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    產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)

    2020-03-13 08:08梁霞
    特別健康·下半月 2020年2期
    關(guān)鍵詞:產(chǎn)后護(hù)理產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

    梁霞

    【摘要】近年來(lái),隨著二胎政策支持,臨床妊娠率明顯增多。因此,臨床和產(chǎn)婦對(duì)于產(chǎn)后護(hù)理尤其重視,良好的產(chǎn)后護(hù)理既能對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體健康康復(fù)、乳汁分泌起到促進(jìn)作用,又能確保嬰幼兒在哺乳期充足的營(yíng)養(yǎng)供給,從而有助于嬰幼兒健康成長(zhǎng)。所以,本次研究將對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食、心理、乳房、子宮按摩以及各項(xiàng)癥狀護(hù)理情況進(jìn)行簡(jiǎn)要綜述。

    【關(guān)鍵詞】產(chǎn)后護(hù)理;注意事項(xiàng);產(chǎn)婦

    【中圖分類(lèi)號(hào)】R271.43

    【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

    【文章編號(hào)】2095-6851(2020)02-196-02

    產(chǎn)褥期主要是指胎兒娩出一直到產(chǎn)婦各器官正?;謴?fù)或接近正?;謴?fù)這一階段,大約為6~8周時(shí)間左右。產(chǎn)婦因分娩時(shí)能量消耗較大,體內(nèi)大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,身體較為虛弱,且自身免疫力和抵抗力也明顯下降,易導(dǎo)致疲勞、虛汗和腸胃功能絮亂等情況,對(duì)產(chǎn)婦健康造成嚴(yán)重影響,甚至是影響嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)供給[1]。因此,需對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理引起高度重視,通過(guò)飲食、心理干預(yù)、生活習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生等方面,為產(chǎn)婦給予有效的護(hù)理措施,以確保產(chǎn)婦身體健康,促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。

    1?產(chǎn)后護(hù)理的重要性、必要性

    產(chǎn)后護(hù)理又叫做坐月子,在這一時(shí)期產(chǎn)婦身體就如敞開(kāi)的大門(mén),會(huì)將產(chǎn)前所積累的積水、毒素排出體外,再通過(guò)采取營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的形式讓身體更加健康[2]。但如果該階段身體調(diào)理較差,會(huì)對(duì)后期身體健康造成嚴(yán)重影響。因此,坐月子又被之為女人第二次生命。首先,產(chǎn)后6個(gè)月被稱(chēng)為黃金期,此時(shí)產(chǎn)婦身體較弱,各個(gè)部位機(jī)能?chē)?yán)重不平衡,需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使氣血得以恢復(fù),便于排出殘留毒素,避免留下產(chǎn)后病根。其次是,產(chǎn)后6~18個(gè)月被稱(chēng)之為理想期,毒素排出后,氣血恢復(fù)良好,能夠有效恢復(fù)機(jī)體損傷情況,對(duì)于健康具有促進(jìn)作用。最后是,產(chǎn)后1年半到3年被稱(chēng)之為有效期,該階段屬于女性恢復(fù)末期,采取綜合調(diào)理,能夠使身體達(dá)到最佳平衡。

    2?產(chǎn)后護(hù)理措施

    2.1?飲食護(hù)理

    通常情況下,產(chǎn)婦、產(chǎn)婦家屬認(rèn)為產(chǎn)婦在胎兒分娩時(shí)能量大量消耗,汗液、失血過(guò)多,

    導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失嚴(yán)重,需立即采取大吃大喝進(jìn)補(bǔ)措施,引起腹脹、腹瀉等情況,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致奶漲誘發(fā)乳腺炎,影響產(chǎn)婦健康[3]。因此,合理的飲食指導(dǎo)尤其重要,對(duì)于產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給效果顯著??刹扇「叩鞍?、高熱量、高維生素以及低脂肪飲食為原則,多攝入蔬菜、水果。鯽魚(yú)湯、豬蹄湯能夠有效促進(jìn)乳汁分泌,降低乳房脹痛。但需要注意,產(chǎn)后不能立即攝入過(guò)多高脂肪和高蛋白食物,避免排乳不暢和乳汁淤積等情況。產(chǎn)后1周左右,可補(bǔ)充魚(yú)肉、雞肉等食物,同時(shí)可增加每日進(jìn)餐次數(shù),以多餐少食為主,避免過(guò)飽導(dǎo)致便秘。因母體乳汁對(duì)嬰兒健康起到關(guān)鍵性作用,不宜食用韭菜、大蒜、胡椒以及辣椒等食物,同時(shí)也需要忌冷食、堅(jiān)硬食物,避免對(duì)脾胃消化功能造成影響。

    2.2?心理護(hù)理

    因產(chǎn)婦分娩時(shí),受體力消耗、產(chǎn)后陰道痛、腰背痛、宮縮痛以

    及喂奶等影響,再加之適應(yīng)新角色,易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒,嚴(yán)重時(shí)甚至產(chǎn)后抑郁。因此,對(duì)產(chǎn)婦給予有效的心理和生活指導(dǎo)尤其重要。積極與產(chǎn)婦溝通,關(guān)心、開(kāi)導(dǎo)產(chǎn)婦,家屬要經(jīng)常陪伴產(chǎn)婦,讓產(chǎn)婦感受到家庭溫暖。并且鼓勵(lì)產(chǎn)婦采取產(chǎn)后康復(fù)鍛煉,以有效促進(jìn)腹壁、盆底肌肉恢復(fù),避免子宮脫垂、直腸膨出以及尿失禁等并發(fā)癥,有助于身體早日康復(fù)。此外,合理調(diào)整產(chǎn)婦房間溫度,保持空氣暢通。

    2.3?乳房護(hù)理

    母乳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、免疫物質(zhì),對(duì)于嬰兒審計(jì)系統(tǒng)、身體發(fā)育和大腦發(fā)育具有積極作用,因此,多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后均采取母乳喂養(yǎng)。但因產(chǎn)婦分娩時(shí)能量消耗較大,且負(fù)面情緒較重,易導(dǎo)致生理功能不協(xié)調(diào)引起乳汁分泌不足等情況。所以,告知產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)、喂養(yǎng)后疼痛認(rèn)知以及體形恢復(fù)、缺乳原因等情況。乳房按摩能夠有效刺激乳房、乳暈神經(jīng)末梢,有助于疏通乳腺管,促進(jìn)乳素分泌。按摩時(shí),局部使用精油,既能起到潤(rùn)滑的效果,又能增加舒適感,有助于乳房局部血液循環(huán)、乳腺發(fā)育。對(duì)乳根穴、乳中穴進(jìn)行按壓,有助于局部乳房乳房血液加快,便于乳汁排出,起到消除乳房脹痛、防止乳房疾病誘發(fā)的目的[4]。此外,還可對(duì)足三里、三陰交穴位予以按壓,以起到調(diào)節(jié)胃脾、通經(jīng)活絡(luò)和補(bǔ)中益氣的效果。

    2.4?惡露護(hù)理

    惡露主要是指產(chǎn)婦子宮排出的一種分泌物,多在產(chǎn)后1~3天左右,顏色較紅,且量多,10天后顏色逐漸為淡黃色,大約4~6周左右會(huì)安全消失。如果惡露有鮮血流出、惡臭以及大血塊情況,要立即告知醫(yī)生進(jìn)行處理。同時(shí),也可采用紅糖、益母草開(kāi)水沖服使用,或者是在遵醫(yī)囑的情況下采取宮縮劑治療。

    2.5?傷口護(hù)理

    順產(chǎn)產(chǎn)婦主要是照顧會(huì)陰傷口,可用煮過(guò)水清洗1周以上,并且在清潔身體時(shí)以淋浴為主,不能泡澡。而剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦,應(yīng)采取擦澡的方式,避免傷口發(fā)炎,導(dǎo)致發(fā)燒以及敗血癥等情況,嚴(yán)重影響患者身體健康。并注意以下幾點(diǎn),一是溫水坐浴;二是確保傷口清潔干燥;三是注重營(yíng)養(yǎng)攝取;四是身體清潔;五是不能提重物、干重活;六是適度運(yùn)動(dòng)。

    2.6?排尿困難

    若第二產(chǎn)程時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),易出現(xiàn)排尿困難等情況。一般情況下,順產(chǎn)后4小時(shí)需排尿,若排尿困難可借助尿管排尿。同時(shí),產(chǎn)婦排尿時(shí)要放松精神,避免精神過(guò)度緊張,導(dǎo)致生理功能絮亂等情況,引起排尿困難,也可將熱水袋熱敷下腹部、溫水熏洗尿道、外陰周?chē)?。此外,還能通過(guò)滴水聲用于誘導(dǎo)產(chǎn)婦排尿。

    3?結(jié)語(yǔ)

    隨著臨床護(hù)理逐漸發(fā)展,護(hù)理方法不斷提高和改變,人們對(duì)于產(chǎn)后孕婦護(hù)理也更加重視,

    希望有效的護(hù)理干預(yù)既能促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù),又能確保嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。因此,為了有效避免產(chǎn)婦產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,對(duì)子宮復(fù)位和惡露排泄造成影響,需根據(jù)產(chǎn)婦順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)以及產(chǎn)婦自身身體健康狀態(tài)為依據(jù),采取合理性、針對(duì)性的飲食、心理、乳房、傷口、惡露等護(hù)理干預(yù),以不斷提高產(chǎn)婦身心舒適感,降低產(chǎn)后出血,促進(jìn)產(chǎn)婦身體預(yù)后[5]。

    參考文獻(xiàn):

    [1]?佚名. “317護(hù)”宣教助手在初產(chǎn)婦產(chǎn)后知識(shí)推送中的應(yīng)用效果[J]. 護(hù)理實(shí)踐與研究, 2018, V.15(14):93-95.

    [2]?解素玲. 淺談產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理[J]. 臨床醫(yī)藥文獻(xiàn)電子雜志, 2017, 4(48):9481-9482.

    [3]?巫素花. 產(chǎn)科患者急診護(hù)理的要點(diǎn)及注意事項(xiàng)[J]. 醫(yī)藥前沿, 2017, 7(9):78-79.

    [4]?佚名. 產(chǎn)后延續(xù)護(hù)理對(duì)初產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后泌乳及產(chǎn)后并發(fā)癥的影響[J]. 實(shí)用臨床護(hù)理學(xué)電子雜志, 2018(35):148,153.

    [5]?趙月梅. 分析急產(chǎn)護(hù)理急助產(chǎn)措施及注意事項(xiàng)[J]. 世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘, 2017(10):1-2.

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