善用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 保健防病治病

歐陽(yáng)軍

何謂經(jīng)絡(luò)？中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)就是人體運(yùn)行氣血的路線，分布于全身的上下里外。經(jīng)絡(luò)好比大廈里的電線網(wǎng)絡(luò)，大廈就全靠這些網(wǎng)絡(luò)來(lái)通電，如電線短路了，整個(gè)大廈就會(huì)陷入黑暗當(dāng)中。同樣，人體的經(jīng)絡(luò)不通，氣血就不能很好的運(yùn)送到各個(gè)臟腑，身體就有問(wèn)題了。

身體跟電器一樣也要用“電”，這個(gè)電就是能量。當(dāng)你感覺(jué)渾身沒(méi)勁時(shí)，就表明身體“電壓”太低了。人生病時(shí)間長(zhǎng)了，上了點(diǎn)年紀(jì)的，經(jīng)常會(huì)有吃東西沒(méi)味兒、臉色不好、無(wú)精打采等癥狀。這些都是因?yàn)樯眢w經(jīng)絡(luò)的電強(qiáng)度不高，儲(chǔ)備能量不夠。

首先看看我們身體里能量是怎樣轉(zhuǎn)化的。脾胃是我們身體的“能量轉(zhuǎn)換器”，它的責(zé)任是把吃的東西轉(zhuǎn)化成能量;經(jīng)絡(luò)則是隱藏在我們身體里面的“電線”，負(fù)責(zé)把脾胃生成的“電”運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，去調(diào)節(jié)各個(gè)臟腑。如果它不能及時(shí)運(yùn)走脾胃的“電”，這些“電”就會(huì)在脾胃里面堆積起來(lái)，使脾功能減弱;同時(shí)其他器官得不到足夠的“電”，會(huì)因供電不足使功能不能正常發(fā)揮。要保證我們身體正常運(yùn)行，首先要確?！半娫础钡某渥?，也就是要保證我們吃東西能順利轉(zhuǎn)化成能量。

跟脾胃關(guān)系最密切的是胃經(jīng)。只要每天敲打胃經(jīng)，就能保證脾胃的正常運(yùn)行，“電源”自然充足。如果說(shuō)經(jīng)絡(luò)是電線，那穴位就是電線上的敏感點(diǎn)，刺激這些敏感點(diǎn)，就能調(diào)整這條線的功能。

你可能會(huì)想，離臟腑近的穴位當(dāng)然跟臟腑關(guān)系密切，而那些離臟腑遠(yuǎn)的穴位能有什么作用呢？其實(shí)，遠(yuǎn)端的穴位就好像蓄電池，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的效果。比如說(shuō)有心血管系統(tǒng)疾病的人，一定要經(jīng)常按胳膊的內(nèi)關(guān)穴，效果是非常神奇的。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，手掌向上舉著，從手腕向下量三個(gè)指頭的寬度，兩條大筋之間即是。

如果臟腑器官有病了，與之對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致身體里的電量改變，破壞了體內(nèi)電流平衡，這時(shí)敲打或揉按經(jīng)絡(luò)，可直接導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)穴位的生物電阻和電壓變化，從而可以使人體內(nèi)的電流暢通無(wú)阻，協(xié)調(diào)臟腑功能。比如說(shuō)，感到饑餓卻吃不進(jìn)飯的人是腎經(jīng)的電量低，腎陰不足，虛火上犯，也就是水不夠火就上來(lái)了?；鸫罅司拖氤詵|西，但是這個(gè)火是水不夠引起的，人還是虛的，屬動(dòng)力不足的現(xiàn)象，當(dāng)然吃不進(jìn)東西。遇到這種情況，就得每天敲打腎經(jīng)。腎經(jīng)在腿的內(nèi)側(cè)，敲打的時(shí)候有酸痛的感覺(jué)就敲對(duì)了。

同樣，身體上一條經(jīng)絡(luò)電量低的時(shí)候，也會(huì)直接影響皮膚或者皮下，敲打經(jīng)絡(luò)的時(shí)候能體會(huì)得到，在經(jīng)絡(luò)行走上出現(xiàn)皮膚比較松或者有壓痛，摸起來(lái)有硬條索一樣的東西，這就是身體告訴你有問(wèn)題了。

比如你按壓肺經(jīng)時(shí)，肺經(jīng)在手臂陰面靠拇指的那條線上，突然發(fā)現(xiàn)與平時(shí)按壓的感覺(jué)不一樣，感覺(jué)特別疼，或者在那條線上有個(gè)小結(jié)節(jié)，那就是提示你的肺經(jīng)電量異常，將會(huì)得感冒或咳嗽。如果堅(jiān)持按壓肺經(jīng)，把痛點(diǎn)揉開(kāi)，呼吸系統(tǒng)的病就很快好了。

如果手陽(yáng)明大腸經(jīng)電量不正常的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)牙疼、脖子發(fā)僵、肩不能往上舉、胳膊痛、食指痛等不舒服的現(xiàn)象。這時(shí)就要敲大腸經(jīng)了。大腸經(jīng)是很好找的，只要把左手自然下垂，把右手拿過(guò)來(lái)敲左臂，所放的位置就是大腸經(jīng)。

人的五官七竅也和經(jīng)有對(duì)應(yīng)關(guān)系的。肺經(jīng)通竅，肺有疾病就容易影響鼻子的功能，這時(shí)就要敲打肺經(jīng)了;肝經(jīng)通眼睛，容易影響視力，家里如果有近視的小孩，可以經(jīng)常給他敲打肝經(jīng)，就是敲小腿內(nèi)側(cè)。它們的功能是互相影響的，一個(gè)臟腑器官有疾病，整條經(jīng)絡(luò)都會(huì)出現(xiàn)異常。

中醫(yī)講究整體觀念，通過(guò)使用經(jīng)絡(luò)，對(duì)身體內(nèi)的組織器官進(jìn)行調(diào)節(jié)疏通，補(bǔ)其不足，減其過(guò)多的。這種自我調(diào)節(jié)是人體本身具有的奇妙功能，只不過(guò)需要我們通過(guò)刺激，點(diǎn)撥敲打經(jīng)絡(luò)來(lái)喚醒它罷了。

經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)理論的重要組成部分，對(duì)于臨床治療，特別是臨床按摩具有指導(dǎo)意義。經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈的總稱(chēng)。直行的主干，分布在比較深層的叫經(jīng)脈;由主干分出的，橫斜行的，分布比較淺表的支脈叫做絡(luò)脈。經(jīng)脈和絡(luò)脈的區(qū)別，經(jīng)脈是主干，絡(luò)脈是主干的分支。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢體關(guān)節(jié)，溝通上下內(nèi)外的并存在于人體內(nèi)的通路。要想知道自已得了什么病，就必須要掌握經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)。

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理功能、病理變化，以及疾病的診斷和治療方面都得到了廣泛的應(yīng)用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》日：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！泵鞔_指出十二經(jīng)脈對(duì)于人體生命活動(dòng)、調(diào)理各種疾病、調(diào)整機(jī)體虛實(shí)等方面，是具有極為重要的作用的。

經(jīng)絡(luò)在病理方面的作用，主要表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)形態(tài)的完整性受到損害，或其運(yùn)行氣血的功能失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)病理反應(yīng)和癥狀，如疼痛、麻痹、皮膚電阻降低等改變。中醫(yī)學(xué)“痛則不通，通則不痛”的病理學(xué)說(shuō)，就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)及其運(yùn)行氣血功能失常，氣滯血瘀時(shí)出現(xiàn)的病理反應(yīng)規(guī)律來(lái)總結(jié)的。病邪侵犯人的機(jī)體時(shí)，常先作用于皮膚外部，如毛囊孔、汗腺等;如果留而不去，則沿經(jīng)絡(luò)向里侵入，由表及里而至臟腑。反之，如果疾病起于臟腑，也可以由里達(dá)表向外擴(kuò)散，在臟腑的相應(yīng)部位及其相應(yīng)的經(jīng)脈穴位處在現(xiàn)異常變化，表現(xiàn)在四肢、軀體、皮膚出壓痛敏感點(diǎn)條索狀物、結(jié)節(jié)狀物、低電阻點(diǎn)等。

經(jīng)絡(luò)在診斷和治療方面的作用，主要是經(jīng)脈有一定的循行部位，十二經(jīng)脈又和臟腑有絡(luò)屬關(guān)系。因此，我們可根據(jù)癥候及其出現(xiàn)的部位，作為診斷疾病的依據(jù)。

此外，在經(jīng)脈循行路徑或穴位上出現(xiàn)壓痛點(diǎn)或其他異常反應(yīng)，也是診斷疾病的主要依據(jù)。如發(fā)生急性闌尾炎時(shí)，可在右下腹部闌尾穴處有壓痛點(diǎn)。針灸和按摩治療時(shí)，可以根據(jù)某一經(jīng)或某一臟腑的病變，而在病變的鄰近部位，或相應(yīng)脈循行的遠(yuǎn)隔部位上取穴。按摩臨床上遵循的“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”的治療原則，就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)在治療方面的作用所總結(jié)出的規(guī)律。近年來(lái)，風(fēng)靡日本的指壓法，即用手指按壓穴位，就是中國(guó)的指針?lè)ㄑ葑兌鴣?lái)的。

刮痧、針灸、點(diǎn)穴、推拿治病，是通過(guò)刮拭刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，以疏通經(jīng)氣，恢復(fù)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能，從而達(dá)到治病的目的。刮痧選穴一般是在明確經(jīng)絡(luò)穴位的基礎(chǔ)上，除了選用局部腧穴外，通常以循經(jīng)取穴為主，或某一經(jīng)絡(luò)或臟腑有病，便選用該經(jīng)或臟腑的所屬經(jīng)絡(luò)或相應(yīng)經(jīng)脈的遠(yuǎn)部腧穴來(lái)治療，臨床應(yīng)用非常廣泛。

如胃病與陽(yáng)明經(jīng)有關(guān)，可循經(jīng)遠(yuǎn)取足三里、梁丘;脅痛循經(jīng)遠(yuǎn)取陽(yáng)陵泉、大沖等穴。又如頭痛，因前頭痛與陽(yáng)明經(jīng)有關(guān)，可循經(jīng)遠(yuǎn)取上肢的合谷穴、下肢的內(nèi)庭穴治療等。

經(jīng)絡(luò)在人體正常生理情況下，是氣血循環(huán)維持生命活動(dòng)的道路，它輸送氣血達(dá)人體內(nèi)外、上下、左右、前后，養(yǎng)臟腑、筋脈、肌肉、骨骼、皮毛、腠理等全身各部分，發(fā)揮營(yíng)內(nèi)衛(wèi)外的作用，達(dá)到協(xié)調(diào)、平衡陰陽(yáng)的目的。若經(jīng)絡(luò)失去人體陰陽(yáng)、氣血的生理作用，那么在氣血運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，臟腑方面就會(huì)失去營(yíng)內(nèi)衛(wèi)外的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“凡十二經(jīng)脈者皮之部也，是故百病之始也，必先于皮毛，邪中之，則腠理開(kāi)，開(kāi)則入客于經(jīng)脈，留而不去，傳入經(jīng)，留而不去，傳入腑，廩于腸胃?！闭f(shuō)明外邪侵犯人體是從經(jīng)絡(luò)逐漸傳入臟腑的，這是由表向里相傳的。相反，如果臟腑發(fā)生病變時(shí)，也會(huì)借經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到體表上來(lái)。所以，想要弄清楚身體得的什么疾病，就必須要掌握經(jīng)絡(luò)的走向和經(jīng)絡(luò)穴位的基本知識(shí)，這樣才能達(dá)到自我保健、防病治病之目的。