中學(xué)生短視頻APP沉迷心理成因及對(duì)策

姜艾卉

〔摘要〕短視頻的出現(xiàn)為人們提供了碎片化時(shí)間中的消遣方式，同時(shí)也帶來(lái)了短視頻沉迷問(wèn)題。本文剖析了中學(xué)生沉迷于短視頻APP的心理成因，并提出幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)策略，為解決中學(xué)生短視頻APP沉迷行為提供支持。

〔關(guān)鍵詞〕中學(xué)生;短視頻APP;沉迷心理

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）07-0067-03

在信息化高速發(fā)展的時(shí)代，隨著智能手機(jī)以及移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的普及，在網(wǎng)絡(luò)上拍攝、觀看短視頻成為現(xiàn)代人的一種娛樂(lè)消遣方式，短視頻APP憑借其快速生產(chǎn)、便捷分享、接受迅速等特點(diǎn)，受到各年齡段人們的喜愛(ài)與追捧。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第四十四次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2019年6月，我國(guó)短視頻用戶規(guī)模達(dá)6.48億，用戶使用率高達(dá)75.8%[1]。Quest Mobile TRUTH 中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)發(fā)布的《2019年中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)秋季大報(bào)告》顯示，截至2019年9月，短視頻APP月活躍用戶規(guī)模已達(dá)8.1億，用戶月總使用時(shí)長(zhǎng)同比增量占比64.1%，遠(yuǎn)超綜合電商等行業(yè)，領(lǐng)跑全網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)增長(zhǎng)[2]。

一、中學(xué)生短視頻APP沉迷行為

短視頻，即短片視頻，一般為互聯(lián)網(wǎng)新媒體上傳播的時(shí)長(zhǎng)在五分鐘以內(nèi)的視頻傳播內(nèi)容，是一種基于PC端和移動(dòng)端的互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容傳播方式[3]。近年來(lái)，以抖音、快手為代表的短視頻APP在迅速占領(lǐng)著市場(chǎng)的同時(shí)，也帶來(lái)了一些不可忽視的問(wèn)題，其中，短視頻沉迷問(wèn)題受到了社會(huì)的廣泛關(guān)注。作為短視頻APP的受眾之一，中學(xué)生群體使用短視頻APP觀看短視頻已不再是少數(shù)現(xiàn)象。中學(xué)生處于身心發(fā)展尚未 成熟的階段，更容易沉迷于短視頻APP。

以抖音短視頻APP為例，在該APP上拍攝與觀看短視頻的中學(xué)生不在少數(shù)，中學(xué)生相關(guān)話題閱讀量近15億，視頻數(shù)近30萬(wàn)，而這一數(shù)據(jù)還在不斷增長(zhǎng)。短視頻中的音樂(lè)與流行語(yǔ)進(jìn)入校園，成為中學(xué)生日常生活中交流的必備句式，短視頻類APP正在不知不覺(jué)侵入中學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。2018年5月，共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部牽頭發(fā)起的一項(xiàng)調(diào)查顯示，20%的青少年表示“幾乎總是”在看短視頻，“每天看幾次”的比例也接近10%[4]。

中學(xué)生適當(dāng)觀看短視頻可以作為學(xué)習(xí)生活中的調(diào)劑品，有助于中學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)生活中得到放松，釋放壓力。但當(dāng)中學(xué)生沉迷于此，其正常的學(xué)習(xí)便會(huì)被擾亂。少數(shù)中學(xué)生為贏得更多的關(guān)注而盲目模仿短視頻中的行為，對(duì)自身、對(duì)身邊人造成傷害。2019年6月，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)1974名受訪家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，92.1%的受訪家長(zhǎng)認(rèn)為青少年沉迷短視頻的現(xiàn)象普遍，70.6%的受訪家長(zhǎng)擔(dān)心孩子沉迷短視頻會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和生活提不起興趣，66.3%的受訪家長(zhǎng)擔(dān)心孩子模仿不良的短視頻內(nèi)容[5]。

二、中學(xué)生短視頻APP沉迷心理成因

中學(xué)生身心發(fā)育尚未完全成熟，思想觀念和行為方式未完全形成，認(rèn)知能力與識(shí)辨能力還有待進(jìn)一步發(fā)展;對(duì)新事物存在較強(qiáng)的好奇心[6];同時(shí)自我控制能力未發(fā)展完全，缺乏穩(wěn)定性和持久性[7]。這些特點(diǎn)使中學(xué)生群體更容易沉迷于短視頻類APP。

（一）缺乏自我控制及時(shí)間管理能力

短視頻，顧名思義，其內(nèi)容大多十分簡(jiǎn)短，一般十幾秒到幾分鐘不等，由于時(shí)長(zhǎng)所限，視頻的亮點(diǎn)會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，用極短的時(shí)間呈現(xiàn)出一個(gè)相對(duì)完整的故事內(nèi)容，吸引人們的注意力。短視頻類APP大多擁有較為順暢的用戶體驗(yàn)，在該類APP中，往往上劃或平劃就可以切換到下一個(gè)短視頻，或是自動(dòng)播放下一個(gè)短視頻，并且系統(tǒng)還會(huì)通過(guò)用戶的觀看內(nèi)容、觀看頻率等進(jìn)行符合用戶偏好的視頻推送。由于視頻篇幅短小，加之中學(xué)生的自我控制能力并未完全成熟，在缺乏外力約束的情況下，中學(xué)生在觀看自己喜歡的視頻內(nèi)容時(shí)容易一發(fā)不可收拾，在不知不覺(jué)中造成時(shí)間的浪費(fèi)。

（二）從眾心理的影響

從眾作為一種普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象，也是個(gè)體社會(huì)化的一條重要途徑。從眾心理在社會(huì)中幾乎隨處可見(jiàn)。中學(xué)生從眾心理傾向較強(qiáng)，群體的價(jià)值觀念、行為規(guī)范對(duì)其社會(huì)化有著潛移默化的影響[8]。中學(xué)生處于學(xué)校這一大環(huán)境之中，同伴關(guān)系與群體歸屬感對(duì)于他們的學(xué)習(xí)和生活起著重要作用。同伴交往可以消除中學(xué)生的孤獨(dú)感，使其獲得情感上的支持和歸屬感。

當(dāng)前，短視頻在中學(xué)生群體中越來(lái)越受追捧，部分中學(xué)生為了獲得群體的認(rèn)同，不與群體脫節(jié)，會(huì)主動(dòng)了解這一領(lǐng)域，以便與同伴在日常交流中有共同的話題，不與群體脫節(jié)。他們不希望他人覺(jué)得自己“落伍”，在從眾心理的驅(qū)使下開(kāi)始接觸短視頻，進(jìn)而沉迷其中。從眾心理導(dǎo)致中學(xué)生對(duì)于短視頻APP沉迷的概率大大提升[9]。

（三）渴望自我表現(xiàn)

中學(xué)階段，個(gè)體開(kāi)始產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，渴望確立成人角色，逐漸走向獨(dú)立自主;喜歡自我表現(xiàn)，渴望得到他人認(rèn)同。

相較于傳統(tǒng)視頻制作，短視頻在信息整合、制作專業(yè)程度上要求較低，拍攝者只需普通的智能手機(jī)即可完成操作。短視頻類APP會(huì)提供拍攝者相應(yīng)的模板，拍攝者無(wú)需做復(fù)雜的準(zhǔn)備工作，可以隨時(shí)隨地創(chuàng)作。這樣的創(chuàng)作模式為中學(xué)生拍攝短視頻提供了支持。當(dāng)中學(xué)生將自己創(chuàng)作的短視頻發(fā)布在短視頻APP，他們所得到的關(guān)注使其內(nèi)心得到滿足。在某一話題流行時(shí)，中學(xué)生對(duì)于這一話題進(jìn)行模仿、創(chuàng)作，可以使其在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的關(guān)注，滿足了中學(xué)生自我表現(xiàn)的欲望，他們可以用這種方式來(lái)獲取在同伴中的地位和聲譽(yù)，這也是中學(xué)生對(duì)短視頻APP沉迷的原因之一。

三、防止中學(xué)生短視頻APP沉迷的策略

（一）完善防沉迷系統(tǒng)

2019年3月起，國(guó)家網(wǎng)信辦指導(dǎo)組織各大短視頻APP陸續(xù)上線“青少年防沉迷系統(tǒng)”，以限制青少年用戶的使用時(shí)長(zhǎng)、時(shí)段、功能和內(nèi)容。根據(jù)網(wǎng)信辦要求，“青少年防沉迷系統(tǒng)”內(nèi)置于短視頻APP中，用戶每日首次啟動(dòng)APP時(shí)，系統(tǒng)將進(jìn)行彈窗提示，引導(dǎo)家長(zhǎng)及中學(xué)生選擇“青少年模式”并設(shè)置四位數(shù)密碼。這是國(guó)家應(yīng)對(duì)青少年短視頻APP沉迷的一項(xiàng)重大舉措，但“青少年防沉迷系統(tǒng)”本身并非沒(méi)有漏洞，用戶可自主選擇是否開(kāi)啟，對(duì)于自控能力差的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是否會(huì)主動(dòng)選擇“青少年模式”來(lái)阻止自己沉迷于短視頻APP還有待商榷;家長(zhǎng)選擇設(shè)置“青少年模式”后，中學(xué)生仍舊可以通過(guò)卸載重裝等方式擺脫“青少年模式”的控制，因此目前的“青少年防沉迷系統(tǒng)”仍需進(jìn)行科學(xué)完善，提高對(duì)青少年用戶的識(shí)別精準(zhǔn)度，進(jìn)一步提升對(duì)青少年的保護(hù)力度。

（二）家長(zhǎng)的關(guān)心與約束

雖說(shuō)“青少年防沉迷系統(tǒng)”能在一定程度上防止中學(xué)生沉迷短視頻APP，但這類措施的作用依然有限，而家長(zhǎng)和學(xué)校的關(guān)心與約束在防止中學(xué)生沉迷短視頻APP這一方面會(huì)發(fā)揮較大的作用。短視頻APP滿足了中學(xué)生的心理需求，而這正是現(xiàn)實(shí)生活中他們所缺乏的。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在放下工作后能否真正關(guān)心孩子的需求，對(duì)孩子的成長(zhǎng)起至關(guān)重要的作用。而學(xué)校要鼓勵(lì)中學(xué)生勇于表現(xiàn)自我，為中學(xué)生提供展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。

要真正解決中學(xué)生沉迷短視頻的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)、學(xué)校與社會(huì)通力合作，豐富中學(xué)生的課余生活，為他們創(chuàng)設(shè)展現(xiàn)自我的平臺(tái)，多給予他們肯定，使他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中獲得成就感，這樣，他們才能夠放下手機(jī)，回歸到現(xiàn)實(shí)生活中。

（三）社會(huì)傳播正確的價(jià)值觀

作為排解壓力的一種娛樂(lè)方式，可以適當(dāng)觀看短視頻。作為傳播短視頻的媒介，短視頻APP對(duì)用戶在其平臺(tái)發(fā)布的信息應(yīng)起到監(jiān)管作用，由于平臺(tái)為全年齡段可以觀看，審核機(jī)制必不可少，審核短視頻的內(nèi)容，排除不良文化以及價(jià)值觀對(duì)中學(xué)生的影響，可以在一定程度上降低短視頻對(duì)中學(xué)生的負(fù)面作用;作為發(fā)布短視頻的用戶，需要考慮其發(fā)布的短視頻帶來(lái)的影響，做到以優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容來(lái)吸引觀眾，傳播正確的價(jià)值觀。

四、小結(jié)

新的技術(shù)和平臺(tái)為媒介發(fā)展帶來(lái)了繁榮，出現(xiàn)草根、網(wǎng)紅等一系列現(xiàn)象，體現(xiàn)出了其社會(huì)價(jià)值。但缺乏監(jiān)管和引導(dǎo)的各類平臺(tái)，的確出現(xiàn)了諸多無(wú)法忽視的問(wèn)題。相信在家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)與國(guó)家的多重舉措與共同努力下，可以讓中學(xué)生走出短視頻沉迷，回歸到現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)與生活中，愉快地度過(guò)美好的中學(xué)時(shí)期。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：遼寧師范大學(xué)，大連，116029）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝