準(zhǔn)備活動(dòng)在初中體育課中的作用

張玉龍

（新疆第一師阿拉爾市八團(tuán)中學(xué)，新疆 阿克蘇 843017）

在初中體育教學(xué)活動(dòng)中，準(zhǔn)備活動(dòng)并不是該課程的全部?jī)?nèi)容，并且也不是主要部分，然而其對(duì)整個(gè)體育教學(xué)的質(zhì)量及效率而言有著極其重要的作用，并且教師也十分重視對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的開展，由此可見，準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于整個(gè)體育教學(xué)而言有著極其重要的意義，現(xiàn)本研究以下基于對(duì)準(zhǔn)備重要作用的認(rèn)識(shí)，來淺談其在體育教學(xué)過程中的具體開展。

一、在初中體育教學(xué)活動(dòng)中開展準(zhǔn)備活動(dòng)的重要作用

在初中階段體育教學(xué)活動(dòng)中開展準(zhǔn)備活動(dòng)的重要作用可以從兩個(gè)角度來說明，首先，從生理角度來看。準(zhǔn)備活動(dòng)的開展有助于激發(fā)學(xué)生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，并且還能夠有效提高其體溫而改善其內(nèi)臟各器官功能，由此降低其在運(yùn)動(dòng)過程中的損傷率。初中體育教學(xué)相較于其他學(xué)科而言存在著較大的差異，這是因?yàn)轶w育教學(xué)活動(dòng)均消耗學(xué)生大量的運(yùn)動(dòng)量，而突然進(jìn)入大量運(yùn)動(dòng)會(huì)引起學(xué)生出現(xiàn)嘔吐、頭暈或惡心等癥狀，不利于學(xué)生的心身健康發(fā)展，為了能夠有效緩解和避免上述不良癥狀的出現(xiàn)，則有必要開展準(zhǔn)備活動(dòng)，這是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)量比體育課堂的運(yùn)動(dòng)量要小，這樣則使得學(xué)生在參與準(zhǔn)備活動(dòng)的過程中能夠有個(gè)進(jìn)入體育課程的準(zhǔn)備適應(yīng)過程，有助于其心身健康發(fā)展；其次，從教學(xué)角度來看，準(zhǔn)備活動(dòng)的開展能夠有效激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)過程中的興趣，這對(duì)于體育教學(xué)過程中運(yùn)動(dòng)技能及專業(yè)知識(shí)的傳授效率而言有著極其重要的意義，使得學(xué)生經(jīng)過準(zhǔn)備活動(dòng)后能夠快速進(jìn)入到體育教學(xué)過程中。

二、體育教學(xué)過程中準(zhǔn)備活動(dòng)的實(shí)施方法

從上述內(nèi)容可以了解到，準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于整個(gè)體育教學(xué)活動(dòng)而言有著極其重要的意義，因此，準(zhǔn)備活動(dòng)的順利開展對(duì)于課堂開展效率及質(zhì)量將會(huì)起到積極作用，然而準(zhǔn)備活動(dòng)如何有效、順利開展也是體育教師十分關(guān)注的，對(duì)此，筆者基于相關(guān)教學(xué)研究成果及總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來提出若干高效開展準(zhǔn)備活動(dòng)的方法，以期為相關(guān)研究學(xué)者及教育同事帶來借鑒指導(dǎo)意義。

（一）從創(chuàng)新組織形式來開展準(zhǔn)備活動(dòng)

當(dāng)下傳統(tǒng)的教學(xué)模式及教學(xué)理念已不能滿足目前教學(xué)需求，為了促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力全面發(fā)展，以及充分發(fā)揮其學(xué)習(xí)主體地位作用，則體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)開展也需要進(jìn)一步創(chuàng)新，從而使得創(chuàng)新后的準(zhǔn)備活動(dòng)能夠滿足教學(xué)需要，尤其有利于學(xué)生全面發(fā)展。在傳統(tǒng)教學(xué)活動(dòng)中，準(zhǔn)備活動(dòng)的開展一般以班級(jí)集體形式開展，學(xué)生往往對(duì)這樣的組織形式抱以消極的態(tài)度，并且覺得準(zhǔn)備活動(dòng)的開展毫無趣味，以至于對(duì)整個(gè)體育教學(xué)活動(dòng)失去了參與的興趣，為此，則需要對(duì)傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)組織形式進(jìn)行創(chuàng)新，豐富組織形式而激發(fā)學(xué)生參與其中的興趣。首先，體育教師需要嚴(yán)格按照體育教學(xué)內(nèi)容來安裝準(zhǔn)備活動(dòng)，即教學(xué)內(nèi)容不同，則準(zhǔn)備活動(dòng)開展組織形式就有所不同，這樣則使得學(xué)生每次參與準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)都有新鮮的感覺，由此激發(fā)其參與興趣與積極性；其次，體育教師還可以事先通過多媒體技術(shù)平臺(tái)來將本次體育教學(xué)即將傳授的運(yùn)動(dòng)技巧及專業(yè)知識(shí)直觀呈現(xiàn)于學(xué)生的面前，使得學(xué)生能夠?qū)磳㈤_展的體育教學(xué)予以高度重視，并且激發(fā)其將要參與的興趣及熱情，從而使其對(duì)接下來開展的準(zhǔn)備活動(dòng)也積極參與其中，由此更好地促進(jìn)其綜合素質(zhì)能力全面發(fā)展。

（二）從合理安排強(qiáng)度來開展準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量對(duì)于初中階段的學(xué)生而言十分重要，因此，在設(shè)置準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不得隨意根據(jù)自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來安排，而是要依據(jù)將要開展的體育教學(xué)內(nèi)容來設(shè)置，比如說運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專業(yè)知識(shí)及技能的傳授，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度可以相對(duì)小一點(diǎn)，使得學(xué)生在參與整個(gè)體育教學(xué)活動(dòng)不會(huì)產(chǎn)生較大的運(yùn)動(dòng)波動(dòng)，這樣則有助于體育教學(xué)順利、高效開展。如果接下來體育教學(xué)開展的內(nèi)容是競(jìng)賽形式的訓(xùn)練，則教師需要考慮到學(xué)生應(yīng)承載的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)際情況，即運(yùn)動(dòng)量應(yīng)與負(fù)荷相匹配，不得過大也不可過小，這是因?yàn)樨?fù)荷量過小時(shí)，則準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)發(fā)揮出的作用還不足；而負(fù)荷量較大時(shí)，則不利于后面競(jìng)賽形式體育訓(xùn)練活動(dòng)的開展，更不利于學(xué)生的心身健康，因此，有必要結(jié)合實(shí)際教學(xué)內(nèi)容來合理的安排準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從而確保體育教學(xué)質(zhì)量與效率的提升。

三、結(jié)語

綜上所述，體育教學(xué)過程中準(zhǔn)備活動(dòng)的作用十分顯著，不僅有利于激發(fā)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)中的興趣，而且對(duì)于其自身心身健康發(fā)展而言亦是十分有益的，因此，在今后體育教學(xué)活動(dòng)中，教師需要科學(xué)的掌握體育準(zhǔn)備活動(dòng)開展方法來實(shí)施教學(xué)項(xiàng)目，從而以推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)能力全面發(fā)展，與此同時(shí)，進(jìn)一步提升整體體育教學(xué)效率與水平。