音樂(lè)選擇對(duì)形體訓(xùn)練效果的影響

【摘要】音樂(lè)教育能夠有效提升學(xué)生的藝術(shù)感知。音樂(lè)是一門(mén)聽(tīng)的藝術(shù)，學(xué)生能夠通過(guò)聽(tīng)覺(jué)來(lái)感知音樂(lè)的特征，去探索音樂(lè)的魅力，對(duì)優(yōu)美的音樂(lè)作品產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣和認(rèn)同感，形體訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生肢體表達(dá)能力和身體協(xié)調(diào)能力的培訓(xùn)，它要求學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中要有足夠豐富的創(chuàng)造性和多樣性，學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何掌握自己的四肢，展現(xiàn)出優(yōu)美的儀態(tài)和氣質(zhì)。將音樂(lè)與形體訓(xùn)練相結(jié)合，有助于活躍課堂氛圍，增加教學(xué)趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，緩解學(xué)生的疲勞感，讓學(xué)生的律動(dòng)感得到增強(qiáng)，使自身的儀態(tài)和氣質(zhì)有效提升。基于此，文章將探究在音樂(lè)元素與形體訓(xùn)練的結(jié)合方式，以此來(lái)提高課程質(zhì)量，增強(qiáng)形體訓(xùn)練的效率。

【關(guān)鍵詞】形體訓(xùn)練；音樂(lè)選擇；影響；策略

【中圖分類(lèi)號(hào)】J60 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1002-767X（2020）21-0224-03

【本文著錄格式】陳燊.音樂(lè)選擇對(duì)形體訓(xùn)練效果的影響[J].北方音樂(lè)，2020，11（21）：224-226.

音樂(lè)教學(xué)課程可以長(zhǎng)期有效地陶冶學(xué)生情感和心理，在潛移默化中完善學(xué)生的審美，幫助學(xué)生孕育良好的審美能力和藝術(shù)情操。所以在開(kāi)展音樂(lè)教育的過(guò)程中，教師要注意形體訓(xùn)練的融入，形體訓(xùn)練也是舞蹈訓(xùn)練，如健美操、芭蕾等，通過(guò)形體訓(xùn)練能夠矯正人體姿態(tài)，改善顧家上的肌肉線條問(wèn)題，對(duì)于個(gè)人的儀態(tài)、氣質(zhì)、魅力有良好的培育作用。教師可利用音樂(lè)對(duì)學(xué)生的肢體訓(xùn)練予以引導(dǎo)和暗示，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技巧以及形體動(dòng)作的記憶，強(qiáng)化學(xué)生的律動(dòng)感和身體協(xié)調(diào)能力。所以，該如何選擇音樂(lè)，讓學(xué)生跟隨音樂(lè)進(jìn)行良好的形體訓(xùn)練，成為課堂教學(xué)中的重點(diǎn)。

一、音樂(lè)教學(xué)與形體訓(xùn)練的結(jié)合意義

內(nèi)涵也被稱之為意蘊(yùn)，是精神積淀和隨之提升的情感體驗(yàn)，屬于美感范疇。美感主要包含了形式美和內(nèi)涵美兩種類(lèi)型，內(nèi)涵是文學(xué)性、思想性和抽象性等特點(diǎn)深度融合的情感，這種情感類(lèi)型豐富多樣，包含了人的“七情六欲”。音樂(lè)的內(nèi)涵只有通過(guò)對(duì)藝術(shù)作品深層次感知、領(lǐng)悟后才能把握。內(nèi)涵的豐富性、情感性和抽象性的特點(diǎn)是隨著人的情感體驗(yàn)不斷變化的。音樂(lè)綜合反映了一個(gè)時(shí)期社會(huì)的具體生活條件、生活制度及生存模式中固定形成的某種獨(dú)特的人格形象。領(lǐng)會(huì)了生命語(yǔ)言，感受到生命的存在。音樂(lè)的內(nèi)在在于外在節(jié)奏的情感表達(dá)，更重要的是走進(jìn)音樂(lè)創(chuàng)作背后的生活。因此，將音樂(lè)教學(xué)和形體訓(xùn)練結(jié)合，可以讓學(xué)生在接受訓(xùn)練的同時(shí)感知音樂(lè)的涵養(yǎng)，抓住音樂(lè)的特征，深刻領(lǐng)悟音樂(lè)內(nèi)涵，在訓(xùn)練過(guò)程中培養(yǎng)自身的節(jié)奏感、律動(dòng)感，感受音樂(lè)風(fēng)格，領(lǐng)略美學(xué)真諦。

（一）培育學(xué)生節(jié)奏感

人們的日常生活中，節(jié)奏是一個(gè)重要組成部分，生命節(jié)奏來(lái)源于心臟的跳動(dòng)以及身體的呼吸。音值的長(zhǎng)短和強(qiáng)弱所構(gòu)成的組織形態(tài)一般代表著音樂(lè)中的理論節(jié)奏，肢體動(dòng)作在訓(xùn)練過(guò)程中的規(guī)律性表現(xiàn)就是形體訓(xùn)練的理論節(jié)奏，體現(xiàn)于強(qiáng)弱長(zhǎng)短之間的關(guān)系，通過(guò)不斷的交替、重復(fù)、變化以及對(duì)比來(lái)將形體動(dòng)作的基本規(guī)律充分彰顯[1]。

在開(kāi)展形體訓(xùn)練時(shí)，節(jié)奏是最為關(guān)鍵的因素，不同于其余的舞蹈訓(xùn)練方法，形體訓(xùn)練并不是對(duì)精神思想的表現(xiàn)，目標(biāo)是訓(xùn)練學(xué)生的肢體掌控能力而非強(qiáng)化學(xué)生的肢體語(yǔ)言，所以不需要十分明顯的音樂(lè)主題思想。形體訓(xùn)練主要是通過(guò)音樂(lè)的節(jié)奏，讓人體基本形體技巧及技能得以表現(xiàn)出來(lái)，在形體中存在著律動(dòng)這一關(guān)鍵特征，要想實(shí)現(xiàn)有效的律動(dòng)，就必須依賴于良好的節(jié)奏。缺乏節(jié)奏的韻律并不完整，動(dòng)作也就無(wú)法體現(xiàn)出來(lái)。節(jié)奏在形體之中主要產(chǎn)生了承上啟下、起承轉(zhuǎn)合這一作用，在形體訓(xùn)練中對(duì)于強(qiáng)拍及弱拍較為看重，學(xué)生需要感知到較為明顯的強(qiáng)弱節(jié)拍，才能跟隨音樂(lè)調(diào)整自己的動(dòng)作，加強(qiáng)自己的姿態(tài)調(diào)節(jié)能力[2]。

（二）培育學(xué)生律動(dòng)感

音樂(lè)有著優(yōu)美的旋律，形體訓(xùn)練是人體運(yùn)動(dòng)中的藝術(shù)式表演，形體訓(xùn)練擁有多樣化的審美意蘊(yùn)，故而在訓(xùn)練過(guò)程中，教師需引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)抓住音樂(lè)旋律，懂得如何配合音律來(lái)調(diào)動(dòng)自己的肢體。如若缺乏音樂(lè)僅僅是跟隨形體的節(jié)奏進(jìn)行跳舞，那么就會(huì)顯得較為僵硬且枯燥，伴隨著優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律，能夠讓學(xué)生的想象力得以激發(fā)，讓其所具備的藝術(shù)感受力得到充分的發(fā)揮，這樣一來(lái)音樂(lè)以及形體的韻律就能夠進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，旋律會(huì)幫助多種形體動(dòng)作出現(xiàn)微妙的銜接。如在傳統(tǒng)的正拍起手音樂(lè)中，在弱拍環(huán)節(jié)添加少許音符，使其能夠與正拍之間形成或靈巧、或激情的銜接，這樣一來(lái)就能夠體現(xiàn)出音樂(lè)抑揚(yáng)頓挫的基本特性，讓形體動(dòng)作可以形成十分緊密的聯(lián)系[3]。

（三）領(lǐng)悟音樂(lè)風(fēng)格

相比于其他舞蹈內(nèi)容的配樂(lè)，形體訓(xùn)練既注重在形體中體現(xiàn)音樂(lè)，也注重音樂(lè)的旋律節(jié)奏。在展現(xiàn)某個(gè)特別的韻律過(guò)程中，需要注重音樂(lè)與形體的有機(jī)結(jié)合，在形體訓(xùn)練中獲取更高的審美感受。跳舞的人員要把原有的共性化節(jié)拍轉(zhuǎn)換成為從屬的內(nèi)容，使得韻律特征和音樂(lè)內(nèi)容變得更加突出。如米隆加，阿根廷十分有名的民間舞，特點(diǎn)是瀟灑、高貴、敦促，充滿剛勁且豪放。在舞者跳舞的過(guò)程中，它需要跳舞人員具有明顯的頓挫，且舞步鏗鏘有力，邁步堅(jiān)定，神情嚴(yán)肅，不顯露出明顯的起伏升降。曲目節(jié)拍速度保持在33至34小節(jié)每分鐘，節(jié)拍是2/4拍，如在《西班牙斗牛舞曲》等較為有力的舞曲節(jié)奏中跳探戈舞，就好像能夠感受到強(qiáng)壯的斗牛士在和斗牛精彩搏斗的場(chǎng)景，這種情景讓人仿佛身臨其境，不能自拔。再如中國(guó)古典舞，古典舞需要展現(xiàn)舞者的優(yōu)美身姿，講求“手眼身法步”的配合，在表演古典舞時(shí)，需要依靠腳底來(lái)傳導(dǎo)力量，做到力從腳起，舞者的動(dòng)作是起于心，而力則發(fā)于腰，最終在達(dá)于梢，讓身體跟隨呼吸律動(dòng)而優(yōu)雅舞動(dòng)，因此和《孔雀東南飛》等音柔律重的舞曲十分協(xié)調(diào)。音樂(lè)決定了形體訓(xùn)練的風(fēng)格，不同的形體訓(xùn)練的風(fēng)格也大不相同，并且各自有著各自的特點(diǎn)，和形體風(fēng)格相互配合。也是因?yàn)樾误w與音樂(lè)風(fēng)格的風(fēng)格相互交融，才使得多樣化的形體訓(xùn)練更好地展現(xiàn)了出來(lái)。

二、如何搭配音樂(lè)元素和肢體表演

在音樂(lè)教學(xué)過(guò)程中融入形體訓(xùn)練，可以促進(jìn)學(xué)生體格健康成長(zhǎng)，為此，音樂(lè)教師應(yīng)當(dāng)引起充分的重視，善于在音樂(lè)教育中鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。在音樂(lè)課本中有很多優(yōu)秀的音樂(lè)作品，新時(shí)期的教學(xué)目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，音樂(lè)教育作為美育發(fā)展的基礎(chǔ)，更應(yīng)受到足夠的重視。音樂(lè)是一門(mén)藝術(shù)課，迥異于其它藝術(shù)課程，音樂(lè)課有很強(qiáng)的互動(dòng)性，要求學(xué)生要積極參與，并與之形成精神交流，能夠培養(yǎng)學(xué)生的興趣和認(rèn)同感。在音樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，教師要通過(guò)優(yōu)美的音樂(lè)來(lái)帶動(dòng)學(xué)生的律動(dòng)感，來(lái)提升學(xué)生的節(jié)奏意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)樂(lè)曲律動(dòng)水平。因此，教師應(yīng)把對(duì)學(xué)生的形體培養(yǎng)滲透進(jìn)整個(gè)教學(xué)過(guò)程，用音樂(lè)熏陶學(xué)生的修養(yǎng)，用形體訓(xùn)練鍛煉學(xué)生的體格，讓學(xué)生可以在初中階段保持高水準(zhǔn)的審美能力和身體素質(zhì)。

（一）以音樂(lè)內(nèi)涵展現(xiàn)肢體魅力

在進(jìn)行形體訓(xùn)練的練習(xí)過(guò)程中，形體動(dòng)作與音樂(lè)節(jié)拍的有機(jī)結(jié)合是基礎(chǔ)，音樂(lè)對(duì)形體的控制能夠劃分為同步控制與不同步控制兩個(gè)類(lèi)型。其中前者表示的是按照音樂(lè)節(jié)奏的快慢來(lái)對(duì)形體動(dòng)作予以控制，而后者表示的是音樂(lè)韻律的不變性和節(jié)奏上的改變，由慢中展現(xiàn)出快的音樂(lè)，對(duì)動(dòng)作的引導(dǎo)讓音樂(lè)具有更加立體豐富的表現(xiàn)力，從而帶給觀眾更新的審美感受。直至最后階段，舞者不但能充分理解音樂(lè)優(yōu)美的旋律，理解音樂(lè)旋律的內(nèi)涵，更能體味出音樂(lè)的韻律，充分表現(xiàn)旋律的主旨，這時(shí)舞者的思想情感可以通過(guò)舞者的形體表現(xiàn)得到升華。在教學(xué)訓(xùn)練中，要想使學(xué)生深刻理解音樂(lè)旋律的內(nèi)涵并完美的表現(xiàn)出來(lái)，需要注意以下兩點(diǎn)。選擇合適的音樂(lè)曲目。選擇的樂(lè)曲可以體現(xiàn)形體的風(fēng)格和特點(diǎn)；在學(xué)生練習(xí)前教師應(yīng)向?qū)W生對(duì)于音樂(lè)旋律的內(nèi)涵和主題進(jìn)行必要的講解，幫助學(xué)生理解旋律的豐富內(nèi)涵。所以學(xué)生必須對(duì)音樂(lè)旋律理解準(zhǔn)確，領(lǐng)悟深刻，才能充分展現(xiàn)形體的藝術(shù)表現(xiàn)力[5]。

（二）增強(qiáng)學(xué)生音樂(lè)審美

音樂(lè)審美形體訓(xùn)練主要是從音樂(lè)內(nèi)涵出發(fā)，明確音樂(lè)背后的生活性、藝術(shù)特點(diǎn)，感知音樂(lè)內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)升華人格的目的，教師要明確音樂(lè)內(nèi)涵。明確音樂(lè)的內(nèi)涵是開(kāi)展審美形體訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)，音樂(lè)的內(nèi)涵是音樂(lè)的靈魂，貫穿音樂(lè)始終。一般來(lái)講，音樂(lè)主要可分成敘事性音樂(lè)、抒情性音樂(lè)和娛樂(lè)性音樂(lè)三種類(lèi)型。不管是哪種類(lèi)型的音樂(lè)，將視覺(jué)文化引入聽(tīng)覺(jué)文化，這種藝術(shù)的視聽(tīng)藝術(shù)性打破了空間距離感，很多生活中“聲音”元素都成了藝術(shù)的重要組成部分。將生活性、情感性素材統(tǒng)籌到音樂(lè)中，淋漓盡致地彰顯了情感基調(diào)。在進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)，教師需要分析音樂(lè)旋律、節(jié)奏、歌詞和風(fēng)格，把握音樂(lè)內(nèi)涵，有效開(kāi)展審美教育。每一首音樂(lè)作品旋律背后都包含了作者感情，利用精湛的技法，融合時(shí)代、地域和風(fēng)格等多種因素，以合理的旋律展示作品情感。旋律與節(jié)奏互相統(tǒng)一，互相融合的，是音樂(lè)生命力的源泉。節(jié)奏變化是音樂(lè)形象塑造的關(guān)鍵因素，是體驗(yàn)的重要載體。同時(shí)精準(zhǔn)領(lǐng)會(huì)歌詞深意，精準(zhǔn)領(lǐng)會(huì)歌詞內(nèi)涵是表達(dá)音樂(lè)意義的前提。例如以高中音樂(lè)教材為例，教材中分為欣賞，知識(shí)和拓展三個(gè)欄目，審美教育中，教師需要把握教學(xué)重點(diǎn)，將審美教育曲目、教學(xué)知識(shí)和形體訓(xùn)練等融合起來(lái)，深層次把握教學(xué)內(nèi)容。音樂(lè)教育能夠有效提升高中生的感知能力，并對(duì)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)有強(qiáng)烈的興趣和認(rèn)同感。形體訓(xùn)練中教師要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)傾聽(tīng)音樂(lè)來(lái)充分感知音樂(lè)的魅力，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生要用到的不僅僅是聽(tīng)覺(jué)，更是眼睛、大腦的共同作用，來(lái)進(jìn)行音樂(lè)教育的升華，提升學(xué)生音樂(lè)感知能力。

（三）對(duì)節(jié)拍的把握

在進(jìn)行形體訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，部分學(xué)生很容易產(chǎn)生無(wú)法準(zhǔn)確把握音樂(lè)節(jié)拍的情況，教師在首次將形體訓(xùn)練與音樂(lè)進(jìn)行結(jié)合時(shí)，應(yīng)當(dāng)采取具備較為清晰的節(jié)奏、較為響亮的鼓點(diǎn)這類(lèi)音樂(lè)來(lái)輔助學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)這樣的方式才能夠讓學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的感知程度得以提升，進(jìn)而培養(yǎng)出良好的形體感覺(jué)。

在日常學(xué)習(xí)與生活之中，應(yīng)當(dāng)采取合理的措施來(lái)提升學(xué)生對(duì)于音樂(lè)以及形體的領(lǐng)悟及鑒賞水平，讓自身的音樂(lè)內(nèi)涵得以豐富。教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生接觸到種類(lèi)繁多的音樂(lè)，曲風(fēng)復(fù)雜的樂(lè)曲，經(jīng)常對(duì)名家名作進(jìn)行鑒賞，并嘗試在聆聽(tīng)的時(shí)候從樂(lè)曲的旋律以及節(jié)拍中構(gòu)建自身的樂(lè)感，逐步提升自我的音樂(lè)感知程度。一般而言，高雅的音樂(lè)能夠讓學(xué)生在心靈深處引發(fā)共鳴，提升學(xué)生的思維深度，讓學(xué)生與形體形成共鳴，能夠有效促進(jìn)其對(duì)音樂(lè)進(jìn)行把握，最大化地將動(dòng)作表現(xiàn)力直接上升到藝術(shù)表現(xiàn)力層面，進(jìn)而讓自身的形體文化修養(yǎng)得以提高，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)形體的有效性，獲得事半功倍的效果。

在校園中積極推行形體訓(xùn)練課程教學(xué)，諸如形體訓(xùn)練專業(yè)課程及選修課程，在學(xué)校內(nèi)外積極開(kāi)展形體訓(xùn)練相應(yīng)的活動(dòng)，較為常見(jiàn)的便是形體訓(xùn)練知識(shí)競(jìng)賽、形體訓(xùn)練比賽等活動(dòng)，通過(guò)這樣的方式來(lái)積極營(yíng)造出一種生動(dòng)的校園形體訓(xùn)練文化氛圍，讓學(xué)生們能夠積極地參與到教學(xué)中，激發(fā)出學(xué)生的形體學(xué)習(xí)興趣，以此來(lái)促進(jìn)形體訓(xùn)練的良好發(fā)展。由于學(xué)生有著較高的思維跳躍程度，教師可以根據(jù)這一情況來(lái)對(duì)現(xiàn)有的音樂(lè)進(jìn)行編輯，通過(guò)使用多媒體等現(xiàn)代化教學(xué)方式，充分結(jié)合形體自身所具備的特征，將混合的音樂(lè)形體節(jié)奏呈現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠身臨其境感受到音樂(lè)對(duì)形體教學(xué)的重要作用，深入理解內(nèi)涵，更為有效地提高形體水平。

（四）剖析音樂(lè)律動(dòng)

在選擇音樂(lè)時(shí)，教師需引導(dǎo)學(xué)生理解歌曲的含義，并進(jìn)行模唱，加深整體記憶，然后把大樂(lè)曲分段，找到每一段的主題、旋律、和聲的相似點(diǎn)，再完整聆聽(tīng)整首樂(lè)曲，說(shuō)一說(shuō)作者表達(dá)的主題，最后與學(xué)生交流，讓學(xué)生邊唱邊進(jìn)行形體訓(xùn)練。音樂(lè)心理學(xué)家的研究表明，人在音樂(lè)感受中可以發(fā)展各種能力，情感作為心理內(nèi)容則具有獨(dú)立性，通?？梢栽趯徝阑顒?dòng)之中表現(xiàn)出重要特點(diǎn)，成為驅(qū)動(dòng)人精神生活的一大動(dòng)力。學(xué)生大多會(huì)在展開(kāi)樂(lè)曲的階段投入音樂(lè)情感，并在樂(lè)曲的逐步鋪展、逐層遞進(jìn)之中不斷深入音樂(lè)主題，自然而然地在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)融入情感，基于欣賞感受音樂(lè)旋律的韻味，提高自身肢體的律感。例如在選擇《彩云追月》作為形體訓(xùn)練的背景音樂(lè)時(shí)，教師需要帶領(lǐng)學(xué)生回顧幽靜的、令人沉醉的夜景，營(yíng)造安靜的傍晚的氛圍，展開(kāi)樂(lè)曲的初始階段可以是基于青蛙的叫聲模唱，夜景音樂(lè)美就美在可以抒發(fā)人的情感。夏天的夜晚美麗而迷人，是大自然的重要場(chǎng)景，學(xué)生跟著教師吹奏的笛聲輕輕地舞動(dòng)肢體，通過(guò)師生互動(dòng)來(lái)完成肢體演出，積極參與對(duì)情感的體驗(yàn)、探究。學(xué)生們?cè)诮處煹囊龑?dǎo)之下感受音樂(lè)表現(xiàn)的云月相映之景，感悟其中的意蘊(yùn)美，在舒緩而平穩(wěn)的速度之中體會(huì)肢體運(yùn)動(dòng)的整體美、和諧美，進(jìn)一步豐富情感體驗(yàn)。

三、結(jié)語(yǔ)

由此可見(jiàn)，相比于原有的教學(xué)方式，在形體訓(xùn)練教學(xué)中融入音樂(lè)教育，可以極大地增強(qiáng)學(xué)生對(duì)形體動(dòng)作的記憶，激發(fā)出學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)的熱情，所以在形體訓(xùn)練的教學(xué)中有著一定的現(xiàn)實(shí)意義。在當(dāng)前的教學(xué)中，教師需要把音樂(lè)當(dāng)作形體教學(xué)的有效途徑，不但要讓學(xué)生注重對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的掌握，還要讓學(xué)生把形體與音樂(lè)有機(jī)地結(jié)合在一起，通過(guò)展現(xiàn)形體魅力、理解音樂(lè)內(nèi)涵，幫助學(xué)生辨認(rèn)不同的形體節(jié)拍，讓學(xué)生了解不同音樂(lè)的變節(jié)奏，體現(xiàn)鮮明的形體風(fēng)格特征、明確音樂(lè)速度轉(zhuǎn)變等方式，讓形體訓(xùn)練中合理的融入音樂(lè)內(nèi)容，從而使得形體訓(xùn)練教學(xué)在健康、穩(wěn)定的環(huán)境氛圍中開(kāi)展。

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作者簡(jiǎn)介：陳燊（1984—），女，漢族，山西省晉中市，本科，講師，研究方向：形體訓(xùn)練。