蘭州市少數(shù)民族老年人休閑體育活動現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究

趙軍 彭志輝

[摘? ? ? ? ? ?要]? 隨著我國老齡化現(xiàn)象的不斷加劇，老年人的身體健康問題備受關(guān)注。而老年人的休閑體育活動是促進(jìn)老年人身體健康的重要手段之一，而少數(shù)民族老年人的休閑體育活動深受大家的重視。以蘭州市為例，通過對少數(shù)民族老年人休閑體育活動現(xiàn)狀分析，并闡述相關(guān)的有效對策，加強(qiáng)少數(shù)民族老年人對體育活動的意識，完善少數(shù)民族老年人體育活動的場地與設(shè)施，豐富體育活動項(xiàng)目，進(jìn)一步增強(qiáng)少數(shù)民族老年人的身心健康。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 少數(shù)民族;老年人;體育活動;現(xiàn)狀;對策

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）35-0058-02

我國人口老齡化現(xiàn)象的日益加劇所產(chǎn)生的社會問題也凸顯出來，直接關(guān)系到國家的經(jīng)濟(jì)狀況和社會的發(fā)展。少數(shù)民族的老年人是老年人口的重要組成部分，因此重視少數(shù)民族老年人的

體育活動，關(guān)心老年人的身心健康成為我國關(guān)注點(diǎn)之一。就蘭州市的老齡化現(xiàn)狀情況進(jìn)行分析，并探究相應(yīng)的解決對策。廣泛開展蘭州市少數(shù)民族老年人體育活動，不僅可以改善少數(shù)民族老

年人的健康的問題，還能豐富少數(shù)民族老年人的精神文化生活。因此，充分發(fā)揮體育活動對少數(shù)民族老年人生活的積極作用，實(shí)現(xiàn)我國社會的可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)。

一、少數(shù)民族老年人休閑體育活動的調(diào)查現(xiàn)狀

根據(jù)聯(lián)合國的規(guī)定，一個國家或地區(qū)65周歲以上的人口占總?cè)丝诘谋壤_(dá)到了7%或者是60周歲以上人口比例達(dá)到10%，則認(rèn)定該國家或地區(qū)為“老年型社會”。根據(jù)2000年的人口普查數(shù)據(jù)，我國的老年人口已經(jīng)達(dá)到1.32億，占我國總?cè)丝跀?shù)的比例高達(dá)10.49%，目前我國已經(jīng)成為“老年型”國家之一。根據(jù)專家預(yù)測，中國以3.37%的老年化人口速度增長，在2025年我國的老年人口將增加到約為2.8億人，占總?cè)丝诒壤?9.2%。國家的人口老齡化不僅給國家的社會、經(jīng)濟(jì)、文化等各方面帶來較大影響，還對老年人自身的身心健康與生活方式等方面帶來很多變化。蘭州市是我國甘肅省的省會城市，也是政治、經(jīng)濟(jì)與文化中心，是我國西部地區(qū)的重要城市之一，也是少數(shù)民族人口分布密集的地區(qū)，因此對蘭州市的少數(shù)民族老年人的體育活動現(xiàn)狀進(jìn)行分析。

（一）體育活動場地和器材配備不足

蘭州市的少數(shù)民族老年人參加體育活動的人群多數(shù)為少數(shù)民族老年階段的人群，他們比較熱愛運(yùn)動，每次進(jìn)行體育活動的時間比較長，一般在1～2小時之間。因此，體育活動成為蘭州市少數(shù)民族老年人生活中重要的精神支柱，熱愛體育活動的少數(shù)民族老年人大多是長年堅持體育鍛煉的人群。

少數(shù)民族老年人熱愛參與體育活動，但體育活動場地是影響蘭州市少數(shù)民族老年人參與體育活動的重要因素。蘭州市的室內(nèi)體育活動場地配備不足，大多數(shù)的少數(shù)民族老年人只能在戶外場地進(jìn)行體育活動，而蘭州的天氣具有明顯的不穩(wěn)定性，戶外體育活動常常被阻止，導(dǎo)致少數(shù)民族老年人的體育活動無法保

證持續(xù)性和規(guī)律性。其次，影響蘭州市少數(shù)民族老年人體育活動場地還包含體育活動場地離居住地路途較遠(yuǎn)，交通不便;在黃河邊的活動場地受漲潮期影響，不夠安全等。最后，影響少數(shù)民族老年人積極參與體育活動的因素還有場地的體育活動設(shè)施損壞嚴(yán)重、人員維護(hù)不及時，并且體育器材數(shù)量較少。這些情況都是蘭州市少數(shù)民族老年人在體育活動場地不能滿足需求的方面。因此，為了保證少數(shù)民族老年人體育運(yùn)動熱情和積極性，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)室內(nèi)體育場館的建設(shè)與體育設(shè)施器材的完善等。

（二）少數(shù)民族老年人缺乏體育活動科學(xué)知識

由于蘭州市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對落后，少數(shù)民族老年人的

平均受教育文化程度較低，體育健身意識較薄弱，對場地設(shè)施的使用也相對落后等，蘭州市少數(shù)民族老年人參加體育鍛煉的人數(shù)

比例與我國東部發(fā)達(dá)地區(qū)相比明顯不足。

大部分少數(shù)民族老年人缺乏體育活動的科學(xué)鍛煉知識。一些老年人認(rèn)為家務(wù)勞動就是體育活動，一些老年人對體育活

動的鍛煉項(xiàng)目也不了解，也有一些老年人認(rèn)為身體不佳不適合

進(jìn)行體育活動，以上情況都是少數(shù)民族老年人缺乏科學(xué)的體育

活動知識的表現(xiàn)。因此，公共社區(qū)和體育部門相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對少數(shù)民族老年人加強(qiáng)宣傳科學(xué)體育活動的相關(guān)知識，引導(dǎo)少數(shù)民族

老年人積極主動地參與體育活動，也可以派專門的指導(dǎo)員對少數(shù)民族老年人進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)，少數(shù)民族老年人的體育活動需要專業(yè)的體育工作者進(jìn)行指導(dǎo)，這樣不僅能減少老年人的運(yùn)動損傷，也能讓老年人很快地投入鍛煉，使老年人體會到被關(guān)愛的感覺。因此，有關(guān)組織應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)和幫助少數(shù)民族老年人展開體育鍛煉，為了讓少數(shù)民族老年人更好地享受晚年，希望相關(guān)部門重視此類問題。

（三）天氣影響少數(shù)民族老年人參與體育活動

蘭州市的大部分少數(shù)民族老年人都能堅持進(jìn)行體育活動，并且養(yǎng)成了良好的體育活動習(xí)慣，每周幾乎能堅持4次左右的體育活動或更多，每天堅持鍛煉的少數(shù)民族老年人占一半以上，少數(shù)民族老年人進(jìn)行體育活動的場地一般是公園或者廣場，然后是小區(qū)街邊或者馬路街道的空地。因?yàn)楣珗@和廣場都具有綠化多、空間開闊的特點(diǎn)，適合各種體育運(yùn)動。大部分少數(shù)民族老年人會選擇在早晨或下午時間進(jìn)行體育活動，一方面是少數(shù)民族老年人有規(guī)律的作息時間，另一方面是受蘭州市天氣的影響。蘭州市處于我國西部，具有較明顯的天氣特征，例如雨雪、寒冷、沙塵、霧霾等。天氣的影響常常會使少數(shù)民族老年人不能參與體育活動，導(dǎo)致體育活動不能保持規(guī)律性。天氣原因直接影響了少數(shù)民族老年人的體育活動。

（四）家庭困擾影響少數(shù)民族老年人參與體育活動

家庭困擾也是影響少數(shù)民族老年人參與體育活動的因素之一，一些少數(shù)民族老年人因?yàn)樵诩彝ブ谐袚?dān)著照顧孫輩的職責(zé)，有的需要照顧自己的父母，在參與體育活動時受到了阻礙，一些少數(shù)民族老年人覺得自身沒有時間和精力去參加體育活動。也有的少數(shù)民族老年人在思想上比較懶惰，不愿意進(jìn)行體育鍛煉，建議這些少數(shù)民族老年人養(yǎng)成堅持參與體育活動的好習(xí)慣。對蘭州市的少數(shù)民族老年人參與體育活動的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，為促進(jìn)蘭州市少數(shù)民族老年人“健康老齡化”做出綿薄之力。

二、少數(shù)民族老年人休閑體育活動的對策研究

（一）社會對老年人體育鍛煉要加強(qiáng)重視

我國的各體育部門應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的措施，加大對少數(shù)民族老年人科學(xué)體育活動的宣傳力度，相關(guān)的體育主管部門應(yīng)該利用

現(xiàn)有的政策資源積極扶持少數(shù)民族老年人的體育活動發(fā)展，制訂出適合少數(shù)民族老年人的切實(shí)可行的體育活動方案，并進(jìn)行全

面推廣，在充分發(fā)揮社會體育領(lǐng)導(dǎo)人員的制訂和宣傳作用的同時，也要抓緊少數(shù)民族老年人的體育活動知識的普及，以及實(shí)施工作的有序開展。完善周圍的體育活動基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)。利用社區(qū)周圍的空余地段，加強(qiáng)修建簡易實(shí)用的體育活動器材，設(shè)施，是社會對少數(shù)民族老年人非常便民、利民的措施。還可以在少數(shù)民族老年人參與體育場館內(nèi)的體育活動消費(fèi)時，對其場地費(fèi)采取優(yōu)惠政策。其次，社會要關(guān)注與重視少數(shù)民族老年人的社會福利與保障措施等，來促進(jìn)少數(shù)民族老年人體育活動發(fā)展。因此，社會對少數(shù)民族老年人體育活動意識的加強(qiáng)起著重要的作用。社會應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)宣傳力度，提高少數(shù)民族老年人體育鍛煉的意識，加強(qiáng)重視少數(shù)民族老年人的體育活動行為，在周圍社區(qū)可以多多開展適合少數(shù)民族老年人體育運(yùn)動的活動，豐富少數(shù)民族老年人的活動內(nèi)容，充實(shí)他們的晚年生活。發(fā)揮社區(qū)、單位組織以及整個社會的力量去宣傳，傳播少數(shù)民族老年的體育健康知識，使少數(shù)民族老年人從思想上認(rèn)識到體育活動的眾多益處，引導(dǎo)少數(shù)民族老年人積極主動地參與體育活動。

（二）建立少數(shù)民族老年人參與體育活動的設(shè)施和場地

提升興趣是吸引更多少數(shù)民族老年人參與體育活動的重要因素。要實(shí)現(xiàn)提高少數(shù)民族老年人參與體育活動興趣的目標(biāo)，僅僅靠社會大力宣傳體育活動的重要性是不夠的，在體育活動場地與設(shè)施上，應(yīng)當(dāng)引起相關(guān)部門的高度重視，建立適應(yīng)少數(shù)民族老年人進(jìn)行體育活動的場地與設(shè)施，規(guī)范社區(qū)體育器材的位置，豐富體育活動設(shè)施的種類，加強(qiáng)對少數(shù)民族老年人體育活動的引導(dǎo)，完善體育活動的組織體系與管理體系，增強(qiáng)對體育場地與設(shè)施的管理和建設(shè)。由于蘭州市的沙塵天氣相對頻繁，相關(guān)部門在城市規(guī)劃與建設(shè)中應(yīng)當(dāng)加大少數(shù)民族老年人的室內(nèi)體育活動場所的建設(shè)和投入，對少數(shù)民族老年人體育活動場地與設(shè)施建

設(shè)須有硬性要求。全社會各界人士與家庭成員也要對少數(shù)民族老年人的各種健康活動給予關(guān)心，給少數(shù)民族老年人更多自主

支配的時間和空間去參加體育活動，使這種體育活動成為少數(shù)

民族老年人晚年幸福生活的精神支柱，也能增強(qiáng)家庭成員間的親情和睦的氣氛。相關(guān)的職能部門應(yīng)當(dāng)逐步制訂恰當(dāng)?shù)拇胧?，完善體育活動場地設(shè)施，給予充分的技術(shù)指導(dǎo)與支持。

（三）加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員的隊伍建設(shè)

要提高少數(shù)民族老年人的體育活動熱情，首先需要加強(qiáng)社

會體育指導(dǎo)員、社會體育工作者和社會體育工作人員的隊伍建設(shè)，針對老年群體，培養(yǎng)專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員，有針對性、有計劃地培育了解少數(shù)民族老年人身心特點(diǎn)，體育活動理論掌握扎實(shí)的社會體育指導(dǎo)員，使這些指導(dǎo)人員在身體健康、生活方式和體育活動方面對少數(shù)民族老年人進(jìn)行有效指導(dǎo)。其次，體育研究相關(guān)部門與醫(yī)療衛(wèi)生部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)交流合作，共同促進(jìn)少數(shù)民族老年人科學(xué)參與體育活動，科學(xué)進(jìn)行鍛煉，并為不同健康水平、不同年齡的少數(shù)民族老年人制訂合理的、適宜的體育活動內(nèi)容。最后，基層社區(qū)、老年人協(xié)會或體育協(xié)會還可以豐富體育活動形式，對少數(shù)民族老年人的體育活動進(jìn)行有序管理，組織少數(shù)民族老年人進(jìn)行體育活動比賽等。少數(shù)民族的女性老年人可以通過廣場舞、健美操、舞蹈、秧歌等來進(jìn)行體育鍛煉，積極發(fā)展新興的體育運(yùn)動，具有獨(dú)特的健身價值。而男性少數(shù)民族老年人可以根據(jù)自己的愛好選擇體育項(xiàng)目，例如老年人團(tuán)體操、太極表演等。根據(jù)少數(shù)民族老年人的興趣愛好開展體育活動，增強(qiáng)娛樂性、表現(xiàn)力和感染力。這些都為少數(shù)民族老年人創(chuàng)造了展示自我、表現(xiàn)自我、發(fā)揮自我能力的重要平臺，促進(jìn)了少數(shù)民族老年人間的交流合作，提高了蘭州市少數(shù)民族老年人的體育活動熱情。

三、結(jié)語

為了豐富少數(shù)民族老年人的體育活動生活，各級部門之間

應(yīng)加強(qiáng)合作，社會各界人士應(yīng)提高重視，將關(guān)愛少數(shù)民族老年人的健康付諸實(shí)踐，定期組織多種多樣的體育活動，為少數(shù)民族老年人構(gòu)建多元化的體育活動，讓不同性別、不同年齡的少數(shù)民族老年人都可以參與更多的體育活動項(xiàng)目，還能在體育活動中

找到樂趣，提高少數(shù)民族老年人的生活質(zhì)量，共同促進(jìn)少數(shù)民族老年人擁有“健康老齡化”。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳慧.社區(qū)中老年人體育鍛煉行為的調(diào)查與研究[D].揚(yáng)州：揚(yáng)州大學(xué)，2013.

[2]李文川.上海市老年人體育生活方式研究[D].上海：上海體育學(xué)院，2011.

[3]莫再美.廣西城市老年人休閑體育行為研究[D].上海：上海體育學(xué)院，2009.

◎編輯 陳鮮艷