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    提升中學生心理健康水平的策略探究

    2020-04-20 11:09:05胡韓信
    教育周報·教研版 2020年5期
    關鍵詞:中學生心理健康教育

    胡韓信

    摘要:學生的心理健康問題已社會各界關注的焦點,而學校又擔負著教書育人重要責任,所以,學校還應加強對學生身心健康發(fā)展的重視程度?,F(xiàn)代社會的“健康”不僅僅軀體、生理上的健康,更應包含精神、心理健康。當今是一個充滿激烈競爭的社會,這也給人們造成沉重的心理壓力,生活在這樣社會大環(huán)境的中學生,面臨著巨大的升學壓力以及父母、老師的殷切期盼,有些學生心理脆弱,承受挫折能力不強再加上心理的壓抑無處宣泄,致使出現(xiàn)一些極端的做法,比如輟學、離家出走、自殘、甚至結束自己的生命來逃避責任;另外,我國實施計劃生育以來,獨生子女已成為絕大多數(shù)家庭的普遍現(xiàn)象,但隨之出現(xiàn)的獨生子女嬌生慣養(yǎng)、以自我為中心的問題也越來越突出;近些年增多的父母離異、喪母或喪父的單親家庭,以及留守兒童等現(xiàn)象,都使孩子缺乏良好的教育和生活環(huán)境。這一系列的問題導致中學生心理素質(zhì)較差。因此,如果只重視學生生理健康的教育,而忽略重視心理健康的教育的話,對學生將來的健康成長極為不利。就目前狀況而言,加強對中學生的心理健康教育已成為社會各界以及家庭、學校的重中之重。

    關鍵詞:中學生?心理健康?教育

    一、創(chuàng)設促進學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境

    在課堂教學中,給學生一個寬松、和諧的課堂教學氛圍,既是減輕學生心理負擔,又是取得良好效果的途徑,也是促進良好的師生關系形成的基礎。如果在課堂上,對學生的異常表現(xiàn)能送去一個眼神,寬容學生暫時的不足,減少學生被老師批評的焦慮,鼓勵學生質(zhì)疑,使學生放下心理顧慮,從而達到既教書,又育人的目的。創(chuàng)設育人情境,促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化,有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此,創(chuàng)設各種情境,通過心理認知暗示,能培養(yǎng)學生健康心理素質(zhì),促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

    開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重,許多學校都建立了心理咨詢室,有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄,釋放心理壓力,解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解,咨詢的學生反映出的心理問題主要有:學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題,人際關系問題,無法自制的不良行為問題,青春期困惑的問題等。學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖,指導他們自我調(diào)控,還要詳細了解咨詢學生的各種情況,尊重、理解學生,保護學生的隱私,做到既是學生的傾訴者,又是學生的咨詢顧問,努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的,除了求助于心理咨詢師外,學校還可以開設中學生心理健康課程,組織各種關于心理健康教育的活動等。

    二、體現(xiàn)教師的主體教育地位

    構建平等、民主的師生關系。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學方式,尊重學生,縮短師生之間的心理距離,促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友,師生之間加強溝通和理解,學生喜歡你的課,學習有了興趣,學業(yè)成績就能提高;與老師關系親密了,也增強了學生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

    改變以往評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情,偏愛成績好的尖子生,對中層生漠不關心,對后進生幾乎全盤否定,出語不遜,這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響,可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理,甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響,嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時應不吝嗇自己的贊美之詞,對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中,一點點的進步。另外,我們對待每個學生都應一視同仁,絕對不能諷刺、挖苦學生,應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識,對學生太求全責備了,我們應學會贊美,讓學生能不斷地從中得到鼓勵。教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責,教師除傳授基礎知識、基本技能外,還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。

    三、充分發(fā)揮家庭教育功能

    家庭是中學生的第一所學校,父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育。父母的教育觀念,教養(yǎng)方式,家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康,影響其健全人格的形成??梢哉f,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng),學校要與家庭緊密配合,教師與學生家長要加強溝通,時刻關注學生存在的心理問題,對家長給予適當?shù)闹笇?,對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差,教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試,家長的嘮叨、在意、期望高,都會給孩子造成太大的壓力。父母在孩子成長過程中,應正確引導孩子,加強交流,培養(yǎng)孩子健康的心理。

    中學生的心理健康關系著家庭的幸福、祖國的未來,對中學生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程。雖然這不是一項一朝一夕就能完成的工程,但我們?nèi)w教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平,不斷探索心理健康教育工作的新思路、新方法,以取得預期的效果,從而促進學生德智體美勞全面發(fā)展,成為一個對社會發(fā)展有用的人。

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