心理問題為何易在青少年期“爆發(fā)”

于荷

笑笑爸回憶說，女兒一直開朗，沒發(fā)現(xiàn)任何問題。可升入初中后，常悶悶不樂、不愛說話，常常一到學(xué)校就頭疼、心慌，現(xiàn)在每周都有兩天身體不舒服，不想上學(xué)。

聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球12億10至19歲青少年中，約20%存在心理健康問題。本應(yīng)是青春年華的大好時(shí)光，為啥會(huì)有這么多人出現(xiàn)心理問題？

小時(shí)“問題”積累，少年集中爆發(fā)

每五個(gè)青少年就有一個(gè)存在心理問題，聽起來(lái)如此嚇人的數(shù)字究竟是為什么呢？國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、遼寧省心協(xié)青少年心理健康協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)付瑤說：可以說，從母親懷孕的狀態(tài)、心情，就開始對(duì)孩子有所影響了。孩子在成長(zhǎng)的過程中，不同年齡段會(huì)有相應(yīng)的心理發(fā)展重點(diǎn)和需要，如1歲前是學(xué)習(xí)信任階段;2～5歲發(fā)展自主性階段;6～11歲了解社會(huì)和身體;12～18歲建立個(gè)人同一性階段等。孩子在成長(zhǎng)各個(gè)階段都很重要，但孩子年齡偏小時(shí)還在“問題”積累期，因此才會(huì)看到青少年期心理問題的集中爆發(fā)。

多方面因素造成心理問題

他們究竟煩惱的是什么呢？付堯表示，從目前咨詢中，較集中的煩惱包括：學(xué)業(yè)壓力、人際交往障礙、青春期性困擾問題、自身價(jià)值感認(rèn)同問題、來(lái)自社會(huì)及家庭的壓力等等。

付瑤說：青少年心理健康問題形成的原因主要包括：自身因素和環(huán)境因素。自身因素包括青少年的心智成熟度和遺傳因素;環(huán)境因素包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境與社會(huì)環(huán)境。

自身因素：青少年對(duì)是非判斷力較弱，沒社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)心理健康也不關(guān)注，所以可能會(huì)出現(xiàn)一些心理疾病，但自己不會(huì)調(diào)整心態(tài)，久而久之，造成心理問題。另外，如一個(gè)孩子的兩系三代親屬內(nèi)，曾有人患過抑郁癥、焦慮癥等，那孩子出現(xiàn)該病的幾率較普通人高。

家庭環(huán)境：家庭矛盾和一系列童年陰影，都是造成青少年出現(xiàn)心理問題的原因;作為孩子的啟蒙老師——父母，如過分溺愛或過分嚴(yán)厲的對(duì)待孩子，都會(huì)成為孩子缺乏安全感的導(dǎo)火線。

學(xué)校環(huán)境：學(xué)校是微型社會(huì)，環(huán)境、人際關(guān)系等都對(duì)學(xué)生有著很重要的影響。有的孩子面對(duì)升學(xué)壓力，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，成績(jī)焦慮等，大腦不能得到放松休息，易導(dǎo)致出現(xiàn)自卑喪氣，甚至抑郁情緒;還有的遭受校園暴力，或人際關(guān)系處理不好，也導(dǎo)致出現(xiàn)心理疾病。

社會(huì)環(huán)境：青少年所接觸的都是跟學(xué)習(xí)相關(guān)的，所以這時(shí)一旦接觸到學(xué)習(xí)外的東西，會(huì)感到好奇。青少年也會(huì)受到不良影響，扭曲價(jià)值觀，造成心靈上的傷害，加重心理疾病。

出現(xiàn)異常行為要及時(shí)關(guān)注

一般出現(xiàn)心理問題有什么表現(xiàn)？付堯說：由于個(gè)體差異性，青春期孩子出現(xiàn)心理問題，個(gè)體表現(xiàn)都有略有不同，家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注的是，孩子在某一時(shí)間段出現(xiàn)了較之前不同的行為及狀態(tài)。這里列舉一些比較常出現(xiàn)的表現(xiàn)：

1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大，表現(xiàn)為厭學(xué)，怕學(xué)，做作業(yè)拖拉，上課注意力不集中，開小差，易怒易暴，對(duì)家長(zhǎng)與老師談?wù)搶W(xué)習(xí)問題表現(xiàn)出煩躁的情緒和回避的行為。

2.人格方面易出現(xiàn)偏執(zhí)、敵對(duì)等極端特征。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。

3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對(duì)自己不友善，身邊的關(guān)系常常出現(xiàn)矛盾或?qū)χ诺取?/p>

4抑郁、焦慮、煩躁不安。

5適應(yīng)能力差。對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

放下手機(jī)，了解孩子

孩子出現(xiàn)問題家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)他們朝著健康方向發(fā)展？付瑤說：作為家長(zhǎng)，當(dāng)孩子出現(xiàn)問題要及時(shí)發(fā)現(xiàn)且干預(yù)，引導(dǎo)他們朝著健康方向發(fā)展。需做到：了解孩子成長(zhǎng)基本規(guī)律，學(xué)習(xí)必要的理論知識(shí);掌握相應(yīng)的與孩子溝通的方法，比如如何說、如何聽、怎樣鼓勵(lì)等。要學(xué)會(huì)理解孩子，站在他的角度考慮問題，多溝通，做到真正了解他內(nèi)心的真實(shí)想法，盡可能的給予支持鼓勵(lì);學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀?，讓孩子體會(huì)獨(dú)立成長(zhǎng)的美好;給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃?，緩解孩子的心理壓力，同時(shí)避免孩子通過不正當(dāng)渠道獲取這些信息;同時(shí)，要學(xué)會(huì)放緩語(yǔ)氣，使家庭變和諧;最后作為父母，也應(yīng)以身作則，在孩子面前注意說話的語(yǔ)氣，方式方法等，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。另外，也應(yīng)注意給孩子創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，父母要把關(guān)注點(diǎn)從手機(jī)，電腦，應(yīng)酬上轉(zhuǎn)移到孩子身上，用心對(duì)待。