在此進行，讓學(xué)生在動手操作體驗中感受物理知識原理。

（3）趣園。在操場創(chuàng)設(shè)七處園地，悠趣園、創(chuàng)趣園、憶趣園、沙趣園、種趣園、和趣園、陶趣園。

（4）心理壁畫。操場內(nèi)圍墻繪制三幅大壁畫，賦教育心理學(xué)內(nèi)涵寓意于其中，分別呈現(xiàn)三個主要意象“鳥、花、房子”。

2.“感動附校”彰顯“附校標(biāo)準”管理文化

在“知?！笔謾Capp平臺上設(shè)置“感動附?！睓谀浚擅咳罩蛋喔刹?、青年骨干教師、黨員積極分子等輪流采取圖文并茂的方式，記錄當(dāng)日全校工作情況。老師、家長通過該欄目欣賞到學(xué)校每天的大事小情，大家為學(xué)校的發(fā)展共同努力、共情成長。同時取消早上簽到，以教師欣賞“感動附?！焙蟮牧粞宰鳛橐惶旌炿x的方式。從“簽到”到“簽離”，每一位老師感受到極大的認同感、歸屬感與有力感。

（二）科學(xué)設(shè)置心理課程

1.整體設(shè)置心理健康教育課程

基于學(xué)校省級課題——“三三三”階梯課程（基礎(chǔ)課程、銜接課程、創(chuàng)意課程）建設(shè)，設(shè)計心理健康教育課程框架（見表3）。

2.課程融合

我們將心理健康教育融入各學(xué)科教學(xué)中，尤其是與心理健康教育聯(lián)系緊密的課程，如道德與法治課，我們將教材中與心理健康教育元素結(jié)合多的單元進行心理健康教育主題設(shè)計，既提升了國家課程質(zhì)量，又將心理健康教育扎實落地在課堂。

3.心理校本課程

（1）基于認知心理學(xué)的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練課程

專注力訓(xùn)練。在小學(xué)設(shè)置注意力訓(xùn)練課程，一、二、三年級重點訓(xùn)練。以學(xué)科知識為訓(xùn)練內(nèi)容，調(diào)動多種感官，采用視覺集中、分辨、轉(zhuǎn)移、視動協(xié)調(diào)、聽覺分辨、聽動協(xié)調(diào)等方法，對注意力穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移、廣度四大品質(zhì)進行訓(xùn)練。

記憶力訓(xùn)練。在小學(xué)中高學(xué)段重點訓(xùn)練，采用串聯(lián)記憶、配對記憶、諧音記憶、定樁記憶等方法，進行記憶能力與策略的訓(xùn)練。同時，在專注力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合益智游戲校本課程和學(xué)科實踐活動課程，同步開展魔方、九連環(huán)、華容道等結(jié)合古文古詩詞誦讀訓(xùn)練，撲克牌速算，24點游戲等。

思維能力訓(xùn)練。在小學(xué)中高學(xué)段重點訓(xùn)練。采用兩種方式：一是嵌入學(xué)科教學(xué)中，教師的板書以導(dǎo)圖的形式書寫，整堂課全程有機結(jié)合。二是每周校本課程固定訓(xùn)練，包括思維發(fā)散訓(xùn)練、思維導(dǎo)圖等。

在小學(xué)階段打好以上三方面基礎(chǔ)，到了中學(xué)我們重點對學(xué)生進行有效學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)和指導(dǎo)，循序漸進，效果顯著。

（2）心理拓展訓(xùn)練課程。每年新生入學(xué)第一課團體素質(zhì)拓展訓(xùn)練，每月年級大會心理拓展訓(xùn)練，中考前夕心理拓展活動。

（3）沙盤游戲系列課程。小學(xué)低段親子沙盤活動、小學(xué)高段語文口語交際主題沙盤活動、中學(xué)團體沙盤活動、與道德與法治課程相融合的主題沙盤活動、個體問題自愈沙盤活動、教師團體沙盤活動。

（4）心理活動月主題活動課程。將每年五月定為心理健康活動月，開展上善影院心理電影、運動促學(xué)體驗、曼陀羅繪畫、音樂冥想、心理拓展、家庭心理健康主題講座、優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)方法分享會等活動。

4.基于心理健康實施的課堂教學(xué)改革

（1）基于友善用腦的雙自互課堂教學(xué)

2015年前，學(xué)校課堂教學(xué)模式是“雙自互”教學(xué)。“雙自”即學(xué)生自學(xué)與自查;“雙互”即互學(xué)與互教。2015年始，我們在課堂上要求老師更多關(guān)注學(xué)生大腦的活動和學(xué)習(xí)情緒心理，按照友善用腦八大策略（學(xué)情調(diào)查、音樂、健腦操、多感官教學(xué)、思維導(dǎo)圖、冥想、團隊學(xué)習(xí)、以自己的方式記憶）完善雙自互教學(xué)模式。

（2）關(guān)注學(xué)習(xí)聯(lián)結(jié)的走班分層課堂教學(xué)

2015年以來，我校開始嘗試“走班分層”教學(xué)，依據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容難易度將部分學(xué)科分為三個或四個層次的不同學(xué)習(xí)進度，學(xué)生根據(jù)平日學(xué)習(xí)成績和狀態(tài)自愿選擇學(xué)習(xí)層次，并可根據(jù)實際變化適度調(diào)層。依據(jù)不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)心理的差異性，確定了不同層次的心理培養(yǎng)目標(biāo)：A層激勵創(chuàng)新，B層激發(fā)潛能，C層夯實基礎(chǔ)，D層激發(fā)動力，并設(shè)計了走班課堂環(huán)境下心理健康教育課程（見表4），包括三大類;一是融合原行政班團隊文化的年級活動;二是不同層次的主題沙盤和團訓(xùn)活動;三是初三考前系列活動。

（三）建設(shè)隊伍全面賦能

1.日常研修

在日常研修中將啟發(fā)潛能理論和心理學(xué)、腦科學(xué)等學(xué)習(xí)納入每月校本研修規(guī)定動作，同時開發(fā)校本研修教材，形成學(xué)習(xí)力研究實踐匯編和優(yōu)秀班主任教育智慧匯編等，作為全校班主任心理健康教育和班級日常管理的校本教材。

在課堂教學(xué)質(zhì)量分析會中，將心理健康因素分析作為重要內(nèi)容。心理健康教育導(dǎo)師列席會議，班主任、學(xué)科教師、學(xué)校干部分別從影響學(xué)業(yè)質(zhì)量的學(xué)生心理因素與家庭教育因素進行現(xiàn)狀分析，心理健康教育導(dǎo)師和大家一起研討。

成立青年教師分享會和心理健康教育導(dǎo)師團，定期進行心理健康教育工作學(xué)習(xí)成果和實踐體會交流。

2.課題牽動

以省課題為牽動，設(shè)計自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)、健全人格培養(yǎng)、走班環(huán)境下學(xué)習(xí)品質(zhì)培養(yǎng)等心理健康教育子課題。組建心理健康教育工作室，八名二級心理咨詢師和優(yōu)秀班主任分別領(lǐng)銜心理小課題研究。

3.技術(shù)學(xué)習(xí)

近幾來，學(xué)校先后派出80多人次外出學(xué)習(xí)二級心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、沙盤游戲、心理繪畫、曼陀羅繪畫、運動促學(xué)和項目化學(xué)習(xí)等，老師們將所學(xué)成果及時轉(zhuǎn)化，從感性走向理性，帶著思考和感悟，為學(xué)生提供專業(yè)的心理健康教育支持。

教育首先是人學(xué)，要研究人的心理。在未來的教育工作中，我們將努力讓教育更加走“心”，讓每個人都享受到美好的學(xué)習(xí)和教育生活。

（作者單位：遼寧省大連市西崗區(qū)教師進修學(xué)校附屬學(xué)校，大連，116011）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝