大學(xué)生體育弱勢群體康復(fù)鍛煉的非身體影響因素及其運(yùn)動處方探討

□ 紀(jì)新濤高國強(qiáng)（.青島理工大學(xué)體育教學(xué)部 山東 青島 66033；.滇西應(yīng)用技術(shù)大學(xué) 云南 大理 67000）

近年來，國家對高校學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)水平的重視越來越深入，在高校體質(zhì)成績的整體數(shù)據(jù)中，高校大學(xué)生的體質(zhì)水平和體育鍛煉課程安排上在不斷深化改革精神，提高學(xué)生健康水平。高校對體育課程的安排是伴隨著整個教育體系學(xué)生學(xué)習(xí)過程而設(shè)置的，在體現(xiàn)高校體育教育的整體要求的同時，根據(jù)學(xué)生興趣發(fā)展特點(diǎn)設(shè)置不同的體育課程。高校在人才的選拔上不斷擴(kuò)大生源，對學(xué)生的具體健康要求也在不斷變化，在培養(yǎng)高素質(zhì)優(yōu)秀人才的同時，放寬錄取標(biāo)準(zhǔn)，給更多有志學(xué)子提供接受高等教育的機(jī)會和平臺。教育部門對大學(xué)生入學(xué)體格健康標(biāo)準(zhǔn)的修訂，在學(xué)生群體中形成一定比例的健康弱勢群體。高校針對不同學(xué)生群體組織不同的體育活動，在體育弱勢群體中安排適合學(xué)生健康恢復(fù)鍛煉的體育活動，制定康復(fù)運(yùn)動處方，讓弱勢群體學(xué)生享受到健身體育活動的公平對待。高校大學(xué)生康復(fù)運(yùn)動處方的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)“因材施教”的教學(xué)原則，分析大學(xué)生體育弱勢群體在康復(fù)鍛煉中的非身體影響因素。

1、高校健康弱勢群體分類

通過將高校的健康弱勢群體不同特點(diǎn)及現(xiàn)狀，將其劃分為不同的三類，其一就是心理疾病類人群，通過根據(jù)此種學(xué)生能夠依據(jù)不同的情緒狀態(tài)，對不同運(yùn)動量加以確定。通過以心理疏導(dǎo)為主，體育運(yùn)動為輔；其二就是運(yùn)動器官類疾病群體，此種人群的身體其中某些部位，出現(xiàn)暫時或者永久的肢體運(yùn)動能力，主要具體表現(xiàn)為甲溝炎、肌肉韌帶拉傷、膝蓋滑膜炎、小兒麻痹癥、關(guān)節(jié)扭傷等，從而針對此種人群殘疾、手上部位加大鍛煉力度，能夠有效使得他們達(dá)到身體素質(zhì)水平達(dá)到正常；其三就是一般性疾病人群，此種人群通?；加袃?nèi)臟類器官疾病，針對此類患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)他們的疾病情況，針對性安排生活作息，確保運(yùn)動訓(xùn)練量的科學(xué)合理，從而保障讓他們的身體機(jī)能能夠有效提升。

2、高校健康弱勢群體使用康復(fù)運(yùn)動處方可行性

2.1、軟硬件條件提供可靠物質(zhì)保障

通常在硬件基礎(chǔ)層面，現(xiàn)階段國家逐步加大對高校的扶持力度，絕大多數(shù)高校也更是逐步重視對運(yùn)動體育場館的建設(shè)，對校區(qū)規(guī)模不斷擴(kuò)建。由此應(yīng)當(dāng)基于任何外在條件下，都能夠針對性的實(shí)現(xiàn)硬件運(yùn)動處方教學(xué)，同時也更能夠方便高校的學(xué)生，開設(shè)更加多樣化的活動項(xiàng)目，有效提升大學(xué)生的整體鍛煉效果及鍛煉積極性?；谲浖矫骐S著現(xiàn)如今高校不斷重視對高素質(zhì)人才的培養(yǎng)，越來越多的高校已經(jīng)逐步引入體育專業(yè)研究生，而這也更為高校在開展康復(fù)運(yùn)動處方教學(xué)提供基礎(chǔ)。

2.2、康復(fù)運(yùn)動處方操作程序化提供技術(shù)保障

康復(fù)運(yùn)動處方主要操作程序可以將其劃分為五個步驟:（1）應(yīng)當(dāng)在開展康復(fù)處方鍛煉課程之前，學(xué)生完成身體體檢且攜帶檢查報告，能夠讓體育教學(xué)開展更好的，對學(xué)生有關(guān)運(yùn)動開展歷程、具體運(yùn)動情況以及疾病癥狀加以了解；（2）通過借助有效的臨床檢查，能夠?qū)W(xué)生的身體為危險未發(fā)生情況及時預(yù)防，并且判斷學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)運(yùn)動負(fù)荷性實(shí)驗(yàn)及有關(guān)判斷；（3）在展開運(yùn)動試驗(yàn)教學(xué)后開展體力測驗(yàn)，通過將具體的運(yùn)動測驗(yàn)方式加以確定，可以采用活動平板、功率自行車等，此種運(yùn)動測驗(yàn)?zāi)軌蜥槍】等鮿萑后w，選擇相應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目且及時降低有關(guān)測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)；（4）對健康弱勢群體的有關(guān)日常鍛煉，更應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生本身的運(yùn)動限度、有關(guān)健康體育現(xiàn)狀及身體水平，制定相應(yīng)的康復(fù)鍛煉計(jì)劃；（5）為了能夠更加高效的提升大學(xué)生體育弱勢群體的康復(fù)鍛煉水平，應(yīng)當(dāng)及時評估健康弱勢群體，確保能夠做到一學(xué)期復(fù)查一次。

3、大學(xué)生體育弱勢群體康復(fù)鍛煉現(xiàn)狀及非身體影響因素分析

隨著高校體制改革的不斷深化，擴(kuò)招規(guī)模不斷深入到各高校的人才培養(yǎng)工作之中，現(xiàn)代高等教育對學(xué)生進(jìn)入高等學(xué)府深造的門檻要求在不斷降低，普及高等教育在當(dāng)下教育中成為高校發(fā)展中的重要內(nèi)容。學(xué)生的體質(zhì)健康水平在當(dāng)下教育體系下的情況還有很多問題，在體育弱勢群體方面，高校體育教育的作用對不同的教學(xué)對象有不同的教學(xué)方式和方法。在尊重學(xué)生受教育權(quán)利的基礎(chǔ)上，高校體育教育還應(yīng)使弱勢群體也能享受到體育鍛煉的教育意義，在康復(fù)鍛煉的針對性訓(xùn)練中提高身體素質(zhì)水平。

體育弱勢群體的范疇和定義問題從體質(zhì)測試水平來評定，一般是未達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生群體，在實(shí)際劃分中，還要結(jié)合實(shí)際教育情況和具體了解來。高校體育弱勢群體在特點(diǎn)和現(xiàn)狀情況上可分為三大類，一類是心理疾病人群，一類是運(yùn)動器官疾病人群，另一類是一般性疾病人群，這類人群患有內(nèi)臟器官疾病、癌癥、肝炎、心肌炎、視網(wǎng)膜脫落、哮喘、肺結(jié)核等，這類疾病是在人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^熟悉概念的疾病，對體育鍛煉中學(xué)生的運(yùn)動量有一定限制，過度不合理的的體育運(yùn)動也會對這類疾病人群造成健康威脅和損傷。一般來說，對第一類人群多是心理疏導(dǎo)為主，體育運(yùn)動為輔助鍛煉，在體質(zhì)基礎(chǔ)上保持這類人群的體力健康水平。第二類疾病人群是針對具有身體殘疾、一些身體部位暫時或永久喪失肢體運(yùn)動能力的學(xué)生群體，針對這類人群的殘疾部位或受傷部位進(jìn)行科學(xué)合理的康復(fù)鍛煉，可以使他們的身體素質(zhì)逐步達(dá)到正常水平或是更好的狀態(tài)。這三類弱勢群體的康復(fù)鍛煉都需要有合理的運(yùn)動設(shè)計(jì)，在因材施教的教學(xué)理念指導(dǎo)下，高校體育教師的指導(dǎo)需要有專業(yè)的運(yùn)動處方設(shè)計(jì)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，才能在探索中不斷完善這類教學(xué)活動。

影響大學(xué)生弱勢群體康復(fù)鍛煉的非身體因素從主觀和客觀兩方面分析，其中包括的影響因素涉及體育教育和學(xué)生成長生活等多方面，主觀因素中主要有心理因素、體育認(rèn)知、日常習(xí)慣等幾個方面，客觀因素中體育鍛煉資源、體育教師、體育課程等幾方面的影響是非身體影響因素的外在因素構(gòu)成。

影響因素中，心理因素是影響體育弱勢群體參加康復(fù)鍛煉的極為重要的因素，多數(shù)學(xué)生群體受心理因素的影響而很少參加康復(fù)鍛煉，弱勢群體中一些學(xué)生對康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動技術(shù)的難度存在心理障礙，害怕受到嘲笑出丑等心理作用、在運(yùn)動中受到過心理上傷害，都會對康復(fù)鍛煉產(chǎn)生抵觸心理，在心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，這是在弱勢群體心理疾病群體中常見的問題，對其他弱勢群體學(xué)生來說也會有心理上的陰影。當(dāng)下高校從新生入學(xué)開始進(jìn)行心理健康教育，對近年來大學(xué)生心理健康問題的重視在不斷深化和改進(jìn)，因此，對體育弱勢群體的心理因素關(guān)注給予長期的有效輔導(dǎo)是有必要的。在體育認(rèn)知上，大學(xué)生弱勢群體對體育鍛煉的影響和效果的否定態(tài)度，是在體育康復(fù)鍛煉中又一重要的影響因素。體育鍛煉能夠培養(yǎng)人的一直品質(zhì)，激發(fā)人的潛能等經(jīng)驗(yàn)水平的總結(jié)性理論在弱勢群體學(xué)生的認(rèn)知中存在嚴(yán)重的偏差，在否定體育鍛煉的影響效果和作用的同時，也是在主觀認(rèn)識上逃避正視這一問題的態(tài)度反映。日常習(xí)慣上的影響和學(xué)生體育鍛煉經(jīng)歷有關(guān)。在養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣過程中受到一些阻礙而放棄，或是沒有堅(jiān)持鍛煉、達(dá)到預(yù)期效果的情況下放棄體育鍛煉不再嘗試，這些都是受到日常生活中的自主選擇問題影響的結(jié)果。

客觀因素上，受到主觀因素的影響，對客觀條件、客觀環(huán)境的選擇有要求，是影響體育弱勢群體學(xué)生參與體育康復(fù)鍛煉的主要因素。近年來，高校在擴(kuò)招的同時對教學(xué)設(shè)施建設(shè)的滯后問題影響到教學(xué)水平和質(zhì)量提升，這一現(xiàn)狀在學(xué)校擴(kuò)建教學(xué)規(guī)模的規(guī)劃中，對體育資源、設(shè)施、師資力量、課程設(shè)置上還有很多問題需要解決，這一過程中學(xué)生的體育教育教學(xué)工作安排對弱勢群體的康復(fù)鍛煉是不利的。在體育設(shè)施和資源上不能滿足弱勢群體身體條件的鍛煉安排，會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和心理健康發(fā)展。

4、高校體育弱勢群體康復(fù)運(yùn)動處方的應(yīng)用

高校體育教學(xué)針對學(xué)生體育弱勢群體制定康復(fù)運(yùn)動處方，要根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)弱勢群體自身的情況，制定不同的運(yùn)動項(xiàng)目，提供良好的運(yùn)動鍛煉方案，促進(jìn)弱勢學(xué)生群體積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身身體素質(zhì)水平。培養(yǎng)意志力和健康積極生活態(tài)度。

4.1、合理分組

在運(yùn)動處方的制定上，將體育弱勢群體進(jìn)行合理的健康分組是有效制定運(yùn)動處方的關(guān)鍵，根據(jù)學(xué)生的具體身體情況，綜合各方面因素進(jìn)行綜合考量分組，針對不同程度的病情恢復(fù)情況，進(jìn)行科學(xué)專業(yè)的分組，確保運(yùn)動處方制定和實(shí)施的順利有效進(jìn)行。由此制定合理的健康分組，是實(shí)現(xiàn)康復(fù)運(yùn)動處方有效的關(guān)鍵。通過將體育弱勢群體劃分為不同三組：康復(fù)保健組、體育興趣加強(qiáng)組以及形體恢復(fù)組，之后根據(jù)不同組別的學(xué)生制定針對性的康復(fù)鍛煉處方。分組不僅要考慮非身體因素，同時還要對學(xué)生群體的身體因素進(jìn)行具體的分析了解，確定學(xué)生的綜合身體素質(zhì)和體質(zhì)水平。

4.2、制定適應(yīng)性運(yùn)動處方

這種分類考慮到了學(xué)生在心理、身體、病情恢復(fù)方面的因素，在制定運(yùn)動處方時也會更全面適用于弱勢群體的康復(fù)鍛煉?？祻?fù)保健運(yùn)動處方中，主要以學(xué)生病殘恢復(fù)理論指導(dǎo)、養(yǎng)生保健方法、康復(fù)項(xiàng)目練習(xí)設(shè)計(jì)為主，補(bǔ)償學(xué)生的缺陷，通過康復(fù)鍛煉加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。形體恢復(fù)則以體態(tài)異常的學(xué)生為主，針對性地進(jìn)行有氧運(yùn)動的訓(xùn)練，矯正身體形態(tài)，結(jié)合體育器材設(shè)施的輔助，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，堅(jiān)持終身鍛煉健身的理念和行為指導(dǎo)。體育興趣加強(qiáng)組的設(shè)置是對在心理因素上存在體育鍛煉障礙的學(xué)生群體進(jìn)行的，注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念，人性化指導(dǎo)使學(xué)生能夠在體育鍛煉中找到真正的價值意義和發(fā)展方向。

4.3、實(shí)施適應(yīng)性運(yùn)動處方

在適應(yīng)性鍛煉運(yùn)動處方的實(shí)施過程中，該鍛煉運(yùn)動是一項(xiàng)系統(tǒng)化工程，具體的實(shí)施成效密切相關(guān)于康復(fù)運(yùn)動鍛煉指導(dǎo)教師的協(xié)助。為了能夠更好的對有關(guān)康復(fù)鍛煉問題加以解決，通過借助“1+1+2”的康復(fù)鍛煉指導(dǎo)模式，也就是按照1次/1周舉辦體育俱樂部訓(xùn)練活動，同時外加1次體育課外在體育鍛煉，以及2次散點(diǎn)式練習(xí)。通過根據(jù)任課教師的具體運(yùn)動處方開辦，應(yīng)當(dāng)基于教師指導(dǎo)下完成相應(yīng)的康復(fù)鍛煉運(yùn)動項(xiàng)目。在散點(diǎn)練習(xí)的過程中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的本身運(yùn)動鍛煉需求，選用不同的感興趣鍛煉方式。無論采用何種鍛煉方式，都必然要確保項(xiàng)目中包括對力量、耐力、放松三部分的鍛煉內(nèi)容，具體的鍛煉時間也應(yīng)當(dāng)在30min之內(nèi)，及時完成有關(guān)鍛煉筆記的記錄，具體的記錄內(nèi)容也應(yīng)當(dāng)盡可能詳盡，從而選擇最為適合的鍛煉進(jìn)度。

5、結(jié)語

綜上所述，體育弱勢群體的體育教學(xué)變革，已經(jīng)成為當(dāng)前開展大學(xué)生體育鍛煉的必要因素，更是培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)能力有效提升，實(shí)現(xiàn)社會關(guān)懷的關(guān)鍵措施?，F(xiàn)階段諸多發(fā)達(dá)國家已經(jīng)針對大學(xué)生體育弱勢群體的康復(fù)鍛煉，探索出針對性的特殊教學(xué)發(fā)展?fàn)顩r，包括“回歸主流”、“全納教育”等特殊化的教學(xué)觀點(diǎn)及教學(xué)方式。大學(xué)生體育弱勢群體的康復(fù)運(yùn)動處方研究和設(shè)計(jì)制定需要有科學(xué)專業(yè)的實(shí)踐指導(dǎo)，動態(tài)的發(fā)展完善要從學(xué)生的實(shí)際生活世界中體驗(yàn)課程效果，幫助弱勢群體學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自身的價值。

（1）高校大學(xué)生體育弱勢群體，在開展體育康復(fù)運(yùn)動鍛煉過程中，造成相應(yīng)制約的關(guān)鍵因素，主要包括了身體因素以及非身體因素，非身體因素則又包括了基于主觀及客觀兩方面。通過根據(jù)不同方面的影響制約因素，制定針對性的適用于大學(xué)生體育弱勢群體，康復(fù)運(yùn)動鍛煉處方，能夠得到較好的鍛煉效果；

（2）在實(shí)施體育康復(fù)運(yùn)動鍛煉處方中，必須確保恩能夠始終重視以人為本，且能夠在其中體現(xiàn)人文關(guān)懷。有關(guān)研究學(xué)者也更應(yīng)當(dāng)，與學(xué)生之間展開多渠道溝通，深入了解學(xué)生對康復(fù)鍛煉運(yùn)動處方課程的觀點(diǎn)及意見；

（3）在根據(jù)不同影響因素制定不同的運(yùn)動處方過程，是一個動態(tài)化實(shí)施過程。同時還需要針對性調(diào)節(jié)有關(guān)處方項(xiàng)目、時間、密度及訓(xùn)練強(qiáng)度；

（4）在開展大學(xué)生體育弱勢群體的康復(fù)運(yùn)動訓(xùn)練過程中，是一個系統(tǒng)性的較大工程量的運(yùn)動開展過程，勢必要確保學(xué)校的不同部門之間密切結(jié)合，實(shí)現(xiàn)深入研究確保康復(fù)運(yùn)動鍛煉處方的可行性。