基于趣味田徑在小學(xué)體育與健康課中的應(yīng)用研究

■山東省棗莊市實驗學(xué)校 朱良華

一、準備趣味田徑活動，啟發(fā)學(xué)生的體育興趣

在小學(xué)體育與健康課程中，學(xué)生需要參與到體育活動中來，才能增長體育技能，但在活動開展前，教師需要進行大量的準備工作，對學(xué)生參與的過程提供安全保障，避免學(xué)生在運動中受傷，減少田徑項目教學(xué)伴隨的風險。在傳統(tǒng)的體育與健康課程教學(xué)中，教師會在熱身環(huán)節(jié)中以“踝關(guān)節(jié)”“腕關(guān)節(jié)”等為中心進行熱身，準備活動的形式十分單一，學(xué)生的參與興致也不高。從實踐教學(xué)的效果可以看出，學(xué)生在準備活動中只是出于應(yīng)付的心理，隨意動動手腳，只具其形而不具其效，并未發(fā)揮出體育活動之前熱身的作用。

出現(xiàn)這一問題的原因主要有三點：一是教學(xué)模式固化，活動前的準備環(huán)節(jié)雖然只有5分鐘左右的教學(xué)時間，但也需要教育者精心準備活動方式，用于課前與課中的過渡，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強學(xué)生的情感投入，而模式相對固化的活動形式并不能完全激發(fā)學(xué)生對體育活動的參與興致，故活動的形式只是流于表面，缺乏深層的效用。

二是內(nèi)容與體育活動分節(jié)明顯，熱身活動中，踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等部分的活動屬于分節(jié)式的準備活動，缺乏一定的連貫性，而且學(xué)生的肢體活動范圍有限，并不能充分體現(xiàn)出實際的作用。

三是活動的趣味性不足，準備活動是情感與身體兩個方面的“準備”，若教師對于準備活動的設(shè)計缺乏趣味性，會對學(xué)生的情感投入帶來負面影響，導(dǎo)致學(xué)生在體育課程中缺乏良好的情感體驗，也就無法感受到體育課程的魅力。

從以上三點分析可以看出，教師在小學(xué)體育與健康課程中應(yīng)該善于使用趣味田徑的教學(xué)方法，提升準備活動在課堂教學(xué)中的情感作用，利用趣味的教學(xué)形式，將準備活動的效率、質(zhì)量切實提升上來。一定教學(xué)情節(jié)的準備活動能夠激發(fā)學(xué)生的參與興致，讓學(xué)生在準備環(huán)節(jié)中活動每一個關(guān)節(jié)、每一處肌肉，避免在體育課程鍛煉中造成肌肉拉傷，使學(xué)生在情感與身體方面做好雙重的準備，教師再利用趣味體育開展后續(xù)的教學(xué)活動，并注重體育活動中要探索合理的興趣點，設(shè)計學(xué)生喜愛的活動形式。教師要重視學(xué)生在田徑活動中的動作幅度，不可用過長的時間安排在準備環(huán)節(jié)中。如教師在進行足球教學(xué)時，可以通過設(shè)置“老鷹抓小雞”的趣味田徑游戲幫助學(xué)生活動關(guān)節(jié)。教師將班級內(nèi)的學(xué)生分為兩隊，在兩隊中選出“雞媽媽”，在游戲的過程中，若超出躲避范圍或是松開前者衣服均屬于失敗。在活動過程中，教師和學(xué)生應(yīng)當共同參與其中以調(diào)動活動的氣氛，趣味田徑游戲的時長應(yīng)當控制在5分鐘之內(nèi)，避免學(xué)生在準備環(huán)節(jié)透支大量的體力，教師應(yīng)讓學(xué)生的肢體關(guān)節(jié)在5分鐘之內(nèi)得到充分鍛煉，使學(xué)生的機體迅速得到活躍。

二、巧妙應(yīng)用趣味田徑，增添課堂的教學(xué)色彩

球類與田徑運動是小學(xué)體育與健康課程教學(xué)中的重要內(nèi)容，而田徑體育則是各項體育活動的基礎(chǔ)，就目前的教學(xué)現(xiàn)狀來講，教師對田徑方面的知識教學(xué)更加傾向“老師教、學(xué)生練”的教學(xué)模式，在教師教學(xué)以后，學(xué)生則通過賽跑、訓(xùn)練等形式活躍身體素質(zhì)，學(xué)生對田徑運動的興趣并不高，參與課堂的形式也是十分被動，這對于提升小學(xué)體育與健康課程的教學(xué)效果非常不利。小學(xué)階段的體育與健康課程教學(xué)應(yīng)當重視對學(xué)生體能訓(xùn)練興趣的啟發(fā)，讓學(xué)生盡量在興趣的指引下參與到課堂教學(xué)活動中來，引導(dǎo)學(xué)生形成內(nèi)化的體育精神，并讓學(xué)生在體育教學(xué)中逐漸減弱學(xué)習負擔，將趣味田徑引入其中以后，突破傳統(tǒng)教學(xué)形式的限制，對趣味田徑的教學(xué)方法予以創(chuàng)新性突破。在玩中學(xué)是當代素質(zhì)教育的最高理想教學(xué)狀態(tài)，幫助學(xué)生形成長久有效的學(xué)習興趣尤為重要。

教師要遵循以下教學(xué)原則：首先，教師要以學(xué)生為本，認識到設(shè)計趣味田徑活動是為激發(fā)學(xué)生的興趣，才能讓學(xué)生參與到課堂學(xué)習環(huán)境中，并從訓(xùn)練中找到興趣所在；其次，教師要注重對趣味田徑活動形式的科學(xué)構(gòu)建，為學(xué)生提供運動期間的安全保障，避免學(xué)生的身體受到運動損傷，培養(yǎng)學(xué)生的田徑知識素養(yǎng)。如教師在講解“立定跳遠”的知識時，應(yīng)當對跳遠的起步姿勢、落地姿勢進行詳細的講解，避免學(xué)生在起跳以后找不到落地時的著力點而摔倒，教師要做好運動示范，為學(xué)生提供模板動作，讓學(xué)生對教師的動作進行模仿，糾正學(xué)生姿勢的錯誤之處，再進行立定跳遠項目的訓(xùn)練與比拼。如此一來，既保障了田徑教學(xué)的趣味性，又顯示出趣味田徑教學(xué)的教學(xué)價值。

三、轉(zhuǎn)移學(xué)生訓(xùn)練意識，緩解身體的疲憊

在小學(xué)體育與健康課程的訓(xùn)練中，由于機體方面的訓(xùn)練，學(xué)生的血液循環(huán)會加快，由此而產(chǎn)生的肌肉緊張等問題會使學(xué)生的身體存在疲憊感，若教師將課程的內(nèi)容安排較多，使教學(xué)內(nèi)容較滿，學(xué)生在理解體育知識時會存在難度，而學(xué)生的訓(xùn)練壓力也較大，課堂教學(xué)模式的靈活性就會變差。一旦在課堂結(jié)束時終止訓(xùn)練，學(xué)生的身體運動狀態(tài)也會出現(xiàn)機體方面的問題，貿(mào)然停止活動，學(xué)生的身體必然會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，感到十分疲憊，甚至會對學(xué)生的身體健康造成影響。若學(xué)生帶著興奮的心理情緒結(jié)束課堂，則學(xué)生的身心處于激動的狀態(tài)，對后續(xù)其他學(xué)科的課堂教學(xué)也會帶來影響，因而小學(xué)體育教師要注重對學(xué)生心理及機體方面的調(diào)節(jié)，逐步使學(xué)生的運動狀態(tài)恢復(fù)平穩(wěn)以后進行課程教學(xué)的收尾工作，使趣味田徑教學(xué)能夠成為過渡課上與課下環(huán)節(jié)的教學(xué)方法，既要保證游戲活動具有趣味性，又要對其實際效用加以研究，教師可通過學(xué)生在游戲活動中的具體表現(xiàn)來評估游戲的教學(xué)情況，同時還要科學(xué)控制活動的強度，盡量以舒緩情緒為主，調(diào)整學(xué)生的肢體運動狀態(tài)。如在籃球教學(xué)結(jié)束以后，教師可設(shè)計名為“拍球過河”的趣味田徑游戲，讓各組學(xué)生沿線拍球，率先完成“過河”任務(wù)的學(xué)生則可以進入自由活動的階段，這種帶有競爭形式的游戲有助于平穩(wěn)學(xué)生的鍛煉心態(tài)，增強了趣味田徑與教學(xué)內(nèi)容之間的聯(lián)系，使課堂教學(xué)效果得以強化。

四、結(jié)語

就目前我國小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀而言，課堂結(jié)構(gòu)松散及教學(xué)價值不高的問題仍然困擾著教師，為增強田徑項目教學(xué)的實際效用，小學(xué)體育教師應(yīng)不斷探索趣味田徑的教學(xué)方法，從實踐中檢驗教學(xué)真理。在小學(xué)體育與健康課程的訓(xùn)練中，教師也要注重對教學(xué)方法的創(chuàng)新，積極尋求有效的教學(xué)方式，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習狀態(tài)，使小學(xué)體育與健康課程的魅力得以現(xiàn)實，而學(xué)生在體育訓(xùn)練中也能收獲更多。