心病要用心法治解鈴還須系鈴人

溫長(zhǎng)路

民諺說(shuō)：“心病要用心法治，解鈴還須系鈴人?！闭f(shuō)得很有道理。

【民諺釋義】

心病，就是人心理上的疾病。心病，在行為上表現(xiàn)出各種失?，F(xiàn)象，使人變得恐懼、憤怒、狂躁、多疑、妄動(dòng)、懊悔、悲觀、憂慮、迷茫等，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)官能癥、精神分裂癥和癔病等多種病患，也有少數(shù)人產(chǎn)生厭世情緒，甚至絕望、自殺。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心病屬“七情”所傷，是由于肝失疏泄，脾失健運(yùn)，心神失常，臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)而造成的。在第二次世界大戰(zhàn)中，美國(guó)的飛行員，曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)飛機(jī)飛到一定高度時(shí)出現(xiàn)知覺障礙、手腳麻木而摔下的情況，原因是懼怕德國(guó)的高炮所致。這種被稱為“戰(zhàn)爭(zhēng)恐懼癥”的病，就是心病的一種，是情緒過(guò)度緊張或長(zhǎng)期憂郁焦慮，精神受到創(chuàng)傷所造成的。有關(guān)心病的記載，我國(guó)古代著作中也不乏案例，如“杯弓蛇影”的故事就是典型的例子：一客人誤把射進(jìn)酒杯中的弓影當(dāng)成是蛇，飲酒后便憂恐成疾。

【養(yǎng)生啟示】

心病的發(fā)生，多與患者的善思多疑有直接關(guān)系：有人偶感風(fēng)寒，咳嗽幾聲，或痰中帶一點(diǎn)血跡，就懷疑自己得了肺結(jié)核；有人因?yàn)閯诶?，突然心跳加快，就懷疑自己得了心臟??；有的女性急于要孩子，偶爾發(fā)生停經(jīng)，又有惡心或食欲不振的現(xiàn)象，就覺得自己腹部增大、乳房腫脹，自以為“懷孕”了等。

一個(gè)人如果經(jīng)常心緒不定、疑神疑鬼，大腦對(duì)外界刺激的適應(yīng)能力就會(huì)被削弱，機(jī)體的抵抗力也隨之下降，病邪就有乘虛而入之機(jī)，心病往往會(huì)弄成真病。中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講的“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”“邪之所湊，其氣必虛”的觀點(diǎn)，說(shuō)的正是這個(gè)道理。臨床研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期精神抑郁或過(guò)分緊張，可以引起血液輸出量的增加，由此而造成收縮壓升高或患上高血壓病的也不少見。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者大都具有內(nèi)向抑郁這條共同的性格特點(diǎn)，與自殺者的心理狀態(tài)相類似。也就是說(shuō)，心理不健康是導(dǎo)致某些癌癥高發(fā)的重要誘因。英國(guó)科學(xué)家約翰，對(duì)患有宮頸癌、卵巢癌、子宮癌的婦女進(jìn)行研究觀察，得出結(jié)論是：“這些患者常常壓抑自己的情緒，對(duì)前途悲觀失望，過(guò)分自責(zé)并伴有輕度焦慮?！?/p>

★心病與人的性格和情緒有關(guān)

心病的發(fā)生，還與人的性格、情緒有關(guān)。敏感、任性、主觀、固執(zhí)、自尊心強(qiáng)、自命不凡、不易接受批評(píng)的人，容易罹患偏執(zhí)性精神??；心胸狹窄、思慮重重、依賴性強(qiáng)、孤高自矜、多愁善感的人，容易患抑郁癥；膽怯、自卑、缺乏自信、急躁好強(qiáng)、自制力差的人，易患神經(jīng)衰弱；性情忽冷忽熱、好憑感情辦事、愛幻想、容易接受別人暗示的人，容易得癔??；懦弱、孤僻、生活懶散、對(duì)人冷漠、喜歡沉默深思的人，容易患精神分裂癥；生活規(guī)律呆板、沒(méi)有愛好和欲望、辦事猶豫不決、過(guò)分克制自己的人，易患強(qiáng)迫癥和恐怖癥；思想不開朗、愛自己生悶氣、遇事前怕狼后怕虎、憂心忡忡、沉默寡言的人，易患更年期精神疾病等。上述這些疾病都屬于心病的范疇。

★為什么心病會(huì)瞄準(zhǔn)女性和左撇子

心病的發(fā)生，與患者的性別和人的特殊生理特點(diǎn)也有一定關(guān)系。以心病的主要特征之一“恐懼”而論，美國(guó)心理學(xué)家克勞德·查托伯博士經(jīng)過(guò)調(diào)查得出的結(jié)論是：恐懼，是大腦兩半球作用的偏重程度不完全而引起的。人腦由兩個(gè)半球組成，對(duì)大多數(shù)男性和習(xí)慣用右手的人來(lái)說(shuō)，大腦左半球的作用比右半球顯著，二者偏重程度比較明顯；對(duì)于女性和習(xí)慣用左手的人來(lái)說(shuō)，大腦的兩個(gè)半球往往共享多種功能，偏重程度較小。因此，在恐懼病人中，以男女而論，有95%發(fā)生在女性身上；以用左右手習(xí)慣而論，有20%的人發(fā)生在左撇子身上，另外80%的人大多數(shù)與左撇子有一脈相承的直屬關(guān)系。美國(guó)恐懼協(xié)會(huì)主席、心理學(xué)家羅伯特·杜邦博士高度評(píng)價(jià)了查托伯的理論，認(rèn)為這樣的理論奠定了恐懼的生物學(xué)基礎(chǔ)，開辟了一個(gè)重要的研究領(lǐng)域。

★胡屠戶打范進(jìn)：心病就得心法治

對(duì)于心病的心理醫(yī)治，古今中外都有報(bào)道。我國(guó)清代小說(shuō)《儒林外史》中，胡屠戶一巴掌打好了范進(jìn)由于喜傷心而致瘋癲的故事，正是我國(guó)古代運(yùn)用心理療法的反映。攝于恐懼心理，岳父的一巴掌就把范進(jìn)給打清醒了。18 世紀(jì)末，維也納醫(yī)生弗里德里?！ぐ矕|·麥斯麥用一種催眠術(shù)治愈了不少患絕癥的病人，或者顯著減輕了他們的癥狀，這是心理療法被引進(jìn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的最初嘗試之一。1902 年，法國(guó)人卡爾·羅杰斯又創(chuàng)辦了以心理咨詢?yōu)閮?nèi)容的專科，使心理療法逐漸成為維系身心健康的重要方法。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，許多生理學(xué)家開始運(yùn)用最先進(jìn)的技術(shù)設(shè)備和理論，將心理療法有目的地應(yīng)用到臨床醫(yī)療實(shí)踐中。一位加拿大腫瘤專家，曾指導(dǎo)一位結(jié)腸癌女性患者，用“想象力”征服了癌癥。美國(guó)得克薩斯州的醫(yī)學(xué)顧問(wèn)們，使用心理學(xué)方法，使200 多名晚期惡性腫瘤患者的存活時(shí)間比預(yù)期提高了2 倍。我國(guó)上海某傳染病醫(yī)院，掌握了因“思想性病根”導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶長(zhǎng)期波動(dòng)狀態(tài)的一名慢性肝炎患者的心理，在他生日那天給他送了一個(gè)祝賀蛋糕，使這位病人因此而振奮起來(lái)，不久就病情穩(wěn)定出院了。近年來(lái)，我國(guó)各地還建立了不少癌癥俱樂(lè)部，產(chǎn)生了不少“抗癌明星”，通過(guò)癌癥患者互相交流、互相鼓勵(lì)、互相做思想工作，樹立起戰(zhàn)勝癌癥的信心，減輕了痛苦，延長(zhǎng)了生存期。

★你了解心理療法嗎

當(dāng)前對(duì)心理療法的運(yùn)用，大體分兩個(gè)方面：自治和他治。自治法，就是通過(guò)積極、有效的心理調(diào)節(jié)，提高自制能力，開闊胸懷，自己把自己從各種心理陷阱中解放出來(lái)。有人根據(jù)自己的心理缺陷，制定出“警語(yǔ)”掛在房里（提醒法）；有人在矛盾面前把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，以使頭腦“降溫”（轉(zhuǎn)移法）；有人定出品德修養(yǎng)準(zhǔn)則，定期做回顧檢查（檢查法）等，都不失為鍛煉和提高自制力的好方法。他治法，包括找朋友、親人傾訴自己心中的病根，以求通過(guò)他人的啟蒙、開導(dǎo)、解釋、勸慰、指導(dǎo)、疏泄、誘導(dǎo)，解開自己思想上的疙瘩。求助于心理醫(yī)生治療，也屬于他治法的范疇。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的職業(yè)、文化程度、性格、要求等情況，用解釋性、鼓勵(lì)性、暗示性的積極性語(yǔ)言，以婉轉(zhuǎn)和同情的語(yǔ)調(diào)，把病因、預(yù)防、飲食、休息、治療等問(wèn)題向患者或其親屬作耐心、詳盡和恰如其分地說(shuō)明解釋，以糾正患者心理上的障礙。

心理療法是治療心病的重要而有效的方法，并不是說(shuō)藥物治療就沒(méi)有必要了。一旦心病發(fā)展成“真病”，出現(xiàn)了軀體癥狀，經(jīng)過(guò)醫(yī)生明確診斷的時(shí)候，還是要積極進(jìn)行必要的藥物治療。

“聽君一席話，勝讀萬(wàn)卷書”，這是古人悟出來(lái)的交際經(jīng)驗(yàn)；“心病要用心法醫(yī)，解鈴還須系鈴人”，這是老百姓總結(jié)出的深刻哲理。對(duì)于心病而言，需要自身重視，合理運(yùn)用心理療法進(jìn)行干預(yù)治療。