表象訓(xùn)練法在高中乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用

段滔

[摘? ?要]運用文獻資料法、訪談法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等，對表象訓(xùn)練法在南武中學(xué)高中體育課堂教學(xué)中進行探索和研究，以乒乓球教學(xué)為切入點，旨在為促進高中體育課堂的創(chuàng)新以及教學(xué)質(zhì)量的提高提供參考依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]表現(xiàn)訓(xùn)練;體育教學(xué);教師;學(xué)生

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標(biāo)識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）33-0044-02

體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新需要與時俱進，本研究以表象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用為切入點，旨在提高體育課堂的教學(xué)效率和推動傳統(tǒng)體育課堂的創(chuàng)新。此外，根據(jù)文獻的檢索顯示，表象訓(xùn)練法在中學(xué)體育教學(xué)中的研究成果非常欠缺，所以此研究不僅是為了推進體育教學(xué)的創(chuàng)新，同時也為表象訓(xùn)練在體育教學(xué)中的研究提供參考依據(jù)。

根據(jù)統(tǒng)計和調(diào)查，只有少部分教師對于運動表象在運動技能學(xué)習(xí)中的重要性具有一定的了解。所謂運動表象，就是人體在以往建立的運動感知基礎(chǔ)上，在進行運動的時候，大腦能夠映射出運動的某個動作圖像或者場景，并且反應(yīng)動作能夠體現(xiàn)動作的空間、時間以及速度力量的特點，讓運動者在運動的時候能夠更精確地掌握動作。此外，運動表象的形成離不開視覺形象的輸入，通過視覺、動覺、聽覺等，最后形成完善的集合成像。因此，在體育教學(xué)中，教師可以通過視頻、圖片或者其他的多媒體展示等，讓學(xué)生從視覺上導(dǎo)入動作的技巧，在大腦中建立起正確的動作成像，為后續(xù)的動作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，間接提高教師的教學(xué)效率以及學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。此外，以目前學(xué)校的硬件設(shè)施以及網(wǎng)絡(luò)信息水平，完全可以滿足教學(xué)的需要，并且學(xué)生對于現(xiàn)代化信息的接受程度也沒有阻礙。所以，無論從硬件上還是教學(xué)的操作上，在體育教學(xué)中實施和操作表象教學(xué)法具備可行性，而且對于改變教學(xué)方式，提高乒乓球的教學(xué)效率都有著促進作用。

一、促進傳統(tǒng)體育課堂的改革，創(chuàng)新教學(xué)模式

根據(jù)對中學(xué)體育教師的訪談和了解，以及與其他學(xué)科的教學(xué)模式進行比較，我們發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)的理念和創(chuàng)新明顯滯后于其他的學(xué)科。體育教學(xué)與其他學(xué)科的性質(zhì)相比較，雖然具有自身的獨立性和特殊性，但也同樣具備課堂教學(xué)的普遍性。因此，體育教學(xué)作為中學(xué)基礎(chǔ)教育的重要一部分，要打破純傳統(tǒng)體育教學(xué)的局限性，課堂教學(xué)的方法和理念不能停留在重復(fù)訓(xùn)練學(xué)生的體能，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)和運動訓(xùn)練的目的上。教師應(yīng)當(dāng)與時俱進，利用現(xiàn)代化的各種信息資源，以及現(xiàn)代化的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生能夠在良好的運動體驗中學(xué)習(xí)體育，這樣的學(xué)習(xí)效果才能更加持久和穩(wěn)定。表象訓(xùn)練法作為較新式的訓(xùn)練模式，不僅應(yīng)用于其他學(xué)科，同時也在運動的各個領(lǐng)域中進行運用。因此，在高中體育教學(xué)中進行表象訓(xùn)練法的運用，不僅是一種新的體育教學(xué)嘗試，而且也打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的局限性。

二、實驗研究的設(shè)計和流程

1.實驗前測試分組

為了保障實驗過程以及結(jié)果的有效性，在分組前，我們選取了我校50名高二男生，并且在實驗前對所選取的50名學(xué)生的身體素質(zhì)和形態(tài)進行分組測試。測試指標(biāo)包括學(xué)生對于乒乓球運動的基本認(rèn)知以及身高、體重、力量等身體素質(zhì)。此外，我們對兩組學(xué)生的身體素質(zhì)以及相關(guān)體能指標(biāo)也進行了統(tǒng)一的測試評分，之后根據(jù)測評情況進行均等分組。經(jīng)過最后的測試，兩組學(xué)生實驗前的乒乓球水平以及身體素質(zhì)的各項指標(biāo)均不存在顯著性差異（P>0.05），符合實驗組的要求。

2.教學(xué)的統(tǒng)一

為了保障實驗的有效性和科學(xué)性，實驗組和對照組學(xué)生的課時數(shù)為18課時，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)計劃以及教學(xué)環(huán)境等都保持一致。

3.測試考核

實驗結(jié)束后，由教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進行測試和評分，在考核前，測試學(xué)生進行抽簽分組，學(xué)生根據(jù)自己的分組進行測試，此外，為了保證測試的公平公正，實驗授課的教師不參與考核測試。

三、實驗研究的實踐與操作

1.對照組的教學(xué)實踐

根據(jù)實驗研究的設(shè)計與安排，對照組的教學(xué)方法、教學(xué)手段以及教學(xué)設(shè)計，均是按照日常的教學(xué)模式進行，教師在新動作的講解和傳授過程中，主要采用的形式為講解示范教學(xué)法，對教學(xué)的具體動作進行分解講授，同時根據(jù)教授本身的講解和對學(xué)生的重復(fù)訓(xùn)練，逐漸讓學(xué)生熟悉動作。教師在教學(xué)過程中進行錯誤動作糾正，最后循序漸進地訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握動作的技巧。例如教師對正手發(fā)平擊球技術(shù)進行講解時，首先是親自示范動作，然后學(xué)生模仿練習(xí)，教師在學(xué)生的練習(xí)過程中進行動作的糾正和指導(dǎo)，之后再重復(fù)進行機械練習(xí)，直到學(xué)生初步掌握正手發(fā)平擊球的技術(shù)動作。

2.實驗組的實踐教學(xué)過程

實驗組的教學(xué)方法和教學(xué)模式都將應(yīng)用表象訓(xùn)練法，動作表象的建立需要以視覺的輸入為基礎(chǔ)。因此，教師在課堂開始前，需要準(zhǔn)備好應(yīng)對課堂的相關(guān)素材，包括動作的視頻、圖片的展示以及其他文字動圖等。此外，在講解動作前，教師首先向?qū)W生播放要學(xué)習(xí)的動作視頻以及其他圖片等等，同時要講解教學(xué)的目標(biāo)以及教學(xué)的意義等，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，優(yōu)化動作表象建立的效果，表象訓(xùn)練的教學(xué)過程如下。

學(xué)生觀摩動作教學(xué)視頻→教師進行動作講解與示范→學(xué)生進行動作表象的建立和學(xué)習(xí)→教師巡回指導(dǎo)? ? 組織學(xué)生進行動作練習(xí)→放松和總結(jié)。

現(xiàn)在，表象訓(xùn)練法在實驗組中的實踐以乒乓球的發(fā)球教學(xué)為例，其主要分為兩個階段。第一階段為表象的初步形成與建立（課時1），首先，在課堂教學(xué)以前，教師通過多媒體的視頻講解以及文字動圖展示，利用視覺以及聽覺，讓學(xué)生直觀地觀摩學(xué)習(xí)，直接在大腦中建立起正手發(fā)平擊球的完整技術(shù)過程（外部表象），同時，教師再進行進一步的講解和示范，讓學(xué)生根據(jù)自己之前的學(xué)習(xí)記憶進行模仿和練習(xí)，逐漸建立其肌肉的反應(yīng)，形成內(nèi)部的表象。第二階段（課時2）為加深和鞏固提高建立的動作表象，教師在上課前讓學(xué)生再次觀摩教學(xué)視頻以及動圖展示，同時要求學(xué)生對學(xué)習(xí)的動作和自我的動作練習(xí)進行回憶，幫助學(xué)生不斷地將外部表象逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)部表象，提高學(xué)生在正手發(fā)平擊球時對手臂肌肉力量的控制。此外，教師也要不斷觀察學(xué)生的發(fā)球?qū)W習(xí)過程和學(xué)習(xí)反饋，引導(dǎo)和幫助學(xué)生不斷回憶正確的發(fā)球動作，讓學(xué)生對大腦建立的發(fā)球動作畫面反復(fù)回憶，最后形成正確的動作記憶和肌肉反應(yīng)。

四、實驗結(jié)果的分析

1.實驗組與對照組的實驗結(jié)果分析

根據(jù)表1的數(shù)據(jù)顯示，實驗組的整體教學(xué)效果要優(yōu)于對照組，雖然實驗組的發(fā)球和反手推擋沒有出現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著性差異，但實驗組整體的學(xué)習(xí)測試結(jié)果要優(yōu)于對照組。此外，在正手攻球、左推右攻、技術(shù)動作達(dá)標(biāo)率上，實驗組的教學(xué)效果明顯優(yōu)于對照組，且存在顯著性差異（P<0.05）。但通過表象訓(xùn)練法在教學(xué)中的應(yīng)用，實驗組學(xué)生對于乒乓球動作的理解、錯誤動作的糾正、學(xué)習(xí)的積極性以及練習(xí)的持久性都比對照組效果好。表象訓(xùn)練法的應(yīng)用，在一定程度上幫助學(xué)?？焖俳⑵饎幼鞯慕Y(jié)構(gòu)和概念，然后以此為基礎(chǔ)，期間建立的運動表象無形中就會在學(xué)生的練習(xí)中不斷映射出先前的動作框架，幫助學(xué)生能夠以正確的動作表象去糾正出現(xiàn)的錯誤動作。因此，表象訓(xùn)練法在體育教學(xué)中的應(yīng)用不僅提高了教師的教學(xué)效率，同時對于提高學(xué)生學(xué)習(xí)動作的正確率、持久性以及積極性都有著積極的影響。

2.學(xué)生對教學(xué)效果的反饋

通過表2的數(shù)據(jù)可知，大部分學(xué)生對于表象訓(xùn)練法的應(yīng)用是持贊同態(tài)度的，根據(jù)調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，學(xué)生認(rèn)為表象訓(xùn)練法進入課堂就是對傳統(tǒng)體育課堂的創(chuàng)新，不僅可以激發(fā)學(xué)生對于學(xué)習(xí)的積極性，并且也通過表象的建立，易化了對動作的學(xué)習(xí)難度，這就讓學(xué)生比較容易體會到學(xué)習(xí)動作的成功感。此外，表象的建立讓學(xué)生降低了對于動作學(xué)習(xí)的恐懼感和厭倦感，提前幫助他們建立了對學(xué)習(xí)的期望。雖然也有少部分學(xué)生對于表象訓(xùn)練法的態(tài)度不夠明確或者持懷疑的態(tài)度，但總體而言，絕大多數(shù)學(xué)生對于表象訓(xùn)練法在體育教學(xué)中的開展和實踐是支持和贊同的。

綜上所述，實驗組的教學(xué)效果在一定程度上優(yōu)于對照組，同時學(xué)生對于表象訓(xùn)練法的教學(xué)效果表示認(rèn)同和支持。因此，表象訓(xùn)練法在體育教學(xué)中是可以進行推廣和實踐的，建議學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分挖掘體育教學(xué)的資源，重視體育課堂的創(chuàng)新和改進，努力提高體育教學(xué)與現(xiàn)代化信息的融合，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更有效率。

[? 參? ?考? ?文? ?獻? ]

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[2]? 董軍龍.運用表象訓(xùn)練法進行射擊技術(shù)教學(xué)的研究[J].教育現(xiàn)代化，2019（11）：106-109.

[3]? 蘇水生.“體育思維教學(xué)”的基礎(chǔ)理論[J].課程教育研究，2017（6）：230-231.

[4]? 俆磊.表象訓(xùn)練法在散打教學(xué)中應(yīng)用效果的研究[J].中華武術(shù)（研究），2019（1）：40-42.

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