積極心理學(xué)背景下中職生心理健康教育的幾點(diǎn)嘗試

才旦卓瑪

摘 要：新社會(huì)發(fā)展背景下，中職教育背景和環(huán)境都發(fā)生了巨大變化，其復(fù)雜性對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生了一定負(fù)面影響。因此，當(dāng)前素質(zhì)教育課題下，中職學(xué)生心理健康教育引起廣大教育工作者充分關(guān)注，本文針對(duì)積極心理學(xué)背景下中職生心理健康教育進(jìn)行以下探討。

關(guān)鍵詞：積極心理；中職學(xué)生；心理健康教育

積極心理研究主要指針對(duì)個(gè)體積極主觀體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)以及社會(huì)環(huán)境進(jìn)行研究的過(guò)程，它更注重人性的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值。中職學(xué)生還未完全發(fā)育成熟，受多種因素影響或打擊時(shí)，容易形成失敗者心態(tài)，使其不論是面對(duì)學(xué)習(xí)還是面對(duì)人際交往，都帶著各種心理壓力，長(zhǎng)久以往，及其容易導(dǎo)致他們產(chǎn)生較嚴(yán)重的負(fù)面心理，一旦問(wèn)題得不到有效解決，就會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康造成不良影響，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)人格缺失以及性格障礙等問(wèn)題。

一、中職學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）嚴(yán)重的厭學(xué)心理

當(dāng)前我國(guó)中職學(xué)生年齡來(lái)看，通常是在17-18歲左右，從心理學(xué)角度考慮，這個(gè)階段的學(xué)生一般處于生長(zhǎng)期和叛逆期，經(jīng)常存在嚴(yán)重的厭學(xué)心理。究其原因，中職學(xué)生與普通高中不同，他們多是由于之前學(xué)習(xí)階段狀況不佳，中考成績(jī)不理想等原因而進(jìn)入中職學(xué)校，相對(duì)來(lái)說(shuō)不具備深厚的知識(shí)功底[1]。其次，中職學(xué)生不用面臨高考?jí)毫途蜆I(yè)壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)較普通高中來(lái)說(shuō)相對(duì)輕松很多，且因身心成長(zhǎng)都為尚未完全成熟的狀態(tài)下，其自制力相對(duì)較差，從而本來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)就不好的他們存在嚴(yán)重的畏學(xué)心理及厭學(xué)心理。

（二）無(wú)法滿足內(nèi)心需求

每個(gè)人都是在不同的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的獨(dú)立個(gè)體，家庭環(huán)境以及教育方式差異等形成學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程差異。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大部分中職學(xué)生都是在貧困家庭環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的（其中留守、單親家庭較多），這部分學(xué)生相對(duì)而言心理問(wèn)題更多一些。父母離異家庭學(xué)生最為明顯，由于直系親屬關(guān)愛(ài)的缺失，使得他們心理上無(wú)法得到滿足，因而以長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲這種非正常途徑來(lái)滿足內(nèi)心需求。

（三）社會(huì)環(huán)境影響

中職學(xué)生基本都是寄宿在學(xué)校內(nèi)，而寄宿學(xué)生由于少了父母的約束，又不完全具備辨別是非的能力，且對(duì)豐富多彩的社會(huì)充滿好奇，受社會(huì)等多方面因素影響，很容易被引入歧途。長(zhǎng)時(shí)間受不良因素影響，使學(xué)生形成了不好的習(xí)慣，甚至很多學(xué)生因沉迷于外界世界的燈紅酒綠，形成不良心理及社會(huì)風(fēng)氣。

（四）功利心過(guò)重

當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下，很多中職學(xué)生對(duì)工作量較大的工作都具排斥心理，以至于這部分學(xué)生眼高手低，工資少的工作看不上，工資高的企業(yè)又不愿錄用，使得他們成為無(wú)所事事的無(wú)業(yè)人員[2]。除此之外，與高等教育學(xué)生相比，他們雖然知識(shí)層面較低，但與未接受過(guò)專業(yè)技能培訓(xùn)的學(xué)生相比，又具有一定的優(yōu)勢(shì)，這也是形成他們高不成低不就的主要原因之一。

二、中職生心理健康教育方法

中職教育一直以來(lái)都很關(guān)注學(xué)生理論知識(shí)掌握和技能操作。因此當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生困惑時(shí)，未能給予正確的疏導(dǎo)。久之學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦躁、不安等負(fù)面情緒，嚴(yán)重者甚至心態(tài)失衡，最終會(huì)形成“習(xí)得性無(wú)助”心理。由此學(xué)校還應(yīng)在知識(shí)教學(xué)同時(shí)關(guān)注學(xué)生心理輔導(dǎo)，從而綜合提升學(xué)生技能素養(yǎng)。

（一）增強(qiáng)學(xué)生積極情感體驗(yàn)

情感體驗(yàn)是非常重要的學(xué)習(xí)方式，積極的情感體驗(yàn)不僅可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)發(fā)生過(guò)的不愉快事件及時(shí)進(jìn)行歸因，還可以逐漸使其形成積極樂(lè)觀的態(tài)度，并且在“習(xí)得性樂(lè)觀思維”影響下，更為有效的控制自己的不良情緒，從而更加積極地面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。需注重的是，教師應(yīng)多給予學(xué)生關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，在學(xué)生面對(duì)壓力或心理負(fù)擔(dān)時(shí)，及時(shí)加以疏導(dǎo)，使學(xué)生能夠從根本上擺脫消極情緒影響，從而提升心理健康教育效果。

（二）培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)

心理健康教育不是對(duì)“問(wèn)題”學(xué)生的“矯正”，而是采用激發(fā)學(xué)生“主觀幸福感”，使其逐漸提高自我抵御與修復(fù)能力，增強(qiáng)學(xué)生心理免疫力，使其能將消極情緒進(jìn)行自我抵抗及免疫。教師在整個(gè)教育過(guò)程中都是幫助、引導(dǎo)作用，有效的引導(dǎo)可以幫助學(xué)生產(chǎn)生樂(lè)觀心理，從而以積極樂(lè)觀的精神去面對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境等[3]。在此過(guò)程中教師應(yīng)綜合培養(yǎng)和提升學(xué)生自我控制能力，幫助學(xué)生形成更好的自控能力，并在學(xué)習(xí)、生活及社會(huì)實(shí)踐中不斷磨練中，以個(gè)人體驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，從而塑造一個(gè)自身的良好品質(zhì)。

（三）幫助學(xué)生形成積極人格特質(zhì)

積極人格特質(zhì)是成功的基本要素，屬于人類靈性資產(chǎn)，它包含了樂(lè)觀、專注、毅力、誠(chéng)實(shí)、勇敢、真誠(chéng)、勤奮等許多特質(zhì)[4]。由此教師應(yīng)在學(xué)生入學(xué)初期，就明確學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我矯正態(tài)度，加強(qiáng)心理學(xué)中積極理論、自我幸福感的積極影響，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)心和同情心，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而形成一個(gè)健康的人格體系。

（四）營(yíng)造積極校園文化環(huán)境

積極心理學(xué)主張健康、積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建，這就需要有機(jī)的將家庭、學(xué)校、社會(huì)三者的關(guān)系進(jìn)行整合，使之形成一個(gè)健康的環(huán)境系統(tǒng)。尤其是中職校園，應(yīng)充分發(fā)揮出健康教育的顯性教育與隱性教育，積極開(kāi)展心理團(tuán)建活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)建活動(dòng)使學(xué)生能夠逐漸增強(qiáng)和提升自我管理及自我調(diào)控能力，從而在校園健康環(huán)境系統(tǒng)中強(qiáng)化負(fù)面心理抵御能力。

（五）構(gòu)建心理健康就教育積極模式

積極心理對(duì)中職時(shí)期的學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都具有非常重要的影響，因此教師在教學(xué)中應(yīng)遵循以學(xué)生為主導(dǎo)地位的教學(xué)方式，尊重學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生精神活動(dòng)，善于鼓勵(lì)學(xué)生每一次進(jìn)步，欣賞學(xué)生思想閃光點(diǎn)，多展開(kāi)積極性活動(dòng)，滿足學(xué)生好奇心，促進(jìn)學(xué)生積極性人際關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，以幫助學(xué)生學(xué)會(huì)以積極思想去思考問(wèn)題和解決問(wèn)題。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，中職學(xué)生特有的身心特點(diǎn)，受到多方面環(huán)境影響情況下，很容易使他們成為“問(wèn)題”學(xué)生，不僅阻礙了他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展，還限制了其自我人格完善，非常不利于學(xué)生身心成長(zhǎng)，因此，中職學(xué)校有必要充分發(fā)揮教育基本特色，運(yùn)用積極心理學(xué)概念對(duì)中職學(xué)生給予適當(dāng)?shù)母深A(yù)，從而促進(jìn)學(xué)生積極健康心理形成。

參考文獻(xiàn)

[1]代麗佳.試論積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育[J].赤子，2019，（6）：8-9.

[2]劉甜玲.積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用探究[J].黑河學(xué)刊，2018，（4）：142-144.

[3]黃訓(xùn)福.在高中語(yǔ)文課堂教學(xué)中如何應(yīng)用積極心理學(xué)[J].市場(chǎng)調(diào)查信息（綜合版），2019（2）：220-220.

[4]巨金香，陳君燕.積極心理學(xué)視角下的幼兒教師形象塑造[J].時(shí)代教育，2018（8）：17-18.