普通高校高爾夫課程建設(shè)實踐研究

黎臣

摘? 要：本文在北京地區(qū)普通高校開展高爾夫課程教學(xué)的整體趨勢下，主要以首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)的高爾夫課程建設(shè)過程為例，對2年來開展高爾夫課程教學(xué)在師資配備、場地建設(shè)、器材配備、課程內(nèi)容安排等方面的實踐過程進行了研究與總結(jié)，論證出在普通高校開展高爾夫課程教學(xué)的必要條件與實踐經(jīng)驗，為各個階段學(xué)校開展高爾夫課程奠定了理論依據(jù)與實踐基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：普通高校? 高爾夫課程建設(shè)? 實踐研究

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0168-02

高爾夫是一項以個人技術(shù)為核心運動要素豐富的體、心、智相結(jié)合的運動，對場地、器材、禮儀等方面有獨特的要求，是公認(rèn)的紳士運動。高爾夫場地較為寬闊，一個18洞的高爾夫球場占地約在800～1000畝地。從事高爾夫運動最基礎(chǔ)的就是能夠扎實地?fù)]桿擊球，并且能夠處理特殊情況的球。由于高爾夫球桿比較長，球相對較小，釋放全身力量準(zhǔn)確擊球需要大量的基礎(chǔ)揮桿練習(xí)，在整個運動體系中就不斷形成了練習(xí)場、球場的運動模式。要到球場打好球就需要到練習(xí)場或類似的練習(xí)場所，如室內(nèi)模擬器、簡易打擊籠等進行大量的、基礎(chǔ)的揮桿擊球練習(xí)。高爾夫運動使用的球桿數(shù)量多，揮桿過程身體多關(guān)節(jié)參與技術(shù)難度大、運動幅度大、要求擊打準(zhǔn)確度高，因此打好高爾夫需要較為專業(yè)的指導(dǎo)，從而產(chǎn)生了高爾夫教學(xué)活動。伴隨著我國經(jīng)濟文化的發(fā)展，高爾夫運動逐漸進入到學(xué)校的教學(xué)體系，成為一門深受學(xué)生喜愛的熱門課程。普通高校開展高爾夫課程有多種模式，有與周邊練習(xí)場合作開展課程的，但多數(shù)高校如果開展高爾夫課程，在本校建設(shè)教學(xué)場地是方便、實用的，本文以首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)為例，介紹高爾夫課程建設(shè)的基礎(chǔ)模式。

1? 教學(xué)師資

教學(xué)師資是課程開展的首要條件和必要條件，我校的高爾夫教學(xué)師資是經(jīng)北京市大學(xué)生體育協(xié)會高爾夫分會開展的高爾夫?qū)ｍ棊熧Y培訓(xùn)的非高爾夫?qū)ｍ椀脑诼毥處?，此協(xié)會自2007年起就開始在高校推廣高爾夫課程，任課教師經(jīng)過多年學(xué)習(xí)與運動實踐，具有較高的高爾夫理論與實踐水平。經(jīng)過近10年的發(fā)展，有4名教師能夠承擔(dān)高爾夫?qū)ｍ椊虒W(xué)。由于體育專業(yè)院校高爾夫?qū)I(yè)學(xué)生培養(yǎng)過程相對較晚，多數(shù)高校又要求碩士學(xué)歷，引進高爾夫?qū)ｍ棊熧Y難度大。好的趨勢是目前國內(nèi)體育專業(yè)開展高爾夫?qū)I(yè)的越來越多，教學(xué)師資方面會逐漸得到緩解，就目前普通高校來說，選擇在職教師進行專項培訓(xùn)是最好的課程師資解決方案。

2? 場地建設(shè)

有了師資后，場地建設(shè)也是個難題，由于學(xué)校發(fā)展空間的制約，運動場地相對緊張，資金配備方面也有些跟不上。為了能夠給學(xué)生開出新穎、多樣、好的課程，在場地建設(shè)方面按照簡單與實用的原則，以建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)打擊籠為基礎(chǔ)的場地模式。選擇的是長、寬、高為3m的打擊籠，由于場地有限，可以在1.5個標(biāo)準(zhǔn)排球場面積的區(qū)域建設(shè)了20個打位。

3? 器材配備

在課程開始建設(shè)的時候，參考部分已經(jīng)開課的院校，多數(shù)都是采用7號鐵桿作為核心教學(xué)用球桿，這樣就在開始的時候購置了20支7號碳素球桿、10個推桿練習(xí)器和10支推桿。為了能夠滿足高校30人的班級教學(xué)需求，在教學(xué)過程中把學(xué)生分為3組，打擊籠為2組、推桿為1組，在自由練習(xí)過程中采用3組定時輪換的方式，這樣就能夠滿足教學(xué)的基本要求。隨著教學(xué)進度的推進，感覺只是有7號鐵桿是不夠的，我們是一個學(xué)年共2個學(xué)期的教學(xué)課程，球桿的數(shù)量和種類不能滿足課程的需求，經(jīng)過對市場上球桿的調(diào)研，覺得半套球桿較為適合，既能夠節(jié)省經(jīng)費，又能夠滿足教學(xué)的基本需求，這樣又購置了10套半套球桿。半套球桿主要由1號木桿、5號鐵桿、7號鐵桿、9號鐵桿、P桿和推桿構(gòu)成。當(dāng)然，如果經(jīng)費充足能夠購買整套球桿是最好。練習(xí)球按照每個打位50顆就能夠滿足教學(xué)需求，軟式橡膠網(wǎng)球練習(xí)球100個。

4? 運動風(fēng)險因素的控制

作為一門體育課程，高爾夫課程與常規(guī)的課程相比，具有多方面的運動差異，具有特殊的教育意義，但是也具有突出的運動意外傷害的風(fēng)險，主要是揮桿和高速運動的球兩方面的因素。高校的高爾夫課程由于場地緊湊、學(xué)生數(shù)量大，如不能嚴(yán)格有序管理，出現(xiàn)運動意外傷害事件的概率是非常大的。為了能夠最大限度降低運動意外傷害事件，教師對教學(xué)過程中的細(xì)節(jié)進行了仔細(xì)的研究，嚴(yán)格管理教學(xué)流程，主要包括場地建設(shè)和課堂教學(xué)2個方面，具體如下。

4.1 場地設(shè)施

（1）在安裝打擊籠的時候，要注意打擊籠與后方墻體或鐵網(wǎng)的距離，避免球撞擊后反彈的力量過大而產(chǎn)生風(fēng)險。

（2）打擊籠后方的立柱也是重大風(fēng)險因素，雖然進行了軟化包裹，但是如果球垂直撞擊后反彈的力量也特別大，特別是用1號木桿擊球，為了更安全，我們又購置安裝了厚的帆布進行緩沖，盡可能降低球反彈的力量。

（3）在揮桿區(qū)域只畫上警戒線是不夠的，學(xué)生換組或走動容易進入揮桿區(qū)域，我們在整體揮桿區(qū)域拉上警戒線，避免學(xué)生誤入揮桿區(qū)域受傷。

4.2 課堂教學(xué)

（1）高爾夫是一項紳士運動，嚴(yán)禁學(xué)生在課堂上大聲說話、開玩笑、打鬧等行為。嚴(yán)禁進入其他同學(xué)的打擊區(qū)域，每個打擊區(qū)域只能有1人，如交流可隔網(wǎng)與同學(xué)進行適當(dāng)交流。

（2）由庫房取和還球具，必須把球具垂直拿著，不能揮舞打鬧。

（3）上課的學(xué)生必須佩戴高爾夫?qū)Ｓ檬痔祝苊獬龊?、濕滑而造成球桿脫手。

（4）上課過程中，球桿不能離開打擊墊，在打擊墊外學(xué)生不能隨意揮舞球桿。

（5）新的課程班實踐教學(xué)，在前2～3次課學(xué)生在嘗試揮桿擊球時先使用軟式橡膠網(wǎng)球進行練習(xí)，等學(xué)生能夠進一步掌握揮桿技術(shù)后再使用真球進行練習(xí)。

（6）分組輪換和學(xué)生走動時，要遠(yuǎn)離其他同學(xué)的揮桿區(qū)域。

（7）揮桿練習(xí)過程中，球可能會撞擊緩沖靶布而彈出揮桿區(qū)域，教師要要求學(xué)生不要去追著撿球，避免出現(xiàn)意外。如果球有可能會撞擊到其他人，一定要用語言警示“看球”，避免對他人造成傷害。

（8）學(xué)生在自己的打擊區(qū)域撿球時，一定要先用球桿把球撥到安全區(qū)域再整理球，嚴(yán)禁靠近隔網(wǎng)撿球，避免相鄰的球擊打到隔網(wǎng)而受傷。

5? 教學(xué)內(nèi)容的安排

5.1 學(xué)時分配

詳見表1。

5.2 具體教學(xué)內(nèi)容安排

（1）第一學(xué)期。

理論部分：高爾夫運動簡介、高爾夫禮儀。

基本技術(shù)：揮桿技術(shù)，以7號鐵桿為核心進行練習(xí);推桿技術(shù)教學(xué)。

專項身體素質(zhì)：專項力量與專項柔韌性練習(xí)。

基礎(chǔ)身體素質(zhì)：基礎(chǔ)耐力，以12min跑為核心。

技術(shù)考核：7號鐵桿技術(shù)評定;推桿技術(shù)評定。

（2）第二學(xué)期。

理論部分：高爾夫規(guī)則;臨場攻略;國內(nèi)外重大賽事。

基本技術(shù)：鐵桿組，以5、7、9、P為主的鐵桿組揮桿技術(shù)練習(xí);1號木桿技術(shù)教學(xué);推桿技術(shù)教學(xué)。

專項身體素質(zhì)：專項力量與專項柔韌性練習(xí)。

基礎(chǔ)身體素質(zhì)：根據(jù)體質(zhì)測試內(nèi)容安排相關(guān)練習(xí)。

技術(shù)考核：鐵桿組技術(shù)評定;1號木桿技術(shù)評定;推桿技術(shù)評定。

6? 考核內(nèi)容

由于場地與專項器材的制約，考核內(nèi)容的設(shè)定以推桿和揮桿技術(shù)評定為主體，這樣既能夠達(dá)到教學(xué)的基本要求，也符合學(xué)生技術(shù)掌握的實際水平。第一學(xué)期：專項考核為7號鐵桿技術(shù)評定和推桿技術(shù)評定，每個單項評分為100分，各占專項評分的50%。第二學(xué)期：專項考核為3項內(nèi)容，專項總分為100分，其中鐵桿組考核占40%、1號木桿考核占40%和推桿考核占20%。具體考評標(biāo)準(zhǔn)，由于篇幅方面的原因，將另加介紹。

7? 整體教學(xué)評價

通過2個學(xué)期的教學(xué)實踐，相對于滿足基礎(chǔ)教學(xué)為出發(fā)點，我們的場地建設(shè)、器材配備、課程實施過程、學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、課程整體的質(zhì)量評價都達(dá)到了本校對于體育課程的要求，課程的建設(shè)與運行是成功的。

8? 結(jié)論與建議

8.1 結(jié)論

（1）相對于場地資源有限，節(jié)省資金投入等方面來看，我們的高爾夫場地建設(shè)是非常實用的，運動空間能夠基本滿足課程的需求，對于在高校推廣高爾夫課程建設(shè)具有可行性的基礎(chǔ)性示范作用。

（2）場地的設(shè)計能夠充分考慮運動安全的因素，降低課程運行中的意外風(fēng)險，是非常合理的。

（3）教學(xué)器材的配備也是經(jīng)濟實用的，能夠緩解由于資金不足對開展教學(xué)的影響。

（4）教學(xué)內(nèi)容的安排能夠充分發(fā)揮場地現(xiàn)有的條件，又能充分發(fā)揮高爾夫項目的運動特性;采用分組輪換的教學(xué)方法，既解決了場地制約問題，也使學(xué)生通過變換教學(xué)內(nèi)容而保持積極的練習(xí)熱情。

8.2 建議

（1）在場地充足的條件下，還應(yīng)建設(shè)如長距離擊球區(qū)、多建設(shè)打位、建設(shè)真草或人造草的高爾夫果嶺、沙坑等，不斷提升課程的基礎(chǔ)性硬件設(shè)施。

（2）在資金與場館資源豐富的基礎(chǔ)上，能夠建設(shè)高爾夫室內(nèi)模擬器教學(xué)設(shè)施，或半開放的模擬器教學(xué)場地，不斷豐富教學(xué)設(shè)施，使學(xué)生體驗完整的高爾夫運動，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

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