遠(yuǎn)離肺癌的六條小建議

羅艷

肺癌是受到全球關(guān)注的疾病。2019年國際醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表了2017年中國疾病負(fù)擔(dān)研究，該研究涵蓋1990-2017年，報告了中國34個省份的疾病死亡率、發(fā)病率和危險因素。研究顯示，從2005年起，中風(fēng)、缺血性心臟病和肺癌是我國居民死亡的頭三大原因，肺癌死亡率占所有惡性腫瘤引起死亡病例的榜首。

肺癌的癥狀

臨床發(fā)現(xiàn)，大約有80%的肺癌患者診斷結(jié)果顯示為晚期，而且伴有全身轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象。這不僅會增加治療難度，還會增加治療費用，從而影響治療效果。晚期肺癌診斷之后五年內(nèi)生存幾率渺茫，臨床中能夠看到很多晚期肺癌患者問得最多的就是“我還能活多久”，甚至大多數(shù)患者會因為微弱的治愈率和高額的治療費用而放棄治療。

肺癌是一種較常見的呼吸道疾病，因為該病沒有特異性癥狀，導(dǎo)致其與部分呼吸道疾病很難區(qū)分，所以大多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)患病時已經(jīng)是中晚期了，往往因此而錯過了最佳治療時機。所以對于肺癌，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。下面向大家介紹肺癌發(fā)生之前的五大預(yù)兆，希望大家能夠有所警惕。

1.咳嗽

肺癌的早期癥狀之一就是咳嗽，它也是較為明顯的癥狀。肺癌大多表現(xiàn)為干咳，如果你長時間有干咳現(xiàn)象，而且通過藥物治療沒有明顯緩解的話，就需要注意，及時到醫(yī)院檢查。

2.痰帶血

如果你有發(fā)現(xiàn)自己咳嗽出來的痰中有血絲的話，這很有可能是肺癌的預(yù)兆，哪怕是十分細(xì)微的血絲都應(yīng)該給予足夠的重視。一般來講，普通的感冒、流感時，咳痰中是不會有血絲出現(xiàn)的。所以建議大家有痰中帶血現(xiàn)象出現(xiàn)時，必須要到正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)檢查。

3.肩膀疼

說到這，可能有人會問，肩膀疼和肺癌能有什么關(guān)系？我相信很多人在有肩膀疼癥狀出現(xiàn)的時候第一想法就是肩周炎犯了，其實不然，肩膀疼也極有可能預(yù)兆著肺癌。主要有兩方面原因，第一：癌細(xì)胞擴散會逐漸轉(zhuǎn)移到身體的各個位置，如果轉(zhuǎn)移到頸部、鎖骨部位，就會壓迫到神經(jīng)從而引發(fā)肩膀痛。第二：如果惡性腫瘤生長的位置比較接近上方的話，胸模受到牽引就會導(dǎo)致肩膀疼的癥狀發(fā)生。所以，有肩膀疼的癥狀出現(xiàn)時，如果排除了肩周炎的可能，那么就要小心了。

4.呼吸困難

肺癌發(fā)展得十分迅速，如果患者不能夠及時發(fā)現(xiàn)、及時治療，導(dǎo)致病情持續(xù)發(fā)展，當(dāng)腫瘤擴大到一定程度時，就會壓迫到呼吸道等位置，嚴(yán)重時可能堵塞呼吸道，從而產(chǎn)生呼吸困難的癥狀。

此時患者還需注意，隨著疾病的不斷發(fā)展，患者早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀會隨之加重，并且會伴有發(fā)燒、膿痰等癥狀出現(xiàn)。所以在這種情況發(fā)生時，患者一定要提高警惕，及時進行相關(guān)檢查。

5.其他癥狀

除上述癥狀之外，患者有可能出現(xiàn)體重減輕、胸悶、嗓音發(fā)啞等癥狀，有些患者可能出現(xiàn)吞咽困難，但這些癥狀在早期時并不明顯，很難得到患者的重視。

六條小建議，助您遠(yuǎn)離肺癌

說到預(yù)防肺癌，可能大多數(shù)人第一點想到的就是戒煙，吸煙傷肺是我們都知道的，但你可能不知道日常生活中還有很多因素易引發(fā)肺癌。下面就向大家提供幾點遠(yuǎn)離肺癌的小建議。

1.戒煙

吸煙已經(jīng)被公認(rèn)為導(dǎo)致肺癌的主要原因。相關(guān)研究證實，對于肺癌的影響因素中，吸煙的年數(shù)、數(shù)量、種類等都與肺癌有關(guān)。吸煙者患肺癌的概率遠(yuǎn)高于不吸煙者，戒煙能夠大大降低肺癌的發(fā)生率。

除了主動吸煙以外還有被動吸煙，也就是我們常說的吸二手煙，如果一個人在一天之中被動吸煙十五分鐘，就可定性為被動吸煙。美國研究者指出，吸二手煙的危害遠(yuǎn)比我們想象得要高，如果一個女性身邊長期生活著吸煙者，那么她患肺癌的概率要比常人高出六倍左右。而且煙草中含有的2000多種化學(xué)成分中，有很多是含致癌因子的，所以，我們要想身體健康，就應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。

2.職業(yè)防護

有一些工種的職業(yè)環(huán)境中存在的呼吸道致癌物也是導(dǎo)致肺癌發(fā)病率增高的因素，比如煤礦工人、油漆工等，這類特殊作業(yè)的工人應(yīng)該在工作時佩戴好防護用具，降低肺癌發(fā)生率。

3.室內(nèi)通風(fēng)

相關(guān)研究證實，室內(nèi)空氣污染也會導(dǎo)致肺癌，所以在長期在室內(nèi)活動時要注意通風(fēng)，使空氣保持清新。

4.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

每日多食用新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素的食物能夠有效降低發(fā)生肺癌的概率。

5.避免電離輻射

長時間暴露在氡以及其子體下產(chǎn)生的射線環(huán)境內(nèi)工作的人員，患有肺癌的危險性會大大增加。因此，這些人群要注意加強防護，避免電離輻射。

6.定期體檢

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是降低肺癌死亡率的重要措施，定期體檢能及早發(fā)現(xiàn)疾病的早期征象。胸部高分辨CT對早期肺癌的識別度高，肺癌高危人群可以選擇。

（作者單位：四川省成都市新都區(qū)人民醫(yī)院）