拓展訓練在初中體育教學中的實踐探索

■甘肅省民樂縣第三中學 盧雄林

隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，初中學校體育教學需要不斷改革，以便能適應當代社會對學生需求的不斷變化。拓展體能訓練，在我國初中學生體育運動教學過程中廣泛應用，可以有效打破封閉式初中體育運動教學模式，彌補目前傳統(tǒng)初中體育運動教學的不足。在新時代的背景下，我們必須著力研究拓展訓練在初中體育教學中的實踐。

一、拓展訓練概述

拓展訓練是根據(jù)不同的職業(yè)的培訓課程計劃，以此不斷提高人們職業(yè)心理素質(zhì)的綜合能力。在體育運動教學中通過增加一些拓展體育訓練，可以大大提高學生的綜合心理素質(zhì)和學生身體素質(zhì)，使更多學生在德、智、體、美、勞實現(xiàn)全面健康發(fā)展，并且在拓展訓練的過程中，讓更多學生對體育運動充滿熱情，不斷創(chuàng)新挑戰(zhàn)自己。

二、在體育教學中開展拓展訓練的重要性

（一）加強學生素質(zhì)和能力的培養(yǎng)

在實地走訪的基礎上，筆者了解到許多孩子并不清楚良好的身體素質(zhì)的意義何在，或者自己的話總結(jié)不到位，也不知道身體素質(zhì)對未來全面發(fā)展的巨大幫助。根據(jù)問卷調(diào)查，許多學生認為身體素質(zhì)和體育愛好對他們的未來有所幫助，但是他們還是更傾向于提升學習成績，不太愿意花時間培養(yǎng)自己的身體素質(zhì)這方面。這些問題的根本原因，就是很多中等學校教學課程，已經(jīng)偏離了培養(yǎng)學生身體素質(zhì)的實際。很多學校表面上都設置了“體育”這個課程，但是逃課和占課比比皆是，許多學生根本不重視，教師一上課就解散，或者教師教學十分枯燥無味。這些中等學校的現(xiàn)象，都說明我們的學校并沒有“以人為本”，偏離了社會需求。在學生體育教學中，教師必須不斷提高學生體育的教學實用性，使廣大學生能夠充分運用所掌握的體育知識和精神動力來研究解決社會生活工作中的實際體育問題。而拓展訓練的融入則可以通過項目訓練的形式，提高學生克服困難的能力，培養(yǎng)學生的團隊意識。通過這種學習方式，學生可以充分利用自己的這個能力來解決他們現(xiàn)實生活工作中的許多問題，從而促進學生身體素質(zhì)和綜合能力的全面健康發(fā)展。

（二）滿足初中體育教學改革的需要

我們都知道，所有的中等學校，就是完成基礎教育和向上一級學校輸送人才，那么學生身體素養(yǎng)也應該適應社會需求。不難發(fā)現(xiàn)，除了學習成績以外，我們還要實現(xiàn)能力、素質(zhì)、知識三位一體，幫助學生實現(xiàn)全面發(fā)展。許多中學體育并沒有重視教學的深度和廣度，他們只是模仿視頻的順序，在這個模板上示范幾個常規(guī)動作，然后讓學生去練習，照葫蘆畫瓢。雖然這樣看起來很有邏輯性，讓基礎較差的體育學生適應節(jié)奏，也有利于學生系統(tǒng)復習，然而沒有建立實踐的環(huán)境。一直以來，初中體育都采用了傳統(tǒng)的體育教育模式。隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，社會需要高心理健康素質(zhì)和有較高學歷的專業(yè)人才。因此，初中學校體育教學需要不斷改革，以便能適應當代社會對初中人才需求的不斷變化。拓展體能訓練在我國初中學生體育運動教學過程中的廣泛應用可以有效打破封閉式初中體育運動教學模式，彌補目前傳統(tǒng)初中體育運動教學的不足。

三、拓展訓練在初中體育教學中的實踐應用

（一）應用拓展訓練強化學生心理素質(zhì)

拓展培訓就像一個安全的、充滿誠意和具有挑戰(zhàn)性的實驗領(lǐng)域。在一些特定的心理環(huán)境和社會氛圍中，學生必須不斷學習克服各種心理恐懼，提高自己調(diào)節(jié)心理情緒和自我調(diào)節(jié)的身體能力，保持精神心態(tài)平和，勇于嘗試挑戰(zhàn)自我。例如，背摔似乎是一個非常簡單的項目，但可以達到挑戰(zhàn)學生心理的目的，其中包括新鮮性、挑戰(zhàn)性和陌生性的特征，并且與日常生活中的體育項目完全不同。面對這些前所未有的經(jīng)歷，學生面臨一定的心理壓力并減少了部分危機感，從而產(chǎn)生心理體驗。這對提高學生的心理保護意識、促進學生個人成長具有積極作用。

（二）應用拓展訓練激發(fā)學生創(chuàng)新潛能

拓展訓練過程是激發(fā)學生潛能的重要部分。通過教育激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能，增強學生的理論實踐創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學生的勞動自主性與創(chuàng)新能力，使學生在不斷培養(yǎng)能力過程中能夠獲得更多靈感，增強他們對專業(yè)訓練的深刻感悟，這樣就更有利于學生專業(yè)訓練技術(shù)的持續(xù)創(chuàng)新與不斷進步。通過這種運動方式，可以有效鍛煉廣大學生的身體素質(zhì)，提高廣大學生的個人體育技能，提高廣大學生的體育運動水平。

例如，在各種拓展技術(shù)訓練過程中，教師完全可以同時讓兩個藝術(shù)籃球隊學生自由發(fā)揮，在安全教育措施的基礎上，采用花式體育籃球的技術(shù)表現(xiàn)訓練方法，使兩個學生完全能夠在花式籃球教育學習的技術(shù)基礎上同時進行各種拓展技術(shù)訓練，可以通過采用花式籃球扣籃、遠距離花式投籃、傳球等其他體育方面的技術(shù)評估；或者可以通過使用花式蹦床運動來直接協(xié)助學生表演，實現(xiàn)對花式藝術(shù)籃球的完美藝術(shù)詮釋。這個教育過程也是不斷激發(fā)和加強培養(yǎng)廣大學生自主創(chuàng)新能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，可以有效促進廣大學生創(chuàng)新身體素質(zhì)和創(chuàng)新技術(shù)的不斷提高。

四、應該注意的問題

（一）有必要結(jié)合學生的實際來開展拓展訓練

拓展性的訓練其實是相當困難的一種訓練。有許多職業(yè)訓練的教育項目并不是很適合當前的初中生，因此，在我們選擇初中培訓項目計劃時，體育教師應該考慮學生的身體素質(zhì)，以及班級中年齡男女的群體比例，不僅要充分知道學生們身體健康方面的一些問題，還要充分了解影響到學生整體心理，以及班級的整體心理狀況。

（二）必須在確保安全的前提下進行拓展培訓

拓展訓練必須把安全放在首位。特別是初中生的身心健康處于成長期，生活經(jīng)驗不足。因此，在開展拓展訓練時有必要選擇一個安全場所來進行訓練，嚴格檢查體育器材的安全性，認真講解培訓的要點，注意培訓的方法與方式，并做好充分的保護措施，以防萬一。

五、結(jié)語

總之，在初中體育教育中加入拓展訓練是一項順應當前時代發(fā)展的措施。拓展訓練活動有利于學生素質(zhì)教育與初中體育運動教育的緊密結(jié)合，調(diào)動初中學生的集體參與性，提高我國初中學生體育運動教學的視野廣度和知識深度，有利于提高初中生的綜合素質(zhì)。