談職校學(xué)生心理健康與自主學(xué)習(xí)能力的形成

張曦丹

摘 要：隨著社會的發(fā)展，人們對健康的定義不僅僅是生理或身體上的健康，它同時包括了心理健康。心理健康慢慢受到現(xiàn)代人的關(guān)注與重視，認(rèn)為其已經(jīng)成為人類生活的基本要求之一。在這個培養(yǎng)應(yīng)用型人才的高職院校迅速崛起的時代，教育界已經(jīng)開始意識到，心理健康對于一個人學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生的重要影響。本文對職校學(xué)生心理健康與自主學(xué)習(xí)能力的關(guān)系進(jìn)行分析并得出結(jié)論。

關(guān)鍵詞：職校學(xué)生 心理健康 自主學(xué)習(xí)能力

一、職校學(xué)生心理健康

1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出心理健康的四大特點：身體、智力、情緒協(xié)調(diào);可以適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中能夠彼此謙讓;充滿幸福感;在工作和學(xué)習(xí)中，能夠有效率，并發(fā)揮自身的能力。

我國心理學(xué)家陳家麟曾指出心理健康的準(zhǔn)則：正常的智力，樂觀的情緒，健全的意志，和諧的人際關(guān)系，獨立且完整的人格，協(xié)調(diào)的行為。

綜合國內(nèi)外的觀點，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包含適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。適應(yīng)是個人通過不斷進(jìn)行身心調(diào)整，在現(xiàn)實生活環(huán)境中保持一種良好的、有效的生存狀態(tài)的過程。而發(fā)展則是指個體成長和品德、才能等在時間上所發(fā)生的積極的變化，說明從心理上正在積極適應(yīng)社會、環(huán)境、自身、時間的變化。適應(yīng)是發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，發(fā)展是人類追求的理想和目標(biāo)。因此比較全面的心理健康標(biāo)準(zhǔn)便是“適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)”與“發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)”相結(jié)合。

2.職校學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

職校學(xué)生在其心理上有其特殊的表現(xiàn)，所以職校的心理健康研究就要先確立職校學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合上述現(xiàn)代人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)以及職校學(xué)生年齡段的特殊、心理活動發(fā)展的不同特點，概括其心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有以下幾個方面：智力正常，情緒穩(wěn)定，人際關(guān)系和諧，完善的人格，良好的自我意識，健全的意志，與社會協(xié)調(diào)一致，善于適應(yīng)環(huán)境。

需要注意的是，心理健康的準(zhǔn)則具有一定的復(fù)雜性，至今沒有形成統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。人的心理活動隨著時間的流逝是會不斷變化的，所以心理健康也會隨著時間的變化而改變，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有一定的相對性，沒有絕對的心理健康，因此我們在遇到問題時還需要具體問題具體分析。

3.職校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

職校學(xué)生的文化程度與一般的高中、大學(xué)相比較，普遍還是處于劣勢。大部分學(xué)生是經(jīng)過多次篩選而不情愿、不得不進(jìn)入職校的，其中不乏失落者、自卑者、迷茫者或一些身心不適者。研究證明，我國近幾年職校學(xué)生心理健康情況并不好，或者說令人擔(dān)憂。

職校學(xué)生中心理健康不良者呈上升趨勢，同時不良的心理健康狀況已經(jīng)成為學(xué)生中途輟學(xué)的主要原因。心理問題不僅會對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)造成一定影響，也會導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)生活能力方面的偏差，甚至發(fā)展為重度心理疾病，導(dǎo)致輕生等。因此，對學(xué)生心理健康問題必須予以重視。

二、職校學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力現(xiàn)狀

1.目標(biāo)迷茫

相對普教的學(xué)生，職校學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)是模糊的，不知該干什么，不該干什么，常常坐在教室里發(fā)呆。正值青春期的學(xué)生，本就敏感，因中考的失利，自己對于人生的發(fā)展感到迷茫，不知道來到職校需要做什么，不清楚自己的生活方向是什么。如果在此時，這些學(xué)生被那些不利于成長的人或事所影響，那么這些學(xué)生就容易走入歧途。

2.知識基礎(chǔ)薄弱

自主學(xué)習(xí)能力構(gòu)成需要大量后天的知識儲備，然而來到職校的大多是中考失利或者學(xué)習(xí)主動性較差的學(xué)生，知識能力相比于正常進(jìn)入高中升入大學(xué)的學(xué)生更是薄弱。他們進(jìn)入職校后對學(xué)習(xí)新知識更會產(chǎn)生抵觸心理，環(huán)視自己身邊的同學(xué)，仿佛在照鏡子，有了“攀比心”。這里的攀比心是往不好的方向去攀比，叛逆地認(rèn)為現(xiàn)在的所有行為都是“青春”，沒有繼續(xù)努力的動力，不想認(rèn)真努力學(xué)習(xí)知識，知識短板越來越明顯。

3.個性較強

現(xiàn)在的職校生大部分為00后，隨著信息時代的快速發(fā)展，接觸的新鮮事物較80后、90后更多，想法不再固化，但也缺少一個“圈”對其行為與思維進(jìn)行規(guī)范。

青春期的逆反心理，導(dǎo)致學(xué)生在這個需要儲備大量知識與技術(shù)的時期有較強的抵觸心理，無法將身心精力投入該投入的地方。他們常常意氣用事，將所謂的“正義感”放大到最大，不理智地去處理一些本可以避免的傷害事件。

針對此現(xiàn)狀，學(xué)校要加大關(guān)注學(xué)生的力度，關(guān)注青春期學(xué)生的心理健康發(fā)展動態(tài)，從而使學(xué)生將有限的時間投入學(xué)習(xí)，將自己應(yīng)有的學(xué)習(xí)能量激發(fā)出來。

三、改善學(xué)生心理健康狀況，提高自主學(xué)習(xí)能力

1.關(guān)注學(xué)生心理健康狀況

（1）加強學(xué)生心理問題疏導(dǎo)。應(yīng)關(guān)注學(xué)生“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展，在德育的教學(xué)中注重學(xué)生心理問題的疏導(dǎo)，讓學(xué)生將真實所想都表達(dá)出來，給學(xué)生空間抒發(fā)自己內(nèi)心的情感，而不是一味地灌輸書本知識。

（2）加強心理健康教育的設(shè)施建設(shè)。職校心理健康教育課程需要專業(yè)的工具以及專業(yè)的心理學(xué)技術(shù)。國內(nèi)在這方面還不是很普及，運用的工具大部分是國外直接引進(jìn)，并沒有真正針對中國學(xué)生制定的專業(yè)的測量工具，導(dǎo)致相關(guān)數(shù)據(jù)會有一定偏差，不能正確反映我國職校學(xué)生的心理健康狀況。

（3）關(guān)注貧困生等特殊群體學(xué)生的心理健康。職校學(xué)生有一部分出生于貧困或單親家庭，成長環(huán)境導(dǎo)致其內(nèi)心敏感，相比于其他學(xué)生壓力感更強，內(nèi)心承受的挫敗感也更重。對這樣的學(xué)生應(yīng)該重點予以關(guān)注，將其壓力轉(zhuǎn)移到正常的學(xué)習(xí)中，避免出現(xiàn)心理問題。

2.化解學(xué)生心理問題，提高自主學(xué)習(xí)能力

（1）樹立自信，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。針對不同學(xué)生的情況，給予個性化的指導(dǎo)，幫助其確立自己的奮斗目標(biāo)，發(fā)揮優(yōu)勢，彌補短板，從小事做起，腳踏實地地向自己的目標(biāo)努力。

（2）養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。自主學(xué)習(xí)習(xí)慣是堅持自主地求知、探索的內(nèi)心趨向和行為表現(xiàn)，是提高自主學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。教師通過對學(xué)生心理的疏導(dǎo)，了解學(xué)生內(nèi)心所想，幫助其制定自己的每日學(xué)習(xí)生活日程表，讓自己的生活與學(xué)習(xí)有規(guī)律，養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（3）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。興趣可以說是人對某個事物所具有的一種特殊的認(rèn)知趨向，也是人的各種實踐活動的內(nèi)部動力之一。愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。可以看出興趣在人的生活中有著重要地位。將學(xué)生的興趣融入到學(xué)生的自主學(xué)習(xí)中，相比于教師直接傳授文化知識、講解如何學(xué)習(xí)知識，能更好地激發(fā)學(xué)生的興奮點。

四、總結(jié)

學(xué)生心理健康教育以及自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)是職校工作的重中之重，兩者相輔相成，不可落下其中任何一個。學(xué)生的心理健康從出生的第一刻便開始隨著自身和環(huán)境的變化而變化。對于學(xué)?！粋€傳授知識、品德的圣地來說，能做的就是提供一個良好的環(huán)境，及時化解學(xué)生的心理問題，使學(xué)生更健康地生活學(xué)習(xí)，從而提升一個人的最高品質(zhì)——自主學(xué)習(xí)能力。有了自主學(xué)習(xí)能力，學(xué)生自然而然能夠樹立起學(xué)習(xí)的自信、生活的自信心，明確自己的人生目標(biāo)，取得進(jìn)步，這對于學(xué)生的心理健康也是有利的。

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（作者單位：天津市第一商業(yè)學(xué)校）