早操與晚自習(xí)對體育?？粕B(yǎng)成教育的支撐作用及其實(shí)踐探索
——以遵義師范學(xué)院為例

（遵義師范學(xué)院體育學(xué)院 貴州 遵義 563000）

立德樹人是學(xué)校教育的根本任務(wù)。為引導(dǎo)和教育當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的日常行為規(guī)范，大學(xué)生的養(yǎng)成教育應(yīng)是師范學(xué)類學(xué)校實(shí)施德育的重要內(nèi)容。本文主要以遵義師范學(xué)院2019級體育教育專科班學(xué)生（以下簡稱“我院學(xué)生”）為研究對象。我院學(xué)生來源主要是通過從貴州省內(nèi)各高中、體校、中職三種途徑招生體育特長生擇優(yōu)錄取。學(xué)生的三種類別與他們之前已經(jīng)長期生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、娛樂方式等各方面固有模式和作息規(guī)律有直接聯(lián)系，進(jìn)而造成學(xué)生思維能力、學(xué)習(xí)能力、基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)水平、專業(yè)技術(shù)技能水平良莠不齊。

他們的思想意識、意志品質(zhì)、理論水平、專業(yè)技能等與本班同學(xué)以及本科生都有很大的差距，為了縮短同學(xué)們之間的以及與本科生之間的差距，為讓同學(xué)們更快地適應(yīng)大學(xué)生活，增加學(xué)生之間互幫互助，不斷改進(jìn)固有的不規(guī)律的生活和作息習(xí)慣，消除懈怠、懶散的心理，不斷增強(qiáng)同學(xué)們之間的友誼，使他們的關(guān)系更融洽。

1、早操及晚自習(xí)對體育?？粕?xí)慣養(yǎng)成教育的支撐作用

1990年院國家教委發(fā)布 《學(xué)校體育工作條例》《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》文件中又多次明確大學(xué)生必須出早操，這些規(guī)定使得早操成為一項(xiàng)制度并在大學(xué)里堅(jiān)持了幾十年。而遵義師范學(xué)院之前也有大學(xué)生出早操的規(guī)定，但由于種種原因被中斷，但針對我院學(xué)生來說，他們中的大多數(shù)是即將從事未來的體育教師職業(yè)，他們會是未來中小學(xué)學(xué)校體育教育早操的組織者、管理者，如果他們對早操的認(rèn)識不夠，就是自己的基本素養(yǎng)不夠，不僅影響學(xué)校的教學(xué)教學(xué)管理質(zhì)量，更不利于未來職業(yè)的發(fā)展。

一個(gè)優(yōu)秀的體育生，一定是具有扎實(shí)的專業(yè)技能和較高的綜合素質(zhì)，也必定是一個(gè)自我嚴(yán)謹(jǐn)管理者和精神文明的體現(xiàn)者。我院為能培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的體育畢業(yè)生，增強(qiáng)他們的綜合素質(zhì)，有必要提升他們對早操和晚自習(xí)的正確認(rèn)知。

首先，學(xué)校體育管理者組織早操，貴在堅(jiān)持，重在齊抓共管，認(rèn)真的組織學(xué)生上好早操，能有效地促進(jìn)良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、院風(fēng)、校風(fēng)等形成。

其次，大學(xué)生應(yīng)合理運(yùn)用余暇時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。大學(xué)生體育教學(xué)過程中，教師更多的是加強(qiáng)對他們體育鍛煉能力的培養(yǎng)，缺乏如何讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身?xiàng)l件進(jìn)行自我創(chuàng)新能力，而大學(xué)生很多余暇時(shí)間完被休閑娛樂及兼職等填充。他們?nèi)狈ψ杂X自律能力，缺乏恒心毅力和意志力，而早操不僅僅有助于提升他們自身的專業(yè)技能，更有助于他們養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)意志品質(zhì)，養(yǎng)成自我管理，自我學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)也是一種養(yǎng)成教育的積淀，有序開展和組織早操，有助于引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣和生活習(xí)慣。

劉基等人對養(yǎng)成教育進(jìn)行了深刻研究，他們從學(xué)界結(jié)合養(yǎng)成教育出場的背景考察，最后定義為養(yǎng)成教育為：養(yǎng)成教育是一種習(xí)慣教育，與內(nèi)心的理性啟蒙和自我教育相聯(lián)系、相統(tǒng)一的，同時(shí)，養(yǎng)成教育是一種長時(shí)間的、循序漸進(jìn)的道德教育；是一種注重自我養(yǎng)成的，與周圍環(huán)境和諧相處的生態(tài)教育；是一種注重寓思想政治教育與生活化中的教育。

由此可見，養(yǎng)成教育就是一種習(xí)慣教育，正如葉圣陶先生所說：“習(xí)慣是一種能力，教育的目的就是培養(yǎng)學(xué)生具有各種功能良好的習(xí)慣，具備更多的能力”。堅(jiān)持培養(yǎng)大學(xué)生出早操和上晚自習(xí)，本身就是一種行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

然而，早操和晚自習(xí)的出勤、活動內(nèi)容、活動效果，活動評價(jià)等直接影響學(xué)生養(yǎng)成教育持續(xù)性的推動力，也是推動他們是否適應(yīng)未來職業(yè)發(fā)展的需求。為更好地適應(yīng)未來職業(yè)發(fā)展的需要，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成教育的形成，早操和晚自習(xí)試納入遵義師范學(xué)院2019級體育專科班勢在必行。

2、早操和晚自習(xí)促進(jìn)體育?？粕B(yǎng)成教育的實(shí)踐嘗試

2.1、班級班干管理的試推行階段及開展形式

根據(jù)我院學(xué)生參與活動態(tài)度的積極主動性、自覺自愿、自我管理自我約束的能動性，學(xué)習(xí)主觀能動性，生活習(xí)慣養(yǎng)成性，我院學(xué)生在早操試推行階段，本著以人為本，學(xué)生自愿，主動參與的原則，早操及晚自習(xí)從考勤、練習(xí)時(shí)間、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)要求等均通過前期班會征集同學(xué)們意見后，由班主任和班干達(dá)成統(tǒng)一共識后根據(jù)班級制定的早操及晚自習(xí)管理制度，每天均由一名學(xué)生干部負(fù)責(zé)考勤，然后再有體育委員及學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé)帶學(xué)生組織早操內(nèi)容的訓(xùn)練及晚自習(xí)學(xué)習(xí)安排，班主任每周不定期抽查。首先由班干帶頭對班級進(jìn)行早操管理，而后要逐漸過渡到班干總負(fù)責(zé)，每一個(gè)學(xué)生輪流值崗的形式進(jìn)行自我管理和對他人的管理，目的是讓學(xué)生自己先做到，然后再做到影響到他人，這樣，不僅有效的促進(jìn)學(xué)生開展自我約束管理模式，而且也做到自我管理能力的提升，也是學(xué)生組織能力和管理能力提升的有力證明。

粘液腺囊腫需要與血管瘤、早期粘液表面樣癌和粘液腺癌相區(qū)別。血管瘤是一種閉合性腔隙，受到壓力時(shí)血液進(jìn)入血管，體積可縮小，色澤變淺，觸診無波動感，刺穿內(nèi)容物為血性。早期粘液表面樣癌和粘液腺癌多發(fā)生在腭、頰粘膜以及上唇等部位，通?；着c周圍組織粘連，較硬，存在實(shí)質(zhì)性腫塊。粘液腺囊腫具有以下幾點(diǎn)特征：

2.2、班干部主持下的早操和晚自習(xí)試運(yùn)行安排

我院學(xué)生推行階段，主要兩部分，一是做早操和晚自習(xí)規(guī)劃和前期調(diào)研準(zhǔn)備在10月份；二是早操具體開展實(shí)施的時(shí)間是2019年的11月-12月兩個(gè)月時(shí)間期間的每周的周一、周三、周五的早晨06:30-07:30西區(qū)田徑場或室，如遇下雨或下雪天改在室內(nèi)籃球館。周二、周四學(xué)生根據(jù)自己情況自行出早操。晚自習(xí)的時(shí)間為每周周日晚至周四19:00-21:00，固定教室為體育學(xué)院教室102室。

2.3、早操和晚自習(xí)試運(yùn)行內(nèi)容

早操和晚自習(xí)的內(nèi)容可結(jié)合我院學(xué)生班級特點(diǎn)，學(xué)生個(gè)人需求和班級學(xué)期課程教學(xué)設(shè)置內(nèi)容（如2019-2020學(xué)年第一學(xué)期，我院學(xué)生他們主要開展的體育課程，有田徑、籃球、體操、普通話與教師口語、教育心理學(xué)、人體解剖學(xué)、思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)，大學(xué)英語等）及開展相應(yīng)的體育運(yùn)動術(shù)科專項(xiàng)練習(xí)或?qū)I(yè)理論知識學(xué)習(xí)的練習(xí)形式，早操開展的體育運(yùn)動項(xiàng)目的如安排籃球技術(shù)練習(xí)如運(yùn)球、投籃等；體操的口令練習(xí)及隊(duì)列隊(duì)形變換；田徑的身體素質(zhì)提升的輔助性練習(xí)及專業(yè)技術(shù)能力提升的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，如短跑、中長跑、長跑等練習(xí)，及武術(shù)、跆拳道、健美操、羽毛球或足球等等某一項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)的復(fù)習(xí)與提升（體育專業(yè)必修或選修內(nèi)容等）。

早操訓(xùn)練完專業(yè)技術(shù)，同時(shí)，根據(jù)練習(xí)時(shí)間，適當(dāng)安排相應(yīng)的各運(yùn)動項(xiàng)目的早讀理論學(xué)習(xí)或其他理論課程如大學(xué)英語，解剖學(xué)或心理學(xué)等公共理論課的知識復(fù)習(xí)，或者別的課外書籍等。根據(jù)學(xué)生需求，這些理論學(xué)習(xí)同時(shí)也可安排在晚自習(xí)。

因此，在組織形式上，我院學(xué)生主要以班級（班干和體育委員負(fù)責(zé)）和興趣活動小組（指定小組長負(fù)責(zé)）為單位開展各活動，適時(shí)并進(jìn)行班級內(nèi)小型比賽和操練?？傊绮偌巴碜粤?xí)的內(nèi)容安排除了結(jié)合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容還應(yīng)多考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，時(shí)間要安排的盡量合理有效，內(nèi)容應(yīng)安排豐富有序，形式應(yīng)多樣，組織靈活，趣味性強(qiáng)，安全實(shí)效，簡單可行，學(xué)生主動參與性強(qiáng)，普及率高。

2.4、早操和晚自習(xí)試行效果

自班級11月份開始試實(shí)施早操和晚自習(xí)以來，學(xué)生從不太愿意參加到主動積極參與，學(xué)生思想認(rèn)識逐步提升，參與率也不斷增加。他們從自我反省到和別人相比，為了能縮短自己和他人的距離，自我認(rèn)識加強(qiáng)，真正克服“懶散”、“惰性”后，自己也能很快能適應(yīng)出早操、上晚自習(xí)的節(jié)奏。

其次，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性增強(qiáng)，目的性變得更清晰和明確，通過對參與活動的同學(xué)（47人）進(jìn)行調(diào)查,35人感覺到自己變得更加有動力，學(xué)習(xí)目標(biāo)性更強(qiáng)；12人感覺到自己在不斷克服自己的惰性上有很大的提升，已經(jīng)不愿意再賴床，極大的愿意為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)而改變之前不規(guī)律的作息生活，如幾乎沒有時(shí)間也不愿意再宅在宿舍看電視劇、網(wǎng)購、看娛樂新聞、打游戲之類的，而是更愿意去通過參與體育運(yùn)動和學(xué)習(xí)理論課來充實(shí)自己。

2.5、班級行政管理的早操和晚自習(xí)試推行階段評價(jià)機(jī)制

（1）早操出操的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

表1 2019年-2020年度第一學(xué)期體育教育?？瓢嘣绮伲?1-12月份）出勤個(gè)人操行分加分情況

（2）晚自習(xí)出勤的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

表2 2019年-2020年度第一學(xué)期體育教育?？瓢?2月份晚自習(xí)出勤個(gè)人操行分加分情況

3、早操與晚自習(xí)試運(yùn)行所反映的問題及思考

早操和晚自習(xí)，一部分同學(xué)堅(jiān)持的很好，學(xué)生的出勤情況也能很好的反映出。但仍然有部分大學(xué)生的認(rèn)識不足。

首先，現(xiàn)階段我國大學(xué)生生活的時(shí)代是電子信息化時(shí)代，很多學(xué)生平時(shí)除學(xué)習(xí)外，更多的生活狀態(tài)處于豐富的娛樂生活、打游戲、網(wǎng)購、代購、外出兼職等將更多精力放到網(wǎng)絡(luò)娛樂和部分實(shí)踐活動方面；運(yùn)動熱情降低，不注重體育鍛煉，在開放的大學(xué)校園里，熬夜娛樂導(dǎo)致早上起床困難，更多學(xué)生喜歡睡懶覺，他們承認(rèn)自己不能早起和參加晚自習(xí)是因?yàn)樽陨泶嬖诤艽蟮亩栊?，意志力不?qiáng)，學(xué)習(xí)態(tài)度不夠積極，參與性不高；

其次，他們學(xué)習(xí)態(tài)度不夠明確，學(xué)習(xí)處觀望態(tài)度，受制于他人的行為較多，學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠清晰，對未來沒有規(guī)劃，內(nèi)心空虛迷茫，自我約束力不強(qiáng)，自我管理的能力欠佳，自律性不夠；

再次，學(xué)生的管理只是靠自覺、主動，效果不夠仍明顯，大學(xué)生仍然缺乏自律和主動，依然需要教師不斷地施加壓力，強(qiáng)制性的約束管理；

最后，建議教師能積極參與到大學(xué)生的早操和晚自習(xí)的管理中。

總之，“小習(xí)慣，大養(yǎng)成”，早操應(yīng)在高等院校教育工作中一項(xiàng)重要的活動，習(xí)慣養(yǎng)成從實(shí)質(zhì)，就是幫助人們建立起一套具有積極意義的、自動運(yùn)轉(zhuǎn)的系統(tǒng)，從而整理、規(guī)劃、鞏固、提升生活與生命，使世界變得清晰，使生活變得有序，使生命變得和諧，讓人由混沌走向澄明，讓個(gè)性由蜷縮變?yōu)槭嬲?，使學(xué)生形成穩(wěn)定的價(jià)值觀，塑造良好人格，創(chuàng)造幸福完整的人生。通過堅(jiān)持上早操及晚自習(xí)，已對大學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成有很大的改善，通過有序的鍛煉，不斷約束和挑戰(zhàn)自己，磨練刻苦學(xué)習(xí)的毅力；通過堅(jiān)持鍛煉，不僅有助于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們集體觀念和紀(jì)律觀念，自主學(xué)習(xí)和自主鍛煉的學(xué)習(xí)習(xí)慣已逐步養(yǎng)成。