太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中的作用研究

羌勁松

[摘? ? ? ? ? ?要]? 太極拳運(yùn)動(dòng)作為我國傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，至今已發(fā)展了數(shù)十年的時(shí)間。近幾年，隨著太極拳運(yùn)動(dòng)在人們?nèi)粘Ｉ钪械钠占埃珮O拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中的重要意義也愈發(fā)凸顯出來，如何結(jié)合太極拳運(yùn)動(dòng)針對性地將其和社區(qū)體育文化建設(shè)融合在一起，就成為未來社區(qū)體育文化建設(shè)發(fā)展的必然趨勢。由此，將著眼于太極拳運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，思考太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中的作用，希望能夠?qū)ξ磥砩鐓^(qū)體育文化建設(shè)中太極拳運(yùn)動(dòng)的普及和推廣予以幫助。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 太極拳運(yùn)動(dòng);社區(qū)體育;文化建設(shè);作用

[中圖分類號]? G852.11? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）38-0228-02

太極拳運(yùn)動(dòng)是人們?nèi)粘Ｐ蓍e生活中十分常見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。太極拳運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集休閑、健身為一體的中華傳統(tǒng)項(xiàng)目，一直以來深受我國廣大人民群眾的喜愛。近幾年，隨著基層社區(qū)體育文化建設(shè)腳步的推進(jìn)，太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)中的開展也愈發(fā)受到社區(qū)工作者的關(guān)注。在這一背景下，如何針對性地改良以往太極拳運(yùn)動(dòng)推廣過程中存在的不足，提升太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中的普及程度也就顯得尤為迫切[1]。

一、太極拳運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵

太極拳運(yùn)動(dòng)作為我國中老年群體中接受程度極高的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有50%以上的中老年群眾直接或間接接觸過太極拳運(yùn)動(dòng)，所以，可以認(rèn)為太極拳運(yùn)動(dòng)是一種普及性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目之一[2]。通過對以往太極拳運(yùn)動(dòng)的研究，筆者認(rèn)為這一運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵大都集中表現(xiàn)在如下三個(gè)方面。

（一）太極拳運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含了“天人合一”的基本理念

在中國傳統(tǒng)儒家思想中，“天人合一”一直是中國傳統(tǒng)思想中追求的終極目標(biāo)，同時(shí)也是貫穿太極拳運(yùn)動(dòng)始終的核心思想。從太極拳運(yùn)動(dòng)的點(diǎn)滴來看，可以認(rèn)為每一個(gè)動(dòng)作都不同程度上展現(xiàn)了人與自然之間的協(xié)調(diào)，是一種能夠兼具放松身心、鍛煉身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）太極拳運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含了拳家氣功訓(xùn)練的精髓

在太極拳運(yùn)動(dòng)中，這一運(yùn)動(dòng)要求參與者將“用意不用力”的理念踐行到實(shí)際的運(yùn)動(dòng)過程中，這種思維的存在不僅考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)者對自身身體的掌控水平，也要求運(yùn)動(dòng)參與者能夠通過太極拳運(yùn)動(dòng)的展開逐步提升其對自身意念、思想的掌控，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)者身與心之間的協(xié)同發(fā)展[3]。

（三）太極拳運(yùn)動(dòng)充分融合了動(dòng)、靜兩種狀態(tài)

就以往的太極拳運(yùn)動(dòng)而言，可以發(fā)現(xiàn)太極拳運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含了兩種迥然不同的運(yùn)動(dòng)形態(tài)，這種動(dòng)、靜結(jié)合的方式不僅是對運(yùn)動(dòng)者身體素養(yǎng)的訓(xùn)練，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)者心理素養(yǎng)的提升。尤其是近幾年，隨著太極拳運(yùn)動(dòng)研究的推進(jìn)，越來越多的研究者意識到科學(xué)地開展太極拳運(yùn)動(dòng)，不僅能夠提升運(yùn)動(dòng)者的身體機(jī)能，同時(shí)也能夠磨煉運(yùn)動(dòng)者的心性，從而使其能夠更好地應(yīng)對未來社會(huì)生活中可能出現(xiàn)的各種問題，實(shí)現(xiàn)這一運(yùn)動(dòng)開展的目標(biāo)所在。

二、太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中的作用

隨著我國社區(qū)體育文化建設(shè)腳步的推進(jìn)，截至目前，太極拳運(yùn)動(dòng)在我國社區(qū)體育文化建設(shè)中已然應(yīng)用了一段時(shí)間，通過以往社區(qū)工作中筆者對這一太極拳運(yùn)動(dòng)的研究，認(rèn)為太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中的作用大都集中表現(xiàn)在如下六個(gè)方面。

（一）能夠提升社區(qū)居民整體素質(zhì)

太極拳運(yùn)動(dòng)作為中華傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)之一，這一運(yùn)動(dòng)不僅蘊(yùn)含著能夠提升人體健康的實(shí)踐意義，同時(shí)也蘊(yùn)含了中華文化的精神意義，長期堅(jiān)持太極拳運(yùn)動(dòng)能夠?qū)崿F(xiàn)中國人修身養(yǎng)性的成長目標(biāo)。所以，在未來社區(qū)體育文化建設(shè)環(huán)節(jié)踐行太極拳運(yùn)動(dòng)，就能夠在一定程度上起到提升居民整體素質(zhì)的作用。通過太極拳這一運(yùn)動(dòng)的開展，居民們可以在這一運(yùn)動(dòng)中感受到日常生活中無法感受到的寧靜，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的文化建設(shè)目標(biāo)[4]。

（二）能夠促進(jìn)社區(qū)醫(yī)療保健理念

對于太極拳運(yùn)動(dòng)而言，這一運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的保健功能也是這一運(yùn)行推廣過程中不容忽視的優(yōu)勢所在，尤其是在現(xiàn)階段社會(huì)高速運(yùn)行的背景下，受生活、經(jīng)濟(jì)等多方面壓力的影響，很多居民都處于長期不健康或亞健康的狀態(tài)中，面向這一群體合理地展開太極拳運(yùn)動(dòng)，也能夠在一定程度上將醫(yī)療、保健的理念落實(shí)到社區(qū)工作中去，以逐步提升群眾的身體素質(zhì)，同時(shí)為居民們未來獲得更好的生活奠定基礎(chǔ)。

（三）能夠影響社區(qū)中的環(huán)境氛圍

就以往社區(qū)體育文化建設(shè)環(huán)節(jié)而言，筆者認(rèn)為太極拳運(yùn)動(dòng)的開展也能夠在一定程度上影響社區(qū)的環(huán)境氛圍，從而為群眾的日常生活提供更好的人文環(huán)境，以此提升群眾生活的舒適程度。比如，就太極拳運(yùn)動(dòng)而言，這一運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體的同時(shí)也能夠幫助從事這一運(yùn)動(dòng)的人員快速平靜下來。這種情況、思維層面的轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐓^(qū)環(huán)境所帶來的影響是十分顯著的。如果所有的社區(qū)居民都能夠秉持著太極拳運(yùn)動(dòng)中平和的心態(tài)去面對社區(qū)生活中可能會(huì)出現(xiàn)的各種人或事，勢必能夠在很大程度上減少以往社區(qū)生活中常見的各種矛盾、紛爭，以此實(shí)現(xiàn)社區(qū)體育文化建設(shè)的目標(biāo)，推動(dòng)我國社區(qū)這一基礎(chǔ)集群的發(fā)展。

（四）能夠幫助群眾養(yǎng)成良好習(xí)慣

隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展腳步的推進(jìn)，我國大部分社區(qū)群眾的溫飽問題已經(jīng)獲得了很大程度的解決，在解決溫飽問題的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)群眾養(yǎng)成更好的生活習(xí)慣，促進(jìn)社會(huì)群體之間的溝通和交流就成為了現(xiàn)階段迫切需要解決的問題。由此，太極拳運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用能夠在一定程度上加深社區(qū)群眾之間的溝通、交往，以讓培養(yǎng)群眾養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣成為可能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)我國未來體育文化建設(shè)的目標(biāo)。

（五）能夠完善社區(qū)中的行為規(guī)范

隨著太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)生活中的普及，參與太極拳運(yùn)動(dòng)居民的數(shù)量增多，這種背景下就要求相關(guān)管理部門貼合實(shí)際開展太極拳運(yùn)動(dòng)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)行為規(guī)范，進(jìn)而指導(dǎo)群眾更好地參與到后續(xù)的太極拳運(yùn)動(dòng)中去。所以，在這一基礎(chǔ)上，社區(qū)中原有的行為、規(guī)范也勢必會(huì)獲得一定的修正，從而完善原有社區(qū)生活中可能會(huì)存在的不足，以此實(shí)現(xiàn)預(yù)期社區(qū)體育文化建設(shè)的目標(biāo)，為我國構(gòu)建和諧社會(huì)夯實(shí)了基礎(chǔ)。

（六）能夠落實(shí)我國全民健身體育政策

自十九大順利召開以來，全民健身體育政策逐漸成為我國人民素質(zhì)培育發(fā)展的必然方向，所以，在未來社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)的過程中，合理地開展這一運(yùn)動(dòng)也能夠在一定程度上滿足這一發(fā)展方針的需求，在點(diǎn)滴中逐步培養(yǎng)群眾參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，以此提升我國群眾的身體素質(zhì)，為后續(xù)國家的建設(shè)和發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

三、優(yōu)化太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中作用的舉措

通過上述有關(guān)社區(qū)體育文化建設(shè)中太極拳運(yùn)動(dòng)的研究，筆者認(rèn)為在未來社區(qū)體育文化建設(shè)環(huán)節(jié)如果想要凸顯太極拳運(yùn)動(dòng)為這一文化建設(shè)所帶來的積極作用，就可以從以下四個(gè)方面入手。

（一）構(gòu)建合理的太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展機(jī)制

在未來社區(qū)體育文化建設(shè)環(huán)節(jié)，筆者認(rèn)為如果想要更好地將太極拳運(yùn)動(dòng)全面推廣到社區(qū)中去，工作人員就應(yīng)著眼于社區(qū)體育文化建設(shè)的現(xiàn)狀，針對性地構(gòu)建符合自身社區(qū)情況、自上而下的太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展、推廣機(jī)制，同時(shí)拓寬群眾對太極拳運(yùn)動(dòng)需求的方式，推動(dòng)這一運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)過程中的應(yīng)用和發(fā)展。

（二）加大對太極拳運(yùn)動(dòng)的全方位宣傳

就以往社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)的推廣來看，影響這一運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中作用的因素之一是工作人員對這一運(yùn)動(dòng)宣傳不到位，所以，在未來的社區(qū)體育文化建設(shè)環(huán)節(jié)，工作人員也應(yīng)從貼合自身社區(qū)群眾的切實(shí)需求入手，針對性地開展對太極拳運(yùn)動(dòng)的全方位宣傳，以此讓更多的群眾了解太極拳運(yùn)動(dòng)、參與太極拳運(yùn)動(dòng)并喜歡太極拳運(yùn)動(dòng)，以此實(shí)現(xiàn)社區(qū)體育文化建設(shè)的目標(biāo)。比如，就這一環(huán)節(jié)，在展開有關(guān)太極拳運(yùn)動(dòng)宣傳前，工作人員應(yīng)著眼于自身社區(qū)的定位。如果社區(qū)主要居住群體為老年群體，工作者則可以通過組織體驗(yàn)課程、講座等深受老年群體接受的宣傳方式，展開對太極拳運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的宣傳;如果小區(qū)主要居住群體為中青年群體，工作人員就可以選擇應(yīng)用更多的多媒體信息平臺、小區(qū)公眾號等深受中青年群體喜歡并接受的方式進(jìn)行太極拳運(yùn)動(dòng)的宣傳，以為后續(xù)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

（三）邀請專業(yè)太極拳運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)

在提升社區(qū)居民對這一太極拳運(yùn)動(dòng)理解、接受程度的基礎(chǔ)上，社區(qū)體育文化建設(shè)人員也應(yīng)憑借自身文化建設(shè)部門的優(yōu)勢，適度邀請具備一定專業(yè)水平的太極拳教練參與到基于太極拳運(yùn)動(dòng)的社區(qū)體育文化建設(shè)過程中來。通過與社區(qū)居民溝通、切磋等多樣化的方式，發(fā)揮“榜樣作用”，以此提升太極拳運(yùn)動(dòng)對社區(qū)體育文化建設(shè)所帶來的積極作用，推動(dòng)我國未來全民運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成。與此同時(shí)，工作者們也可以結(jié)合社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)開展的實(shí)際情況，組織多樣化太極拳互動(dòng)活動(dòng)，充分地利用居民休息、假日時(shí)間，引導(dǎo)居民們參與到更加生動(dòng)、有趣的太極拳運(yùn)動(dòng)過程中來，以此發(fā)揮這一運(yùn)動(dòng)的作用，實(shí)現(xiàn)社區(qū)體育文化建設(shè)的目標(biāo)。

綜上所述，隨著太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中開展次數(shù)的增加，越來越多的基層文化工作者們重視到了太極拳運(yùn)動(dòng)對社區(qū)體育文化建設(shè)、發(fā)展所帶來的積極影響。由此，本文針對這一問題進(jìn)行了研究，并在研究的基礎(chǔ)上提出了三方面提升太極拳運(yùn)動(dòng)在社區(qū)體育文化建設(shè)中作用的舉措，希望能夠?qū)ξ磥砦覈鐓^(qū)體育文化事業(yè)的發(fā)展予以幫助。

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◎編輯 原琳娜