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    軍校大學(xué)生個(gè)別心理輔導(dǎo)的一點(diǎn)心得體會(huì)

    2020-01-06 17:09:29宋慶歡
    讀與寫·教師版 2020年12期
    關(guān)鍵詞:心理學(xué)

    宋慶歡

    摘要:軍校大學(xué)生是一類特殊的群體,他們面臨著高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練和繁重的科學(xué)文化課,比普通地方高校的大學(xué)生更辛苦;他們背負(fù)著保家衛(wèi)國的期待和舍小家為大家的內(nèi)疚。因此,軍校大學(xué)生這個(gè)群體,更容易出現(xiàn)心理的不穩(wěn)定和迷茫。個(gè)別心理輔導(dǎo)是解決軍校大學(xué)生心理問題常用手段。本文主要分享筆者在軍校大學(xué)生個(gè)別心理輔導(dǎo)中的一點(diǎn)心得體會(huì)。

    關(guān)鍵詞:軍校大學(xué)中;心理學(xué);個(gè)別心理輔導(dǎo);

    分類號:G622.4

    提到心理輔導(dǎo),大部分人都能意識到,這是心理學(xué)的范疇。但是提起心理學(xué),有些人可能會(huì)認(rèn)為心理學(xué)就像讀心術(shù),有些人甚至?xí)氲剿忝壬kS著心理學(xué)的普及,有些人又認(rèn)為,心理學(xué)就是催眠術(shù),能發(fā)現(xiàn)人的另一面。其實(shí),心理學(xué)沒有那么神秘,它是一門科學(xué),可以從不同的角度審視自己,用科學(xué)的方法幫助迷茫的他人。個(gè)別心理輔導(dǎo)就是心理學(xué)幫助求助者的最常用方法,軍校大學(xué)生是一類特殊的群體,由于他們的特殊環(huán)境,很容易出現(xiàn)信息問題,如何利用心理輔導(dǎo)幫助這些軍校大學(xué)生正確認(rèn)識自己,調(diào)整錯(cuò)誤的認(rèn)識,從而發(fā)展成一名合格的軍人呢?

    1.軍校大學(xué)生心理特點(diǎn)

    人的心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的,某些心理現(xiàn)象,諸如情感、性格則同人的觀念體系和意識傾向有著密切的關(guān)系,并往往受特定社會(huì)歷史條件、文化背景的制約。軍隊(duì)大學(xué)生心理健康主要有八個(gè)特征。(1)認(rèn)同軍人身份;(2)自覺能動(dòng)地把握約束自己;(3)能對自己做出適當(dāng)?shù)脑u價(jià);(4)能與他人保持正常的人際關(guān)系;(5)個(gè)人行為以利于部隊(duì)建設(shè)為準(zhǔn);(6)反應(yīng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度相一致;(7)行為具有一貫性和統(tǒng)一性;(8)積極情緒多余消極情緒。當(dāng)軍校大學(xué)生的心理行為表現(xiàn)為違背心理健康特征時(shí),那很可能就出現(xiàn)了心理問題。軍校大學(xué)生大多數(shù)是十八到二十二歲之間的青年。這個(gè)年齡階段的人,他們的內(nèi)心有時(shí)開放,容易向他人展示自己的內(nèi)心,有時(shí)又是閉鎖的,把自己封鎖在自己的世界里,困在一個(gè)自己錯(cuò)誤的觀念中,不愿意與人交流,苦苦掙扎;他們的內(nèi)心有時(shí)成熟理智,能夠正確的待人處事,有時(shí)在受到外界刺激時(shí)又容易沖動(dòng),做出令自己后悔的舉動(dòng)。他們的內(nèi)心住著兩個(gè)自己,一個(gè)理想我,一個(gè)現(xiàn)實(shí)我。他們內(nèi)心對自己的未來有一個(gè)美好的設(shè)想,而現(xiàn)實(shí)中做的又和設(shè)想中的自己完全不一樣,青年人對未來有美好的憧憬,又對現(xiàn)實(shí)自我分析的不夠客觀,導(dǎo)致理想我和現(xiàn)實(shí)我產(chǎn)生強(qiáng)烈的矛盾,從而處于極度痛苦之中。心理咨詢師應(yīng)該熟悉這個(gè)群體的特點(diǎn),和容易出現(xiàn)的心理問題,針對特定的環(huán)境具體分析,快速準(zhǔn)確的判斷求助軍校大學(xué)生所面臨的心理問題,從而進(jìn)一步幫助他解決問題。

    2.個(gè)別心理輔導(dǎo)技巧

    個(gè)別心理輔導(dǎo)不是簡單的聊天,講究合適的方式方法和專業(yè)技巧。在心理輔導(dǎo)的過程中,咨詢師需要做到以下幾點(diǎn):一是積極專注的傾聽軍校大學(xué)生的訴說。積極專注的傾聽是形成良好咨詢關(guān)注的基礎(chǔ),不僅可以表達(dá)對求助者的尊重,鼓勵(lì)求助者在寬松的環(huán)境下充分表達(dá)出內(nèi)心真實(shí)的想法,而且能夠使咨詢師初步了解軍校大學(xué)生的心理狀況。在傾聽的過程中,要從具體的描述抽象出問題的本質(zhì),深度解讀軍校大學(xué)生存在的心理問題,便于后續(xù)輔導(dǎo)工作的進(jìn)行。積極的傾聽不僅僅指用耳朵聽,還要適時(shí)傳達(dá)各種非語言信號,以表達(dá)咨詢師的支持、接納和鼓勵(lì)等信息。二是與軍校大學(xué)生產(chǎn)生共情。建立良好的咨詢關(guān)系,只積極專注的傾聽是不夠的,還要求咨詢師與他們產(chǎn)生共情。共情就是在心理輔導(dǎo)中,心理咨詢師對求助者內(nèi)心世界的理解和體驗(yàn)。咨詢師在心理輔導(dǎo)中,能與軍校大學(xué)生產(chǎn)生共情是輔導(dǎo)成功的第一步,才能讓他們感覺到被理解,便于他們敞開心扉,進(jìn)而敞開心扉進(jìn)行訴說,建立良好的咨詢關(guān)系。這要求咨詢師要站在軍校大學(xué)生的角度,設(shè)身處地的為他著想,充分表達(dá)出應(yīng)有的尊重,進(jìn)而客觀公正的分析問題和解決問題。三是選擇合適的提問方式。談心不能總停留在軍校大學(xué)生的訴說與咨詢師的傾聽體系中,要通過提問的方式進(jìn)行引導(dǎo),把控咨詢節(jié)奏,沿著正確的方向不斷深入。心理咨詢中常見的提問方式有兩大類:開放式提問和封閉式提問。開放式提問的問題本身不帶預(yù)設(shè)答案,常以“什么”、“怎樣”、“愿不愿意告訴我”等形式發(fā)問,目的是讓軍校大學(xué)生給與較詳細(xì)的反應(yīng)。誘發(fā)心理問題的根源很多時(shí)候是一些不起眼的小事,開放式的提問能夠給與軍校大學(xué)生充分的思考,引導(dǎo)他們發(fā)掘內(nèi)心隱藏的思維,從而找到觸發(fā)到具體問題的感受點(diǎn)。封閉式提問不引導(dǎo)軍隊(duì)大學(xué)生提供更多信息,不擴(kuò)大話題,而是以核心的問題確定信息,縮小討論范圍,使交流的內(nèi)容集中在某幾個(gè)特定的節(jié)點(diǎn)上,確保談心的內(nèi)容不偏離正題。

    3.用真心關(guān)愛軍校大學(xué)生

    軍校大學(xué)生的身份特殊,他們面臨著高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練和繁重的科學(xué)文化課,比普通地方高校的大學(xué)生更辛苦;他們背負(fù)著保家衛(wèi)國的期待和舍小家為大家的內(nèi)疚。這導(dǎo)致他們這個(gè)群體容易出現(xiàn)一些特定的心理問題。心理咨詢師應(yīng)該充分了解這個(gè)群體,積極專注的傾聽他們的訴說,充分了解他們的訴求;站在他們的角度,設(shè)身處地的為他們著想,充分表達(dá)出應(yīng)有的尊重,用一顆關(guān)愛之心和過硬的專業(yè)技能去幫助他們客觀、理性和全面的認(rèn)識自我;引導(dǎo)他們讀懂自己的內(nèi)心,正視心理問題的出現(xiàn);鍛煉他們自我調(diào)節(jié)能力,學(xué)會(huì)管理自己的情緒,變成更好的自己。

    參考文獻(xiàn)

    [1]郭延琳,楊曉虹.部隊(duì)官兵常見心理問題探討[J].軍人醫(yī)學(xué)雜志,2011(3):157-158.

    [2]吳志鵬,陳曦.用心理咨詢技術(shù)增強(qiáng)談心效能[J].政工導(dǎo)刊,2015(6):36-37.

    [3]伍干東.青年軍人心理素質(zhì)狀況分析與對策研究[D].鄭州:中國人民解放軍信息工程大學(xué),2005:14-16.

    [4]張麗娜.心理咨詢師提問技巧之重復(fù)提問[J].大眾心理學(xué),2017(1):42-43.

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