教師應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理防御機(jī)制策略研究

(無(wú)錫商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇無(wú)錫 214153)

1 心理防御機(jī)制的定義

弗洛伊德提出的心理動(dòng)力學(xué)理論認(rèn)為，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，行為主要的驅(qū)動(dòng)力是減少緊張，而緊張的一個(gè)主要原因是焦慮。當(dāng)焦慮發(fā)生時(shí)，大腦的第一反應(yīng)是增加解決問(wèn)題的思維，尋求合理的擺脫困境的方法。如果沒(méi)有效果，則可能會(huì)觸發(fā)一系列防御機(jī)制。防御機(jī)制有兩個(gè)共同的特性，首先它們常常是無(wú)意識(shí)地出現(xiàn)；其次它們傾向于扭曲、改變或以其他方式歪曲現(xiàn)實(shí)。在扭曲的現(xiàn)實(shí)中，感知的變化能減少焦慮，相應(yīng)地減少緊張感，從而維持心理平衡，調(diào)節(jié)行為表現(xiàn)，協(xié)調(diào)自我與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。所以，防御機(jī)制被不同的個(gè)體用來(lái)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)和維持自我形象(Vaillant, 1977)。

Andrews(1993)將《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》(DSM)確定的20種防御機(jī)制分為 4種成熟的、4種神經(jīng)癥性的和12種不成熟的防御機(jī)制。自我防御機(jī)制被假設(shè)為壓力-疾病關(guān)系中的一組中介(Flannery，1987)。Vaillant提出的防御層次理論認(rèn)為，成熟的防御機(jī)制與更好的適應(yīng)功能和健康相關(guān)，而不成熟的防御機(jī)制與適應(yīng)功能呈負(fù)相關(guān)。

2 大學(xué)生心理防御機(jī)制的現(xiàn)狀

心理防御機(jī)制是大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折、緩解焦慮的手段之一，在維持心理健康方面起著重要作用。例如有些大學(xué)生喜歡偷偷學(xué)習(xí)，不愿讓他人知道，其主要原因是心理防御。成功了是因?yàn)樗麄兡芰?qiáng)，失敗了卻是因?yàn)橥獠恳蛩?沒(méi)怎么學(xué)習(xí))的阻礙作用，從而將失敗的原因客觀化，減少自尊的傷害(別人覺(jué)得其智力和能力有問(wèn)題的可能)，這對(duì)他們接下來(lái)面對(duì)困難有積極意義。

據(jù)調(diào)查，現(xiàn)今大學(xué)生的心理防御方式總體來(lái)說(shuō)趨于成熟。大學(xué)生的性別、年級(jí)、家庭環(huán)境、生活事件、社會(huì)支持等均對(duì)其防御機(jī)制的選擇有顯著影響。[1-5]正常大學(xué)生較多使用成熟的防御機(jī)制，有心理問(wèn)題的大學(xué)生，如有反社會(huì)型人格障礙傾向、自殺意念的大學(xué)生更傾向于使用不成熟的防御機(jī)制。[6-8]而不成熟防御機(jī)制的過(guò)多使用會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理健康水平的下降。[9-10]另外，大學(xué)生人際關(guān)系困擾狀況普遍存在，而三種防御機(jī)制都與大學(xué)生人際關(guān)系困擾存在顯著相關(guān)，與人際信任存在不同程度的負(fù)相關(guān)。[11]教師干預(yù)的目的是通過(guò)將學(xué)生的無(wú)意識(shí)行為轉(zhuǎn)化為意識(shí)，幫助他們理解行為的原因，從而幫助他們獲得更大的洞察力，并最終鼓勵(lì)大學(xué)生采用成熟的防御機(jī)制，排除人際交往障礙，提高生活質(zhì)量。

3 教師應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理防御機(jī)制的策略

3.1 建立信任關(guān)系

不同的人因其健康與成熟程度的不同，采用的防御機(jī)制也不同，教師應(yīng)該了解學(xué)生的防御機(jī)制處于什么水平。

防御機(jī)制代表著人的尊嚴(yán)，在新的防御機(jī)制就位之前，教師不應(yīng)該輕易地打擊學(xué)生的防御機(jī)制。學(xué)生可能會(huì)試圖用冷漠和不合邏輯的方式來(lái)處理情感上的困難，這僅僅是因?yàn)樗麄儫o(wú)法處理當(dāng)時(shí)的情感。這個(gè)時(shí)候教師應(yīng)該給他們一些空間，讓學(xué)生保持尊嚴(yán)。這是因?yàn)楫?dāng)教師試圖挑戰(zhàn)一個(gè)正在理智化或合理化的學(xué)生時(shí)，他們可能會(huì)反擊或轉(zhuǎn)向其他形式的防御機(jī)制，造成可能的傷害。教師可以選擇在一個(gè)更合適的時(shí)間和環(huán)境中去挑戰(zhàn)他們。

對(duì)于心理防御機(jī)制強(qiáng)的學(xué)生，教師若強(qiáng)行勸導(dǎo)，也許反而會(huì)讓對(duì)方更加抵觸。所以對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，先要慢慢理解對(duì)方，接納對(duì)方，和學(xué)生建立信任關(guān)系，建立和諧關(guān)系，讓對(duì)方感覺(jué)安全，那么學(xué)生的心理防御機(jī)制會(huì)自動(dòng)降級(jí)，會(huì)慢慢聽(tīng)取教師的意見(jiàn)。教師應(yīng)該幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的苦惱源于不合理的認(rèn)知，改變消極觀念及處事方法，建立更加積極成熟的防御機(jī)制。

3.2 謹(jǐn)防合理化

當(dāng)某件我們發(fā)現(xiàn)很難接受的事情發(fā)生時(shí)，一般會(huì)編造一個(gè)合乎邏輯的理由來(lái)解釋它為什么會(huì)發(fā)生。合理化是源于我們需要解釋發(fā)生了什么，并保持行動(dòng)和思想之間的一致性。而我們對(duì)自尊的需求也會(huì)使我們對(duì)他人進(jìn)行合理化。即我們不僅給自己找借口，也對(duì)他人甚至那些我們不認(rèn)識(shí)的人進(jìn)行合理化。我們不僅使自己的行為和所做的事情合理化，也為自己的信念、模式、價(jià)值觀和其他內(nèi)在結(jié)構(gòu)和思想找到理由。例如在校園中，欺凌者和受害者會(huì)被合理化。恃強(qiáng)凌弱者將自己的行為合理化，稱受害者“罪有應(yīng)得”。有時(shí)受害者也會(huì)這么想。再例如高外顯自尊的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的自我服務(wù)偏向。即當(dāng)事情順利時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得是自己能干，而不順時(shí)則將自己的失敗歸咎于他人。

合理化是人們最常使用的心理防御機(jī)制，可以掩飾錯(cuò)誤，減免焦慮，維護(hù)自尊。但如果過(guò)度使用，可能會(huì)引發(fā)強(qiáng)迫、幻想等各種心理問(wèn)題。所以這是一種不成熟的心理防御機(jī)制。教師和學(xué)生都要注意自己的合理化。如果你能對(duì)自己和他人誠(chéng)實(shí)，你的勇氣和正直就會(huì)贏得尊重。在說(shuō)服過(guò)程中，給人們提供合理的理由，讓他們可以用這些理由來(lái)合理地遵守你的論點(diǎn)。有時(shí)候人們不同意你的觀點(diǎn)僅僅是因?yàn)樗麄儾幌胪饽愕挠^點(diǎn)，比如學(xué)生和老師之間，青少年和父母之間，或者可能不喜歡被說(shuō)服。所以給他們理由，讓他們把注意力集中在內(nèi)容上，而不去計(jì)較說(shuō)服者是誰(shuí)。

3.3 應(yīng)對(duì)退行癥狀

所謂退行是指當(dāng)人們處于挫折、不安、壓力等狀態(tài)時(shí)，容易放棄比較成熟的應(yīng)對(duì)方式，用原始、幼稚的方法應(yīng)對(duì)目前的狀況，以降低自己的焦慮。退行是一種撤退的形式，回到個(gè)人覺(jué)得更安全、所面臨的壓力不為人知、或者會(huì)把他們帶走的時(shí)代。無(wú)論是兒童還是成人，都有退行的可能。短期的、暫時(shí)性的退行現(xiàn)象，是正常且必要的。但經(jīng)常利用自己的退化行為來(lái)爭(zhēng)取他人的同情與照顧，放棄努力，逃避成人的責(zé)任，逃離現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題與痛苦，其退行就是一種心理癥狀。退行通常是對(duì)壓力情況的反應(yīng)，壓力越大，退行行為就越明顯。

退化行為可能是簡(jiǎn)單無(wú)害的，例如有的大學(xué)生喜歡吸筆(弗洛伊德所說(shuō)的口欲期的固著和退行)，有的大學(xué)生小心翼翼地帶著他們的泰迪熊(抱著它睡覺(jué))等。也可能是更不正常的，比如哭泣或暴躁易怒。如果學(xué)生出現(xiàn)退行性癥狀，教師可以通過(guò)多種方式對(duì)他們的兒童狀態(tài)作出反應(yīng)，包括采取家長(zhǎng)的權(quán)威立場(chǎng)(培養(yǎng)或控制)或加入到他們的兒童立場(chǎng)中去(從而建立一致性)。退行的實(shí)質(zhì)是面對(duì)新的問(wèn)題沒(méi)有建立起新的行為反應(yīng)模式，而退回到兒時(shí)的行為方式。所以關(guān)鍵就是要教會(huì)學(xué)生一步步學(xué)會(huì)用新的方式對(duì)待新的問(wèn)題，把他從自我退縮的循環(huán)中拉出來(lái)。教師要循序漸進(jìn)，逐步鼓勵(lì)，使其一點(diǎn)點(diǎn)地得到認(rèn)可，這樣才可能讓他一步步地走向成熟。

3.4 轉(zhuǎn)化沖動(dòng)或攻擊行為

升華是將不受歡迎的沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為危害較小的東西，它可能只是一個(gè)精力的分散和釋放，也可能是一個(gè)有建設(shè)性和有價(jià)值的工作。當(dāng)面對(duì)不安的想法帶來(lái)的不和諧時(shí)，我們創(chuàng)造了心理能量，這些心理能量必須要得到釋放。升華將這種能量從破壞性行為轉(zhuǎn)移到社會(huì)可接受或有建設(shè)性的事情上。升華可能是最有用和有建設(shè)性的防御機(jī)制，因?yàn)樗牧艘恍撛诘挠泻ξ镔|(zhì)的能量，并將其轉(zhuǎn)化為做一些有益和有用的事情。

研究表明，防御機(jī)制對(duì)大學(xué)生攻擊行為有影響，降低大學(xué)生不成熟防御機(jī)制的程度能減少大學(xué)生攻擊行為的發(fā)生。[12]對(duì)于那些容易給自己和他人帶來(lái)麻煩的學(xué)生，教師要更專注于幫助他們，而不是懲罰他們。例如通過(guò)他們的性侵犯或攻擊性的爆發(fā)，把他們的精力重新引導(dǎo)到更有建設(shè)性的活動(dòng)中去。許多運(yùn)動(dòng)和游戲都是攻擊性沖動(dòng)的升華，因?yàn)槲覀儗?zhàn)斗的欲望升華為正式比賽的儀式性活動(dòng)。但是教師也應(yīng)該讓學(xué)生(包括自己)小心邊界活動(dòng)，在這些活動(dòng)中，升華的能量可能會(huì)轉(zhuǎn)化為不受歡迎的、反社會(huì)的行為或其他不太有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)機(jī)制。

3.5 審視學(xué)生的壓抑

當(dāng)發(fā)生的事情現(xiàn)在無(wú)法處理時(shí)，我們會(huì)把它們推開(kāi)，或者計(jì)劃在其他時(shí)間再去處理它們，或者希望它們會(huì)自動(dòng)消失。壓抑就是把不舒服的想法放在潛意識(shí)中相對(duì)難以接近的區(qū)域。壓抑是無(wú)意識(shí)的。壓抑中的“遺忘”程度可能不同，從暫時(shí)消除不舒服的想法到高度失憶，導(dǎo)致焦慮的事件被埋藏得很深。壓抑也不全是壞事。如果所有不舒服的記憶都能輕易地回憶起來(lái)，就會(huì)面臨不斷重溫它們的痛苦。但壓抑的記憶不會(huì)消失，它們會(huì)產(chǎn)生累積效應(yīng)，并以不可歸因的焦慮或功能障礙行為重新出現(xiàn)。高水平的壓抑或某個(gè)特別的創(chuàng)傷性事件的壓抑會(huì)導(dǎo)致高水平的焦慮或功能障礙。壓抑的記憶可能通過(guò)潛意識(shí)的方式，并以改變后的形式出現(xiàn)，如夢(mèng)或口誤(“弗洛伊德口誤”，即無(wú)意識(shí)的說(shuō)錯(cuò)話)。例如，一個(gè)幼時(shí)被父母虐待的孩子后來(lái)對(duì)這些事件沒(méi)有記憶，但在建立關(guān)系上有困難。對(duì)弗洛伊德來(lái)說(shuō)，治療的目的，即精神分析，是把被壓抑的記憶、恐懼和思想帶回到意識(shí)層面。

壓抑(有時(shí)稱為動(dòng)機(jī)性遺忘)是一種主要的自我防御機(jī)制，因?yàn)樗?jīng)常同其他自我機(jī)制一起使用。因此，防御常常是“壓抑+……”。當(dāng)學(xué)生在某種程度上處于防御狀態(tài)時(shí)，教師要考慮可能是他們問(wèn)題根源所在的壓抑所致。同時(shí)教師要留意來(lái)自潛意識(shí)的口誤和其他信號(hào)。教師甚至可以和學(xué)生開(kāi)始一段關(guān)于最近奇怪夢(mèng)境的對(duì)話，然后傾聽(tīng)更多的信號(hào)。教師可以通過(guò)挖掘原始記憶，幫助學(xué)生從壓抑帶來(lái)的不適和功能障礙中恢復(fù)過(guò)來(lái)。同時(shí)，教師也要鼓勵(lì)學(xué)生正視過(guò)去的傷痛，勇敢接受它，才能真正走出內(nèi)心的困境。

3.6 提供強(qiáng)有力的人際關(guān)系支持

心理防御過(guò)重，沒(méi)有安全感的最大原因是缺乏自信，所以培養(yǎng)大學(xué)生的自信心是解決問(wèn)題的根本，簡(jiǎn)單的勸導(dǎo)無(wú)益于讓其建立自信心。建立自信心是一個(gè)長(zhǎng)期的行為過(guò)程，需要讓學(xué)生親身經(jīng)歷投入到一些成功的案例中。教師首先要激發(fā)學(xué)生的興趣，根據(jù)興趣誘導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)興趣中的某些實(shí)例，提高他們的主觀行動(dòng)的成功率。其次要教會(huì)學(xué)生能對(duì)結(jié)果進(jìn)行預(yù)判，承受落差。最后讓學(xué)生在成功與失敗中找到自信和做事的動(dòng)力，進(jìn)而增強(qiáng)自信心。學(xué)生建立了合理并且不盲目的自信心后，自然可以進(jìn)行正常的人際交流，安全感也會(huì)顯著提升。

一般來(lái)說(shuō)，低年級(jí)大學(xué)生的防御機(jī)制相對(duì)不成熟。新生入學(xué)，初來(lái)乍到，會(huì)面臨很多適應(yīng)性問(wèn)題，對(duì)他們的心理承受能力提出挑戰(zhàn)。教師要幫助他們建立健康的心理防御機(jī)制，對(duì)他們?cè)庥龅膯?wèn)題具體情況具體分析，并加以積極指導(dǎo)，促使他們盡快成熟。研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的自我防御能力有明顯提高。[13-14]教師要鼓勵(lì)學(xué)生盡快投入到大學(xué)生活之中，構(gòu)建新的人際關(guān)系，并幫助建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。加入學(xué)生社團(tuán)有助于提高學(xué)生在大學(xué)里的歸屬感和心理健康。同樣，體育活動(dòng)有助于提高情緒，保持健康，同時(shí)幫助建立社交網(wǎng)絡(luò)。

另外，臨近畢業(yè)的大學(xué)生采用不成熟防御機(jī)制的頻度也可能明顯增多。[15-16]這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的大學(xué)生面臨更多的社會(huì)問(wèn)題，如論文答辯等學(xué)業(yè)問(wèn)題、擇業(yè)就業(yè)問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和情感問(wèn)題等。因此，教師若能提早干預(yù)提高大學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力，培養(yǎng)他們對(duì)成熟防御機(jī)制選擇的技巧，就能切實(shí)地幫助他們應(yīng)對(duì)畢業(yè)前可能遇到的各種生活應(yīng)激，緩解他們的焦慮和困擾。

4 結(jié) 論

教師要通過(guò)多種途徑引導(dǎo)大學(xué)生采用積極的防御方式，提高心理健康水平，進(jìn)而促進(jìn)人格的健康發(fā)展，提升生活質(zhì)量。處理大學(xué)生的防御機(jī)制很棘手，因?yàn)樗粌H涉及到學(xué)生，也涉及到教師。雖然教師在處理學(xué)生的防御機(jī)制方面負(fù)有更廣泛的責(zé)任，但他們也可能成為同樣的受害者。因此，要充分應(yīng)對(duì)學(xué)生的防御機(jī)制，需要教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)研究。