重心運(yùn)動(dòng)軌跡在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中應(yīng)用的研究綜述

□ 姜楊 閆紅光（.沈陽體育學(xué)院體育教學(xué)專業(yè) 遼寧 沈陽 0000；.沈陽體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院 遼寧 沈陽 0000）

目前我國(guó)體育事業(yè)的飛速發(fā)展，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在國(guó)際大賽上不斷摘金奪銀，成為名副其實(shí)的體育大國(guó)。在體育事業(yè)發(fā)展的背后離不開科研水平的提高，而運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本規(guī)律，幫助高水平運(yùn)動(dòng)員探尋技術(shù)動(dòng)作的不足，幫助教練員更科學(xué)的訓(xùn)練。

1、重心運(yùn)動(dòng)軌跡對(duì)田徑項(xiàng)目的影響

張厚玫認(rèn)為跳高運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)，在不影響銜接騰空動(dòng)作的前提下，應(yīng)盡量加大舉臂及擺腿的幅度，以提高起跳時(shí)身體離地瞬間身體重心離地面的高度。這部分的潛力是很大的，可以達(dá)到十幾厘米。人體在騰空過桿時(shí)，先過桿的部分要盡量下壓；未過桿的部分，在不影響其越過橫桿的前提下，也要壓低。這樣就可以減小人體重心與橫桿之間的高度。

吳永宏在運(yùn)用生物力學(xué)的研究方法對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的起跳過程進(jìn)行研究，得出我國(guó)優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在起跳過程中身體重心的運(yùn)動(dòng)軌跡、重心速度、位移等運(yùn)動(dòng)變化情況，研究了擺動(dòng)腿的運(yùn)動(dòng)特征。同時(shí)證明，在起跳過程中擺動(dòng)腿的擺動(dòng)動(dòng)作對(duì)重心的運(yùn)動(dòng)狀況具有重要影響。

賈誼對(duì)影響和制約我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員成績(jī)發(fā)揮的因素進(jìn)行分析和研究。發(fā)現(xiàn)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員“小步幅，高步頻”技術(shù)風(fēng)格依然存在。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員重心和頭頂點(diǎn)起伏較大，容易被裁判員判罰。我國(guó)部分運(yùn)動(dòng)員存在左右腿力量分配不均衡現(xiàn)象，且上肢擺動(dòng)幅度較小。

許俊柱從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度對(duì)影響中國(guó)優(yōu)秀女子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員推離瞬間握點(diǎn)與身體重心之間的高度值（H2）的主要因素進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)和分析。得出，身體伸展程度、肩角和身體重心位置是影響H2的主要因素，而單臂支撐高度和髖角對(duì)H2值有一定的影響。

白廣娜在對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生物力學(xué)研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)大部分男子運(yùn)動(dòng)員在后擺階段，由于髖關(guān)節(jié)的向下扭動(dòng)不夠，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)向前擺動(dòng)時(shí)垂直速度較大，引起重心的起伏距離較大。

韓冰楠對(duì)不同水平的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳腿各關(guān)節(jié)工作性質(zhì)及能力進(jìn)行對(duì)比研究，并對(duì)起跳階段運(yùn)動(dòng)員身體重心運(yùn)動(dòng)特征進(jìn)行分析。研究顯示：跳遠(yuǎn)起跳階段髖關(guān)節(jié)工作為先等長(zhǎng)收縮再離心收縮，不是緩沖外界負(fù)荷的主要關(guān)節(jié)。

綜上所述，重心運(yùn)動(dòng)軌跡在田徑項(xiàng)目中的主要研究點(diǎn)在于根據(jù)計(jì)算運(yùn)動(dòng)過程中重心的位移來判斷技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)良，或是針對(duì)重心起伏的高低來發(fā)現(xiàn)比賽過程中易出現(xiàn)犯規(guī)現(xiàn)象并加以改正。

2、重心運(yùn)動(dòng)軌跡對(duì)球類項(xiàng)目的影響

黃建軍認(rèn)為“低重心準(zhǔn)備”是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)，是網(wǎng)球技術(shù)提升的前提條件。從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) “低重心準(zhǔn)備”進(jìn)行多角度的科學(xué)分析，著重強(qiáng)調(diào)在網(wǎng)球入門教學(xué)中養(yǎng)成“低重心準(zhǔn)備”習(xí)慣的必要性和重要性。

車旭升運(yùn)用APAS運(yùn)動(dòng)技術(shù)軟件對(duì)不同高水平的高爾夫球員的木桿揮桿技術(shù)動(dòng)作進(jìn)：分析。得出高水平高爾夫球運(yùn)動(dòng)員的上、下桿揮桿節(jié)奏較好，用時(shí)比例接近于80：20；高爾夫球員的身體重心在X、Y、Z軸上的移動(dòng)非常穩(wěn)定，在擊球瞬間都非常接近原點(diǎn)。

虞重干認(rèn)為滯空能力對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員是極其重要的。優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員要求彈跳高度和滯空時(shí)間的完美結(jié)合，理想的說，跳的越高，滯空時(shí)間越長(zhǎng)，變化就越大，若是在進(jìn)攻時(shí)，則對(duì)對(duì)方的威脅也越大。

郭海濱認(rèn)為身體重心是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，籃球比賽活動(dòng)是各種低重心的活動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具有低重心的活動(dòng)習(xí)慣。良好的腿部和腰、腹力量有助于在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定、準(zhǔn)確地支撐和調(diào)節(jié)身體重心。

賈鵬認(rèn)為乒乓球運(yùn)動(dòng)中任何步法移動(dòng)都遵循一定的力學(xué)規(guī)律，在利用重心作用下人體主動(dòng)發(fā)力運(yùn)動(dòng)，主要呈現(xiàn)了跳動(dòng)移動(dòng)、平移移動(dòng)、降移移動(dòng)三種形式的移動(dòng)，不同的移動(dòng)遵循不同的力學(xué)規(guī)律，表現(xiàn)出不同的運(yùn)動(dòng)軌跡，并直接影響著移動(dòng)效率和移動(dòng)效果。

秦志輝認(rèn)為足球運(yùn)動(dòng)員身體重心的運(yùn)動(dòng)具有頻繁而快速變化的低重心運(yùn)動(dòng)的特征；足球運(yùn)動(dòng)員的步點(diǎn)移動(dòng)具有變換頻繁而快速、短促而多變的特征，提出足球運(yùn)動(dòng)員的重心、步點(diǎn)訓(xùn)練的有效途徑。

綜上所述，不同球類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)方式不一樣，但其歸根結(jié)底都是人體的不同運(yùn)動(dòng)方式。那么依據(jù)重心的運(yùn)動(dòng)軌跡，會(huì)更直觀的發(fā)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要技術(shù)動(dòng)作的客觀規(guī)律，以此來進(jìn)行訓(xùn)練與指導(dǎo)。

3、重心運(yùn)動(dòng)軌跡對(duì)武舞體操類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響

劉志成認(rèn)為從重心運(yùn)動(dòng)軌跡可以看到扣浪式及脫手前大回環(huán)的軌跡十分相近，而和一般大回環(huán)有很大差別。在上成倒立的象限重心軌跡呈斜卵圓形，比正常大回環(huán)更靠近單杠。

劉懷金認(rèn)為摩登舞技巧中最重要的環(huán)節(jié)是控制身體重心的不斷轉(zhuǎn)換，整個(gè)形體在慣性中移動(dòng)，形成移動(dòng)慣性流量。形體移動(dòng)慣性流量的形成，關(guān)鍵在于身體軀干在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下由肌肉收縮牽引骨骼來帶動(dòng)腿腳移動(dòng)實(shí)現(xiàn)重心移動(dòng)到位。

孫緒生在探討緩慢柔和動(dòng)作在簡(jiǎn)化太極拳運(yùn)動(dòng)療法中的作用中得出，練拳組5min太極拳運(yùn)動(dòng)移位（1796.4±91cm），步行組舒適步行 18m（14.1±1.7s），練拳中身體重心下移（5.5±12.7cm），表明動(dòng)作緩慢柔和構(gòu)成太極拳運(yùn)動(dòng)療法的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)。

高麗認(rèn)為高難度323C起跳技術(shù)是影響該難度動(dòng)作高質(zhì)量完成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其動(dòng)作人體重心的運(yùn)動(dòng)學(xué)基本特征與要素是重要的評(píng)價(jià)依據(jù)之一。得出提高左腿的支撐蹬伸、擺動(dòng)能力和右腿的擺動(dòng)、擰轉(zhuǎn)蹬伸能力的協(xié)調(diào)配合是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員今后訓(xùn)練的重點(diǎn)。

王克兢認(rèn)為少年拳選修課的教學(xué)效果符合上海市中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，少年拳選修課運(yùn)動(dòng)量的安排較遵循人體生理功能變化的規(guī)律，少年拳運(yùn)動(dòng)中人體重心下移不明顯，動(dòng)作空間波動(dòng)較為激烈。

劉昆久認(rèn)為跳馬各階段的數(shù)據(jù)都是相互聯(lián)系制約的，只有把完整的跳馬技術(shù)，起跳速度和其他各部分技術(shù)正確協(xié)調(diào)起來才能提高第二騰空的效果，適當(dāng)提高入馬角可以提高切向速度及第二騰空水平速度，縮短推手時(shí)間可以有效的提高徑向速度和第二騰空垂直速度。

綜上所述，在武舞體操類項(xiàng)目中，重心運(yùn)動(dòng)軌跡可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高某一技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，能夠幫助教練員更清晰的認(rèn)識(shí)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)律。

4、結(jié)論

針對(duì)以上多個(gè)項(xiàng)目中對(duì)重心運(yùn)動(dòng)軌跡的研究，可以得出，在體育領(lǐng)域中具有多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有屬于自己的技術(shù)動(dòng)作和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。但是研究的方法卻是可以出現(xiàn)共性，因?yàn)椴徽撌鞘裁催\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都是人體在做一個(gè)或多個(gè)相結(jié)合的動(dòng)作，那么重心運(yùn)動(dòng)軌跡會(huì)告訴我們，該技術(shù)動(dòng)作存在哪些問題，應(yīng)如何去改正。目前對(duì)于生物力學(xué)的應(yīng)用還都處于針對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員的研究中，應(yīng)該將研究對(duì)象和評(píng)價(jià)對(duì)象進(jìn)行擴(kuò)大，多針對(duì)選擇專項(xiàng)的初學(xué)者。這樣初學(xué)者在后期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中會(huì)不斷地打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為日后獲得更好成績(jī)做準(zhǔn)備。