母乳是寶寶的“移動(dòng)小飯館”

肖卉　杜小娟

我是一位醫(yī)務(wù)工作者，主要從事健康教育方面的工作，同時(shí)也是一位哺乳期的二胎寶媽。對(duì)于母乳喂養(yǎng)我經(jīng)歷了一些坎坷，但累并幸福著。

記得婚后，我就暗暗下定決心，拒絕母乳喂養(yǎng)，理由很簡(jiǎn)單：影響身材。大寶出生后，一切都按照我之前的計(jì)劃進(jìn)行，用奶粉喂養(yǎng)。那段日子，我過(guò)得開(kāi)心自在。隨著年齡增長(zhǎng)，我的喂養(yǎng)觀念在悄悄地發(fā)生著變化。懷二寶時(shí)，我心想：是讓二寶吃母乳呢？還是讓二寶喝奶粉呢？真正讓我下定決心母乳喂養(yǎng)的是在醫(yī)院的孕婦課堂上，第一次全面、系統(tǒng)地了解了母乳喂養(yǎng)的益處。雖然我是一位醫(yī)務(wù)工作者，但是隔行如隔山。在互動(dòng)環(huán)節(jié)上，我跟老師溝通了母乳喂養(yǎng)的顧慮和想法，老師說(shuō)：“不母乳喂養(yǎng)的人，一定會(huì)后悔一輩子的……”

或許是擔(dān)心后悔一輩子，或許是對(duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生了極大興趣。孕后期，我開(kāi)始閱讀大量的母乳喂養(yǎng)書(shū)籍和文章，逐漸發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)真是一門(mén)學(xué)問(wèn)。

隨著二寶的出生，就拉開(kāi)了我的母乳喂養(yǎng)的序幕。脹奶、皸裂、乳房下垂……幾乎每種痛苦都經(jīng)歷了，但我仍然堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。由于有了科學(xué)的應(yīng)對(duì)辦法，我并不害怕，反而逐一解決困難，順利渡過(guò)難關(guān)。現(xiàn)在，回想起來(lái)那段時(shí)光感覺(jué)成就滿(mǎn)滿(mǎn)的。我深切感到，堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的決心就像黑夜里的一束光一樣，在指引著我，穩(wěn)步前行。

下面，我把母乳喂養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)進(jìn)行了整理、分析與總結(jié)，供大家參考與探討。

母乳喂養(yǎng)有什么好處呢？母乳喂養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，可以減少產(chǎn)后出血，降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率;對(duì)于寶寶而言，是媽媽送給寶寶的一份最珍貴的禮物，可以降低呼吸道、腸道疾病的發(fā)生，減少過(guò)敏、肥胖等，是寶寶最好的食物;對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，隨時(shí)需要隨時(shí)生產(chǎn)，省時(shí)又省力，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠;對(duì)于社會(huì)而言，減少母乳代用品的消費(fèi)和使用，從而減少相關(guān)生產(chǎn)和消費(fèi)環(huán)節(jié)對(duì)地球資源的消耗和污染，也節(jié)約了資源。有關(guān)研究證明，母乳內(nèi)含400多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是寶寶最完美的食物。母乳不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還是人工智能的，她可以滿(mǎn)足寶寶不同時(shí)期的不同生長(zhǎng)需求。同時(shí)，母乳是恒溫產(chǎn)品，是寶寶的“移動(dòng)小飯館”。

舒適的哺乳姿勢(shì)是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵：搖籃式適合足月和整個(gè)哺乳期;雙側(cè)搖籃式特別適合雙胞胎媽媽?zhuān)梢怨?jié)約更多的喂奶時(shí)間;側(cè)臥式適合剖宮產(chǎn)術(shù)后和夜間哺乳的媽媽;環(huán)抱式適合新生兒、早產(chǎn)兒或者早產(chǎn)兒恢復(fù)期;舒適半躺式，我們稱(chēng)之為生物養(yǎng)育法，這個(gè)姿勢(shì)可以使產(chǎn)婦從頭到腳完全放松，媽媽可以選擇半躺或者全躺，寶寶爬在媽媽身上，雙腿自然放松，寶寶自主找到乳頭，完成吃奶過(guò)程，這個(gè)姿勢(shì)，有人稱(chēng)之為“萬(wàn)金油”，可以幫助我們解決哺乳初期的諸多困惑和問(wèn)題。哺乳時(shí)，媽媽要完全放松，重要部位給予支撐，比如胳膊、腰、腿等;寶寶的身體、下頜緊貼媽媽的身體和乳房，寶寶的頭、肩膀、臀部要在一條線(xiàn)上，寶寶的雙手是完全自由的。

對(duì)此，有一些媽媽說(shuō)月子沒(méi)有做好，因?yàn)檠嵬韧?、手抽筋，這是不舒適的哺喂姿勢(shì)造成的。對(duì)于媽媽而言，以上這些哺喂姿勢(shì)只是給大家一個(gè)參考，不需要嚴(yán)格按照要求來(lái)做，因?yàn)樵诓溉檫^(guò)程中，媽媽和寶寶需要不斷磨合，找到適合自己的哺乳姿勢(shì)，就是最好的。

喂養(yǎng)姿勢(shì)有了，那么，寶寶怎么含接乳頭呢？可用4個(gè)字來(lái)概括：大、翻、貼、鼓。就是寶寶要張大嘴，嘴唇要外翻，下巴要貼緊乳房，吸吮吞咽時(shí)，可以看到寶寶的臉部鼓起。當(dāng)寶寶出現(xiàn)吮吸手指，來(lái)回扭頭時(shí)，就是喂奶的最佳時(shí)機(jī)?？奘菍殞氉钔淼酿囸I信號(hào)，我們要及時(shí)喂奶。剛出生的寶寶胃口很小，母乳也是逐漸增多的，寶寶的需要量和乳房的產(chǎn)奶量是一對(duì)完美“搭檔”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為供需平衡。因此，掌握寶寶的饑餓信號(hào)并及時(shí)回應(yīng)就是最好的。新生兒吃奶沒(méi)有規(guī)律，我們通過(guò)大小便和哺喂次數(shù)來(lái)掌握寶寶是否攝入足夠母乳。

母乳喂養(yǎng)不是媽媽一個(gè)人的事，需要與寶寶磨合、全家人的理解、醫(yī)務(wù)人員的持續(xù)幫助，以及全社會(huì)的共同守護(hù)。