面對學(xué)生的抑郁情緒，班主任怎么辦？

肖建國 付俊杰

〔摘要〕面對班級中有抑郁情緒的學(xué)生，班主任可以通過調(diào)動多方資源，合力疏導(dǎo)學(xué)生的抑郁情緒。本文結(jié)合案例，提出了班主任疏導(dǎo)學(xué)生抑郁情緒的三條策略：建立良好的心理環(huán)境，培養(yǎng)積極的成功體驗，重建家庭的支持系統(tǒng)。

〔關(guān)鍵詞〕抑郁情緒;班主任;班級管理

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）02-0076-03

青少年處于心理發(fā)展的關(guān)鍵期、情緒發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨期”，情緒情感既敏感又脆弱，極易產(chǎn)生各種矛盾與沖突，產(chǎn)生復(fù)雜多變的心理困擾。其中，抑郁是中學(xué)生群體中常見的一種情緒困擾，是一種感到無法應(yīng)對外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。

班主任作為班級的管理者，他們的工作具有育人時空的廣延性和育人方式的多樣性，在青少年心理健康教育中具有無法取代的特殊的作用。面對中學(xué)生出現(xiàn)的抑郁情緒問題，班主任應(yīng)利用多方力量，為學(xué)生的心理健康保駕護航，攜手驅(qū)散孩子心頭的陰霾，點亮孩子的精彩人生。

一、案例背景

（一）基本情況

木兒（化名），16歲，初三學(xué)生，彝族，單親家庭。少小時父母離異，和母親、哥哥、妹妹生活，還有一個姐姐沒與他們生活在一起。木兒就讀于工讀學(xué)校，住宿舍，周一來校，周五回家。

學(xué)校每個班有兩位班主任，24小時輪流陪伴學(xué)生，按要求定期進行家訪。班主任張老師和劉老師家訪時，見到他們一家四口人租住在北京農(nóng)村地區(qū)的兩間破舊、狹小的平房里。一進門是外屋，沒有窗戶，約8平方米，面前放有一張單人床及床上被褥，無處可坐。里屋約10平方米，左手靠西放有一張雙人床，床上躺著一個人，側(cè)臉看手機，似乎沒有什么反應(yīng)，也沒打招呼。據(jù)木兒說，躺在床上的是他哥哥，二十多歲，沒有工作，長期在家，一天到晚總在床上玩手機?？看白佑幸粡堊雷?，上面擺放一臺老式電視，靠墻一張折疊飯桌、兩把小凳子。木兒的妹妹，十歲左右，坐在小板凳上看電視。屋子很小沒地方坐，老師和木兒只能站著說話。

兩位班主任多次家訪，很少見到木兒母親。母親開一家保潔公司，生意慘淡，僅能維持家庭生計。他母親與一名40多歲的中年男子居住在一起，很少回出租屋。

（二）基本表現(xiàn)

木兒周六日基本在家睡覺玩手機，很少出家門。有時也和同學(xué)出去到網(wǎng)吧玩，有時夜不歸宿，周一不能返校，經(jīng)常逃學(xué)曠課。班主任劉老師經(jīng)常到家里接他，?？吹剿铑^垢面，很像街邊“犀利哥”的形象，他總要推脫說洗完澡再上學(xué)，捱著不想來學(xué)校。在校期間與同學(xué)交流很少，語言不多。課上幾乎不回答問題，不寫作業(yè)，也不會打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。問他為什么不聽講，他一般說看不見。

（三）心理狀態(tài)

木兒“陳會昌氣質(zhì)量表”的測試結(jié)果是抑郁質(zhì)、多血質(zhì)結(jié)合型，以抑郁質(zhì)為主。提示受測者屬于神經(jīng)活動弱型，沉靜，深刻，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅定，能克服困難，但比較敏感，易受挫折，孤僻，寡欲，反應(yīng)緩慢?！鞍巳烁駵y試少年版”P（精神質(zhì)）、E（內(nèi)外向）、N（情緒穩(wěn)定性）對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)分分別為54、52、73，表現(xiàn)較高的N分（N>61.5）提示受測者可能具有典型的情緒不穩(wěn)定性，容易焦慮、緊張、憤怒，往往會產(chǎn)生抑郁情緒，經(jīng)常會睡眠不好，產(chǎn)生各種情緒困擾。

木兒的班級有心理輔導(dǎo)員，每天木兒都會通過“心情天氣預(yù)報”與輔導(dǎo)員進行心情上的溝通。以下節(jié)選的是木兒日常寫的一些心情日記。

1.幾座城市僅在夜間消失，未知恐怖的生物在2047年，世界被一群異族入侵，生靈遭涂炭，他們是人族的敵人，這些生物被稱為邪靈。當(dāng)時人族、精靈族、獸族聯(lián)合抵抗，幾族和一些小族群一起聯(lián)盟。

2.如果死了一個人，對地球不會影響什么，那就這樣吧！

3.今天，我要殺人。

從木兒這些話中可以看出，木兒思維跳躍、不連貫，臆想成分重;內(nèi)心充滿恐懼，幻想一些虛擬的不客觀事物;認(rèn)識不到生命的意義，體會不到自身生命的價值，對自我的認(rèn)可和同一性很差，有抑郁傾向;內(nèi)心有時極度地惶恐和不安;腦海中幻想出打斗、掙扎的畫面。

木兒還曾在心理輔導(dǎo)老師的陪伴下，完成了一幅沙盤作品，沙盤中的要素是精靈、會飛的火車、古代食人獸、哈羅神。作品反映出：孤立，彼此沒有聯(lián)系，思維水平低;生命能量低，有抑郁的成分;臆想的元素，和客觀現(xiàn)實有點脫節(jié)。

綜合來看，木兒有明顯的抑郁情緒，持續(xù)時間達3個月以上，且自身無法改變。這種情況需要引起班主任重視，調(diào)動多方力量，培養(yǎng)良好心境，促進其問題得到改善。

二、原因分析

1.人格心理：木兒的氣質(zhì)類型有抑郁的成分，情緒上具有不穩(wěn)定性，有抑郁心境發(fā)生的基礎(chǔ)。

2.家庭方面：木兒缺乏家庭支持系統(tǒng)，缺乏母親的照顧與關(guān)愛，沒有應(yīng)對消極生活事件的有力資源;住宿簡陋，家庭環(huán)境壓抑，容易導(dǎo)致情緒壓抑。

3.成長中的問題：木兒成長中遭遇過父母離異、多次轉(zhuǎn)學(xué)等消極生活事件。

三、教育策略

（一）建立良好的心理環(huán)境

木兒在寄宿制學(xué)校上學(xué)，學(xué)校與班級是支持其走出抑郁的重要資源。對于木兒，兩位班主任首先做了以下工作。

1.建立和諧的班級氛圍。積極營造“不拋棄、不放棄”“平等互助”的班級文化氛圍，讓每一位同學(xué)都樹立讓班級變得更好的意識，減少班級其他成員給木兒帶來的額外心理壓力，讓木兒在班集體中有一種安全感。

2.爭取老師的理解與支持。召開任課教師聯(lián)席會，將木兒的基本情況與抑郁情緒狀態(tài)向任課老師說明，指出其上課趴桌子等行為緣于內(nèi)心的抑郁狀態(tài)，希望任課老師對其課堂的消極行為給予適當(dāng)理解，并對其積極表現(xiàn)（哪怕是微乎其微）給予及時表揚，以重建其自信。

3.引導(dǎo)同學(xué)提供幫助。通過主題班會、日常班會和個別談心，讓班級同學(xué)了解到人與人之間的不同，引導(dǎo)同學(xué)正確面對他人的不合群行為，并以紀(jì)律的形式要求同學(xué)們不得欺負(fù)木兒，鼓勵大家在生活和情緒上對木兒提供幫助。

（二）培養(yǎng)積極的心理體驗

針對木兒的自信心與成功感缺乏問題，班主任積極尋求學(xué)?？萍冀逃闹С郑ㄟ^參與科技活動來增加木兒的興趣，幫助木兒在科技制作活動中產(chǎn)生成就感，激發(fā)木兒的潛能，喚醒其活力。以科技教育幫助木兒克服自卑感，努力追求卓越，走出孤獨抑郁陰影。

一開始，班主任推薦木兒參加了學(xué)校的紙飛機科技社團。木兒在紙飛機科技老師的帶領(lǐng)下，利用校本課程與中午時間進行紙飛機制作與試飛。通過一段時間的活動，木兒開始喜歡上了科技制作。但是由于其科技制作水平有限，沒有機會參加更多的校內(nèi)外展示與比賽，成就感不明顯，木兒的生活學(xué)習(xí)及與人交往改變不明顯。

基于此，班主任調(diào)整了策略，將其送到同屬科技項目的蘑菇種植社團，希望木兒通過蘑菇種植，觀察生命萌發(fā)的過程，感受一種蓬勃向上的積極力量。在蘑菇種植社團老師的帶領(lǐng)下，木兒積極參與到種植活動中。以下是他參與一段時間后的心得。

“種植蘑菇讓我很享受，我能很悠閑地種蘑菇。我們養(yǎng)蘑菇的地方是學(xué)校里的生物大棚，里面有很多植物，讓人很清新。在大棚里面種蘑菇，給我的感覺就好像和大自然親密接觸。剛開始是一個種子，后來一點點地長大，每天我們都要去澆水?？吹侥⒐揭惶焯斓亻L大，我們也很開心?？傊?，在種蘑菇時，我很享受這樣的時光，也非常開心?！?/p>

這段話雖然不是很通順，但能看出種植蘑菇這段時間木兒的心情很好，也非常愿意做這項工作。通過蘑菇種植，木兒在校的抑郁情緒得到一定程度的緩解。

（三）重建家庭的支持系統(tǒng)

雖然在校期間心情很好，但是周六日到了家中，木兒的情緒就有很大落差。那是一個陰暗壓抑、空間狹小、沒有一點生機的環(huán)境。母親不回家照顧他們，哥哥不工作，整日在外屋床上玩手機，對家事不聞不問，也沒有一句話。在這種家庭環(huán)境下，木兒會立即產(chǎn)生苦悶壓抑的情緒，他只能草率地吃一頓飯，整天窩在床上玩手機，不起床不刷牙不洗臉，蓬頭垢面，不愿意見人。隨之而來的是，周一不能按時返校。即使返校后，課上也是不聽講、不回答問題，在座位上只是悶頭待著，什么也不干，將家中壓抑、抑郁的狀態(tài)帶回了學(xué)校。

看來，要想真正降低木兒的消極情緒水平，必須從家庭入手，幫助木兒重建家庭的支持系統(tǒng)。在心理老師的指導(dǎo)下，兩位班主任與木兒的母親開了一個家庭成長支持會議，共同探討如何深入轉(zhuǎn)化木兒的抑郁情緒。經(jīng)過一小時的會談，木兒的母親與班主任達成一些共識，并在家庭生活中予以實施。

首先，要改變木兒周六日的生活環(huán)境，不讓他在陰暗、壓抑、狹小的環(huán)境中，和哥哥一天到晚在一起，造成壓抑的情緒互相傳染。安排木兒參與母親的保潔公司的工作與管理，周六日和母親一起去工作，并由母親引導(dǎo)木兒參與設(shè)計并帶領(lǐng)工人工作，直到最后驗收所做工作并達到客戶滿意為止。

其次，要木兒在周末也有價值感。母親的收入雖然不多，卻是全家收入的唯一來源，母親是家里的頂梁柱。雖然母親和藹可親，語言和善，富有親和力，但是在家庭中無論從收入還是從地位上都處于絕對強勢，對于木兒有一種壓制的態(tài)勢。反過來，木兒周末整日窩在昏暗狹小的屋內(nèi)，無所事事，找不到自己的價值，在這個家庭中毫無貢獻可言。為此，班主任鼓勵母親多與孩子溝通交流，并放下身段，在孩子面前示弱，減少對孩子的壓制。周六下班，母親可以提前給木兒打個電話，告訴孩子：“我干一天活了，又有些低燒，媽媽又累又困又乏，兒子你能不能給媽媽做碗熱湯面，放個雞蛋，放點菜葉……”回家之后多夸獎多表揚，即使熱湯面做得不是很好，也要鼓勵贊揚。還可以讓木兒幫媽媽洗洗床單、被罩、衣服之類。總之，讓他有事可做，忙碌起來，不在家閑著。木兒在忙碌過程中獲得了成就感，找到了自己的價值所在，感受他不僅是家庭一員，而且是家庭的貢獻者。

四、效果與反思

（一）效果

經(jīng)過一年的調(diào)整，木兒逐漸開朗起來，自信心較以往有所增強，抑郁情緒的發(fā)生次數(shù)有所減少，能將大部分精力投入學(xué)習(xí)之中。社會功能方面，能進行正常的人際交往，能按時到校上學(xué)。他人評價方面，任課老師認(rèn)為木兒上課睡覺的次數(shù)減少，有時能主動回答問題。一年后，木兒進入本校高中上學(xué)，至今沒有出現(xiàn)明顯的抑郁心境，能在公開場合講話，社會功能已基本正常。

（二）反思

心理健康教育是班主任義不容辭的責(zé)任。當(dāng)青少年出現(xiàn)心理困惑或矛盾時，他們往往愿意聽取班主任的意見，班主任對學(xué)生的心理教育是對心理教師工作的有力補充。其一，班主任是學(xué)校、家庭、社會的橋梁，可以廣泛建立聯(lián)系，施加影響，重建青少年的社會支持系統(tǒng)，為學(xué)生營造健康的心理情境。其二，班主任可以調(diào)動學(xué)校、家庭、心理老師等多方力量，形成教育合力，共同促進學(xué)生健康成長。其三，班主任的積極情緒，日常開展的各項班級活動都是學(xué)生心理健康的重要資源。

需要特別注意的是，案例中學(xué)生的抑郁情緒問題還沒有達到心理治療領(lǐng)域中抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，還在心理老師和班主任的工作范疇之內(nèi)。如果班主任發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題非常嚴(yán)重，需要及時尋求心理老師的專業(yè)支持。若心理老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題已經(jīng)超出學(xué)校的工作范圍，應(yīng)及時轉(zhuǎn)介到心理衛(wèi)生部門進行心理治療。

參考文獻

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（作者單位：北京市海淀工讀學(xué)校，北京，100095）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹