大學(xué)體育教學(xué)對大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)策略

□ 張偉（衡水學(xué)院體育學(xué)院 河北 衡水 053000）

引言

體育教學(xué)是大學(xué)教學(xué)的重要構(gòu)成，有助于推動學(xué)生的全面發(fā)展。大學(xué)生作為國家發(fā)展動力來源，其身體素質(zhì)和心理素質(zhì)對于國家發(fā)展有著重要影響。在大學(xué)階段加強(qiáng)體育教育，培養(yǎng)終身體育意識，有助于提高各方面素質(zhì)，推動學(xué)生個人成長。因此，教師需要注意培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，幫助學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣，推動學(xué)生全面發(fā)展。

1、終身體育意識

終身體育意識是一種健康的生活理念，人可以自覺、自發(fā)、自主的展開體育鍛煉。終身體育意識的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，在體育課堂之外，學(xué)生仍然可以積極主動的展開體育學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)過程中，教師要通過多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，從而推動學(xué)生積極展開體育鍛煉，提高身體素質(zhì)、緩解心理壓力。

2、終身體育意識的重要價值

體育教學(xué)和終身體育意識具備同樣的目標(biāo)，都有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)生展開其他活動提供身體基礎(chǔ)，進(jìn)而提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力。通過體育活動教學(xué)，改善學(xué)生身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，在社會快速發(fā)展的背景下，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和生活面對的壓力得以緩解。經(jīng)過體育鍛煉，心理壓力得以釋放，讓學(xué)生身心健康發(fā)展。如今我國全民體育的效果遠(yuǎn)不及美國等發(fā)展國家，國民身體素質(zhì)普遍較低，很難有時間、有場地展開體育鍛煉。隨著我國逐漸重視國民身體素質(zhì)，在社會廣泛建設(shè)國民體育場地，但是國民終身體育意識仍然較低。大學(xué)生是國家建設(shè)的主力，大學(xué)生的身體素質(zhì)和身體素質(zhì)，影響著國家的發(fā)展速度。高校體育教育要承擔(dān)起對應(yīng)的責(zé)任，著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。我國大學(xué)生結(jié)束高強(qiáng)度的高中生活，進(jìn)入高校后出現(xiàn)倦怠感，且大學(xué)生活的豐富性，讓學(xué)生擁有了多種娛樂途徑，大學(xué)生整體身體素質(zhì)和心理狀態(tài)呈現(xiàn)出下滑的情況。對此高校體育教育培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識刻不容緩，學(xué)校要投入資金和物力支持體育教學(xué)，著重優(yōu)化學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

3、大學(xué)體育教育現(xiàn)狀以及問題分析

3.1、缺乏學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程

多數(shù)高校的體育教育，經(jīng)常使用注入式教學(xué)，灌溉教學(xué)是體育教學(xué)的主要方式，學(xué)生只能被動接受體育知識。體育可能未能發(fā)揮出學(xué)生主觀能動性，也忽視了學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，使得體育課堂教學(xué)質(zhì)量較差，更難以培養(yǎng)終身體育意識。教師在體育課堂上將體育運(yùn)動知識和技術(shù)傳遞給學(xué)生，學(xué)生能否接受體育知識十分關(guān)鍵。只有提升學(xué)生主動性，才能建立端正的鍛煉意識，逐漸發(fā)展終身體育意識。

3.2、忽視理論知識教學(xué)

大多數(shù)體育課堂，教師只進(jìn)行體育技能教學(xué)，體育理論知識的教學(xué)十分匱乏，導(dǎo)致學(xué)生雖然掌握運(yùn)動技能，但是對于體育知識知之甚少，甚至很多學(xué)生對于自身身體結(jié)構(gòu)、肌肉構(gòu)成完全不了解，在運(yùn)動過程中，出現(xiàn)了運(yùn)動損傷的情況。體育課程期末考核只重視運(yùn)動技能掌握水平，完全沒有理論知識的考核，使得學(xué)生缺少對理論知識的重視，不會認(rèn)真記憶理論知識。

3.3、教學(xué)內(nèi)容、方法單一

目前的體育教學(xué)中，傳統(tǒng)教學(xué)方法占據(jù)主導(dǎo)位置，體育教學(xué)內(nèi)容和方法單一，造成體育教學(xué)效果受到影響。在體育課堂上，教師很少使用多媒體設(shè)備等，學(xué)生只能聽教師講課，學(xué)習(xí)興趣低，且運(yùn)動積極性不高，無法培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣，更難以培養(yǎng)終身體育意識。

4、大學(xué)體育教學(xué)對大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)策略

4.1、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的主動性

激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣是培養(yǎng)終身體育意識的第一步，在日常教學(xué)中，需要首先讓學(xué)生明確體育學(xué)習(xí)的目的，在學(xué)生了解體育教學(xué)對于自身和社會的意義和價值后，可以減少排斥情緒，讓學(xué)生積極參與體育課堂。此外，體育教師要注意和其他文化課程的結(jié)合，讓學(xué)生找到兩者的關(guān)聯(lián)性，為學(xué)生日后工作和學(xué)習(xí)建立良好基礎(chǔ)。其次教師要重視落實(shí)學(xué)生主體地位，建構(gòu)和諧民主的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生可以主動進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，從培養(yǎng)興趣著手，形成穩(wěn)定的好學(xué)氛圍，從而讓學(xué)生提升學(xué)習(xí)興趣提高學(xué)生的自覺性，讓學(xué)生可以積極參與體育運(yùn)動。

4.2、重視理論教學(xué)

體育運(yùn)動理論是支持體育活動的基礎(chǔ)，學(xué)生了解身體構(gòu)造、肌肉肌理以及預(yù)防運(yùn)動損傷等知識，可以提高體育鍛煉的效率，避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷。高校體育教學(xué)要重視理論教學(xué)，增加體育理論教學(xué)的占比，讓學(xué)生可以對體育理論知識形成一定了解，從而支持體育活動的開展。在理論教學(xué)的同時，要注意聯(lián)系實(shí)踐活動，需要將理論和實(shí)踐結(jié)合起來，讓學(xué)生不僅掌握體育理論知識，更能夠具備體育技能，得到全面發(fā)展。為有效推進(jìn)體育理論教學(xué)，高校要重視教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高教師隊(duì)伍的體育素養(yǎng)，讓教師可以具備基本的職業(yè)精神，更好的完成體育教學(xué)任務(wù)。只有教師的體育知識扎實(shí)，才能將體育知識傳遞給學(xué)生，完成教學(xué)任務(wù)。同時教師要具備一定運(yùn)動技術(shù)，運(yùn)動技能水平要能夠指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。教師樹立終身體育意識要注意提高運(yùn)動能力。另外，教師自身終身體育意識要加以強(qiáng)化，在教學(xué)過程中，讓自身終身體育意識在潛移默化中傳遞給學(xué)生，帶給學(xué)生積極的影響，提高教學(xué)效果。

4.3、豐富體育教學(xué)內(nèi)容，著重培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣

我國高校的體育教學(xué)主要圍繞競技體育展開，學(xué)生主要任務(wù)在于掌握不同運(yùn)動的技術(shù)，雖然提高了學(xué)生體育技能，但是學(xué)生沒能在體育活動中體驗(yàn)到活動樂趣。傳統(tǒng)體育課堂上，學(xué)生要完成體育考核，將體育運(yùn)動當(dāng)做是學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生在心理上增加學(xué)習(xí)壓力同時，喪失了參與體育活動的心理滿足，難以形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。因此教師展開體育教學(xué)，需要轉(zhuǎn)變教育理念，以休閑娛樂的理念展開教學(xué)，如增加攀巖、保健以及健美操等活動，改變以往單一化的體育教育。

相比于田徑、籃球、足球等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，排球、輪滑、健美操、羽毛球等娛樂向項(xiàng)目更受大學(xué)生的歡迎。教師需要積極展開教學(xué)改革，通過采取多元化體育教學(xué)內(nèi)容，制定創(chuàng)新性教學(xué)計劃。圍繞學(xué)生體育需求建立考核標(biāo)準(zhǔn)，提高體育項(xiàng)目的娛樂性和趣味性。例如：教師根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和愛好特征，設(shè)定幾種運(yùn)動項(xiàng)目，作為選項(xiàng)，讓學(xué)生自由分組選擇運(yùn)動項(xiàng)目。在教學(xué)課堂上，同時展開多種教學(xué)項(xiàng)目，讓學(xué)生可以積極參與體育鍛煉，體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣，在樂趣和興趣的作用下，可以形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

4.4、創(chuàng)新體育活動形式，提高學(xué)生體育運(yùn)動能力

體育教育經(jīng)常在課外進(jìn)行體育鍛煉，是延伸體育教學(xué)的關(guān)鍵，課外活動豐富的形式是影響活動效果的關(guān)鍵。教師要利用這一特點(diǎn)積極展開多元化活動，讓學(xué)生可以感受到體育活動的樂趣，讓大學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識。教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況和體育活動標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計體育活動，讓學(xué)生可以投入到日常訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生的體育特長。

教師可以有目的、有計劃的展開競賽活動，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性。同時展開校外活動，讓學(xué)生感受體育運(yùn)動的意義。如到學(xué)校附近的社區(qū)組織社區(qū)體育活動，將主動權(quán)交給學(xué)生。以健身操為例，教師要求學(xué)生分成幾個小組，在校外社區(qū)組織居民展開健身操競賽活動，要求學(xué)生根據(jù)自己課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容，組織居民形成一個隊(duì)伍，經(jīng)過一個月的教學(xué)準(zhǔn)備，代表自己的社區(qū)參與社區(qū)競賽。在這樣的活動過程中，對學(xué)生組織能力進(jìn)行有針對性培養(yǎng)，同時鞏固學(xué)生健身操能力，讓學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)多元化發(fā)展。學(xué)生組織健身操活動過程中，可以感受到體育運(yùn)動帶給人的樂趣，提高學(xué)生體育運(yùn)動積極性。

4.5、創(chuàng)新教學(xué)模式，推動體育意識規(guī)范性培養(yǎng)

高校體育教學(xué)過程中，要對學(xué)生終身體育意識展開培養(yǎng)，要做到合理設(shè)計，規(guī)范性培養(yǎng)。教師首先要了解學(xué)生體育活動的實(shí)際需要，對目前的教學(xué)形式和方法進(jìn)行創(chuàng)新，推動體育教學(xué)順利展開，強(qiáng)化學(xué)生的體能，讓學(xué)生身體素質(zhì)得到明顯改善。創(chuàng)新教學(xué)模式要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主權(quán)，讓學(xué)生成為課堂的主體，教師教學(xué)要以培養(yǎng)習(xí)慣、提升興趣為目標(biāo)，這樣體育教學(xué)才能獲得事半功倍效果，推動學(xué)生形成終身體育意識。如教師本學(xué)期教學(xué)的體育類目選擇民主投票的方式，讓學(xué)生可以通過民主投票的方法，展開體育教學(xué)。如教師設(shè)定籃球、網(wǎng)球、瑜伽、羽毛球等選項(xiàng)，以供學(xué)生選擇，學(xué)生可以選擇任意兩項(xiàng)運(yùn)動作為本學(xué)期的項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生選擇結(jié)果，排名前兩位的運(yùn)動將作為本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容。

4.6、注意使用創(chuàng)新性教學(xué)方法

體育課堂上經(jīng)常通過體育活動展開教學(xué)，學(xué)生通過參與體育訓(xùn)練，掌握體育運(yùn)動的理論知識和實(shí)踐技能，在運(yùn)動實(shí)踐過程中，教師要注意強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性。通過創(chuàng)新性教學(xué)方法的使用，教師可以更有效、更便捷的傳遞體育知識。如教師進(jìn)行理論教學(xué)時，可以攜帶人體模型，將人體模型發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生通過仔細(xì)觀察模型來了解人體結(jié)構(gòu)和肌肉走向。教師制作PPT講解運(yùn)動損傷和防范，利用動畫和視頻形式，讓學(xué)生更直觀地了解運(yùn)動損傷的形成，在運(yùn)動過程中，可以注意防范。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容靈活選擇教學(xué)方式,如羽毛球教學(xué)中，教師可以準(zhǔn)備材料，帶領(lǐng)學(xué)生自己動手制作羽毛球，在鍛煉學(xué)生動手能力的同時，可以讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動的規(guī)律，從而輔助羽毛球運(yùn)動技能。教學(xué)期間，教師要利用教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生探索精神，主動展開體育運(yùn)動的探索，形成終身體育意識。

5、結(jié)論

綜上所述，大學(xué)體育教學(xué)著重培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識，要注意激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的主動性；重視理論教學(xué)，保證學(xué)生可以具備一定的運(yùn)動知識；豐富體育教學(xué)內(nèi)容，著重培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣；創(chuàng)新體育活動形式，提高學(xué)生體育運(yùn)動能力；創(chuàng)新教學(xué)模式，推動體育意識規(guī)范性培養(yǎng)。