中長跑項目教學(xué)中抗挫教育的滲透途徑探究

張鐳

摘? 要：在素質(zhì)教育不斷深入的背景下，體育教學(xué)成為教育教學(xué)的重要內(nèi)容，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)。初中體育教學(xué)的過程中，中長跑運動作為重要的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生有著非常大的考驗，磨煉學(xué)生的意志力，加強學(xué)生體質(zhì)鍛煉。中長跑教學(xué)的過程中，由于身體疲勞和教學(xué)枯燥等因素影響，學(xué)生很容易出現(xiàn)消極情緒。因此，在實際的課堂教學(xué)中，需要注重學(xué)生抗挫教育，優(yōu)化體育教學(xué)活動，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。文章中結(jié)合初中體育中長跑教學(xué)，提出幾點抗挫教育滲透策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;中長跑;抗挫教育;滲透策略

初中是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，也是學(xué)生品質(zhì)和性格塑造最佳時期，適當(dāng)開展抗挫教育，培養(yǎng)學(xué)生不畏艱險的心理，形成自強不息的良好品質(zhì)，幫助學(xué)生形成強大的內(nèi)心。體育中長跑是初中體育一項重要的體育項目，對初中學(xué)生來說具有一定的難度，體育教師需要結(jié)合教學(xué)難度，引導(dǎo)學(xué)生突破和解決困難，引導(dǎo)學(xué)生不斷對抗挫折，加強身體協(xié)調(diào)能力和耐力培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的心理意志，促進學(xué)生能夠更好發(fā)展。

一、開展游戲教學(xué)，優(yōu)化課堂教學(xué)模式

以往的初中體育教學(xué)中，課堂教學(xué)模式比較單一，偏重學(xué)生體能測試和體育成績，忽視學(xué)生的身心發(fā)展。抗挫教育需要結(jié)合學(xué)生的心理特點，采取多種類型方式開展抗挫教育，開展游戲教學(xué)活動，優(yōu)化課堂教學(xué)模式，提高抗挫教育效果。在實際的抗挫教育中，如果采取強硬的措施，處于青春期的學(xué)生可能產(chǎn)生逆反心理，體育教師需要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，結(jié)合學(xué)生性格特點，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，完成課堂教學(xué)目標(biāo)。例如，初中體育中長跑教學(xué)的過程中，為了加強學(xué)生中長跑訓(xùn)練，讓學(xué)生感受體育樂趣，開展分組有效活動，將體育游戲和“斗獸棋”游戲有效結(jié)合，根據(jù)斗獸棋相關(guān)的規(guī)則，賦予小組每個學(xué)生一定的棋子身份，通過奔跑來改變自身命運。在實際的游戲中，身份低的學(xué)生需要躲避身份高的學(xué)生，身份高的學(xué)生需要追擊身份低的學(xué)生，讓學(xué)生體會長跑樂趣，同時在相互追逐的過程中，開展抗挫教育。借助這樣的長跑游戲活動，加強學(xué)生身體鍛煉，面對挫折和壓力不斷向上，完善和超越自我，完成體育教學(xué)目標(biāo)，同時實現(xiàn)學(xué)生抗挫教育。

二、堅持因材施教，開展抗挫教育

初中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)個性不同，學(xué)生的身體、心理以及體能等多方面存在著差異。在實際的課堂教學(xué)中，需要開展針對性的教學(xué)活動，借助中長跑項目能力，考慮學(xué)生之間的個體差異，選擇適合不同層面學(xué)生的學(xué)習(xí)方案，尊重學(xué)生之間的個體差異，堅持因材施教的原則，開展多種類型的教學(xué)活動，開展更加靈活、有效的抗挫教育活動。作為初中體育教師需要根據(jù)學(xué)生的自身特點，選擇適合學(xué)生的中長跑內(nèi)容，完成體育課堂教學(xué)目標(biāo)，同時，樹立學(xué)生克服挫折的成功感，樹立學(xué)生自信心，實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，初中體育中長跑教學(xué)中，女生在體力和速度方面明顯弱于男生，在1500米的長跑訓(xùn)練中，女生通常因為體力不支的情況，難以完成體育訓(xùn)練。由于女生對自身弱勢認(rèn)識不足，害怕吃苦，缺少訓(xùn)練恒心，缺少認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度。作為教師需要幫助女生認(rèn)識自身優(yōu)點和不足，讓學(xué)生完成短程目標(biāo)，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，之后逐漸增加跑步的長度，傳授學(xué)生一定的跑步技巧，讓學(xué)生可以戰(zhàn)勝自我，加強學(xué)生意志力磨煉。再如1000米的長跑訓(xùn)練中，學(xué)生的成績普遍在3～5分鐘內(nèi)，教師可以結(jié)合學(xué)生之間差異，設(shè)置不同時間的跑步目標(biāo)，可以打擊一些體質(zhì)好學(xué)生的驕傲心理，激發(fā)身體素質(zhì)較差學(xué)生的突破心理，設(shè)置差異性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)心態(tài)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、開展實踐訓(xùn)練活動，滲透抗挫教育

初中體育教學(xué)的過程中，借助實踐活動是檢驗學(xué)生知識學(xué)習(xí)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在實際的課堂活動中，教師借助多種類型的比賽活動，引導(dǎo)學(xué)生利用所學(xué)的中長跑知識和技能，應(yīng)用到具體的比賽實踐中，借助比賽磨合和完善學(xué)生技能，了解自身技術(shù)中的不足，促進學(xué)生不斷完善和提升自我。初中體育教學(xué)的過程中，借助體育比賽活動是滲透抗挫教育的重要方式，加強學(xué)生思想指導(dǎo)，讓學(xué)生深入認(rèn)識到抗挫教育對自身發(fā)展的意義。在比賽過程中，讓學(xué)生體會體育運動樂趣，加強學(xué)生競爭意識的培養(yǎng)，塑造學(xué)生良好的思想品質(zhì)。例如，初中體育1500米的中長跑教學(xué)中，開展相應(yīng)的比賽，調(diào)動學(xué)生主動參與比賽活動，加強學(xué)生比賽規(guī)則、比賽技巧以及競爭意識培養(yǎng)，有效滲透抗挫教育思想。在實際的比賽過程中，教師需要準(zhǔn)確把握教育時機，加強學(xué)生團結(jié)合作觀念培養(yǎng)，形成良好的體育精神。同時面對失敗和挫折，引導(dǎo)學(xué)生不斷總結(jié)自我，提高學(xué)生的抗挫能力。

結(jié)語

體育作為初中階段的一門重要學(xué)科，加強學(xué)生體育教學(xué)，符合素質(zhì)教育的標(biāo)準(zhǔn)和要求。中長跑是初中體育的重要內(nèi)容，抗挫教育是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀念，加深學(xué)生挫折認(rèn)識，主動接受和戰(zhàn)勝挫折，促使學(xué)生不斷突破自我。在中長跑訓(xùn)練的過程中，教師需要根據(jù)體育學(xué)科特點，有意識滲透抗挫教育，加強學(xué)生思想認(rèn)知，做好課堂指導(dǎo)和引導(dǎo)，組織學(xué)生開展實踐活動，有效開展抗挫教育。

參考文獻：

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[2]吳張鋒.初中體育中長跑項目教學(xué)中抗挫教育的滲透[J].教書育人， 2017（25）.

（作者單位：江蘇省南通市啟秀中學(xué)）