提高大學生身體素質(zhì)的體育教學模式改革設想

曾紅

（廣東東軟學院 廣東 佛山 528200）

1、前言

為了貫徹落實黨的教育指導方針，教育部特頒布了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，以促進各高校學生的健康發(fā)展。大學體育教學的重點是讓學生學會應用課程學習的內(nèi)容。教學方法趨向自主化，需要有打破學校邊界、教室邊界、教材邊界和課堂邊界的新型教學方法。根據(jù)大學生的發(fā)展特點與需求，制定提高身體素質(zhì)的教學模式，使形成運動習慣和健康的生活方式同時，提高自身的身體素質(zhì)。

2、現(xiàn)狀分析

當前我國多數(shù)高校的體育教學實行的是大一、大二兩年必修的選項課教學模式。該模式有許多優(yōu)點，但也存在以下兩點不足：一是大學四年只有前兩年有體育教學，后兩年沒有體育教學，這種模式容易導致大三、大四學生因沒有體育課鍛煉少而身體素質(zhì)下降和已經(jīng)形成的運動技能的消退。2017年與2014年全國19歲青少年身體素質(zhì)均值相比較，男生的下肢爆發(fā)力、耐力以及女生的心肺功能、耐力兩項素質(zhì)呈下降趨勢；二是缺乏一種大學期間連續(xù)性促進學生課內(nèi)外參與體育活動的機制：體育鍛煉能力是在不斷地參加體育活動中形成、鞏固和提高的。課外體育鍛煉是課堂體育教學的延續(xù)和補充，可以鞏固和提高體育教學所學的內(nèi)容，是培養(yǎng)學生興趣愛好，提高學生鍛煉能力和養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣的重要措施。因此，以提高學生身體素質(zhì)為主要目標，促使大學生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，樹立終身體育的意識，掌握可進行自主鍛煉的運動項目和健身技能，提出了對當前的大學體育教學模式進行改革的設想，建立一種貫穿大學四年，體育鍛煉課內(nèi)外一體化新的大學體育教學模式。

3、改革模式

3.1、改革設想擬解決的關(guān)鍵問題

（1）改革內(nèi)容。

教師根據(jù) 《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，將大學本科兩年制體育課程改革成四年制體育課程。體育課貫穿整個大學生活。

（2）改革目標。

兩個階段的體育教學模式目標是在培養(yǎng)大學生應用體育與健康的核心知識，解決自身體育鍛煉問題能力的基礎上，明確體育對人的發(fā)展的價值，有規(guī)劃、有策略的彌補和提高體能水平，形成良好的身體資產(chǎn)；能夠在自己喜歡的運動中表現(xiàn)出最好水平，并會評價規(guī)劃和改進運動水平；在學習和比賽中善于理性應對挑戰(zhàn)，鑒賞和尊重對手的表現(xiàn)，具有安全防范意識和避免危險的能力、具有通過體育改善健康和適應環(huán)境的能力；在形成運動習慣和健康生活方式的同時，提高自身的身體素質(zhì)。

（3）整合化教學內(nèi)容。

按照體育課程目標，整合體育課堂教學內(nèi)容：學會用相結(jié)合（與生活結(jié)合、與比賽結(jié)合）；知識與能力培養(yǎng)相結(jié)合；技能與體能相結(jié)合；教書與育人相結(jié)合。課堂教學內(nèi)容練習過程中，在保障動作安全前提下，執(zhí)行動作中追求達成動作目標的更大確定性、動作過程中更少的能量消耗、更短的動作時間。圍繞中、高級動作發(fā)展、動作學習與控制的動作任務需求，通過感知覺統(tǒng)合動作控制訓練獲得的多樣化一般和專門動作體驗，進一步完善動作程序和優(yōu)化動作模式。提高學生執(zhí)行練習動作過程中 “身心合一”進行練習和科學鍛煉的自我管理，以及分析問題解決問題的能力。

（4）信息化教學方法。

大學體育教學的重點是讓學生學會應用課程學習的內(nèi)容。教學方法趨向自主化，需要有打破學校邊界、教室邊界、教材邊界和課堂邊界的新型教學方法。在信息化時代，教學方法需呈現(xiàn)前沿性和時代性，翻轉(zhuǎn)課堂譯自 “Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，也可譯為“顛倒課堂”的信息化環(huán)境和教學資源管理平臺以及由教師創(chuàng)設教學情境、以項目問題的生成、探究、解決、運用來培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力的“項目式教學”等方法可借鑒到現(xiàn)階段的大學體育課程。將教師講授的課程內(nèi)容，如運動項目每節(jié)課學習的要點，難點以視頻的形式呈現(xiàn)，學生在家先學習，課堂上分組以討論、練習等為主。將老師的教放在課外時間，課堂時間更多的利用在學生練習運動技能、解決問題上。另外根據(jù)大學生的發(fā)展特點與需求，教學方法也可注重群眾性和普及性，有機融合體育活動和體育競賽等多種形式進行教學，幫助學生提升體育技能，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣。

（5）多元化組織模式。

根據(jù)不同年級的教學內(nèi)容與教學目標，采用多元化的教學組織模式，嚴格執(zhí)行多元化體育方針,開展豐富多彩的體育活動,爭取做到4年體育鍛煉不間斷,從根本上提升大學生的身體素質(zhì)。每個階段的課程環(huán)環(huán)相扣，環(huán)環(huán)升高。

大學一年級的普修基礎體育課：針對學生厭學體育的現(xiàn)狀，采用以實現(xiàn)終身體育提出來的依據(jù)體驗運動樂趣的規(guī)律而設計的目標學習型教學組織形式?！澳繕藢W習型模式的主要特點是讓學生很好地掌握身體鍛煉和運動技能的同時,能夠體驗到學習和運動的樂趣,從而為形成學生終身參與體育實踐服務”。

第二階段是二、三的選項體育課形式：不采用班級教學形式,學生根據(jù)自己的愛好、興趣、特長自主選擇課程內(nèi)容的俱樂部型的教學組織形式。提高學生在校期間的身體素質(zhì),讓學生掌握終身健身的方法與技能,達到終身鍛煉并受益的目的。

四年級的選項體育課：根據(jù)教學目標和課程教學特點,選擇以賽促教型教學組織形式,它是通常意義上的課程教學的一種 “延伸”。這個組織形式的關(guān)鍵點是搭建一個體育課程項目的賽事平臺,學生通過參與賽事,來滿足展現(xiàn)自我,實現(xiàn)自我,張揚個性的需求。

（6）一體化教學評價。

依據(jù)評價學生體育學習較適宜的五個方面的內(nèi)容：體育認知水平、體育學習態(tài)度、情感表現(xiàn)與合作精神、運動技術(shù)技能、體能。將教學評價的形式教師評價與學生自我評價、學生之間相互評價一體化結(jié)合。體現(xiàn)學生在教學過程中的主體地位。

3.2、實施方法、計劃、方案（含年度進展情況）

（1）實施方法。

大學一年級實行普修基礎體育課教學，使學生獲得運動項目的基本理論知識及技術(shù)技能，為體育俱樂部學習打下基礎。體育基礎課教學由學校安排固定的上課單元，采用選項課班級授課模式。大學二、三、四年級實行體育俱樂部教學。學生在大二、大三必須每年選擇一個體育俱樂部并參加俱樂部的教學、活動，兩年也可以選擇同一俱樂部，但同一年不得選擇不同俱樂部。每位學生每學期完成俱樂部安排的活動任務并考核合格方可獲得學分。大四第一學期課程為畢業(yè)生校內(nèi)運動技能等級認證，通過認證的會員學校頒發(fā)校內(nèi)運動技能等級證書，用以證明學生的運動能力和水平。

（2）實施計劃（如表 1所示）。

表1 大學體育教學課程的安排設想

（3）實施方案。

大學一年級的必修基礎體育課以獲得運動項目的基本理論知識及技術(shù)技能為主，配合身體素質(zhì)達標測試項目為輔，課程內(nèi)容與身體素質(zhì)達標測試項目相結(jié)合進行教學。和傳統(tǒng)體育課形式一樣，每周一次體育課，每次課2學時，一學期1學分。

大學二、三年級實行必修的俱樂部教學。俱樂部教學課程時間有一個調(diào)整，每兩周上一次課，每次課2個學時，一學期0.5學分。上課周以參加俱樂部的教學、活動為主，間隔周以學生鞏固學習內(nèi)容、自行鍛煉的課外體育活動為主。此教學形式貫穿大學二年級、三年級，以培養(yǎng)學生形成自主參與運動的習慣為目的。在堅持鍛煉的同時，嘗試保持并提高自身的身體素質(zhì)水平，并為終身體育鍛煉打下良好的基礎。

大學四年級第一學期的體育課程為畢業(yè)生校內(nèi)運動技能等級認證的選修課。課程共16學時8次課，主要集中在第一學期前半學期8周完成。學生通過繼續(xù)選修俱樂部課程，進行運動技能等級認證考核。獲得運動技能等級證書的學生，可與獎學金、先進評優(yōu)等評比項目加分關(guān)聯(lián)。

4、創(chuàng)新點與結(jié)論

4.1、以促進學生體質(zhì)健康為目標，深化體育教學改革

以《標準》測試數(shù)據(jù)為客觀依據(jù)，以學校體育教學為載體，研究面向體質(zhì)健康促進與技能提高的個性化體育教學模式，使學校體育充分發(fā)揮其在促進學生體質(zhì)健康方面的作用，為提高大學生的體質(zhì)健康水平添磚加瓦。

4.2、以掌握技能和增強體質(zhì)為載體，培養(yǎng)學生終身體育的思想意識

個性化體質(zhì)健康促進計劃，涵蓋體育與健康、科學鍛煉方法等基礎知識，要求學生在課內(nèi)和課外分別實施個性化的選項教學計劃和運動處方，不僅能樹立學生的終身體育觀念，而且能培養(yǎng)其終身體育能力，并幫助他們養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

4.3、以高校體育為起點，拓寬體質(zhì)健康促進計劃的推廣范圍

本設想的預期成果能保障大學生身體素質(zhì)促進計劃的科學性和有效性，并嘗試在高校中推廣，從而應用于影響更為深遠、意義更為重要的終身體育計劃中，為能提高大學生身體素質(zhì)的水平服務。