發(fā)展閱讀療法在大學(xué)生公寓心理健康教育中的探索與實踐
——以桂林某高校為例

（桂林師范高等?？茖W(xué)校數(shù)學(xué)與計算機(jī)技術(shù)系，廣西 桂林 541199）

目前，高校學(xué)生心理健康問題已成為一個不容忽視的問題，開展心理健康教育迫在眉睫。很多高校配備了專職心理咨詢師，但是心理咨詢師太少，不能滿足大學(xué)生的需求。學(xué)生即使想尋求幫助，也有許多顧慮和限制，而且高校的心理咨詢場所大多設(shè)置在教學(xué)區(qū)，距離學(xué)生的生活區(qū)較遠(yuǎn)。在學(xué)生公寓區(qū)設(shè)立心理閱覽室，由心理咨詢中心的專兼職教師運用發(fā)展閱讀療法，不僅拉近了咨詢師與學(xué)生之間的距離，提高了學(xué)生對心理咨詢的認(rèn)同感和接受度，而且開創(chuàng)了在學(xué)生公寓區(qū)建設(shè)“發(fā)展閱讀療法室”的模式，在工作模式和方法創(chuàng)新上有所突破，使心理健康教育生活化、普及化，讓每一個學(xué)生都能享受心理健康教育，不再認(rèn)為心理健康教育很神秘。

一、閱讀療法、發(fā)展閱讀療法介紹

閱讀療法在國外的研究已經(jīng)有百年的歷史。1916年，美國人塞繆爾·克羅色爾斯（Samuel McChord Crothers）在《大西洋月刊》上發(fā)表文章《文學(xué)門診》，首創(chuàng)了“bibliotherapy”一詞，標(biāo)志著閱讀療法研究在西方的興起。閱讀療法在我國的研究有二十多年的時間，對閱讀療法的定義有很多，其中，以北京大學(xué)教授、著名學(xué)者王波的定義比較權(quán)威，他認(rèn)為：閱讀療法是以文獻(xiàn)為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)他人通過對文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟，養(yǎng)護(hù)或恢復(fù)身心健康的一種方法[1]。閱讀療法是近年來高校積極探索的心理健康教育新模式，在高校大學(xué)生中具有較高的推廣價值。

羅賓（Rhea Joyce Rubin）調(diào)整閱讀療法的角度，嘗試從環(huán)境、指導(dǎo)者、參與者、技巧與目的等方面來解構(gòu)閱讀療法，將閱讀療法分為三類：教養(yǎng)院閱讀療法、臨床閱讀療法和發(fā)展閱讀療法。他認(rèn)為發(fā)展閱讀療法主要應(yīng)用對象是“正常的個人”，具體做法是采用教化與富有想象力的資料，在相關(guān)專業(yè)人員的協(xié)助下，由圖書館員、教師等以團(tuán)隊治療的方式促進(jìn)正常人的人格發(fā)展與自我實現(xiàn)，或維護(hù)心理健康[2]。大學(xué)生處于心理尚未完全發(fā)育成熟的青少年階段，其心理問題大多屬于“心理正常”的范疇，他們善于接受新觀念，是發(fā)展閱讀療法的最適宜人群[3]。大學(xué)生在面對成長中遇到的一些心理問題時，可以通過相關(guān)專業(yè)人員提供發(fā)展閱讀療法服務(wù)，幫助他們解決心理問題。

二、在大學(xué)生公寓開展發(fā)展閱讀療法的意義

桂林某高校是師范類的高職院校，來自廣西農(nóng)村貧困地區(qū)的學(xué)生比較多，他們大多數(shù)家庭經(jīng)濟(jì)條件比較困難，和同學(xué)相處時容易感到自卑；學(xué)生因未被錄取成為正式的本科生而感到心理落差較大；對所學(xué)專業(yè)的就業(yè)方向不了解，求職過程中極易陷入迷茫狀態(tài)，甚至產(chǎn)生恐懼心理……這些心理問題大多屬于“心理正常”的范疇，一般都可以通過閱讀來緩釋心理壓力，讓心靈得到安撫與慰藉。發(fā)展閱讀療法具有成本低、私密性強、“授人以漁”“助人自助”等多重優(yōu)勢，是化解大學(xué)生各種心理困擾的重要方式[4]。高校心理咨詢中心可利用發(fā)展閱讀療法的特點和適應(yīng)性，結(jié)合自身優(yōu)勢為大學(xué)生提供發(fā)展閱讀療法服務(wù)，對他們正確引導(dǎo)以促進(jìn)其心理健康發(fā)育。即使沒有心理疾病，也可以通過讀書增長心理健康知識，增強心理免疫力。在公寓區(qū)運用發(fā)展閱讀療法來開展心理健康教育，具有實際的價值和意義。

第一，面向全體學(xué)生。發(fā)展閱讀療法面向全體學(xué)生，幫助所有學(xué)生擺脫心理困惑，重塑健康狀態(tài)。發(fā)展閱讀療法既適用于有心理困惑的學(xué)生，也適用于暫時沒有心理困惑的學(xué)生，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，防患于未然。此外，發(fā)展閱讀療法受眾面廣，可彌補校內(nèi)心理咨詢師的師資力量不足[5]。目前高校里專職心理咨詢師數(shù)量太少，無法滿足眾多學(xué)生的需求，發(fā)展閱讀療法彌補了這一不足，凡是大學(xué)生常見的心理問題，一般都能從書刊中獲得心理知識，找到問題的成因和解決辦法，幫助學(xué)生減少和消除心理問題，提高心理素質(zhì)，完善大學(xué)生的人格。

第二，發(fā)展閱讀療法經(jīng)濟(jì)、簡便。學(xué)生到校外找心理醫(yī)生，需要支付高昂的咨詢費，在桂林做一次心理咨詢至少要花費200元，咨詢的時間也受到很多限制；在校內(nèi)找心理咨詢師，學(xué)生壓力大，想法很多，覺得去心理咨詢中心做咨詢，其他同學(xué)會用異樣的眼光來看待自己。而且現(xiàn)在高校尋求心理咨詢的學(xué)生越來越多，預(yù)約一個咨詢可能要等半個月，嚴(yán)重耽誤問題的解決。在公寓區(qū)設(shè)立發(fā)展閱讀療法閱覽室，學(xué)生不受空間和時間的限制，可方便、及時、反復(fù)進(jìn)行閱讀。而且閱覽室對大學(xué)生提供的服務(wù)都是免費的，大學(xué)生隨時可以通過閱讀書刊，解決自己的心理困惑[6]。

第三，發(fā)展閱讀療法保密性強。由于各種原因，有些學(xué)生在出現(xiàn)心理困擾（同性戀、性方面的困惑）時，不愿主動走進(jìn)心理咨詢室尋求咨詢師的幫助，在公寓區(qū)開設(shè)發(fā)展閱讀療法閱覽室，人人都可以去閱覽室接受閱讀治療，方便又快捷，不泄露任何個人隱私，還可以保護(hù)自己的自尊，學(xué)生在沒有精神壓力的情況下可以輕松愉快地獲得心理知識解除自己的煩惱。

第四，發(fā)展閱讀療法具有針對性。學(xué)生可以通過預(yù)約的方式，向閱讀指導(dǎo)師咨詢自己的困惑，閱讀指導(dǎo)師根據(jù)學(xué)生的困惑，推薦相對應(yīng)的書目供學(xué)生閱讀，通過閱讀反饋，閱讀指導(dǎo)師再提供針對性的服務(wù)，促使學(xué)生獲得心靈成長。

三、大學(xué)生公寓運用發(fā)展閱讀療法開展心理健康教育的實踐

（一）建立發(fā)展閱讀療法閱覽室

建立專業(yè)的發(fā)展閱讀療法閱覽室是運用發(fā)展閱讀療法最重要最直接的實踐措施。在建設(shè)發(fā)展閱讀療法閱覽室的環(huán)境時，可在閱覽室安裝多媒體設(shè)備，環(huán)境布置要溫馨、優(yōu)雅、舒適，讓學(xué)生在優(yōu)雅的背景音樂下閱讀書籍，靜下心來思考和領(lǐng)悟書本的內(nèi)容，真正體現(xiàn)發(fā)展閱讀療法的作用。桂林某高校設(shè)立的發(fā)展閱讀療法閱覽室叫“慧心書屋”，占地面積40㎡，配備電腦一臺，電腦桌椅1套，書架2個，閱覽桌2個，雜志柜2個，報紙架1個，打印機(jī)1臺，網(wǎng)絡(luò)大電視1臺，活動凳子50張，多媒體設(shè)施一套，既能播放影視作品，又能開展發(fā)展閱讀療法推廣講座、好書分享等活動。發(fā)展閱讀療法閱覽室分為兩個功能區(qū)：書籍及影視文獻(xiàn)資料區(qū)和活動分享區(qū)。在書籍及影視文獻(xiàn)資料區(qū)存放紙質(zhì)文獻(xiàn)及影視文獻(xiàn)資料供大學(xué)生閱覽；在活動分享區(qū)安裝多媒體設(shè)備，用以播放影視作品，開展讀書沙龍、書籍分享推薦及讀書演講比賽等活動來宣傳和推廣閱讀療法。

（二）組建閱讀治療小組指導(dǎo)工作

由于發(fā)展閱讀療法主要針對大學(xué)生的心理健康問題展開，因此閱讀治療小組的成員應(yīng)由學(xué)校心理咨詢中心專兼職教師為主導(dǎo)，學(xué)生工作處教師、各系黨總支副書記、輔導(dǎo)員、圖書館教師以及大學(xué)生代表等共同組成。目前桂林某高校閱讀治療小組成員有28人；為了讓更多人了解發(fā)展閱讀療法，增強發(fā)展閱讀療法的影響力，學(xué)校在大學(xué)生心理健康教育協(xié)會和心理委員中招募發(fā)展閱讀療法朋輩宣傳員42名，并且以以老帶新的方式培養(yǎng)新的朋輩隊伍，面向協(xié)會、班級以及宿舍宣傳和推廣發(fā)展閱讀療法，積極開展讀書活動，調(diào)動學(xué)生閱讀和思考的積極性，鼓勵他們表達(dá)自己的情緒，從而緩解壓力。

（三）構(gòu)建心理閱覽室書目體系

“慧心書屋”書籍區(qū)存放紙質(zhì)文獻(xiàn)356本，以問題為導(dǎo)向，將書籍分為危機(jī)干預(yù)預(yù)防篇、女生專用書籍篇、學(xué)習(xí)適應(yīng)篇、人際交往篇、戀愛篇、職業(yè)生涯規(guī)劃篇、人文素養(yǎng)篇七大類，按照書籍的類別分別擺放，方便學(xué)生有針對性地閱讀。

（四）多渠道宣傳發(fā)展閱讀療法

在國內(nèi)，發(fā)展閱讀療法還是新生事物，許多學(xué)生對閱讀效果心存懷疑。為了讓廣大大學(xué)生特別是有心理問題的大學(xué)生對發(fā)展閱讀療法有較清晰的認(rèn)識和了解，桂林某高校心理咨詢中心通過專題講座、報紙、網(wǎng)站、宣傳欄等多種渠道宣傳發(fā)展閱讀療法，讓大學(xué)生知道，通過閱讀，心理問題是可以治愈的。該校宣傳發(fā)展閱讀療法采用的形式是：充分發(fā)揮線上功能，在心理咨詢中心網(wǎng)頁，即“心靈驛站”增加了“發(fā)展閱讀療法”專欄；在協(xié)會的微信公眾號上設(shè)置“發(fā)展閱讀療法”模塊，不定期地推介發(fā)展閱讀療法的相關(guān)知識、發(fā)布“慧心書屋”的最新動態(tài)和活動通知，讓更多同學(xué)關(guān)注發(fā)展閱讀療法。網(wǎng)絡(luò)閱讀療法因讓同學(xué)們不傷自尊、不泄露隱私、沒有精神壓力、經(jīng)濟(jì)簡便等突出特點，成為發(fā)展閱讀療法的重要拓展與補充[7]。線下，在《和諧心理家園》報紙上開辦了“發(fā)展閱讀療法”宣傳板塊，面向全校學(xué)生征集讀書心得，將優(yōu)秀的讀書心得刊登在報紙上，讓更多的同學(xué)在閱讀別人的讀書心得中得到啟發(fā)和引導(dǎo)，認(rèn)識到書籍對于撫慰心靈具有強大的力量。

（五）以活動的方式推廣發(fā)展閱讀療法

學(xué)生公寓在學(xué)生的生活中起著很重要的作用。學(xué)生的絕大部分時間是在公寓中度過的，以學(xué)生公寓為載體推廣發(fā)展閱讀療法，如開展電影沙龍、讀書沙龍、講座以及書香宿舍評比等活動方式，可讓學(xué)生全面深入地了解發(fā)展閱讀療法的原理和作用，認(rèn)識到通過閱讀不僅可以積累知識，還可以放松身心，從而引導(dǎo)學(xué)生自覺地利用文獻(xiàn)預(yù)防和調(diào)適心理狀態(tài)。桂林某高校推廣發(fā)展閱讀療法的方式是：閱讀療法朋輩宣傳員每周五會根據(jù)主題選擇一部電影播放（即“周五影院”活動），在學(xué)生公寓區(qū)張貼播放海報，同時每期影訊會在QQ群及時發(fā)布，在觀看電影的過程中，由朋輩宣傳員擔(dān)任主持人，與學(xué)生互動交流，觀影結(jié)束后，同學(xué)們彼此分享觀后感，感受到心理的治愈、精神的溝通與支持；發(fā)展閱讀療法朋輩宣傳員每學(xué)期舉辦讀書沙龍2次，讓同學(xué)們分享閱讀成果，交流讀書體會，緩解壓力，豐富文化生活；由心理咨詢中心與“現(xiàn)之讀書社”聯(lián)合舉辦沉香紅故事分享會，通過聆聽青年作家的故事，與青年作家交流，達(dá)到自我激勵、感悟的目的，激發(fā)同學(xué)們的閱讀興趣，開闊了視野，提升了文化素養(yǎng)；由心理咨詢中心組織，面向全校學(xué)生在公寓開展以“閱讀點亮智慧，書香潤澤心靈”為主題的書香宿舍宣傳推廣活動，鼓勵學(xué)生通過閱讀走出消沉心理，以積極向上的態(tài)度迎接生活的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)愛讀書的好習(xí)慣，學(xué)會選擇合適的素材幫助自己從負(fù)面情緒中釋放，提高內(nèi)在的素質(zhì)和涵養(yǎng)；由心理咨詢中心組織，面向全校各系舉行“大學(xué)生心理健康教育特色活動——閱讀療法宣傳推廣活動評選方案”活動，讓學(xué)生意識到閱讀對自我身心健康的積極作用，相信閱讀書籍能夠調(diào)節(jié)情緒，獲得情感支持，達(dá)到保健祛病的效果。

四、大學(xué)生公寓運用發(fā)展閱讀療法開展心理健康教育的反思

目前國內(nèi)真正系統(tǒng)、深入地開展發(fā)展閱讀療法的高校，除泰山醫(yī)學(xué)院外仍寥寥無幾，在公寓開展發(fā)展閱讀療法的高校更是少之又少。桂林某高校在公寓設(shè)立發(fā)展閱讀療法室，因其靠近學(xué)生公寓，方便學(xué)生采用發(fā)展閱讀療法，且所開展的“周五影院”、讀書沙龍、書香宿舍等活動受到大學(xué)生的歡迎，所以在公寓推廣和實施發(fā)展閱讀療法取得了一定的效果，但是在實踐中還存在一些不足。

（一）缺乏專業(yè)的閱讀療法師

發(fā)展閱讀療法具有較強的專業(yè)性，對閱讀療法師的要求比較高，閱讀療法質(zhì)量如何，歸根結(jié)底取決于閱讀療法師的水平。發(fā)展閱讀療法的深入、持續(xù)實施首先必須要有一支專業(yè)化的工作團(tuán)隊。目前，桂林某高校研究、運用發(fā)展閱讀療法的主體是心理咨詢中心的老師，圖書館以及其他部門的老師協(xié)助，其中真正達(dá)到閱讀療法師要求的人并不多，專業(yè)的閱讀療法師比較缺乏。雖然桂林某高校不乏高學(xué)歷、熱衷于圖書工作的教師，但是研究的主體局限在高校，群體比較單一，沒有專業(yè)的閱讀療法師，閱讀治療的工作就很難開展。

（二）發(fā)展閱讀療法宣傳不到位

為了提高教師和學(xué)生對發(fā)展閱讀療法的認(rèn)識，桂林某高校采用多種方式推廣發(fā)展閱讀療法，如：開設(shè)發(fā)展閱讀療法專題講座，發(fā)放介紹發(fā)展閱讀療法知識的宣傳冊子，在“心靈驛站”網(wǎng)頁、《和諧心理家園》報紙、微博、微信公眾號上不定期推送“發(fā)展閱讀療法”相關(guān)知識，但是效果并不明顯，廣大師生對發(fā)展閱讀療法仍只有淺顯的認(rèn)知，對于閱讀可以治病存在疑惑。因此，加強發(fā)展閱讀療法的宣傳是重中之重。

（三）實證研究較薄弱

桂林某高校自實施發(fā)展閱讀療法以來，雖然吸引了許多學(xué)生的關(guān)注，開展的電影沙龍、讀書沙龍、書香宿舍評比等活動也深受學(xué)生喜愛，但是也只是停留在推廣發(fā)展閱讀療法的階段，尚未發(fā)揮心理咨詢師實施發(fā)展閱讀療法的專業(yè)優(yōu)勢；較少開展實證研究，理論多于實踐；加上具有心理學(xué)專業(yè)知識基礎(chǔ)的發(fā)展閱讀療法師較少，開展發(fā)展閱讀療法的實證研究就受到了限制。

五、完善大學(xué)生公寓運用發(fā)展閱讀療法開展心理健康教育的建議

（一）培養(yǎng)優(yōu)秀的發(fā)展閱讀療法團(tuán)隊

國內(nèi)研究發(fā)展閱讀療法的學(xué)者絕大多數(shù)是高校圖書館館員，其次是醫(yī)院圖書館館員，還有極少數(shù)是教育學(xué)、心理學(xué)的教師及研究生。培養(yǎng)一支具有專業(yè)理論知識和實踐經(jīng)驗的閱讀療法隊伍，是推廣、運用發(fā)展閱讀療法的首要條件。桂林某高校后續(xù)可以和醫(yī)學(xué)工作者一起開展改善大學(xué)生情緒及行為問題的實踐研究，繼續(xù)選送閱讀治療指導(dǎo)師去實地考察實踐發(fā)展閱讀療法做得比較成熟的高校，比如泰山醫(yī)學(xué)院、華北理工大學(xué)等院校，學(xué)習(xí)和借鑒其先進(jìn)的做法和經(jīng)驗，提高發(fā)展閱讀療法的科學(xué)性。桂林某高校研究發(fā)展閱讀療法的主體是心理咨詢中心的老師，他們可以依靠心理學(xué)的知識與專業(yè)技能，通過團(tuán)體輔導(dǎo)、一對一的個性化閱讀治療、發(fā)展閱讀療法講座及其他主題活動，在幫助大學(xué)生解決心理困惑、走出心理困境、提高身心素質(zhì)的實踐中提升自己。

（二）開設(shè)發(fā)展閱讀療法課程推行閱讀療法

2011年教育部發(fā)文，要求各高校建設(shè)大學(xué)生心理教育必修課或必選課。泰山醫(yī)學(xué)院、華北理工大學(xué)開設(shè)了發(fā)展閱讀療法課程，向?qū)W生推廣發(fā)展閱讀療法[8]。桂林某高校已將大學(xué)生心理健康課程設(shè)為公共必修課，可以借鑒其他高校的做法，在大學(xué)生心理健康教育中開設(shè)一定的發(fā)展閱讀療法課程，向?qū)W生推介發(fā)展閱讀療法，這也是培養(yǎng)發(fā)展閱讀療法后備人才、突破人才制約瓶頸的重要途徑。

（三）開展發(fā)展閱讀療法的實證研究

應(yīng)將發(fā)展閱讀療法應(yīng)用到心理咨詢師的咨詢個案中，根據(jù)來訪者的心理問題，為來訪者提供適當(dāng)?shù)拈喿x材料[9]。通過編制不同癥狀的閱讀療法書方，制定不同的閱讀治療方案、實施路徑以及效果評定，切實地體現(xiàn)出閱讀的治療效果，從而實現(xiàn)理論研究與實證研究的相互促進(jìn)。

心理咨詢中心運用自身專業(yè)優(yōu)勢，在公寓區(qū)應(yīng)用發(fā)展閱讀療法，在一定程度上創(chuàng)新了大學(xué)生心理健康教育的模式，在很大程度上保護(hù)了學(xué)生的隱私，同時降低了學(xué)生治療的成本，是一種經(jīng)濟(jì)簡便的治療方式[10]，它能夠幫助大學(xué)生解決和消除心理問題，有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長。但是發(fā)展閱讀療法并非萬能的，并非適用于所有心理問題，在面對嚴(yán)重抑郁癥患者時，不宜使用發(fā)展閱讀療法，這類患者必須送往專業(yè)的醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生開展治療。