生命管理對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用探析

梁淑艷

（魯東大學(xué)蔚山船舶與海洋學(xué)院，山東煙臺(tái)264025）

2020年的開篇異常艱辛，但突如其來的疫情和共克時(shí)艱的抗疫之戰(zhàn)，也給每一個(gè)人上了一堂珍貴的生命教育課，更讓許多人學(xué)會(huì)了敬畏自然、熱愛生命、思考人生。大學(xué)教育階段正是在校大學(xué)生的職業(yè)生涯探索階段。積極探討生命管理對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用，對(duì)指導(dǎo)和幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)更好地管理自己，促進(jìn)個(gè)人生涯的科學(xué)規(guī)劃和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展意義重大。

一、生命管理對(duì)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的意義

職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生中職業(yè)的起點(diǎn)、職位的變遷及職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的全過程。一個(gè)人的職業(yè)旅程是最重要的生命內(nèi)容之一，它決定了人生的價(jià)值與發(fā)展，更影響著生命的質(zhì)量與色彩。而生命教育的核心目標(biāo)就是通過生命管理，確立未來的職業(yè)目標(biāo)定位，進(jìn)而有計(jì)劃地完善自我、全面發(fā)展，提升自身職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，最終實(shí)現(xiàn)“我之為我”的生命價(jià)值和職業(yè)理想。這也是大學(xué)教育對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的作用所在。生命就像一張白紙，等待著每個(gè)人去書寫最新最美的篇章。步入大學(xué)意味著美好的未來、光明的前景和夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，也意味著更多的跋涉、更多的付出和更多的努力。學(xué)業(yè)成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展不可能一帆風(fēng)順、繁花似錦。學(xué)會(huì)對(duì)生命的自我管理，科學(xué)設(shè)計(jì)個(gè)人合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，勇敢地面對(duì)生活中各種意想不到的難題，甚至是痛苦、挫折和不幸，是實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的前提。著名管理學(xué)專家諾斯威爾說過：“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)就是個(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前的制約因素，為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。”人的生命只有一次，職業(yè)就是個(gè)人與社會(huì)相互聯(lián)結(jié)的橋梁和紐帶。而大學(xué)教育是一個(gè)人成長(zhǎng)、成才的關(guān)鍵起點(diǎn)，大學(xué)生的職業(yè)選擇和職業(yè)理想貫穿于整個(gè)大學(xué)教育并影響人生歷程的全過程?？茖W(xué)規(guī)劃并管理好自己的一生，讓生命在每個(gè)階段都散發(fā)著成長(zhǎng)的芬芳，是每一個(gè)人都必須面對(duì)的人生課題，也是生命管理的真諦。

二、生命管理在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用

職業(yè)生涯是整個(gè)人生旅程中最豐富、最輝煌的階段，一個(gè)人的職業(yè)生涯能否成功，理性規(guī)劃并科學(xué)管理自己的職業(yè)生涯是關(guān)鍵。有效發(fā)揮生命管理對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用，讓自己的大學(xué)時(shí)光變得有意義，是大學(xué)生邁向成功人生的第一步。

（一）生命管理是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的“航向標(biāo)”

莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目?！鄙囊?guī)劃就是在知己知彼的基礎(chǔ)上，確定個(gè)人的生涯發(fā)展方向、目標(biāo)及路徑，并采取有效行動(dòng)去達(dá)成目標(biāo)的過程。［1］生命管理就是探討怎樣活著才是對(duì)生命最好的詮釋。哈佛大學(xué)曾經(jīng)對(duì)同一屆畢業(yè)生做了一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。25年后調(diào)查發(fā)現(xiàn)：畢業(yè)時(shí)3%確定長(zhǎng)期奮斗目標(biāo)的人，幾乎都成了社會(huì)各界頂尖的成功人士；10%有著短期奮斗目標(biāo)的人，也大都成為不同領(lǐng)域的專業(yè)技術(shù)人才；剩余的87%沒有明確人生目標(biāo)規(guī)劃的人，有的滿足于安穩(wěn)的生活與工作，有的因生活不如意一直在抱怨他人、社會(huì)和世界。由此可見，有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)或短期目標(biāo)、目標(biāo)清晰還是盲目模糊，會(huì)直接影響人一生的發(fā)展。正如愛默生所說：“當(dāng)一個(gè)人知道自己的目標(biāo)去向時(shí)，這個(gè)世界是會(huì)給他讓路的?！彼^“志不立，天下無可成之事”，職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。每個(gè)人都有著對(duì)未來美好生活的憧憬，大學(xué)生的職業(yè)目標(biāo)是對(duì)未來職業(yè)生活的構(gòu)想和規(guī)劃，也是對(duì)職業(yè)理想的一種強(qiáng)烈追求和向往，這份期待是通過職業(yè)這個(gè)途徑來實(shí)現(xiàn)的。生命猶如一艘航行在海洋里的小舟，生命管理就是茫茫大海中不斷航行的航向標(biāo)，可以引領(lǐng)大學(xué)生瞻望未來的職業(yè)前景，思考自己的生命歷程應(yīng)當(dāng)如何度過，以及在可控的人生路上怎樣做才是有價(jià)值的人生。

（二）生命管理是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的“助推器”

職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生邁入社會(huì)的第一個(gè)規(guī)劃，也是人生規(guī)劃當(dāng)中最核心的基座。它關(guān)乎個(gè)人的前途與命運(yùn)，關(guān)乎人生的價(jià)值和社會(huì)意義。積極做好生命管理，“衡外情，量己力”，科學(xué)規(guī)劃職業(yè)人生，明確未來的職業(yè)生涯發(fā)展方向并付諸努力，讓生命的各個(gè)階段都各司其職，光彩奪目，是每一個(gè)大學(xué)生迫切應(yīng)該做的事情。以魯東大學(xué)2015-2019年應(yīng)屆畢業(yè)生高質(zhì)量就業(yè)的數(shù)據(jù)調(diào)查為例，在校有明確的生涯規(guī)劃和職業(yè)目標(biāo)的學(xué)生，不僅高度關(guān)注自己的學(xué)業(yè)，而且會(huì)積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)學(xué)術(shù)活動(dòng)及專業(yè)競(jìng)賽。其中參加省級(jí)以上“互聯(lián)網(wǎng)+”“挑戰(zhàn)杯”“創(chuàng)青春”三大競(jìng)賽獲獎(jiǎng)995人，畢業(yè)時(shí)考取研究生459人，占比46.13%，是全校學(xué)生整體考研率的2.2倍；考取公務(wù)員、選調(diào)生、事業(yè)單位82人，占比8.24%，是全校學(xué)生整體考取率的1.5倍；自主創(chuàng)業(yè)38人，占比3.82%，是全校自主創(chuàng)業(yè)學(xué)生比例的9.1倍。［2］對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生涯將貫穿其一生。大學(xué)生有效的自我管理可以助推其在有限的時(shí)間里開拓人生的無限可能，極大地拓寬生命的厚度，提升生命的質(zhì)量。生命就像蓋房子，有了穩(wěn)固的地基就不容易傾覆。對(duì)生命進(jìn)行管理的前提就是要認(rèn)知自己、認(rèn)知生命、認(rèn)知未來，學(xué)會(huì)運(yùn)用職業(yè)設(shè)計(jì)理論，根據(jù)主客觀條件規(guī)劃出合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展路徑。無論身處何種環(huán)境，都善于利用現(xiàn)有的條件有效管理好自己的一生。

（三）生命管理是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的“源動(dòng)力”

高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育是關(guān)注學(xué)生終身發(fā)展的教育，直接影響著大學(xué)生的成長(zhǎng)成才與職業(yè)發(fā)展。從價(jià)值觀的角度看，職業(yè)成功與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)就是自己是否得到了想要的生活，即人生價(jià)值和生命品質(zhì)。毋庸置疑，人的生命只有一次，世界也因生命的存在而精彩無限。放眼浩瀚宇宙，生命是奇妙而偉大的認(rèn)知之旅。成長(zhǎng)像幼苗一樣，不僅需要優(yōu)質(zhì)的種子和肥沃的土地，還需要精心的呵護(hù)和培育——該播種時(shí)就要播種，該培土?xí)r就要培土，該澆水時(shí)就要澆水，該施肥時(shí)就要施肥，該打藥時(shí)就要打藥，該整枝時(shí)就要整枝……那么，人生的道路會(huì)有重新選擇的機(jī)會(huì)嗎？在成長(zhǎng)的路上，如何科學(xué)規(guī)劃人生，做好生命的自我管理，不斷尋找生命的意義呢？一個(gè)人的職業(yè)生涯是生命、生活的重要組成部分，選擇了一份職業(yè)，就是選擇了一種社會(huì)角色，進(jìn)而選擇了一種生活方式。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)說過：“人是永遠(yuǎn)不能滿足的動(dòng)物?！泵恳粋€(gè)人都應(yīng)該是自己人生職業(yè)的規(guī)劃者和耕耘者，一個(gè)人能飛多高，固然受各種因素的影響，但更多的是態(tài)度決定人生，心態(tài)的高度決定著生命的高度。［3］

職業(yè)價(jià)值觀是大學(xué)生職業(yè)人生的方向標(biāo)和職業(yè)發(fā)展的源動(dòng)力，它支配著一個(gè)人的擇業(yè)心態(tài)、職業(yè)認(rèn)知、行為信念和自我定位，也就是職業(yè)初心和人生夢(mèng)想。事實(shí)上，世界觀、人生觀和價(jià)值觀三者是統(tǒng)一的：有什么樣的世界觀就有什么樣的人生觀，有什么樣的人生觀就有什么樣的價(jià)值觀。人最本質(zhì)的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要，很大程度上基于職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展藍(lán)圖，對(duì)生命的積極管理是源源不竭的動(dòng)力，成功是正確態(tài)度和堅(jiān)持不懈奮斗的結(jié)果。

三、生命管理對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)揮作用的有效途徑

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是對(duì)自己一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和謀劃，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的內(nèi)在需要。大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展應(yīng)該是一個(gè)社會(huì)化和個(gè)性化的過程，自我實(shí)現(xiàn)需要能否實(shí)現(xiàn)很大程度上依賴于一個(gè)好的職業(yè)生涯規(guī)劃?！肮芾碜约骸笔潜３稚】祷盍Φ谋匦拚n。每一個(gè)人都應(yīng)該是自己人生職業(yè)的規(guī)劃者和耕耘者，為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值規(guī)劃好發(fā)展藍(lán)圖，揚(yáng)長(zhǎng)避短，最終走向成功。［4］

（一）加強(qiáng)生命教育，讓生命管理成為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的堅(jiān)強(qiáng)基石

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010－2020年）》把“生命教育”列入教育發(fā)展的戰(zhàn)略主題，把“健康生活”列為六大核心素養(yǎng)之一，并明確“珍愛生命、健全人格、自我管理”三個(gè)要點(diǎn)。生命管理成為整體提升國(guó)民素質(zhì)的基本要求。［5］新時(shí)代大學(xué)生有著較高的自身素質(zhì)，并愿意為成功付出勤奮和努力。但成功的人生需要正確的規(guī)劃，設(shè)計(jì)出符合自己特點(diǎn)、合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。加強(qiáng)生命教育，學(xué)會(huì)生命管理，有助于大學(xué)生把握生命的真諦，是做好職業(yè)生涯規(guī)劃的基石。人生的每個(gè)階段都有不同的追求，這是一個(gè)人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的。一個(gè)不能把命運(yùn)掌握在自己手里并靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的。生命教育是一切教育的前提，也是教育的最高追求，其核心目標(biāo)就是幫助學(xué)生加深對(duì)生命的認(rèn)知、理解和熱愛，并通過生命管理，為自己的人生做出科學(xué)合理的職業(yè)選擇，讓每一個(gè)人最終實(shí)現(xiàn)“我之為我”的生命價(jià)值。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就是一份對(duì)未來期許的“生命清單”，人的生命具有自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，這就需要人對(duì)自己生命的價(jià)值和意義有清晰的認(rèn)識(shí)。加強(qiáng)生命教育，就是通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行生命意識(shí)、生命態(tài)度、生命內(nèi)容和生命價(jià)值觀等方面的教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確領(lǐng)悟生命的意義與價(jià)值，培養(yǎng)高尚的品德和健康的人格，進(jìn)而形成正確的人生觀，拓展生命潛能，為終身幸福奠定基礎(chǔ)。

（二）拓展課程思政，讓生命管理與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程同向同行

高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課是著眼于學(xué)生未來生存和發(fā)展的必修課。生命管理是大學(xué)生思想政治教育的核心內(nèi)容，也是我們每一個(gè)人都必須面對(duì)的人生課題，把職業(yè)生涯規(guī)劃課與大學(xué)生思想政治教育有效融合，有利于“立德樹人”教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。有一個(gè)關(guān)于“生涯管理”的小故事——尋找生命中的鵝卵石。若將瓶子看作是人生的錦囊，那么，什么是生命中最應(yīng)該先放進(jìn)去的鵝卵石呢？健康、家庭、財(cái)富、權(quán)利、事業(yè)、名利……也許每個(gè)人對(duì)自己生命的企求不同，所希望成就的生命價(jià)值各異。值得我們深思的是：我們是否已經(jīng)找到了生命中那顆最重要的鵝卵石，而不是讓那些碎石、細(xì)沙和水先將我們生命填滿，以致于沒有空間可以容納生命中最重要的鵝卵石。［6］人生的過程是一個(gè)不斷選擇并改變自己命運(yùn)的過程。生命管理能使人樹立一種精神、一種理想和一種追求，指引大學(xué)生成才的方向，提供大學(xué)生成才與成功不可或缺的精神支柱和動(dòng)力，是探尋破解生涯密碼的金鑰匙。

沒有行動(dòng)則職業(yè)目標(biāo)只能是一場(chǎng)夢(mèng)想，生命管理的過程就是人生希望和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過程，也是大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展的實(shí)踐過程。追求卓越，成功就會(huì)找上你，這就是生命管理對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和作用。讓生命管理與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程同向同行，從“價(jià)值引領(lǐng)、課程建設(shè)、咨詢服務(wù)、跟蹤實(shí)踐”等不同維度出發(fā)，改革課堂教學(xué)的內(nèi)容和形式，尊重學(xué)生的個(gè)性化成長(zhǎng)需要，把生命管理貫穿到大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的全過程，從而獲得一種不斷超越自我的能力，讓每個(gè)人都有人生出彩機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)超越生命的無限可能。

（三）豐富教育載體，讓生命管理成為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的生動(dòng)實(shí)踐

在人生的長(zhǎng)河里，每個(gè)人的生命都會(huì)被深深地打上“職業(yè)”的烙印。大學(xué)生正處于職業(yè)生涯探索期，生命管理是幫助大學(xué)生把職業(yè)生涯規(guī)劃建立在現(xiàn)實(shí)、理想和夢(mèng)想之上的管理藝術(shù)。人的生命長(zhǎng)度、生命寬度和生命高度共同凝成了人的生命亮度，直接影響著生命發(fā)展的質(zhì)量。高校應(yīng)豐富生命教育的平臺(tái)和載體，切實(shí)幫助學(xué)生做好生命管理。

一是成立大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展工作室。要把生命教育作為工作室建設(shè)的核心內(nèi)容，幫助學(xué)生在感受人生成長(zhǎng)的“歷練”中完整理解生命的意義，學(xué)會(huì)有效管理自己的生命，積極創(chuàng)造生命的價(jià)值，讓生命因教育而精彩。在職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的制定和實(shí)施過程中，讓學(xué)生明白不論你擁有什么樣的特質(zhì)，你都可以把它孕育為重塑自我的能力，做最好的自己是對(duì)生命最好的回報(bào)，是給生命最好的禮物。二是構(gòu)建多方位、多層次的大學(xué)生發(fā)展平臺(tái)。組織大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽、模擬求職演練、大學(xué)生藝術(shù)節(jié)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、校企雙選會(huì)和職業(yè)心理測(cè)評(píng)與咨詢等社團(tuán)活動(dòng)，豐富教育教學(xué)內(nèi)容和形式，開展“互創(chuàng)課堂教學(xué)模式”講課評(píng)課教學(xué)觀摩活動(dòng)，讓生涯規(guī)劃課成為開放式公開課、展示課、研究課，打造新時(shí)代大學(xué)生思想政治教育新平臺(tái)。［7］要幫助大學(xué)生知己知彼，正確認(rèn)識(shí)自我，科學(xué)規(guī)劃人生事業(yè)的發(fā)展方向，根據(jù)自身的實(shí)際情況和社會(huì)需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何匹配自己的職業(yè)錨，準(zhǔn)確地進(jìn)行職業(yè)定位，根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理可行的職業(yè)生涯發(fā)展路徑，制定行動(dòng)計(jì)劃和行動(dòng)策略，學(xué)會(huì)高效的生命管理，創(chuàng)造美好職業(yè)人生。三是創(chuàng)新思政教育理念。開展“發(fā)展性生涯輔導(dǎo)”，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行全方位、全過程的職業(yè)生涯輔導(dǎo)。大學(xué)生的綜合能力是用人單位招聘大學(xué)生的首選依據(jù)。要以公共課為依托，依托《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》《形勢(shì)與政策課》《就業(yè)指導(dǎo)課》等課程，利用SWOT法幫助學(xué)生深化“自我”理念的認(rèn)識(shí)，樹立社會(huì)主義核心價(jià)值觀，確立職業(yè)理想。鼓勵(lì)大學(xué)生開展有益的實(shí)踐活動(dòng)，如暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、志愿服務(wù)活動(dòng)、校園創(chuàng)業(yè)、實(shí)習(xí)實(shí)踐、專業(yè)見習(xí)、假期兼職等，啟發(fā)學(xué)生對(duì)自身生涯意識(shí)和對(duì)工作及社會(huì)環(huán)境的認(rèn)識(shí)，讓生命管理成為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的生動(dòng)實(shí)踐。