我國高校瑜伽課程的現(xiàn)狀調(diào)查研究

張新貴 付強(qiáng) 傅蘭英（通訊作者）

（1.清華大學(xué) 體育部，北京 海淀 100084；2.河南科技學(xué)院 體育學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453003;3.鄭州升達(dá)經(jīng)貿(mào)管理學(xué)院 體育學(xué)院，河南 鄭州 451191）

瑜伽是一項(xiàng)當(dāng)今世界流行的健身方式之一。瑜伽運(yùn)動發(fā)源于印度，流行于歐美，20世紀(jì)80年代傳入我國。為使瑜伽更適合我國習(xí)俗，2016年，國家體育總局社體中心與全國推廣委員會正式推出“健身瑜伽”，發(fā)布《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)》、《健身瑜伽管理辦法》等文件。隨后瑜伽健身場所如雨后春筍般的出現(xiàn)在我國大、中、小城市，同時也為高校大學(xué)生也提供了新的選擇。由于瑜伽獨(dú)有的時尚、優(yōu)雅，追求自然、平衡身心、塑造形體、內(nèi)外兼修的功能尤其受到女大學(xué)生熱捧。但由于這項(xiàng)運(yùn)動在我國開設(shè)的時間短，發(fā)展快，不夠成熟，有許多需要改進(jìn)的地方。因此，本文采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對我國高校瑜伽課程教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行研究，為我國高校瑜伽課程健康有序的發(fā)展提供參考依據(jù)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取清華大學(xué)、中國傳媒大學(xué)、華中師范大學(xué)、福建莆田學(xué)院、成都理工大學(xué)、中南財(cái)經(jīng)大學(xué)、鄭州大學(xué)、華東師范大學(xué)、云南師范大學(xué)等15所高校的教師和學(xué)生作為調(diào)查對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)等資源搜索相關(guān)文獻(xiàn)，研究相關(guān)信息之間的相互聯(lián)系，總結(jié)歸納獲得有關(guān)資料，從理論上對本研究進(jìn)行指導(dǎo)。

2.問卷調(diào)查法

采用網(wǎng)絡(luò)問卷和電話訪談的形式對15所進(jìn)行調(diào)查。每校教師發(fā)放問卷6份，共發(fā)放90份，收回84份，有效問卷75份，有效率83.3%；每校學(xué)生發(fā)放問卷100份，共發(fā)放1500份，收回1493份，有效問卷1477份，有效率98.9%。

問卷的信度和效度：運(yùn)用重測方法進(jìn)行信度檢驗(yàn)。采用了小范圍的“測量-再測量法”，選取15位教師和100名學(xué)生進(jìn)行測試，兩周后進(jìn)行重測，根據(jù)重測結(jié)果，得出信度系數(shù)R教師=0.84，R學(xué)生=0.86，兩份問卷P ＜0.05。即重測信度具有顯著意義，達(dá)到數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，符合要求。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS23.0軟件對所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并對統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析。

二、結(jié)果與分析

（一）我國高校瑜伽課程的基本情況

瑜伽分為現(xiàn)代瑜伽、高溫瑜伽、率宗瑜伽和傳統(tǒng)喻伽等，是一項(xiàng)通過提高意識，幫助人們發(fā)揮潛能，改善生理、心理、情感等方面能力的一項(xiàng)運(yùn)動。除以它平靜心境，內(nèi)容豐富，追求“天人合一”，而且還能塑造形體，平衡身心等。

1.教學(xué)內(nèi)容與教材

從15所高校瑜伽教學(xué)內(nèi)容上來看，幾乎都有呼吸法、體位、休息術(shù)，近一半的學(xué)校有注意事項(xiàng)，只有很少學(xué)校有瑜伽生活方式、瑜伽創(chuàng)編內(nèi)容（圖1），圖1顯示，瑜伽教學(xué)內(nèi)容設(shè)置單一，理論內(nèi)容匱乏。15所高校占99%的瑜伽理論是貫穿于實(shí)踐課中講的，僅有1所高校專門上過瑜伽理論，其內(nèi)容僅涉及瑜伽的基本知識，致使學(xué)生對瑜伽理論知識缺乏，凸顯了瑜伽課程在我國高校瑜伽課并沒有引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視。

圖2顯示，目前我國高校瑜伽課程沒有統(tǒng)編教材，采用的其它瑜伽資料也不統(tǒng)一。63%的學(xué)校使用市場上購買的瑜伽參考書，20%的學(xué)校使用自編教材，17%的學(xué)校使用其它參考資料。教材是教師以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的重要依據(jù)，也是學(xué)生基本學(xué)習(xí)工具。瑜伽教材不規(guī)范不統(tǒng)一，長期下來，會造成瑜伽教學(xué)質(zhì)量的差異化。

2.開設(shè)時間與形式

通過調(diào)查顯示，我國高校瑜伽課程開設(shè)的時間大多數(shù)在1-7年，最長達(dá)10年之余；開課形式主要以選修為主，少數(shù)為普修，尚未以專修形式出現(xiàn)。說明瑜伽課程還處于初始階段。絕大多數(shù)高校瑜伽課程安排為一個學(xué)期36個學(xué)時，極少數(shù)高校安排兩個學(xué)期72個學(xué)時。

3.教師的基本情況

調(diào)查得知，15所高校現(xiàn)任瑜伽課的教師僅有1名男性，其余均為女性。瑜伽本身就是一項(xiàng)男女老少皆宜的項(xiàng)目，在國外不少瑜伽大師都是男性。教師性別結(jié)構(gòu)的失衡，導(dǎo)致男生誤解是女生專屬，制約了該項(xiàng)目的開展。

表1顯示，從瑜伽教師的年齡結(jié)構(gòu)上看，40歲以上極少，大多集中在20-39歲之間，呈年輕化狀況。瑜伽專業(yè)的僅有1人，絕大多數(shù)是兼職。這只能滿足學(xué)生的選課需求，難以達(dá)到精準(zhǔn)程度教學(xué)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

4.教學(xué)方法

調(diào)查得知，瑜伽課的教學(xué)方法主要有講解示范法、完整分解法、重復(fù)循環(huán)法、討論法。教學(xué)中，使用傳統(tǒng)教學(xué)手段的教師高達(dá)81%；使用錄像教學(xué)的教師占39%；使用多媒體教學(xué)的占23%；不到10%的教師選擇其他教學(xué)手段。

5.考核形式

考核是督促學(xué)生學(xué)習(xí)的一種手段。目前我國高校瑜伽課程考核偏重學(xué)生的技能，如：固定組合考核、固定與自選結(jié)合考核等形式，自選考核很少。這與瑜伽教師在教學(xué)過程中沒有或者很少涉及創(chuàng)編內(nèi)容有關(guān)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏創(chuàng)編能力。只有12.7%的學(xué)?？艰べだ碚撝R，這主要與教師所掌握的瑜伽知識有關(guān)。

6.場地和設(shè)備狀況

調(diào)查結(jié)果得知，瑜伽課絕大多數(shù)都是在室內(nèi)，有固定的教學(xué)場所，相對封閉，但專用場地較少，與其他項(xiàng)目共用一個場地較多，這不符合瑜伽練習(xí)安靜氛圍的要求。更多的教師認(rèn)為學(xué)校場地面積不能滿足教學(xué)要求，會直接影響瑜伽教學(xué)的可持續(xù)性發(fā)展。

（二）學(xué)生選學(xué)瑜伽課的情況

1.對瑜伽的了解情況

調(diào)查15所高校的1500名學(xué)生結(jié)果顯示，占4.2%的學(xué)生表示在上瑜伽課前有所了解，91.3%的學(xué)生上瑜伽課前不太了解，4.5%的學(xué)生在上瑜伽課前根本不了解。絕大部分學(xué)生對瑜伽的鍛煉功效、體式名稱、練習(xí)方式主要是從網(wǎng)絡(luò)、電視、書籍等途徑獲得。

2.學(xué)生對瑜伽課的學(xué)習(xí)動機(jī)及態(tài)度

調(diào)查顯示：63.8%的學(xué)生選擇了增強(qiáng)體質(zhì)；61.4%的學(xué)生選擇了塑身減肥；54.8%的學(xué)生選擇了緩解學(xué)習(xí)壓力；34.3%的學(xué)生選擇喜歡。真正喜歡瑜伽的僅占1/3左右。項(xiàng)目特色是吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的重要動力，然而瑜伽課程在我國高校體育課中未能展現(xiàn)出其獨(dú)特的魅力。與學(xué)習(xí)動機(jī)緊密相關(guān)的是學(xué)習(xí)態(tài)度，70.6%的學(xué)生非常支持開設(shè)瑜伽課；29.4%的學(xué)生選擇了無所謂。從教學(xué)效果來看，絕大多數(shù)學(xué)生對瑜伽教學(xué)認(rèn)可度較高，只有少數(shù)同學(xué)認(rèn)為沒有開設(shè)的必要。在一定程度上反映了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度問題。

三、瑜伽課的性別差異

瑜伽是一項(xiàng)男女老幼皆宜的健身項(xiàng)目，國外瑜伽鍛煉人群主要以女性和老年人為主、逐漸延伸到中、青年男性群體。但瑜伽在我國普通高校卻是一種異化現(xiàn)象。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國高校瑜伽課95%以上是女生。有研究顯示，浙江、上海等省市8所高校667名大學(xué)生選修瑜伽課的女大學(xué)生比例占86.7%。這與在我國的推廣者將瑜伽動作以優(yōu)雅、柔美、婉約等女性特質(zhì)的側(cè)重練習(xí)有關(guān)，無形中導(dǎo)致男生對瑜伽吸引力減弱，關(guān)注度不夠，誤入誤區(qū)。同時由于大多為女性教師有關(guān)，對于本來就宣傳不足的瑜伽來說，也起到了潛移默化的促進(jìn)作用，是制約男生選修瑜伽課的關(guān)鍵原因。

四、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對瑜伽課的重視情況

一個新項(xiàng)目的開設(shè)需要領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，才能使這個項(xiàng)目起到應(yīng)有的作用。調(diào)查結(jié)果顯示：我國高校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對開設(shè)瑜伽課占50.2%的還是比較支持；49.8%的領(lǐng)導(dǎo)表示支持和配合。進(jìn)而得知，大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該開設(shè)瑜伽課，并且也給予了一定支持。那么，瑜伽課的質(zhì)量提高還需要較長的發(fā)展道路要走，瑜伽專業(yè)教師問題、場地設(shè)備問題等仍存在不足，還需要學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的重視和大力支持。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.由于瑜伽具有時尚、優(yōu)雅，追求自然、平衡身心、塑造形體、內(nèi)外兼修的功能等受到青年大學(xué)生們的青睞，尤其受到女大學(xué)生“熱”捧，所以非常適合在高校推廣。

2.我國高校瑜伽課程師資問題是制約瑜伽教學(xué)的首要問題，教師整體素質(zhì)不高、專業(yè)教師缺乏；其次是教材問題，我國高校使用的瑜伽教材差異較大，有的高校甚至沒有瑜伽教材，有的是本校內(nèi)部編寫和一些參考資料，不便于學(xué)生課后鞏固練習(xí)；其三是考核內(nèi)容片面及考核方法不科學(xué)問題。在推廣與普及方面沒有規(guī)范嚴(yán)格的制度，事實(shí)上存在著諸多盲目性。

3.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視，場地設(shè)施不足，教學(xué)內(nèi)容單一都是影響瑜伽運(yùn)動不能很好展開的重要因素。

（二）建議

1.由于瑜伽教學(xué)在我國的時間短，但基于是一項(xiàng)很受大學(xué)生歡迎的運(yùn)動，對此建議，我國高校應(yīng)根據(jù)本校實(shí)際制定切實(shí)可行瑜伽課程的教學(xué)目標(biāo)，豐富和規(guī)范瑜伽教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)手段，采用多種評價方式和考核體系，培養(yǎng)學(xué)生以瑜伽為終生鍛煉手段的教學(xué)目標(biāo)。選用規(guī)范的教材，使瑜伽教學(xué)更加具有科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、系統(tǒng)性。

2.高校瑜伽教師十分缺乏，專業(yè)的教師缺乏。加強(qiáng)瑜伽師資隊(duì)伍建設(shè)和教師的教學(xué)能力勢在必行?？梢酝ㄟ^校內(nèi)培訓(xùn)和校外引進(jìn)的方式，提高瑜伽教師業(yè)務(wù)能力和專業(yè)素質(zhì)。同時應(yīng)引導(dǎo)男生加入瑜伽教學(xué)的隊(duì)伍中，為我國高校瑜伽課程健康有序的發(fā)展提供保障。

3.堅(jiān)持定量與定性考核相結(jié)合和期末和平時結(jié)合的考核原則，可以讓學(xué)生自評互評或教師評價等方法對學(xué)生的成績進(jìn)行綜合考評。

4.加大對瑜伽的宣傳力度，借助校園網(wǎng)絡(luò)、廣播等媒介，普及瑜伽知識，宣傳瑜伽文化，改變男生對瑜伽認(rèn)識的偏差，吸引廣大師生學(xué)習(xí)瑜伽的積極性、參與性。

5.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對瑜伽課程的重視程度是瑜伽在高校發(fā)展的重要的保障。高校應(yīng)合理配置教學(xué)資源，加大對瑜伽教學(xué)的投入力度，完善瑜伽教學(xué)場館和基礎(chǔ)設(shè)施，改善教學(xué)條件，確保瑜伽教學(xué)安全、高效，從而使瑜伽教學(xué)在各高等學(xué)校順利進(jìn)行和迅速發(fā)展。良好的瑜伽文化氛圍。