好愛情不是匹配出來的，是構(gòu)建出來的

如果你在一段愛情關(guān)系中，感覺和你的戀人關(guān)系不太好，那請問，這是因為對方不行，還是你不行，或是別的原因呢？科學(xué)研究者對此有話可說。

這是一門剛剛興起的學(xué)問，叫“關(guān)系學(xué)”，是心理學(xué)的一個分支。一篇發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的論文薈萃分析了43 項研究， 共調(diào)查了11196 對戀人和夫婦，想要回答一個人們永恒的疑問——決定浪漫關(guān)系好壞的，到底什么因素最重要？

研究者使用問卷調(diào)查的方式，統(tǒng)計了六十多個因素，包括激情、互相支持、沖突、年齡、收入、受教育程度、權(quán)力等。所有這些因素被分成了兩類，一類是描寫個人的因素，比如年齡、學(xué)歷、收入；一類是在這個關(guān)系中的行為模式，比如是否支持對方、是否信任對方。

研究者使用的評價指標(biāo)叫“預(yù)測強度”。比如說，如果一個高收入者一定讓他的伴侶感到幸福、低收入者一定讓伴侶不幸福，收入跟幸福度直接掛鉤，我們就說“收入”這個因素對關(guān)系幸福度的預(yù)測強度是100%。反過來，如果收入不怎么影響幸福度，我們就說收入這個因素的預(yù)測強度很弱。

“幸福”其實是個籠統(tǒng)的詞，研究者把對關(guān)系的評價分解成了兩個維度， 一個是“ 滿意度”，一個是“忠誠度”。

研究結(jié)果很有意思。對滿意度影響最大的因素是伴侶的“響應(yīng)性”，也就是說你一叫他他就馬上響應(yīng)，你就會對這個關(guān)系很滿意；如果你叫他他總不理你，你就很不滿意。對忠誠度影響最大的因素則是親密感：兩人關(guān)系越親密，就越?jīng)]必要再去跟別人發(fā)展什么關(guān)系。

各項因素匯總分析，研究者得出了跟民間的認(rèn)識——特別是那些沒有經(jīng)歷過愛情關(guān)系的人的認(rèn)識——非常不一樣的結(jié)論。

你的另一半的個人素質(zhì)，對你們關(guān)系好壞的預(yù)測強度，只有5%。人們征婚時看的那些硬指標(biāo)，其實根本不重要，差不多就行了。

你自己的個人素質(zhì)，強度則有19%。這個結(jié)果告訴我們，關(guān)系是個主觀判斷。你眼中這個關(guān)系好不好，其實更多取決于你自己，而不是取決于對方。

決定關(guān)系好壞最重要的幾項個人素質(zhì)是——對生活的滿意度；抑郁和無助感；負(fù)面情緒因素，即是否容易發(fā)怒、感到痛苦之類；是否過分擔(dān)心這個關(guān)系，如總在評估關(guān)系好不好；是否不愿意總跟對方在一起；年齡；焦慮感；自尊心；為人是否隨和；有沒有正能量……

而我們常見的那些“硬”指標(biāo)，像收入水平、受教育程度等，預(yù)測強度都很弱。

不過個人素質(zhì)指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如兩人在關(guān)系中的“行為模式”重要，后者預(yù)測強度高達45%。最重要的幾項關(guān)系因素是——感受到的對方的忠誠度；親密；感激，也就是能跟對方在一起感覺很幸運；愛；感受到的對方的滿意度；沖突；感受到的對方的響應(yīng)度；信任……

這些因素的意義你自己體會，我更想說的是這其中更大的那個結(jié)論：對關(guān)系成功與否的影響因素中——對方的因素lt; 你自己的因素lt; 你們在關(guān)系中的行為模式。

可見，好關(guān)系不是匹配出來的，是構(gòu)建出來的。

一段好的愛情，不是你和你的另一半這“兩方”的事情，而是你、你的另一半、你們的關(guān)系，這“三方”的事情。

而且，你們還應(yīng)該把關(guān)系放到兩個人之前：關(guān)系排第一位，對方的需求排第二位，而你自己的需求只能排第三位。

好人不一定對你好。比如，你跟一個人相處了很久，后來分開了，當(dāng)你思念這個人的時候，你恐怕不會想念他的各項指標(biāo)，他有多么優(yōu)秀，而是想念你們在一起時的點點滴滴。你們一起做的事情、一起去過的地方、你們的默契、只有你們兩人懂的笑話，這些都不是每個人自帶的，而是兩個人構(gòu)建出來的。

（摘自“得到”app，張云開圖）