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    高職健美操選項課教學(xué)創(chuàng)新與研究

    2019-12-24 09:52:29趙玉巧江漢藝術(shù)職業(yè)學(xué)院湖北潛江433100
    文體用品與科技 2019年8期
    關(guān)鍵詞:動作院校教學(xué)方法

    □ 趙玉巧(江漢藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 湖北 潛江 433100)

    引言

    健美操屬于有氧健身運動方式的一種,在近些年受到了人們的喜愛,健美操選項課也成為了高職體育最受歡迎的課程。伴隨著健美操在高職院校普及范圍的增加,健美操選項課教學(xué)的方式、內(nèi)容及其存在的問題,也引起了高職院校的重點關(guān)注,針對影響健美操選項課教學(xué)質(zhì)量的因素,不斷對教學(xué)模式進行創(chuàng)新和改革,已經(jīng)成為強化健美操選項課教學(xué)效果的關(guān)鍵。

    1、高職院校健美操選項課教學(xué)存在的問題

    1.1、師資力量匱乏

    現(xiàn)階段,我國絕大部分健美操教練都是女性,這與傳統(tǒng)思想觀念的影響是分不開的,但隨著女性教練年齡的持續(xù)增加,這部分健美操教練已經(jīng)無法從事教學(xué)工作。與此同時,高職院校為確保教師數(shù)量滿足健美操教學(xué)的需要,致使一部分非專業(yè)的教師轉(zhuǎn)行從事健美操教學(xué),由于這部分教師不是專業(yè)的健美操教師。因而,他們對于健美操的理解和專業(yè)能力相對欠缺,無法基于學(xué)生的個性特點和教學(xué)需要,選擇正確的教學(xué)方法,這對于健美操的教學(xué)效果造成了一定程度上的影響,不利于健美操教學(xué)的普及和發(fā)展。

    1.2、健美教材傳統(tǒng)落后專業(yè)性較差

    健美操教學(xué)雖然以實踐教學(xué)為主,但是理論教學(xué)卻同樣重要,是健美操不可或缺的教學(xué)內(nèi)容。查閱調(diào)查資料得知?,F(xiàn)階段大部分高職院校健美操教學(xué)使用的教材,都是由體育院系自編的教材,教材以理論為主,并且教材內(nèi)容也十分傳統(tǒng)和無趣,專業(yè)性較差,無法充分體現(xiàn)出健美操教學(xué)的作用和優(yōu)勢,這與大學(xué)生對健美操教學(xué)的實際需求嚴(yán)重不符。

    1.3、教學(xué)方式落后,無法對學(xué)生的個性進行開發(fā)

    現(xiàn)階段,部分高職院校健美操教學(xué)依然僅教授幾套形式固定的健美操,不僅內(nèi)容落后無趣,而且還與時代相脫節(jié),部分健美操教師,也只能教授固定的動作,從而讓學(xué)生的思維變得十分僵化,這與素質(zhì)教育的要求產(chǎn)生了矛盾,不利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

    1.4、學(xué)生對健美操的認(rèn)知存在偏頗

    導(dǎo)致學(xué)生對健美操認(rèn)知出現(xiàn)偏頗的主要原因在于,學(xué)校推廣宣傳工作不足。一些學(xué)生因為專注于學(xué)習(xí),在生活中缺少參與體育鍛煉的機會,所以身體素質(zhì)較差,這部分學(xué)生往往會在健美操練習(xí)過程中,無法做出標(biāo)準(zhǔn)的動作。還有一些學(xué)生由于性格較為保守和內(nèi)向,在做形體動作時過于拘謹(jǐn)。

    1.5、健美操教學(xué)課時不足

    據(jù)研究結(jié)果表明,現(xiàn)階段大部分高職院校所設(shè)置的健美操課程,主要包括兩點內(nèi)容:一是體質(zhì)測試;二是素質(zhì)考核,但是健美操教學(xué)時間相對較短,因而教師為了在有限的時間內(nèi)完成教學(xué)任務(wù),往往會忽視一些教學(xué)細(xì)節(jié),例如:無法指正學(xué)生的錯誤動作、學(xué)生自主練習(xí)時間少等,再加之很多學(xué)生不會在課下主動練習(xí)健美操,導(dǎo)致學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)難度產(chǎn)生了誤判,繼而喪失了學(xué)習(xí)健美操的動力。

    1.6、教學(xué)條件不完善

    由于受到內(nèi)外部因素的影響,例如:經(jīng)濟因素、政策因素等,部分高職院校內(nèi)部缺少完善的教學(xué)器材。教學(xué)內(nèi)容也因為教學(xué)器材的不足,而無法得到全面的展開,例如:缺少器械和墊子,學(xué)生只能徒手練習(xí);缺少鏡子,學(xué)生無法對自身的錯誤動作進行糾正。并且健美操在練習(xí)過程中,需要進行大量的彈跳動作,如果長期在硬地面練習(xí),可能會挫傷膝蓋和腳踝,這些問題的存在,都制約了高職院校健美操教學(xué)的發(fā)展。

    2、高職健美操選項課教學(xué)創(chuàng)新與研究

    2.1、創(chuàng)新教學(xué)方法

    (1)選擇合適的教學(xué)方法。

    健美操教學(xué)是一項理論與實踐并重的課程,因此,教師在進行教學(xué)時,應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,合理的選擇教學(xué)方法,教師可以將多種教學(xué)方法融合使用,這些教學(xué)方法包括以下幾種:一是示例法;二是講解法;三是完整法;四是分解法。示例法和講解法是體育教學(xué)中常用的教學(xué)方法,其應(yīng)用效果十分顯著。因此,在實際應(yīng)用過程中,教師一定要確保示例動作的標(biāo)準(zhǔn)性,同時在完成動作的前提下,保證動作的質(zhì)量。準(zhǔn)確規(guī)范的示例,有利于激發(fā)學(xué)生模仿和練習(xí)的興趣,引導(dǎo)學(xué)生自主對動作進行練習(xí),還可以讓學(xué)生在頭腦中形成完整的動作記憶。其次,教師在示范動作時,應(yīng)重視示范位置的選擇,一個好的示范位置,會提高示范的質(zhì)量,教師盡量選擇讓全體學(xué)生都能一目了然的位置。在進行簡單動作教學(xué)時,教師可以采用鏡面示范的方法,這樣有利于及時觀察學(xué)生的動作,并糾正學(xué)生的錯誤。對于一些難度較高的動作,則采用背面示范,便于學(xué)生直觀觀察動作,掌握動作的路線和方向。教師還要在教學(xué)時,結(jié)合動作的特點,進行有針對性的工作示范。并將動作示范劃分為三個階段:第一階段,教師應(yīng)該進行全套動作的示范;讓學(xué)生對健美操動作進行簡單的記憶;第二階段,教師要對重點動作進行示范,要求學(xué)生模仿練習(xí),以便及時糾正學(xué)生的錯誤;第三階段,減少示范時間,讓學(xué)生自主練習(xí)。

    (2)將形體訓(xùn)練貫穿于整個教學(xué)過程。

    形體訓(xùn)練是結(jié)合健美操教學(xué)方法和特點,以舞蹈和動作為素材,為實現(xiàn)健身塑形目的而形成的動作練習(xí)模式。將其貫穿于健美操教學(xué)的全過程,有利于加強學(xué)生對健美操的理解。練習(xí)單個動作的過程,就是讓學(xué)生體會動作,體會美的過程。并且在音樂伴奏下,通過舞蹈來完成訓(xùn)練的方式。局部練習(xí)是形體訓(xùn)練的主要教學(xué)方式,通過以點帶面,達到局部動作帶動全身動作的目的。而成套動作練習(xí)則會強化學(xué)生身體各部分之間的配合,有利于提高身體的協(xié)調(diào)性,在實際練習(xí)過程中,學(xué)生可以隨著音樂節(jié)奏的變化,調(diào)整形體動作,充分展示舞蹈的美感,從而使學(xué)生的表現(xiàn)力得到充分發(fā)揮。

    此外,高職院校課程教學(xué)方法,還應(yīng)在基于傳統(tǒng)教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,對教學(xué)方法進行優(yōu)化。例如:教師可以將任務(wù)驅(qū)動方法作為健美操教學(xué)方法,通過設(shè)置任務(wù),讓學(xué)生以小組合作的方式,完成健美操動作,這種教學(xué)方法的使用,有利于提高學(xué)生的團隊合作意識。此外,適當(dāng)開展比賽和表演等活動,也可以使健美操教學(xué)效果得到強化。

    例如:某高職院校在健美操選課教學(xué)中應(yīng)用了分層合作教學(xué)模式,按照興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、動作協(xié)調(diào)能力和成績方面的差異,將學(xué)生分為了三個層次,采取有針對性的教學(xué)。教學(xué)結(jié)果表明,在高職院校健美操選課教學(xué)中應(yīng)用分層合作教學(xué)模式,具有十分顯著的優(yōu)勢,具體表現(xiàn)在以下方面:第一,有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì),采用這種教學(xué)模式后,學(xué)生平均柔韌性成績由原來的12cm,增加到了17cm。增加幅度高達30%以上,學(xué)生平均跳繩次數(shù)也增加了6個。第二,可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。究其原因,主要是分層教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實際水平相符,學(xué)生只要稍加努力,即可達成目標(biāo),不僅增強了低水平學(xué)生的自信,還保證了教學(xué)內(nèi)容難易的合理性。并且分層合作教學(xué)模式,為學(xué)生之間彼此溝通和交流創(chuàng)造了機會,有利于構(gòu)建和諧的課堂氛圍,學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也會在這種學(xué)習(xí)氛圍中得到強化。第三,有效提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。小組合作完成動作是分層教學(xué)模式的關(guān)鍵步驟,在分層教學(xué)模式的健美操教學(xué)中,一些動作只有小組合作才能完成,這樣一來就會激起學(xué)生的好奇心和興趣,對于能力較差的小組來說,他們?yōu)榱瞬挥绊懫渌〗M,會更加努力的練習(xí),而能力較強的小組也會對能力弱的小組進行幫助,有助于加深學(xué)生對動作的記憶。

    2.2、引導(dǎo)學(xué)生的動機

    學(xué)生的學(xué)習(xí)健美操的主要原因是通過健美操學(xué)習(xí)塑造良好的形體。這與學(xué)生的喜歡觀看健美操表演,具有直接的關(guān)系。高職院校的學(xué)生,正處于身體和心理不斷發(fā)育的青春期,他們對于形體美十分重視。通過查閱青年形態(tài)發(fā)育情況調(diào)查表得知,在學(xué)生的形態(tài)發(fā)育中,身高、體重等形態(tài)在經(jīng)過第一次增長期后,增長速度會逐漸趨于平緩,此時的學(xué)生形體基本不會再發(fā)生改變。而健美操的練習(xí)動作,具有多樣化的特點,尤其是側(cè)重于柔韌性和姿態(tài)性的練習(xí),通過練習(xí),可以增加女性的形態(tài)美感,致使部分學(xué)生產(chǎn)生了學(xué)習(xí)健美操的動機。其次,求知欲也是學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的重要動機。他們對于健美操這種節(jié)奏較快的運動,具有濃厚的興趣,通過健美操學(xué)習(xí),他們會掌握所需的健美知識。最后,部分學(xué)生出于身體素質(zhì)原因,也會產(chǎn)生學(xué)習(xí)健美操的動機,這類學(xué)生普遍存在著身體素質(zhì)差,且缺少特長愛好的特點,從眾性較強。

    2.3、提高教師的綜合素質(zhì)

    教師作為健美操教學(xué)的主導(dǎo)者,其素質(zhì)的高低,會直接影響教學(xué)的質(zhì)量。為進一步提高教師的健美操教學(xué)能力,高職院校應(yīng)通過在職培訓(xùn)、脫崗培訓(xùn)的方式,提高教師的教學(xué)能力。其次,高職院校還要對師資選拔方式進行創(chuàng)新,并優(yōu)化教師結(jié)構(gòu),為健美操教師業(yè)務(wù)水平的提升,創(chuàng)造有利的條件。此外,高職院校應(yīng)積極從外部引進專業(yè)的人才,尤其是男性教師。以改善男女教師比例過于懸殊的師資結(jié)構(gòu),從而強化健美操教學(xué)的效果。例如:高職院??梢耘c當(dāng)?shù)貙I(yè)的健身機構(gòu)進行合作,并聘請健身機構(gòu)的健美操教練作為兼職教師,負(fù)責(zé)健美操實訓(xùn)課的教學(xué),以此來提高健美操教學(xué)的質(zhì)量。

    2.4、完善基礎(chǔ)設(shè)施

    高職院校應(yīng)結(jié)合健美操的教學(xué)內(nèi)容,對健美操訓(xùn)練館和訓(xùn)練器材進行補充;其次,豐富教材的內(nèi)容,例如:將街舞、拉丁舞等內(nèi)容補充至健美操教材之中,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生樹立自主訓(xùn)練的意識。

    2.5、重視音樂的應(yīng)用

    在健美操教學(xué)中應(yīng)用音樂,有利于調(diào)動學(xué)生的積極性,提高健美操學(xué)習(xí)的效率。興趣是最好的老師,如果一個人對某一事物非常感興趣,那么他就會將全部精力投入到對這件事物的研究之中,同時對這個事物產(chǎn)生一定的情感。而將音樂應(yīng)用于健美操教學(xué)之中,則可以起到激發(fā)學(xué)生興趣的作用,促使學(xué)生集中精力、以飽滿的情緒學(xué)習(xí)健美操動作,學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也會因此而提升。并且,人腦在接收到音樂后,會產(chǎn)生一種興奮感,這種興奮感會緩解身體上的疲勞。此外,學(xué)生還可以隨著音樂的節(jié)奏,體會到動作的正確感,能夠加深學(xué)生對正確動作的記憶,從而使學(xué)生的動作更加準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)。

    3、結(jié)論

    綜上所述,健美操作為一種新型體育教學(xué)課程,在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì),塑造學(xué)生形體方面,具有十分重要的作用。為此,高職院校應(yīng)基于傳統(tǒng)教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,對教學(xué)模式進行創(chuàng)新,以提高教學(xué)的質(zhì)量,強化學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,從而推動健美操的普及和發(fā)展,達成提高學(xué)生綜合素質(zhì)的教育目標(biāo)。

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