淺談中學(xué)生優(yōu)良心理品質(zhì)的培養(yǎng)

李知苑

當(dāng)今社會(huì)，競爭十分激烈，每個(gè)人都想獲得成功，而一個(gè)人能否取得成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的心理，但健康的心理是要靠培養(yǎng)的。特別是中學(xué)生，他們雖然享受到了社會(huì)發(fā)展所帶來的豐富的物質(zhì)生活，但面臨的壓力也是前所未有的，學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更有甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。所以培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理不僅是我們每個(gè)教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任，更應(yīng)是我們當(dāng)務(wù)之急的工作。在教育教學(xué)過程中，要重視做好如下幾個(gè)方面：

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、充分利用榜樣的力量，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性和頑強(qiáng)的意志

榜樣對(duì)學(xué)生的道德培養(yǎng)具有巨大的心理影響力。學(xué)習(xí)英模們愛憎分明、立場堅(jiān)定、襟懷坦白、忠誠老實(shí)、堅(jiān)忍不拔、樂于奉獻(xiàn)、處危不驚、大義凜然的優(yōu)秀品質(zhì)。

三、要重視學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑之一。運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的力量、速度、耐力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性，使人感覺敏銳，觀察力、操作能力增強(qiáng)，還可以鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志和良好的性格。改善心理素質(zhì)。在共同的體育運(yùn)動(dòng)中，親情、友情能得到充分的交流和加強(qiáng)。積極運(yùn)動(dòng)的人，心理穩(wěn)定，情緒樂觀，精力充沛，性格開朗。外表氣色和身體機(jī)能都處于良好狀態(tài)，對(duì)生活充滿信心。

四、教師要重視對(duì)學(xué)生實(shí)施心理教育

教師要積極構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高;與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

五、教師要幫助學(xué)生樹立崇高的遠(yuǎn)大志向

首先，教師在平時(shí)的班務(wù)工作和教學(xué)中，從學(xué)生的心理要求上教育學(xué)生樹立正確的世界觀。中學(xué)階段是世界觀逐步形成的時(shí)期，幫助中學(xué)生逐步形成正確的世界觀，就抓住了培養(yǎng)健康心理的根本。實(shí)踐表明，有了正確的世界觀，學(xué)生才能把社會(huì)需要、精神需要放在首位，才能以主人翁的態(tài)度投入學(xué)習(xí)和工作，正確處理個(gè)人義務(wù)與權(quán)利的關(guān)系，為社會(huì)作貢獻(xiàn)，并從中體驗(yàn)到滿足和幸福的情感。正確的世界觀能幫助中學(xué)生堅(jiān)持正確的方向，勇于面對(duì)一切困難和挫折，在任何時(shí)候都充滿信心，保持積極的情緒狀態(tài)。

六、用心溝通，預(yù)防治療學(xué)生的心理疾病

1.全面宣傳預(yù)防應(yīng)放在重中之重，優(yōu)先實(shí)施的位置

不僅宣傳自我辨別、防御。而且可以借助同輩咨詢的思路進(jìn)行互助。朋友的啟發(fā)、忠告、勸說和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達(dá)交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對(duì)于有效預(yù)防心理疾病助益很大。中學(xué)生的心里話需要有人傾聽和理解。

2.平時(shí)做好全班同學(xué)的心理輔導(dǎo)工作

細(xì)心觀察班里每個(gè)學(xué)生的行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)深入了解跟進(jìn)、做好個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)與家長取得聯(lián)系，加強(qiáng)家校聯(lián)系，讓每個(gè)學(xué)生感到老師總在關(guān)心著自己，形成信任，這樣學(xué)生更加愿意向你傾吐心聲，使心理輔導(dǎo)工作更易開展。

七、參加多渠道、多形式、多內(nèi)容的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

心理健康教育，課堂教學(xué)是主渠道，但課內(nèi)與課外要有機(jī)結(jié)合，要讓學(xué)生在廣泛的課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐中主動(dòng)投入，積極參與，從而感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的能力。學(xué)生要多參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)、社會(huì)調(diào)查、讀書報(bào)告等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不僅能使學(xué)生善于評(píng)價(jià)自己，還能使內(nèi)向的學(xué)生合群，樂意參加群體交往，增強(qiáng)合作意識(shí)，也能使他們學(xué)會(huì)寬容，開闊心境，理解別人，并進(jìn)行情緒上的自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，有利于健康心理的培養(yǎng)。

八、強(qiáng)化成功體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生樂觀自信

當(dāng)代中學(xué)生的情感在內(nèi)容和形式上都是比較豐富的。他們不僅會(huì)為學(xué)習(xí)上的困難和挫折而苦惱，致使情緒低落，更多的是當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上取得好成績時(shí)，往往非常喜悅以至興趣倍增。每一個(gè)學(xué)生都偶然有過成功體驗(yàn)，教師在教學(xué)中應(yīng)把學(xué)生在學(xué)習(xí)中偶然產(chǎn)生的暫時(shí)性的積極情感給予肯定和鼓勵(lì)，使之轉(zhuǎn)變?yōu)榉€(wěn)定的、持久的積極情感，樹立學(xué)生強(qiáng)烈的自信心。在教學(xué)過程中，我還經(jīng)常鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，對(duì)周圍的各種現(xiàn)象進(jìn)行評(píng)論，發(fā)表看法，提出合理化的建議等，甚至指導(dǎo)他們撰寫一些小論文。不少學(xué)生從中感受到了成功的喜悅，從而對(duì)學(xué)習(xí)充滿了信心。

總之，21世紀(jì)國家建設(shè)需要的人才，是要具有全面綜合素質(zhì)的人才和高素質(zhì)的人才，這些人才體現(xiàn)在要有健全的人格、良好的個(gè)性心理品質(zhì)。因此，中學(xué)生作為國家未來建設(shè)的接班人，首先要有良好的心理品質(zhì)。那么，教師要在基礎(chǔ)教育階段要著眼于人的一生的發(fā)展，就必須重視并致力于培養(yǎng)學(xué)生的良好個(gè)性品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的良好的個(gè)性品質(zhì)，對(duì)他們終身的發(fā)展將產(chǎn)生久遠(yuǎn)的影響。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，這是對(duì)培養(yǎng)人才的當(dāng)代教育提出的要求。為達(dá)到這一要求，只有在學(xué)校教育中重視學(xué)生的心理教育，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，這是非常必要和重要的。