高職院校學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析
——以重慶化工職業(yè)學(xué)院藥品質(zhì)量與安全專業(yè)為例

石小琴

（重慶化工職業(yè)學(xué)院 重慶長壽 401228）

自2019年兩會政府工作報告中提出高職院校將擴招百萬人，全國高職招生規(guī)模逐步擴大。做好高職院校學(xué)生的健康教育工作，有助于提升國民健康素養(yǎng)。

本文通過向重慶化工職業(yè)學(xué)院藥品質(zhì)量與安全專業(yè)134名學(xué)生發(fā)放網(wǎng)絡(luò)調(diào)查問卷的方式，對高職院校學(xué)生體育鍛煉情況進行分析，從而有效指導(dǎo)體育鍛煉以及開展健康教育工作。

一、高職院校學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為體育鍛煉重要的學(xué)生131人，占總學(xué)生人數(shù)的97.76%；但實際每天堅持體育鍛煉的學(xué)生僅僅只有7人，占總學(xué)生人數(shù)的5.22%。由此可見，高職院校學(xué)生能夠意識到體育鍛煉的重要性，但是實際堅持參與體育鍛煉情況與意愿相去甚遠[1]。

（一）參加體育鍛煉的目的及方式

受調(diào)查的學(xué)生中，關(guān)于參加體育鍛煉的主要目的，75.37%是為增強體質(zhì)，58.96%是為緩解壓力，53.73%是為擁有好身材。鍛煉的主要方式，74.63%選擇散步，51.49%選擇跑步，35.82%選擇羽毛球。以上數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生非常關(guān)注自己的體質(zhì)健康，經(jīng)常或者更傾向于選擇相對簡單并且易于實施的體育鍛煉項目。

（二）參加體育鍛煉的時間及時長

受調(diào)查的學(xué)生中，62.69%除體育課外，幾乎從不參加體育鍛煉。關(guān)于參加體育鍛煉的時間，77.61%傾向選擇晚上。晚上鍛煉更加有益身心，達到最佳的鍛煉效果[2]，但應(yīng)避免睡前不到一小時進行高強度運動，影響睡眠質(zhì)量[3]。平均每次鍛煉時長，13.43%在60分鐘及以上。調(diào)查表明，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣有待培養(yǎng)。

（三）參加體育鍛煉的地點及形式

受調(diào)查的學(xué)生中，關(guān)于參加體育鍛煉的地點，83.58%選擇校內(nèi)。鍛煉的形式，56.72%與朋友一起，37.31%獨自鍛煉，僅5.97%選擇參與社團或者球隊等組織的團體運動。結(jié)果顯示，校園體育文化有待豐富，以增進學(xué)生之間的交流和凝聚力。

二、影響高職院校學(xué)生體育鍛煉的因素

（一）個人因素

隨著手機互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，學(xué)生出現(xiàn)“手機恐慌癥”與“惰性”現(xiàn)象[4]。學(xué)生課余時間多數(shù)沉迷網(wǎng)絡(luò)。這種現(xiàn)狀一則導(dǎo)致學(xué)生對體育鍛煉缺乏興趣，二則致使學(xué)生缺乏社會交往意愿[5]，但又傾向有朋友一起參加體育鍛煉。以上問題，是學(xué)生缺乏體育鍛煉的突出原因。

（二）硬件因素

在高校郊區(qū)化的背景下，高職院校學(xué)生在課外時間進行體育鍛煉時，絕大多數(shù)選擇在校內(nèi)的運動場所進行。但是，多數(shù)高職院校忽視了學(xué)生所需要的硬件設(shè)施。一方面，學(xué)校缺少體育器材設(shè)施和場地，或者體育場地設(shè)施開放程度不高；另一方面，大部分體育設(shè)施沒有及時維護和管理[6]。這些現(xiàn)象也是影響學(xué)生鍛煉的重要因素。

（三）時間因素

高職學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力稍弱[7]，導(dǎo)致學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重。隨著社會生產(chǎn)力的提高和高校的逐年擴招，大學(xué)生尤其是高職院校大學(xué)生的就業(yè)形式日益嚴(yán)峻。越來越多的高職院校大學(xué)生開始利用課余時間從事各種兼職工作[8]。課余時間安排太滿，亦是制約學(xué)生鍛煉的主要因素。

三、促進高職院校學(xué)生體育鍛煉的措施

（一）豐富校園體育文化，全方位資源整合強化健身意識

首先，學(xué)校應(yīng)重視校園體育文化建設(shè)，為學(xué)生開展體育活動提供支持和創(chuàng)造條件，并制定嚴(yán)格的體育管理制度。其次，學(xué)校應(yīng)革新校園體育運動形式，拓寬體育運動項目，重視體腦并用，滿足學(xué)生的個性發(fā)展。最后，大學(xué)體育包含課內(nèi)體育和課外體育，學(xué)校建立科學(xué)合理的評價體系，不僅可以及時洞察問題，而且可以充分調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的主動性。

（二）樹立課程育人思維，多學(xué)科交叉融合提升健康素養(yǎng)

一方面，高職院校體育教師要充分認(rèn)識到，學(xué)校體育教育不但可以強健身體，而且可以強健思想。體育教師要以樹人為核心，以立德為根本，深刻理解并落實立德樹人的根本任務(wù)。另一方面，各學(xué)科教師要充分、精準(zhǔn)深挖本課程與學(xué)校體育教育中所蘊含的愛國、團結(jié)、勇敢、擔(dān)當(dāng)?shù)人枷肫返略兀约靶l(wèi)生保健、運動損傷、自救急救等專業(yè)技能元素，在多學(xué)科交叉中同向同行，形成協(xié)同效應(yīng)。