淺析健康體能活動對幼兒的重要性

梁雅娟

摘?要：《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中強調(diào)：“幼兒階段是兒童身心發(fā)展和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時期，健康教育能夠增強幼兒的體質(zhì)，保持愉快的情緒，為其他領(lǐng)域的深入學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)”。但如今，不少孩子生活在家屬樓里足不出戶，很少到戶外進(jìn)行鍛煉，其交往意識、合作精神往往欠缺。而當(dāng)前幼兒園體能活動的形式單調(diào)枯燥、陳舊單一，難以適應(yīng)幼兒教育發(fā)展的需要。幼兒園體能活動的重要目標(biāo)是培養(yǎng)幼兒對活動的興趣，根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體能訓(xùn)練活動，吸引幼兒參與。開展戶外體能活動的最終目的不僅是增強幼兒的體質(zhì)，更大的價值在于通過多種形式的體能鍛煉發(fā)展幼兒各方面的能力，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健康;體能活動;形式多樣;和諧發(fā)展

中圖分類號：B179?????文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A?????文章編號：1672-8122（2020）02-0155-02

一、我國幼兒體能現(xiàn)狀調(diào)查

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國國民教育質(zhì)量有了大幅提升。根據(jù)我國國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，近幾年中國3～6歲兒童營養(yǎng)狀況不斷得到改善，兒童的身體形態(tài)、智力發(fā)育水平不斷提高，常見病患病率持續(xù)下降。但國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)還顯示，我國3～6歲幼兒體能方面的各項數(shù)據(jù)不能達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，特別是在幼兒奔跑速度、耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)力等基礎(chǔ)體能檢測中數(shù)據(jù)不達(dá)標(biāo)，肺活量較低，視力不良率較高，超重和肥胖青少年的比例明顯增加。許多慢性病趨于兒童化、各年齡段肥胖率持續(xù)上升、孩子體能素質(zhì)差等現(xiàn)狀都敲響了國人的警鐘。盡管國家一直強調(diào)幼兒體能的重要性，也提出了許多舉措，卻沒有很好地解決問題，且總體呈下降趨勢，這顯然不符合幼兒體質(zhì)全面發(fā)展的要求。

究其原因，部分家庭養(yǎng)育重營養(yǎng)輕鍛練、重智輕體、幼兒體育鍛煉重形式輕效果，針對活動能力強的幼兒，由于場地、安全等諸多原因限制太多，對體質(zhì)差的幼兒又關(guān)心太少。所以，我們應(yīng)當(dāng)從幼兒的體能健康入手，按照3～6歲幼兒身體發(fā)育的特點，設(shè)計科學(xué)合理的健康體育鍛煉，并將其加入幼兒日常課程中，促進(jìn)幼兒身體健康的生長發(fā)育，增強幼兒體質(zhì)。同時通過組織各類宣傳活動，不斷轉(zhuǎn)變幼兒家長體能健康的教育理念，為幼兒的一生奠定良好的體能素質(zhì)基礎(chǔ)。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出，“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的年齡特點，組織生動有趣、形式多樣的活動，吸引幼兒主動參與”。幼兒是社會的未來，幼兒的體能水平是人類社會進(jìn)步和發(fā)展的前提之一，適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練不僅能促進(jìn)幼兒身體的生長發(fā)育，還可以培養(yǎng)幼兒的基本身體素質(zhì)，對幼兒的獨立意識、意志品質(zhì)甚至良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成都具有深遠(yuǎn)意義，并且對提高我國人口綜合素質(zhì)都起著至關(guān)重要的作用。

二、增加合理的體能訓(xùn)練，促進(jìn)幼兒體能健康發(fā)育??幼兒體能活動要充分體現(xiàn)“以體育為主，促進(jìn)幼兒全面和諧發(fā)展”的教育理念，發(fā)展幼兒的走、跑、跳、投擲、攀登、鉆爬、平衡等動作，不僅能鍛煉身體，還能促進(jìn)幼兒獨立生活以及幼兒智力的發(fā)展。我園根據(jù)幼兒的年齡特點、生理和心理特征，設(shè)置了各種不同難度的體育活動，每周定期邀請專業(yè)體能老師，針對幼兒年齡特點開展體能活動，如大班開展的體能活動“青蛙跳”“厲害的左右手”“獅王爭霸”等;中班開展的體能活動“聰明的小螃蟹”“奔跑的小兔子”等;小班開展的“快樂搖擺”“誰是小擲手”“抓地鼠”等活動。

三、加強晨間戶外訓(xùn)練，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展

晨間戶外活動是幼兒園一日生活的重要環(huán)節(jié)之一，是利用晨間時間所開展的以體能發(fā)展為目標(biāo)的活動。3至6歲是幼兒運動興趣、運動認(rèn)知、運動習(xí)慣及綜合運動素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期，是幼兒綜合運動素質(zhì)發(fā)展的黃金階段。我園結(jié)合幼兒年齡特點和個別差異，從戶外運動器材投放、活動內(nèi)容的設(shè)計、家園互動溝通等，多渠道、多角度加強幼兒體能健康鍛煉;制定具體的、明確的、有針對性的實施辦法，循序漸進(jìn)、動靜交替地逐步實施，有針對性地開展活動。幼兒在晨間進(jìn)行體育鍛煉，有助于培養(yǎng)幼兒身體各器官的發(fā)育，增強幼兒體質(zhì)發(fā)育，使幼兒體格健壯。幼兒在參加晨間戶外活動中，可增加大腦的血液流量，供給大腦更多的養(yǎng)料和氧氣，促進(jìn)大腦的生長發(fā)育，進(jìn)而促進(jìn)大腦的功能發(fā)育。晨間活動也能調(diào)節(jié)幼兒的心理活動，消除幼兒畏懼運動的心理障礙。晨間戶外活動具有多樣性、娛樂性、趣味性等特點，學(xué)校和家庭應(yīng)提升激發(fā)幼兒參加晨間戶外活動的興趣，進(jìn)而給幼兒的生活帶來樂趣。

四、拓展社會實踐活動，錘煉幼兒堅強品質(zhì)

周末家長可帶幼兒參與專業(yè)的社會實踐拓展活動，如“小小野營戰(zhàn)隊”“我是消防員”戶外拉練等活動，家長主要選擇一些適合幼兒的體能訓(xùn)練項目，引導(dǎo)幼兒在社會實踐的過程中促進(jìn)他們的全面發(fā)展。一方面幼兒身體素質(zhì)得到加強，提升了體能發(fā)育，同時，幼兒在參加活動過程中，提高了幼兒集體意識和紀(jì)律性;另一方面，家長家庭教育新視眼得到進(jìn)一步的拓展，有效促進(jìn)家長、幼兒、幼兒園可持續(xù)發(fā)展。

五、豐富戶外游戲形式，培養(yǎng)幼兒探索精神??在幼兒戶外活動方面，以趣味性激發(fā)幼兒的興趣。根據(jù)幼兒的年齡特點，設(shè)計并開展晨間戶外活動項目，以培養(yǎng)幼兒參加戶外活動的興趣，我園充分發(fā)揮現(xiàn)有的資源，在戶外塑膠跑道和寬闊場地，投放一些活動器械，如“走迷宮”“跳格子”等游戲。教師主要抓住幼兒的特點設(shè)計一些傳統(tǒng)的體育游戲，可以吸取趣味性強、玩法簡單的經(jīng)典游戲，發(fā)掘傳統(tǒng)體育游戲中的教育元素，如打陀螺、滾鐵環(huán)、丟沙包、跳方格等傳統(tǒng)體育活動，有效提高幼兒的各項生理機(jī)能。

在設(shè)計幼兒戶外游戲前，可以利用一些來源于生活和大自然的材料，設(shè)計幼兒戶外活動的道具，如繩子、紙盒、瓶子、油桶、廢舊輪胎等生活常見的物品。幼兒園根據(jù)3～6歲幼兒的特點，創(chuàng)造性地設(shè)計改造一些場地布置，主要以激發(fā)幼兒對戶外活動的興趣為主，既要滿足幼兒娛樂的需求，又要促進(jìn)幼兒身體、心理等各方面素質(zhì)的發(fā)展。

在開展體育游戲活動的過程中，注重加強幼兒探索精神的培養(yǎng)?？梢越M織幼兒參加一些一物多玩的活動，讓幼兒體會一種物品有各種不同的玩法。如在玩沙包時，幼兒可以在適當(dāng)?shù)木嚯x內(nèi)，將沙包丟到限定的區(qū)域，也可以用雙腿夾著沙包在限定的局域內(nèi)往返跑，甚至在限定的時間內(nèi)，可以用頭頂著沙包。充分發(fā)揮幼兒的想象力和創(chuàng)造力，甚至可以組織雙人對抗、小組競賽的方式，充分挖掘和利用現(xiàn)有的器材，豐富幼兒體能健康教育的內(nèi)容，增強游戲的趣味性，讓幼兒在參加活動的過程中，用各種方法游戲，來增強幼兒對游戲的興趣，從而使幼兒的身體素質(zhì)得到全面的鍛煉。

六、家園互動同攜手，培養(yǎng)幼兒好習(xí)慣

邀請家長配合幼兒園督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，每學(xué)期組織開展親子體能游戲，給家長和幼兒搭建一個共同的運動平臺。親子運動會上設(shè)計一些家長和幼兒共同參加的游戲，家長和幼兒都有任務(wù)，游戲讓每個家庭在運動游戲中增進(jìn)親子感情，讓幼兒感受到親子活動的快樂，給家庭帶來歡樂和幸福。

幼兒園立足服務(wù)指導(dǎo)，做強家長幼兒教育指導(dǎo)，促進(jìn)家園互動，通過多種形式讓家長了解我園的課程理念和教養(yǎng)方式;充分發(fā)揮家長會的作用，在家長會上，一方面，家長可以了解到幼兒在園期間的表現(xiàn);另一方面，幼兒園可以對家長幼兒教育方面提供指導(dǎo)，根據(jù)幼兒個性特點，設(shè)置一些適合在家游戲的項目，充分調(diào)動家長參與的積極性。

幼兒園精心準(zhǔn)備戶外活動，充分利用組織戶外活動的機(jī)遇，激發(fā)幼兒對戶外體能活動的興趣，給幼兒提供鍛煉身體、鍛煉身心的機(jī)會，進(jìn)一步實現(xiàn)增強幼兒綜合素質(zhì)，提升幼兒適應(yīng)環(huán)境的能力。

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[責(zé)任編輯：張楠]