討論小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

肖鵬

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深化落實，中小學(xué)素質(zhì)教育越來越受到社會和家庭的重視，作為素質(zhì)教育的第一步，體育教學(xué)是最基本，也是最初步的素質(zhì)教學(xué)板塊;真正良好的教育發(fā)展早就過了“一心只讀圣賢書”的階段，德智體美勞全面發(fā)展的口號也早已呼喚了多年，現(xiàn)代的素質(zhì)教學(xué)發(fā)展追求的是理論與實踐結(jié)合、人文與科學(xué)相輔的針對性教學(xué)，小學(xué)體育的教學(xué)目的在于培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，將學(xué)校操場上常有的大字標(biāo)語“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”變成每個學(xué)生切實實行的習(xí)慣和意識，而不是僅僅是一句熟悉的口號標(biāo)語而已，如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣是現(xiàn)代教育者們需要重視與深思的問題。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué);培養(yǎng);鍛煉習(xí)慣

多年來，應(yīng)試教育的影響不僅造成了教師對體育教學(xué)的忽視，也很大程度上削弱了學(xué)生對體育素質(zhì)與體能鍛煉的意識，體育教學(xué)沒有形成規(guī)范教學(xué)模本，在課程規(guī)劃開展與教學(xué)拓展訓(xùn)練等方面，體育教學(xué)往往是落后于其他學(xué)科的，近年素質(zhì)教育改革的號召，讓體育教學(xué)培養(yǎng)方法重新受到重視，對于素質(zhì)教育來說，小學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)育的起點，也是其接觸知識、感知實踐的成長關(guān)鍵期，體育教學(xué)需要以正確的方法、適當(dāng)?shù)挠^念介入學(xué)生的思想與生活，讓體能素質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量水平從小學(xué)開始就得到提升鞏固。

一、興趣是所有教育的起點，找尋體育興趣教學(xué)的方法是關(guān)鍵

首先，體育教學(xué)不同于知識理論教學(xué)，其具有很強的娛樂性，對體育鍛煉的定義也很豐富，教師可以拋棄傳統(tǒng)高強度而乏味的體育教學(xué)活動，轉(zhuǎn)而帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行趣味運動項目，跳繩、拔河等簡單有趣、方便的趣味活動兼具娛樂性的同時，提升了學(xué)生對體育鍛煉的興趣;其次，時代的發(fā)展深化了全民運動的文化理念，多種多樣的運動項目對平民的門檻變低，對孩子的影響也更深入，隨著電視頻道、網(wǎng)絡(luò)平臺的發(fā)展，小學(xué)生具有條件探索并發(fā)展一項符合自己天賦的體育活動，教師要秉著因材施教的原則，從每個孩子的興趣運動入手，開設(shè)豐富的教學(xué)項目，讓每個學(xué)生在體育課都能最大限度地發(fā)揮自身的體育特長，既增強了學(xué)生的鍛煉熱情，也增長了其成長過程中建立的自信心。

二、樹立“健康第一”的意識，讓學(xué)生真正領(lǐng)會體育鍛煉的益處

學(xué)校要適當(dāng)改變重智輕體的教學(xué)現(xiàn)狀，適當(dāng)減少學(xué)生的整體課業(yè)壓力，為體育鍛煉和興趣發(fā)展留出充分的課余時間;另外，校方還要幫助家長摒棄不正確的教育觀點，常有家長為小學(xué)生過分報名興趣班、學(xué)習(xí)班的情況出現(xiàn)，學(xué)校要深入每個孩子的教育環(huán)境中去，幫助家長找尋真正適合孩子的興趣活動，同時加強學(xué)生的體育興趣培養(yǎng);現(xiàn)代社會對綜合型人才的需求愈加增多，身體健康不僅是發(fā)揮自身價值的前提，更是進(jìn)一步完善自身能力的必備條件，小學(xué)生不能充分認(rèn)知這一點，就需要教學(xué)的實踐加強，讓孩子親身體驗體育活動中的快樂，并向往體育活動的快樂。學(xué)?？梢栽黾訉W(xué)生集體的體育課外活動，例如季節(jié)運動會、趣味運動會等，還可以為學(xué)生搭建有效的體育活動平臺，提供完備的體育運動設(shè)施與場地，合理分配課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)與課余時間的占比，還可以以體育活動為主，增設(shè)更多的親子交流活動，從家庭、學(xué)校多方面的教育環(huán)境中傳達(dá)體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生自然地樹立健康運動的意識，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

三、以科學(xué)合理的方法進(jìn)行體育教學(xué)，科學(xué)鍛煉，健康運動

1.指導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉

體育活動有很多種，運動方式也很豐富，但不是每種活動都適于小學(xué)生的身體鍛煉，培養(yǎng)小學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣不僅僅是從意識方面盡可能多地鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育活動，還需要科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生以最適合身體發(fā)育、對身體無損害的方式方法踐行鍛煉的習(xí)慣，這也常常容易被忽視。體育課堂不單單是一門實踐活動課，體育課也要有理論教學(xué)，體育理論教學(xué)的主要內(nèi)容就是幫助小學(xué)生認(rèn)識身體活動的機制，使其具備檢測身體健康的能力，并深化其對身體機能強化與控制的認(rèn)知，除此外，體育課應(yīng)是指導(dǎo)小學(xué)生認(rèn)識自己、保護自己和完善自己的歷程，體育課課綱還應(yīng)設(shè)置生理衛(wèi)生常識、人體系統(tǒng)與器官運行原理與身體變化的感知內(nèi)容，讓學(xué)生在實踐運動活動前初步了解身體機能情況，這樣才能讓體育鍛煉的安全系數(shù)與效果達(dá)到最高，才能使小學(xué)生明白為什么要堅持進(jìn)行體育鍛煉，讓小學(xué)生在活動的同時分辨什么是正確的鍛煉方式;另外，體育活動前的準(zhǔn)備活動和整理活動也是體育課必須要講授并嚴(yán)格履行的內(nèi)容，教師還應(yīng)根據(jù)不同年級的學(xué)生情況設(shè)置不同強度、難度和運動量的不同種類體育項目活動，促使小學(xué)生養(yǎng)成真正正確的鍛煉習(xí)慣。

2.指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的品質(zhì)和精神力量

體育鍛煉的不斷重復(fù)鞏固為身體帶來強化的同時，也會對鍛煉者的心理精神產(chǎn)生影響，小學(xué)體育教學(xué)在引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣時，要注重學(xué)生自主性的建設(shè)，一是推動小學(xué)生在身體生理上產(chǎn)生對體育鍛煉的正常需求，二是培養(yǎng)小學(xué)生自律的習(xí)慣和堅定鍛煉的信念意志，鍛煉不是讓學(xué)生一味地追求更高、更快、更強，其更主要是為了讓學(xué)生在鍛煉中收獲壓力的釋放、意志的磨礪、自律的性格，以達(dá)到成長過程中身心的自由良好發(fā)展，這就需要體育教學(xué)者結(jié)合實踐與語言教學(xué)進(jìn)行循循善誘的指導(dǎo)，還有學(xué)校對體育文化精神與學(xué)習(xí)競技精神融合建設(shè)，只有先進(jìn)的人文教學(xué)才能推動促進(jìn)素質(zhì)教育的達(dá)成。

四、總結(jié)

教育是一項持久而靈活的工程，體育教育如同教育的地基，是支撐起教學(xué)精神與知識力量的軀干，對于小學(xué)體育教學(xué)來說，以興趣教學(xué)為起點，培養(yǎng)體育鍛煉意識，以科學(xué)合理的教學(xué)方法引導(dǎo)體育鍛煉教育，是提升素質(zhì)教學(xué)水平，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展的有效策略。

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