視覺標(biāo)志物在排球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

聶 鑫，王月敏，王 甜

(1.山西農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院,山西 晉中 030800；2.衡水學(xué)院體育系，河北 衡水053000；3.陜西師范大學(xué)體育學(xué)院，陜西 西安 710000)

0 引言

視覺標(biāo)志物是體育教學(xué)與訓(xùn)練中，為了使訓(xùn)練者的身體部位或技術(shù)動(dòng)作達(dá)到某種要求而設(shè)置的標(biāo)志性物品.視覺標(biāo)志物在體育教學(xué)中應(yīng)用十分廣泛.本文以排球教學(xué)為例，對(duì)排球教學(xué)訓(xùn)練中視覺標(biāo)志物的應(yīng)用進(jìn)行研究，其目的在于分析視覺標(biāo)志物在排球教學(xué)中的作用，以期為視覺標(biāo)志物在排球教學(xué)中的應(yīng)用提供參考.通過對(duì)有關(guān)文獻(xiàn)的梳理，發(fā)現(xiàn)關(guān)于體育教學(xué)中標(biāo)志物應(yīng)用的研究較多，其理論也相對(duì)豐富，但是關(guān)于排球教學(xué)中視覺標(biāo)志物應(yīng)用的研究較少，因此本研究可以使該理論更加完善.就實(shí)際意義而言，本研究提出了在排球教學(xué)中，如何更好的應(yīng)用視覺標(biāo)志物的建議，為排球教學(xué)提供具體的策略，有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以排球教學(xué)訓(xùn)練中視覺標(biāo)志物的應(yīng)用為研究對(duì)象，以衡水學(xué)院的52名大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在研究過程中，翻閱了大量有關(guān)排球教學(xué)與視覺標(biāo)志物的相關(guān)理論，并對(duì)相關(guān)學(xué)者的研究理論進(jìn)行總結(jié)與記錄，以此作為本文的理論依據(jù).

1.2.2 歸納分析法

運(yùn)用歸納分析法對(duì)收集到的各種資料信息進(jìn)行歸納整理，深入分析，通過判斷推理對(duì)研究所得的觀點(diǎn)進(jìn)行論證，完成從感性材料上升到理性結(jié)論的認(rèn)識(shí)過程.

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

本文選取衡水學(xué)院的26名大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，另選26名大學(xué)生為對(duì)照組，進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)，其中實(shí)驗(yàn)組在教學(xué)過程中輔助以視覺標(biāo)志物，兩組的練習(xí)方法、要求、時(shí)間都相同，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析，從而驗(yàn)證視覺標(biāo)志物對(duì)排球教學(xué)的作用.

2 研究結(jié)果與分析

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況表

本研究采用了實(shí)驗(yàn)法，選取了衡水學(xué)院的26名大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，另選26名大學(xué)生為對(duì)照組，學(xué)生的基本情況見表1.從表1中可以看出，學(xué)生在年齡、身高、體重方面都不存在差異，因此具有可比性.

2.1 設(shè)立視覺標(biāo)志物對(duì)排球初學(xué)者的作用分析

表2實(shí)驗(yàn)前后兩組扣球技術(shù)掌握情況

從表2中可以看出，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組助跑起跳的平均分為3.51，對(duì)照組為3.52，兩組相差0.01，差別不大.實(shí)驗(yàn)組揮臂擊球的平均分為3.37，對(duì)照組則為3.39，對(duì)照組的成績(jī)略好于實(shí)驗(yàn)組，但是差距較小.擊球點(diǎn)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的分?jǐn)?shù)分別是3.73與3.72.整體來看，實(shí)驗(yàn)之前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在扣球技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)均無明顯差異，具有可比性.通過表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組在采用了視覺標(biāo)志物訓(xùn)練之后，助跑起跳分?jǐn)?shù)為4.02，較實(shí)驗(yàn)之前的3.51有了明顯的提升.對(duì)照組在訓(xùn)練中采用的是傳統(tǒng)的教學(xué)方法，其經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，成績(jī)也有所提升，其助跑起跳的成績(jī)?yōu)?.67，但與實(shí)驗(yàn)組相比較成績(jī)提升的幅度較小.實(shí)驗(yàn)組的揮臂擊球平均分為4.07，對(duì)照組3.45，實(shí)驗(yàn)組擊球點(diǎn)的平均分為4.62，對(duì)照組3.86.雖然兩組的成績(jī)有不同程度的提升，但是實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)提升幅度較大，說明視覺標(biāo)志物的訓(xùn)練方式，有助于學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握.尤其是對(duì)于初學(xué)者通過視覺標(biāo)志物可以幫助其規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，正確的掌握標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，有利于提升教學(xué)效果.

2.2 應(yīng)用視覺標(biāo)志物對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力作用的分析

表3實(shí)驗(yàn)前后兩組在排球運(yùn)動(dòng)技能方面的情況

從表3中可以看出，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在墊球、傳球、發(fā)球以及扣球方面的平均分，雖然有所差異，但是差異較小，具有可比性.可是實(shí)驗(yàn)后兩組在排球運(yùn)動(dòng)技能方面的情況發(fā)生了變化，由此可見，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)組的墊球成績(jī)3.85，對(duì)照組3.77，實(shí)驗(yàn)組的傳球成績(jī)4.02，對(duì)照組3.82，實(shí)驗(yàn)組的發(fā)球成績(jī)4.15，對(duì)照組3.94，實(shí)驗(yàn)組的扣球成績(jī)3.96，對(duì)照組3.75，雖然兩組的成績(jī)均有所提升，但是采用視覺標(biāo)志物進(jìn)行訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組成績(jī)提升較快，幅度較大.因此教師在排球課教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)采用視覺標(biāo)志物.

2.3 視覺標(biāo)志物對(duì)排球技術(shù)教學(xué)的作用分析

在排球教學(xué)中學(xué)生技術(shù)的獲得是通過表象、模仿、鞏固與加強(qiáng)等環(huán)節(jié)構(gòu)成的.尤其是在初學(xué)時(shí)期，由于學(xué)生對(duì)知識(shí)與技能理解方面的差異性，往往會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作或多余動(dòng)作，這對(duì)排球技術(shù)的掌握不利.在排球教學(xué)的過程中，設(shè)置一個(gè)視覺標(biāo)志物，就是幫助學(xué)生建立了一個(gè)正確技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生以達(dá)到該標(biāo)志物為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行練習(xí)，可以糾正自身的錯(cuò)誤動(dòng)作，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作就會(huì)得到糾正.

在排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中，例如發(fā)球、傳球、扣球時(shí)，設(shè)置視覺標(biāo)志物，有助于學(xué)生對(duì)相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的掌握.以扣球?yàn)槔?，在地上以及球網(wǎng)上設(shè)置標(biāo)志物，就給學(xué)生助跑起跳以及空中擊球有著一個(gè)明確的指示，并且經(jīng)過多次的徒手練習(xí)之后，學(xué)生的身體就會(huì)對(duì)正確的扣球動(dòng)作產(chǎn)生記憶，使學(xué)生可以較為準(zhǔn)確的體會(huì)與這種肌肉感覺促進(jìn)扣球技術(shù)動(dòng)作的建立.因此，可以說視覺標(biāo)志物在排球訓(xùn)練教學(xué)中有著誘導(dǎo)、刺激以及強(qiáng)化的作用，有助于學(xué)生形成技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作的理解與掌握.

2.4 視覺標(biāo)志物對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的作用分析

體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)的獲得需要經(jīng)過長(zhǎng)期的練習(xí)，無論是體能訓(xùn)練還是技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，都是相對(duì)枯燥乏味的，因此，學(xué)生在此方面的學(xué)習(xí)積極性較差.如果在排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)時(shí)，設(shè)置色彩艷麗的視覺標(biāo)志物，并且根據(jù)難易程度擺放在不同的位置，要求學(xué)生根據(jù)自身的條件進(jìn)行練習(xí)，可以有效提升學(xué)生參與的積極性.此外，視覺標(biāo)志物的不斷變化，有利于集中學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，有效的激發(fā)學(xué)生的參與熱情.例如在練習(xí)單腳跳時(shí)，在跳的同時(shí)將球拍到指定位置，或者進(jìn)行小組競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生斗志.在雙腳跳或快速跑練習(xí)中，教師可以將所有的標(biāo)志物設(shè)置成“地雷陣”任意進(jìn)行布置，并且讓學(xué)生以蛙跳的形式通過.這不僅增加了排球訓(xùn)練的趣味性，提升了學(xué)生的興趣，還可以在一定程度上活躍了課堂氣氛.

2.5 視覺標(biāo)志物教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)效果分析

在排球課教學(xué)中，教師可以充分利用標(biāo)志物的多樣性，設(shè)置難度不同的練習(xí)形式.在進(jìn)行速度、力量、耐力、柔韌性以及靈敏性的練習(xí)中，教師要在難度、訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行合理的安排，要循序漸進(jìn)，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)與原有的水平.在學(xué)生可以達(dá)到的范圍內(nèi)進(jìn)行提升，這樣能夠逐漸培養(yǎng)學(xué)生的能力，并增加學(xué)生的自信心.例如在進(jìn)行彈跳性練習(xí)時(shí)，教師可以在不同高度上設(shè)置不同的標(biāo)志物，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行摸高練習(xí)，首先鼓勵(lì)學(xué)生以達(dá)到最低的標(biāo)志物進(jìn)行練習(xí)，然后難度逐漸增加，這樣學(xué)生的自信心就會(huì)逐漸確立，并且學(xué)生也會(huì)嘗試著挑戰(zhàn)最高的標(biāo)志物，在無形中培養(yǎng)了學(xué)生敢于面對(duì)困難、敢于超越自我、敢于挑戰(zhàn)的精神.

2.6 視覺標(biāo)志物對(duì)排球教學(xué)的價(jià)值分析

視覺標(biāo)志物在排球教學(xué)與訓(xùn)練中起到誘導(dǎo)、刺激與強(qiáng)化的作用，對(duì)于學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作有著較大的幫助. 教師在教學(xué)過程中，可以利用視覺標(biāo)志物的外形、顏色、材料以及其所處的情境等因素，改變傳統(tǒng)課堂枯燥乏味的體能訓(xùn)練與技術(shù)練習(xí)，起到豐富教學(xué)環(huán)境，營造良好的教學(xué)氛圍的作用，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)及參與的積極性.利用視覺標(biāo)志物設(shè)計(jì)各種練習(xí)方法，也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的途徑之一，例如在進(jìn)行攔網(wǎng)教學(xué)時(shí)，學(xué)生就可以制作出具有攔網(wǎng)手型的標(biāo)志物.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1)在排球教學(xué)與訓(xùn)練中利用視覺標(biāo)志物，有利于正確動(dòng)作的形成，同時(shí)也有利于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.學(xué)校的體育教學(xué)是向?qū)W生傳授體育基本知識(shí)、技能的教育行為，但是在教學(xué)的過程中，由于學(xué)生自身對(duì)知識(shí)理解與技術(shù)掌握方面的差異，會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，在排球教學(xué)中通過視覺標(biāo)志物的誘導(dǎo)，可以逐漸使這些問題消失，并形成正確的技術(shù)動(dòng)作.

2)在排球教學(xué)中利用視覺標(biāo)志物，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.教師在教學(xué)中，利用色彩艷麗的或者功能各異的視覺標(biāo)志物進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于學(xué)生而言是一種新的刺激，可以集中學(xué)生的關(guān)注度，增強(qiáng)積極性.此外，還可以激發(fā)出學(xué)生互相競(jìng)爭(zhēng)、敢于挑戰(zhàn)自我的意識(shí).

3)視覺標(biāo)志物具有心理暗示的作用，可以有效的提升學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)成績(jī).在排球教學(xué)過程中，設(shè)置標(biāo)志物，可以提示學(xué)生技術(shù)動(dòng)作達(dá)到何種標(biāo)準(zhǔn).學(xué)生在視覺標(biāo)志物下進(jìn)行練習(xí)，可以使其技術(shù)動(dòng)作得到鞏固，進(jìn)而提升其運(yùn)動(dòng)成績(jī).此外，在高水平的比賽中還可以起到激發(fā)運(yùn)動(dòng)員敢于挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī).

3.2 建議

1)在排球教學(xué)中設(shè)置視覺標(biāo)志物時(shí)，應(yīng)當(dāng)以教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)為中心，還要注重安全性，要避免意外損傷的發(fā)生.

2)視覺標(biāo)志物的制作要做到綠色環(huán)保.不僅僅在排球教學(xué)中，在其他的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，視覺標(biāo)志物也是被廣泛應(yīng)用.教師在制作或者選擇視覺標(biāo)志物時(shí)要與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，要考慮到學(xué)生的生理與心理特點(diǎn)，同時(shí)選擇的材料要綠色環(huán)保、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，將綠色低碳的生活理念融入到體育教學(xué)中.

3)視覺標(biāo)志物的選擇要醒目.教師在選擇標(biāo)志物時(shí)要注意將標(biāo)志物的顏色與周圍環(huán)境的顏色區(qū)分開來，這樣學(xué)生在訓(xùn)練中才可以更加容易看到標(biāo)志物，也才能夠在教師的要求與指導(dǎo)下有意識(shí)的支配自己的動(dòng)作，使得身體與技術(shù)動(dòng)作更加準(zhǔn)確到位，有效的提高排球運(yùn)動(dòng)成績(jī)，提升教學(xué)效果.