二冬海參護膚潤燥

譚漢添

很多人一到換季時節(jié)就開始皮膚緊繃、干燥，甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢。現(xiàn)推薦一款滋潤生津的湯水，潤燥效果佳。

取海參（水發(fā)）、豬瘦肉各100克，天冬、麥冬各15克，玉竹10克。將豬肉洗凈、切塊；海參去泥腸，洗凈后切絲；天冬、麥冬、玉竹稍沖洗，備用。鍋內(nèi)注入適量清水，將上述材料一起放入鍋中，用大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮2小時，加鹽調(diào)味即可。天冬養(yǎng)陰潤燥、清肺生津；麥冬潤肺清心，養(yǎng)陰生津；玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津止渴；海參降火滋腎、通腸潤燥。冬春換季經(jīng)常服用此湯，可有效潤膚止癢、延緩衰老。

（摘自《生命時報》）