潛水員心理健康與相關(guān)因素研究

王翔宇

【摘要】潛水作業(yè)的高風(fēng)險和作業(yè)環(huán)境的復(fù)雜多變都要求潛水員必須具備良好的心理素質(zhì)。潛水員的心理健康對潛水員的工作效率和人身安全都有著重要意義。重點分析了潛水員常見的心理問題，探討了影響潛水員心理健康的因素，并且提出了保障潛水員心理健康的措施。

【關(guān)鍵詞】潛水員?心理健康?影響因素

一、潛水員心理健康的重要性

潛水作業(yè)是一項技術(shù)要求極高且風(fēng)險難以預(yù)測的高危工作。心理健康的潛水員能夠更從容的處理長期水下作業(yè)帶來的壓力和心理問題，應(yīng)對由復(fù)雜的水下環(huán)境或者工作目標(biāo)帶來的挑戰(zhàn)，在遇到意外風(fēng)險和危機(jī)情況時能夠更加冷靜、理智的選擇能夠做到的最合理的應(yīng)急處置方式，最大程度的保障自身安全。

二、潛水員常見的心理問題及其影響

1.消極的心理應(yīng)激

無論是第一次進(jìn)行潛水作業(yè)的新晉潛水員，還是經(jīng)驗豐富的資深潛水員，在新的作業(yè)環(huán)境中進(jìn)行新的潛水任務(wù)時，都會產(chǎn)生不同的心理應(yīng)激反應(yīng)，這種心理應(yīng)激反應(yīng)并不總是積極的，消極的心理應(yīng)激反應(yīng)是潛水員常見的心理問題。

如果潛水員因為各種因素在水下產(chǎn)生了負(fù)面心理，都可能導(dǎo)致消極的心理應(yīng)激。消極的心理應(yīng)激通常表現(xiàn)為焦慮、煩躁、注意力不集中等，大部分都可以通過調(diào)節(jié)自行恢復(fù)，但嚴(yán)重時也可能發(fā)生思維遲緩、麻木甚至無法行動的情況。此時的潛水員一旦遇到危機(jī)或困難，往往無法做出理智的應(yīng)對，不僅影響了潛水任務(wù)的完成，還為自己和他人都帶來了極大的安全風(fēng)險，特別是因此受傷的潛水員，往往從此留下難以治愈的心理陰影，對之后的其他潛水作業(yè)產(chǎn)生持續(xù)性的負(fù)面影響，甚至不得不退出潛水行業(yè)。

2.恐慌

對潛水員來說，恐慌是頭號敵人，是潛水作業(yè)中最多發(fā)的心理問題。特別是經(jīng)驗不足的新晉潛水員，如果過度依賴潛水裝備或者心理素質(zhì)不夠強(qiáng)，就很有可能在設(shè)備出現(xiàn)重大故障或者遇見意料之外的情況時產(chǎn)生恐慌?？只挪粌H可能導(dǎo)致水下技術(shù)的變形和應(yīng)急反應(yīng)的失當(dāng)，也可能導(dǎo)致潛水員不顧一切的急速上浮，從而患上減壓病甚至直接死亡。

3.擔(dān)憂或懷疑自己患有心理疾病

潛水員需要經(jīng)過高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練和長時間的練習(xí)才能勝任，再加上潛水行業(yè)對心理健康的普遍重視，因此真正患上心理疾病的潛水員相對較少，因為有過消極心理應(yīng)激反應(yīng)的經(jīng)歷，而擔(dān)心或者懷疑自己患有心理疾病的情況相對多見。

由于我國心理健康方面的醫(yī)療和診斷尚處于發(fā)展中階段，人們對心理疾病的認(rèn)識水平也處于發(fā)展中階段，因此這種對自己是否患有心理疾病的擔(dān)憂和懷疑常常給潛水員帶來極大的額外心理壓力，甚至?xí)霈F(xiàn)在潛水作業(yè)時分心“驗證”自身心理疾病的情況或者真的患上疑病癥，對工作和生活都造成損害。

4.心理疲勞

潛水員的工作性質(zhì)決定了他們需要長期在封閉、高壓、狹小、孤獨、幽靜的空間中進(jìn)行作業(yè)，特別是從事飽和式潛水這類特殊潛水作業(yè)的潛水員，需要長期暴露在300米深度及以下的海水中，甚至需要在作業(yè)深度停留數(shù)十天，在整個工作期間，注意力都必須高度集中，停留期間的生命安危又全部寄托于加壓生活艙，能夠交流的對象和交流意愿都非常匱乏，這些情況都容易積累過大的壓力，導(dǎo)致潛水員對潛水工作產(chǎn)生抵觸厭煩、抵觸，最終造成心理疲勞，直接危及潛水作業(yè)的效率和潛水員的安全，是常見但影響巨大必須引起重視的心理問題。

三、影響潛水員心理健康的因素

1.壓力

潛水員的壓力來源有很多，如惡劣的環(huán)境、單調(diào)且重復(fù)的高強(qiáng)度工作、劇烈的體力消耗、潛水作業(yè)中遇到的意外等，都會導(dǎo)致潛水員的壓力不斷累積。進(jìn)而對潛水員的心理產(chǎn)生影響。

2.性格

潛水員本人的性格對心理有很大影響，同時也會影響到自身對其他心理健康相關(guān)因素的感知和認(rèn)知，如同樣的壓力來源，其對心理的影響嚴(yán)不嚴(yán)重，有多嚴(yán)重，往往是因人而異的。同時，潛水員對于受到壓力等其他心理健康相關(guān)因素的影響而產(chǎn)生的心理問題的處理方式，也取決于個人性格。

如果潛水員的性格較為開朗樂觀，那么通常會比較積極的處理主觀情緒和心理問題，緩解調(diào)整的速度會比較快，對后續(xù)工作、生活的干擾會比較小。如果潛水員的性格比較偏激執(zhí)拗，那常常會對心理問題做出消極的應(yīng)對，比如強(qiáng)行忽視心理問題而繼續(xù)進(jìn)行潛水作業(yè)，因為過度擔(dān)心而放大恐懼、杞人憂天、驚慌失措等，對自身的心理健康和人身安全以及后續(xù)的工作、生活都有比較大的負(fù)面影響。

同時，潛水員的性格對其人際關(guān)系也有著直接影響，而人際關(guān)系的好壞能夠影響到與同事之間的信任度和配合默契度，進(jìn)而影響工作效率和安全。如果潛水員性格多疑、固執(zhí)，與同事之間的人際關(guān)系較差，那么在水下時他就更容易產(chǎn)生猜忌、隔閡和焦慮等心理問題，從而做出一些沖動、魯莽的錯誤操作。

3.經(jīng)歷

潛水員的工作經(jīng)歷對其心理健康也有著重要的影響，這種影響有正面，也有負(fù)面。正面影響如豐富的工作經(jīng)歷能夠開闊潛水員的眼界、提高潛水員的技巧并且?guī)椭鷿撍畣T積累經(jīng)驗，使得他們能夠?qū)Ω黝惽闆r做出更準(zhǔn)確的預(yù)判，遇見更少的意外風(fēng)險，并且能夠根據(jù)實際需要做出更有效、更合理的應(yīng)對。

負(fù)面影響如長期的工作容易帶來疲勞和壓力，更容易使人對職業(yè)產(chǎn)生倦怠甚至是排斥。典型例子就是對墜江公交車的打撈作業(yè)，即使經(jīng)過了嚴(yán)酷的訓(xùn)練，慘烈的現(xiàn)場仍然會對潛水員的心理造成很大影響。同時，許多潛水員在職業(yè)生涯中都曾有過身邊的同事因為意外而猝然死亡的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷對潛水員的心理健康就存在著極強(qiáng)的負(fù)面作用。

4.不當(dāng)判斷

不當(dāng)判斷是潛水員產(chǎn)生心理問題的原因之一，其內(nèi)容包括參加超出自身能力經(jīng)驗的潛水活動，如沒有洞穴潛水證書而去參加洞穴潛水;潛水前忽略做安全檢查，如穿戴沒有經(jīng)過檢查的裝備去潛水等。不當(dāng)判斷會導(dǎo)致潛水員遇到不必要的意外風(fēng)險，進(jìn)而影響情緒和心理應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致緊急情況的發(fā)生。

四、如何保障潛水員心理健康

1.編制科學(xué)的潛水行業(yè)心理健康測評表定期測評

現(xiàn)階段，潛水員使用的心理測評表仍然是通用的SCL90，缺少科學(xué)性、針對性和專業(yè)性，沒有辦法反應(yīng)一些潛水行業(yè)特有的心理問題和潛在隱患。因此，要保障潛水員的心理健康，可以通過編制具有針對性的、科學(xué)的潛水行業(yè)心理健康測評表，通過定期測評的方式，來預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)心理健康問題，把隱患消滅在尚未萌發(fā)之時。

2.增強(qiáng)潛水員的心理素質(zhì)

消極的心理應(yīng)激反應(yīng)會帶來危險，但積極的心理應(yīng)激反應(yīng)能夠幫助潛水員在遇見危險時穩(wěn)定情緒、臨危不懼、處變不驚，集中精力做出最好的應(yīng)對，甚至向死而生。而要獲得積極的心理應(yīng)激反應(yīng)，就需要增強(qiáng)潛水員的心理素質(zhì)。

首先，增加針對潛水員的理論培訓(xùn)，可以通過開展座談會等方式，促進(jìn)潛水員之間的正面的思想交流，培養(yǎng)其對工作和生活的熱愛，營造和諧的工作環(huán)境和積極穩(wěn)定的心態(tài)，減少職業(yè)倦怠心理。

其次，定期進(jìn)行潛水知識培訓(xùn)和考核，并增加水下醫(yī)療和急救方面的知識培訓(xùn)，可以通過開辦講座和模擬訓(xùn)練的方式，增強(qiáng)潛水員的知識和技能儲備，從而使?jié)撍畣T積累足夠的心理底氣，達(dá)到增強(qiáng)心理素質(zhì)的目的。

最后，在有完善監(jiān)控系統(tǒng)和后勤保障的前提下，開展惡劣環(huán)境和特殊環(huán)境的適應(yīng)性訓(xùn)練和模擬作業(yè)訓(xùn)練，磨練潛水員耐力和毅力，鞏固技巧，鍛煉應(yīng)急應(yīng)變能力，增強(qiáng)承受能力和適應(yīng)能力，進(jìn)而增強(qiáng)潛水員的心理素質(zhì)。

3.完善退出機(jī)制

通常來說，潛水機(jī)構(gòu)會定期對潛水員進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)需要休息、治療或不適宜繼續(xù)從事潛水工作的身體問題。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)完善退出機(jī)制，對不適合繼續(xù)從事潛水工作的潛水員，給予其調(diào)崗、轉(zhuǎn)行的機(jī)會，以解決其后顧之憂，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而保障心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱永明.提高潛水員心理素質(zhì)，培養(yǎng)合格的潛水人才[J].才智，2016，（06）：34.