運(yùn)用元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)障礙的臨床干預(yù)

王云峰+邱賢耀

摘要：元認(rèn)知，是在臨床心理治療或輔導(dǎo)基礎(chǔ)上，使人們能夠?qū)ψ陨淼臐撘庾R(shí)和其他心理活動(dòng)進(jìn)行自我覺知、反思、監(jiān)督、調(diào)控的心理干預(yù)操作程序及其理論體系，是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，簡(jiǎn)單來說就是學(xué)習(xí)如何去學(xué)習(xí)。本次研究隨機(jī)選取了男女生各30人作為對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)的臨床干預(yù)，將統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)，證明了元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)可以有效解決學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)障礙問題。

關(guān)鍵詞：元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)；條件性情緒；英語(yǔ)學(xué)習(xí)障礙

中圖分類號(hào)：G642.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）05-0096-03

一、引言

隨著時(shí)代的進(jìn)步，全國(guó)的英語(yǔ)教學(xué)能力都在提高，所以對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的要求也就越來越多。正規(guī)的大學(xué)及用人單位都必須要求學(xué)生通過英語(yǔ)四級(jí)考試及以上，在這種要求下，學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的問題日益凸顯，學(xué)生變得非常的苦惱，明明知道需要通過學(xué)習(xí)而去考取，但是卻又面臨著想學(xué)又學(xué)不進(jìn)的問題。時(shí)間久了，就影響了學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自信心，低效的自我評(píng)價(jià)不斷的暗示著自己，最終導(dǎo)致了惡心循環(huán)，甚至導(dǎo)致對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。英語(yǔ)學(xué)習(xí)壓力成為了大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要來源。

當(dāng)下，很多學(xué)生都存在學(xué)習(xí)障礙問題，特別是在中國(guó)這樣升學(xué)率競(jìng)爭(zhēng)嚴(yán)重的國(guó)度里，它更是成為了普遍的心理問題之一。凡是本人有努力好好學(xué)習(xí)的決心，一到真正學(xué)習(xí)時(shí)就想學(xué)學(xué)不進(jìn)，想記記不住，做其他事情時(shí)都眼疾手快、敏捷伶俐，一到學(xué)習(xí)時(shí)就表現(xiàn)出許多毛病來，出現(xiàn)拖拉、磨蹭、疲憊、厭倦、低效等種種現(xiàn)象，幾乎都是以學(xué)習(xí)障礙為主的心理問題。它是至今美國(guó)都解決不了的一種心理障礙。例如，美國(guó)紐約州教育局至今面對(duì)學(xué)習(xí)障礙學(xué)生無(wú)可奈何，采用特殊教育的方法，即撥出約占教育經(jīng)費(fèi)的五分之一，用來聘任大批的特殊教育老師，每位老師每次只教3～5名學(xué)生，而如此昂貴的成本，效果并不明顯。

二、元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)介紹

（一）元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)

元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)（也稱元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)或CEI技術(shù)）（Meta-cognition Intervention Techniqu）是遼寧師范大學(xué)金洪源教授在二十多年臨床實(shí)踐和理論研究的基礎(chǔ)上，研發(fā)出的一種新興的心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)，其適用范圍廣泛，不僅用于強(qiáng)迫癥、恐懼癥等心理問題和心理障礙的治療，對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)困難和學(xué)習(xí)行為障礙也有顯著療效，而且近年來，該技術(shù)對(duì)潛能開發(fā)、優(yōu)秀人格培養(yǎng)等方面進(jìn)行了探索和研究，已取得了一定成果。元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)是指通過心理輔導(dǎo)，使人們對(duì)自身的心理過程進(jìn)行有效地自我覺知、反思、監(jiān)督、調(diào)控，以解除心理困擾和發(fā)揮潛能的心理干預(yù)操作程序及其理論體系?！霸J(rèn)知干預(yù)”即自己站在高于自身心理活動(dòng)之上對(duì)認(rèn)知、情緒情感、行為及潛意識(shí)心理狀態(tài)等心理過程進(jìn)行反審、監(jiān)督、調(diào)控，以更好地實(shí)施高效心理治療、心態(tài)調(diào)試、人格修正和促進(jìn)學(xué)習(xí)潛能開發(fā)等。元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)包括潛意識(shí)條件性情緒反應(yīng)、暗示訓(xùn)練技術(shù)、情感組織者技術(shù)三個(gè)核心內(nèi)容。

1.潛意識(shí)條件性情緒反應(yīng)。條件性情緒反應(yīng)本質(zhì)上是一種條件反射。其行為主體在某種情境下與某種刺經(jīng)過強(qiáng)化與學(xué)習(xí)而建立起來的條件反射，其主要成分為條件性情緒，即人們一到某條件下便自動(dòng)產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)，從而牽動(dòng)著相伴隨的思維與行為。在臨床實(shí)踐中我們還看到，當(dāng)這種條件性情緒反應(yīng)實(shí)現(xiàn)的瞬間，人們的認(rèn)知評(píng)價(jià)、知識(shí)檢索、思維判斷和相應(yīng)的表情與行為也幾乎同時(shí)出現(xiàn)。鑒于這種情緒反應(yīng)出現(xiàn)的同時(shí)，也伴隨著認(rèn)知和行為活動(dòng)的綜合反應(yīng)性質(zhì)，我們稱其為條件性情緒反應(yīng)。將行為主義心理學(xué)家們研究的情緒反應(yīng)現(xiàn)象分為兩類，一類是意識(shí)狀態(tài)下的有意識(shí)覺察到的或受意識(shí)調(diào)節(jié)的情緒反射，另一類便是在潛意識(shí)狀態(tài)下的不易受意識(shí)或認(rèn)識(shí)察覺和調(diào)節(jié)的條件性情緒反應(yīng)，稱為潛意識(shí)條件性情緒反應(yīng)。

2.臨床暗示訓(xùn)練技術(shù)。臨床暗示技術(shù)是心理學(xué)專業(yè)人員為了有效進(jìn)行臨床治療或某種心理訓(xùn)練，自覺地運(yùn)用暗示技術(shù)把接受治療或心理訓(xùn)練者引發(fā)到催眠或放松狀態(tài)，以便進(jìn)行有效的心理干預(yù)。暗示訓(xùn)練必須掌握三個(gè)要素：一是肌肉放松。每放松一次肌肉，其自身情緒體驗(yàn)就會(huì)放松與愉快一點(diǎn)。二是深呼吸調(diào)整。深呼吸的實(shí)質(zhì)是放松胸、腹部肌肉，以更直接地影響情緒體驗(yàn)。三是用想象放松培養(yǎng)所期待的某種性質(zhì)的積極情緒與水平。

3.情感組織者技術(shù)。在知識(shí)解釋傳統(tǒng)系統(tǒng)脫敏療法治療理論的基礎(chǔ)上，我們借鑒先行組織者策略，在漸進(jìn)性肌肉繃緊放松后所產(chǎn)生的微微愉悅的情緒狀態(tài)下，通過已有的成功經(jīng)驗(yàn)或是對(duì)未來美好憧憬等積極知識(shí)的想象，與來訪者認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有知識(shí)相聯(lián)系，作為原有知識(shí)固定點(diǎn)引導(dǎo)出一個(gè)概括性水平更高的積極情緒情感。在這種更加積極的情緒情感的主導(dǎo)作用下，激活積極知識(shí)在頭腦中的優(yōu)勢(shì)興奮狀態(tài)，促進(jìn)新舊知識(shí)聯(lián)結(jié)以及鞏固上位積極知識(shí)的習(xí)得，實(shí)現(xiàn)在具體情境中進(jìn)行知識(shí)的遷移，進(jìn)而起到有效建立新的適應(yīng)行為所產(chǎn)生的心理結(jié)構(gòu)的效果。

（二）元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)的實(shí)施與操作

元認(rèn)知干預(yù)的關(guān)鍵點(diǎn)，在于運(yùn)用了高效的心理學(xué)知識(shí)和技能對(duì)自身心理活動(dòng)進(jìn)行有實(shí)質(zhì)效果的干預(yù)。如果不能把必要的知識(shí)輸入到來訪者的大腦中，就不存在元認(rèn)知的技術(shù)化干預(yù)了。在具體的實(shí)踐操作過程中共體現(xiàn)為四個(gè)過程：

第一是診斷與治療心理障礙，消除癥狀，恢復(fù)功能。

第二是結(jié)合來訪者的診斷治療教會(huì)他們?nèi)绾螌?duì)自己的心理障礙進(jìn)行診斷和采用心理技術(shù)進(jìn)行調(diào)控、治療以至徹底消除癥狀等方法或技術(shù)。

第三是使來訪者學(xué)會(huì)如何高效地應(yīng)付當(dāng)前的癥狀出現(xiàn)或舊病復(fù)發(fā)過程。

第四是逐步調(diào)整來訪者產(chǎn)生焦慮方面的能力以達(dá)到健康人的水平。

具體到學(xué)習(xí)障礙就是第一步解決全部學(xué)習(xí)障礙的種種表現(xiàn)，包括厭煩學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)時(shí)走神、學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)幻想等；第二步是在心理技術(shù)人員的幫助過程中，了解和診斷自己學(xué)習(xí)障礙產(chǎn)生的原理和方法；第三步是運(yùn)用心理干預(yù)期間所學(xué)的技術(shù)實(shí)施自我心理干預(yù)，解決問題；第四步是無(wú)論來訪者的學(xué)習(xí)行為狀態(tài)完全解決了，還是解決得不夠理想，都要自覺診斷自己的人格系統(tǒng)，逐漸解決某些可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)再度產(chǎn)生障礙的相關(guān)人格品質(zhì)。endprint

元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)對(duì)把學(xué)習(xí)困難生變?yōu)樘觳派暮筇炫囵B(yǎng)具有非常高效的表現(xiàn)。元認(rèn)知本質(zhì)上就是消除學(xué)習(xí)困難生在學(xué)習(xí)過程中的焦慮痛苦體驗(yàn)，以及這種痛苦體驗(yàn)衍生出來的磨蹭、拖拉、懶惰、厭倦等癥狀的過程；而這一治療過程的本質(zhì)其實(shí)是在學(xué)生大腦中重新構(gòu)建一種“一到學(xué)習(xí)情境就能體驗(yàn)到輕松、愉悅，甚至是興奮的積極的激情狀態(tài)”的過程。這一積極的心理活動(dòng)過程必然會(huì)衍生一種學(xué)習(xí)時(shí)專心致志、高度集中、思維敏捷等高校學(xué)習(xí)行為現(xiàn)象。因此，論斷和治療學(xué)習(xí)障礙的過程，同時(shí)也是塑造學(xué)習(xí)行為和成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生的過程。因此說，學(xué)習(xí)障礙難題打破了，培養(yǎng)學(xué)習(xí)天才生的難題也順理成章地解決了。

三、研究問題

在學(xué)院利用英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮量表篩查出英語(yǔ)學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生，然后通過招募與自愿的方式，征集被試，然后通過元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)對(duì)這些英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難生進(jìn)行臨床干預(yù)，找出條件性情緒反應(yīng)對(duì)提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難的有效方法，幫助提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的能力。

四、研究方法

（一）研究材料與工具

1.外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮量表（Foreign Language Classroom Anxiety Scale，F(xiàn)LCAS）。外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮量表由王才康（2003）翻譯并修訂自Horwitz編制的外語(yǔ)課堂焦慮量表。該量表共有33個(gè)題目，包括4個(gè)分量表：擔(dān)心、緊張不安、溝通焦慮和害怕提問；量表采用Likert 5點(diǎn)記分，1=非常不符合，5=非常符合。FLCAS總量表Cronbach's α為0.89，表明量表內(nèi)部一致性較好；FLCAS四個(gè)分量表的Cronbach's α在0.34～0.83之間，平均為0.65，表示四個(gè)分量表具有較高的內(nèi)在一致性。此外，統(tǒng)計(jì)分析表明FLCAS得分和大學(xué)四級(jí)英語(yǔ)考試成績(jī)（CET4）兩者之間有顯著的負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為0.299，p<0.05，說明FLCAS有良好的預(yù)測(cè)效度。

2.元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)、放松訓(xùn)練沙發(fā)、放松音樂等。

3.本研究中的數(shù)據(jù)分析使用社會(huì)科學(xué)系統(tǒng)軟件（SPSS），采用T檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

（二）被試

遼寧對(duì)外經(jīng)貿(mào)學(xué)院大一、大二的各系學(xué)生。篩選的標(biāo)準(zhǔn)是：按提交上來的問卷統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，選出得分較高的學(xué)生，然后從中隨機(jī)抽取男女各30人作為對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組。

（三）研究程序

1.對(duì)參加臨床干預(yù)實(shí)驗(yàn)的5名心理咨詢師進(jìn)行培訓(xùn)（3名專職教師與2名學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員，他們均接受了元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)的系統(tǒng)培訓(xùn)）。

2.2013年10月至12月心理咨詢師對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試進(jìn)行條件性情緒反應(yīng)干預(yù)，用相同的方法對(duì)同一個(gè)體在兩個(gè)不同條件下分別進(jìn)行觀察，這樣每個(gè)個(gè)體都有兩個(gè)觀察值，我們把兩個(gè)觀察值看作是兩個(gè)相同或相近的個(gè)體在不同的樣本中（條件下）得到的數(shù)據(jù)，所獲得的兩組觀察值為相關(guān)樣本。

3.2013年12月試驗(yàn)結(jié)束，重新發(fā)放問卷得到新的數(shù)據(jù)，然后通過分析對(duì)比干預(yù)前后的變化得出結(jié)果。

五、干預(yù)過程與分析

現(xiàn)如今，學(xué)生的能力大多由考取的證書來體現(xiàn)，而每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況與愛好是不同的，面對(duì)不同的科目可能會(huì)喜愛亦或是討厭，對(duì)于討厭的科目缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，可能就會(huì)造成該科成績(jī)較差。當(dāng)成績(jī)下滑，就會(huì)更討厭學(xué)習(xí)該科目，隨之而產(chǎn)生了對(duì)該門學(xué)科的考試焦慮癥。當(dāng)一到學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候，就產(chǎn)生恐懼與厭倦的情緒，該情緒導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率的下降，從而產(chǎn)生了消極的自我評(píng)價(jià)，最終造成了一種惡性循環(huán)，這個(gè)情緒就會(huì)被不斷的放大。這種循環(huán)與英語(yǔ)學(xué)習(xí)建立了條件性情緒反應(yīng)。學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候（S），就產(chǎn)生消極的情緒反應(yīng)（E），導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降（R），經(jīng)過不斷的強(qiáng)化，只要一學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候內(nèi)心就會(huì)運(yùn)行這套程序。這個(gè)S可能還會(huì)慢慢的泛化至看到英語(yǔ)老師走進(jìn)課堂。如圖1所示。

造成這個(gè)現(xiàn)象的根本原因就在于學(xué)生缺少策略性知識(shí)，沒有對(duì)突發(fā)事情的處理能力，這是大多數(shù)英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難生的一個(gè)障礙。而策略性知識(shí)經(jīng)過系統(tǒng)的練習(xí)可以改變自己的認(rèn)知、評(píng)價(jià)與指導(dǎo)。

本次活動(dòng)的目的就是使用條件性情緒反應(yīng)干預(yù)英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難生，一開始先要調(diào)整他們的認(rèn)知，調(diào)整他們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)不正確的心理活動(dòng)，與他們一同分析學(xué)習(xí)英語(yǔ)困難產(chǎn)生的原因，告訴他們這些心理因素對(duì)他們學(xué)習(xí)的影響。接下來與他們共同制定放松訓(xùn)練程序的內(nèi)容，使用情感組織技術(shù)，讓他們重塑一個(gè)良好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)情景的體驗(yàn)，以達(dá)到最好的干預(yù)效果。最后在放松訓(xùn)練中教會(huì)學(xué)習(xí)者一些策略性知識(shí)，讓他們以后面對(duì)突發(fā)狀況的時(shí)候可以更好地進(jìn)行自我調(diào)適，同時(shí)利用元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)為他們制定一個(gè)積極合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，長(zhǎng)期不斷的強(qiáng)化這種意識(shí)，替換掉以前消極的品質(zhì)，讓他們達(dá)到一個(gè)天才學(xué)習(xí)生的狀態(tài)，以達(dá)到條件性情緒反應(yīng)干預(yù)的目的，幫助他們提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。

六、干預(yù)成果

本次研究歷時(shí)兩個(gè)月，運(yùn)用元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。結(jié)果見表1。

從表1可以看出，干預(yù)組與對(duì)照組均值差異顯著，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，表明元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)有效地干預(yù)了英語(yǔ)學(xué)習(xí)障礙。在調(diào)查中得知干預(yù)后的學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣變得高漲，內(nèi)心已經(jīng)不再討厭英語(yǔ)學(xué)習(xí)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的熱情。

從后測(cè)問卷統(tǒng)計(jì)也可以看出，實(shí)驗(yàn)組問卷中第17題不想上英語(yǔ)課的人數(shù)已經(jīng)從56.7%降至36.4%，第28題英語(yǔ)課覺得自信、輕松自在的人數(shù)由31.2%上升至54.7%，進(jìn)一步證明了元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)有效地解決了英語(yǔ)學(xué)習(xí)問題。

從后測(cè)問卷統(tǒng)計(jì)得知在干預(yù)后也存在變化不明顯的項(xiàng)目，如第30題覺得學(xué)習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法太多，令自己吃不消的人數(shù)從67.9%變至66.1%，降幅不是很明顯。很多學(xué)生的英語(yǔ)文法基礎(chǔ)不好這是普遍存在的問題，所以學(xué)習(xí)英語(yǔ)語(yǔ)法還是比較吃力。還有一個(gè)被試因?yàn)楦深A(yù)期間迷戀上網(wǎng)，影響了干預(yù)效果。還有一位受同寢室一個(gè)患神經(jīng)癥的學(xué)生影響，那個(gè)女生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮很高，而且在臨床治療效果不好，她一直陪伴著對(duì)方，那個(gè)女生后來有自殺傾向，后來回家了，這個(gè)事情對(duì)被試的影響很大，造成了干預(yù)結(jié)果不明顯。由于本研究的取樣有限，為了論證這一個(gè)實(shí)驗(yàn)的效果，我們?nèi)孕枰獢U(kuò)大研究，這也是元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)以后努力的方向。

七、結(jié)論

本次研究可以得到以下結(jié)論：元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)可以影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性，有效的抑制他們厭煩、恐懼英語(yǔ)的內(nèi)心活動(dòng)。

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