“讀心術(shù)”猜想

歐文·亞隆在他的著作《給心理治療師的禮物》和《媽媽及生命的意義》中兩次講述了同一個(gè)經(jīng)典的心理治療案例。主角是亞隆的患者，一位身患乳腺癌的女士。她從少女時(shí)期起就和父親關(guān)系十分糟糕，她非常反感父親面對(duì)自己時(shí)批判一切的態(tài)度，一直為此盡力反抗、斗爭(zhēng)，但是在內(nèi)心深處，她仍希望和父親的關(guān)系能夠有所緩和。所以，當(dāng)父親要送她去上大學(xué)時(shí)，她非常珍惜那一段同行的路程，那是她和父親為數(shù)不多的可以單獨(dú)相處的機(jī)會(huì)。

路途中，父親不斷地抱怨路邊的小河多么臟亂，但是她看到的卻是完全不同的景象——路邊是一條清新、令人愉悅的小溪。她完全沒(méi)辦法回應(yīng)父親，結(jié)果一路上他們彼此看著窗外，互不理睬。

很多年之后，父親已經(jīng)去世，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她重走那條路。

父親已經(jīng)不在，這次她成了司機(jī)。

她驚訝地發(fā)現(xiàn)，同坐在副駕駛看到的景象完全不同，路的另一面的確如父親描述的那樣，是一條堆滿垃圾、臟亂不已的小河。她悲傷地告訴亞?。骸爱?dāng)我學(xué)會(huì)從父親的窗口看世界的時(shí)候，已經(jīng)太晚了，父親早已不在了?！?/p>

亞隆另一個(gè)有趣的案例也帶給我相似的啟發(fā)：一位女士申請(qǐng)免費(fèi)咨詢，亞隆突發(fā)奇想讓對(duì)方每次寫咨詢小結(jié)，記錄咨詢過(guò)程中沒(méi)有表達(dá)的感受，以此來(lái)作為免費(fèi)的條件。幾個(gè)月之后，亞隆發(fā)現(xiàn)，他們似乎經(jīng)歷了完全不一樣的咨詢過(guò)程。亞隆說(shuō)：“我的文雅、超凡的解釋，她根本就沒(méi)聽到。她所看重的是一些我很少注意到的細(xì)節(jié)：我對(duì)她衣著、外貌，或者寫作的贊揚(yáng)，我因?yàn)檫t到幾分鐘而做出的笨拙道歉，當(dāng)我們角色扮演時(shí)我對(duì)她的揶揄等?！?/p>

如果留心觀察，我們的生活中常常發(fā)生這樣的事情。最常見的情況是，我們總認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該會(huì)點(diǎn)兒“讀心術(shù)”，就像亞隆驚訝于“我的文雅、超凡的解釋，她居然根本沒(méi)聽到”一樣。

“我都已經(jīng)表現(xiàn)得那么明顯了，難道他還是不知道我生氣了嗎？”

“我那么辛苦地工作，回來(lái)還要陪他寫作業(yè)，他怎么一點(diǎn)兒都不體諒我！”

“我只是想找個(gè)人訴苦，可是對(duì)方一點(diǎn)兒都不明白我的心，總是告訴我應(yīng)該怎么做?！?/p>

這是人類的共性——對(duì)于自己身上發(fā)生的事情，我們習(xí)慣了覺(jué)得這是“理所當(dāng)然”的，以至于我們會(huì)“理所當(dāng)然”地覺(jué)得，別人也應(yīng)該“理所當(dāng)然”地知道，并且理解這些事情。

有一段時(shí)間，我經(jīng)常參加一些小團(tuán)隊(duì)，每當(dāng)新加入一個(gè)團(tuán)體，我們都需要做自我介紹，讓大家彼此認(rèn)識(shí)。有些團(tuán)體在自我介紹之前，沒(méi)有規(guī)定介紹的格式，大家能夠暢所欲言。所以我發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的人，會(huì)說(shuō)一大通自己的標(biāo)簽和特長(zhǎng)，最后忘了說(shuō)自己的名字。

自己的名字對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都太“理所當(dāng)然”了。在我們的世界里，這是一條“宇宙公理”，所以就變成了自我介紹中的廢話被省略了?？墒?，我們忘了，“我叫××”這條“宇宙公理”僅存在于我們自己的小宇宙中。

在人際關(guān)系中常常出現(xiàn)的困境就是，人們?cè)跐撘庾R(shí)中總認(rèn)為自己或者他人懂得“讀心術(shù)”，從而將某些可能需要溝通和表達(dá)的信息省略，認(rèn)為某種默契或理解的達(dá)成是理所當(dāng)然的。這種自以為的默契與現(xiàn)實(shí)中和對(duì)方并沒(méi)有達(dá)成互相理解狀態(tài)的錯(cuò)位，是人與人的關(guān)系中的最大阻礙之一。絕大多數(shù)關(guān)系中的誤解、矛盾、沖突，甚至決裂，都源于人們潛意識(shí)中的“讀心術(shù)”猜想。

意識(shí)到人際關(guān)系中可能存在的“讀心術(shù)”猜想，將有助于我們和不同的人建立更加真實(shí)的關(guān)系，因?yàn)槲覀儾辉儆米约禾摌?gòu)的他人形象來(lái)和自己對(duì)話，而是真正傾聽他人的表達(dá)。對(duì)抗“讀心術(shù)”猜想的方法就是去聽，真正聽到他人告訴你的事情，聽到他人對(duì)你的看法和感受。身患乳腺癌的女士若能夠保持一個(gè)傾聽的狀態(tài)，聽到父親對(duì)于小河的抱怨，而不是帶著一個(gè)判斷（ 我看到的小河這么好，他一定是想和我作對(duì)），這位女士或許就能夠在父親有生之年，擁有一次和父親在感受層面達(dá)成和解的機(jī)會(huì)。

（清荷摘自《情緒的重建》，天地出版社，知止圖）